VSD - bu nima? Bunday tashxis ko'p odamlarga qo'yiladi, lekin u bilan qanday yashash va kasallik bilan qanday kurashish kerakligi ko'pincha tushuntirilmaydi. Ushbu maqolada biz bemorlarni eng ko'p tashvishlantiradigan savollarga javob berishga harakat qilamiz.
VSD: bu nima?
Vegetovaskulyar distoni parasempatik va simpatik nerv sistemalarining disregulyatsiyasi. Biz tashvishlansak, terlashimiz mumkin, xafa bo'lganimizda, yig'lamoqchimiz, zerikkanimizda - esnamiz. Dam olishda yuragimiz sekinroq uradi. Agar biz xavf-xatarni his qilsak, yurak urishi tezlashadi va qon mushaklarga faol tushadi. Ammo tartibga solish buzilganda, tana xato qilishi va, masalan, dam olish vaqtida ortib borayotgan pulsni "tashqariga chiqarishi" mumkin. Aynan shu xatolarda VVD belgilari yotadi.
Ko'pchilik bunday ko'rinishlarga e'tibor bermaydi. VSD o'ylab ko'ring! Bu nima - faqat charchoq va zaiflik! Ammo sog'lig'ingizga ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilganingiz ma'qul.
VSD sabablari
Ko'pincha kasallik erta bolalikda namoyon bo'ladi. Bu erda konstitutsiyaning irsiyat va xususiyatlari rol o'ynashi mumkin. Sabablari gipoksiyani o'z ichiga oladi.homiladorlik paytida, tug'ish paytidagi travma, erta bolalik davrida azoblangan kasalliklar.
Ko'p o'smirlar VSDdan aziyat chekishadi, ammo kasallikdan oshib ketishadi. Ko'pincha juda tez o'sgan bolalar VVDdan aziyat chekishadi. Bu nima? Bunday holda, bola tez o'sadi va organlar, shu jumladan yurak, uning o'sishiga mos kelmaydi. Shu sababli, yuk ko'tariladi va tananing noto'g'ri ishlashi mumkin. Ammo ko'pincha muammo o'smirlik davrida saqlanib qoladi.
Kasallik og'ir stress, asabiy buzilishlar yoki disfunktsional hissiy muhitda uzoq vaqt qolish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin. Agar oilada nizolar tez-tez ro'y bersa, bu ham VVDni keltirib chiqarishi mumkin, hatto tajovuz faqat turmush o'rtoqlar o'rtasida namoyon bo'lsa va bolaga ta'sir qilmasa ham.
Sabablar orasida surunkali infektsiyalar, intoksikatsiya va organizmdagi endokrin o'zgarishlar ham bor.
VSD: bu nima va uni qanday davolash kerak?
Giyohvand moddalar bilan davolash juda kam uchraydi. Ko'pgina hollarda siz bemorning ahvolini faqat uning odatlarini sozlash orqali yaxshilashingiz mumkin. VVD uchun eng yaxshi vosita bu sog'lom turmush tarzidir.
Avvalo yaxshi uxlash kerak (kuniga 8-10 soat). Bundan tashqari, zaryadlash va toza havoda ikki-uch soat turishni talab qiladi. Jismoniy faollik bilan shug'ullanish tavsiya etiladi. Misol uchun, sport o'yinlari tavsiya etiladi, ammo "normativ" rejimda. Suzish, velosipedda uchish, konkida uchish, stol tennisi va boshqalar uchun ajoyib.
To'g'ri ovqatlanish ham muhim. Undan, yog'dan foydalanishni cheklash kerak,shirin, tuz miqdorini kamaytiring. Magniy va kaliyga boy taomlarni tanlang (jo'xori uni va grechka, o'rik va quritilgan o'rik, sabzi, maydanoz, atirgul, loviya, yong'oq va boshqalar).
Fizioterapiya, jumladan, suv ham foyda keltiradi. Yaxshi qattiqlashish, chunki. bu asab tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
Haddan tashqari holatlarda bemorlarga dori-darmonlar tavsiya etiladi. Ba'zan o'z davolash usullarini belgilaydigan psixoterapevtga tashrif buyurish ortiqcha bo'lmaydi - masalan, gipnoz yoki guruh mashg'ulotlariga qatnash.
