Koʻz qimirlasa nima qilish kerakligini hamma ham bilmaydi. Ko'p odamlar har kuni bu muammoga duch kelishadi. Ba'zilar buni hatto kulgili deb bilishlari mumkin. Aslida, ko'z mushaklarining beixtiyor burishishi asab tikkasining birinchi belgisidir. Bu holat miyaning markaziy tizimining ishida muayyan muammolar mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Ammo bunday hodisa asabning shikastlanishi bilan ham aloqasi bo'lmasligi mumkin. Qanday bo'lmasin, biron bir xulosa chiqarish uchun vaziyatni batafsilroq ko'rib chiqish kerak. Ko'z mushaklarining burishishiga nima sabab bo'ladi? Ushbu alomatga alohida ahamiyat berishga arziydimi? Davolashni qaerdan boshlash kerak? Bu ushbu maqolada muhokama qilinadi.
Markaziy asab tizimining shikastlanishi
Xo'sh, bu haqda nimani bilishingiz kerak? Agar asab kasalligi tufayli ko'z chayqalsa, birinchi qadam muammoning qanchalik jiddiyligini aniqlashdir. Buning uchun siz albatta shifokorga tashrif buyurishingiz kerak. Odatda mushak tonusining pasayishi ko'zning burishishiga olib keladi. Ehtimol, odam shunchaki refleksli qo'zg'aluvchanlikdan aziyat chekadi. Markaziy asab tizimining ishidagi buzilishlar bilan reflekslar buzilishi mumkin. Keyin mushaklar qabul qilingan impulslarga etarli darajada javob bermaydi. Bu konvulsiyalar va gipertoniyaga olib keladi.
Irsiy sabablar
Agar ko'z qimirlasa nima qilish kerak, lekin asab tizimida hammasi joyida bo'lsa? Ba'zi hollarda bu irsiy moyillik bo'lishi mumkin.
Ba'zida odam muntazam ravishda ko'z qovog'ini burishtiradi. Bu holatda nima qilish kerak? Twitching kutilmaganda paydo bo'lishi mumkin, hatto undan oldin kuchli his-tuyg'ular yoki stress bo'lmasa ham. Shomil faqat o'z-o'zidan boshlanadi. Muammo irsiyatda bo'lsa-chi? Faqat kutish qoladi. Odatda bu alomatlar bola o'sib ulg'ayganida yo'qoladi. Bunday kasallik kamdan-kam hollarda noqulaylik tug'diradi. Bundan tashqari, bunday tics uzoq davom etmaydi.
Boshqa sabablar
Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik. Ko'z ham jiddiy sabablarga ko'ra chayqalishi mumkin. Ko'pincha bu Bell falaji, Turet sindromi, Parkinson kasalligining dastlabki bosqichlarida namoyon bo'ladi.
Shuningdek, asab tikkasining sababi immunitetning pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ko'pincha asab tizimi yuqumli kasallikka shu tarzda reaksiyaga kirishadi. Bu hatto umumiy SARS bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, ko'pincha bu holatda odam ko'z ostida burishadi. Bu holatda nima qilish kerak? Avvalo, virusni davolash kursini yakunlash kerak. Shu maqsadda immunitetni tiklaydigan dori-darmonlarni qabul qilish zarur.
Asabiy tikning sababi, shuningdek, kabi kasalliklar bo'lishi mumkinblefarit, kon'yunktivit va boshqalar. Bu holat kompyuterda ko'p vaqt o'tkazish odati bilan qo'zg'atilishi mumkin. Agar siz bir necha kun davomida televizor ko'rsangiz, masalan, o'ng ko'zning pastki qovog'i burishishi ajablanarli emas. Bu holatda nima qilish kerak? Avvalo, ekran oldida o'tkaziladigan vaqtni qisqartirish kerak.
Xorijiy tana zarbasi
Koʻz qimirlasa nima qilish kerak? Yuqori ko'z qovog'i ham begona jismning kirib borishi tufayli titrashi mumkin. Ko'pincha bu muammolar linzalarni to'g'ri ishlatmaydiganlarda paydo bo'ladi. Natijada, siz o'zingiz sezmasdan, begonalarga "ko'z qisishni" boshlashingiz mumkin.
Koʻzda hech narsa boʻlmasa-chi, lekin muammo saqlanib qolsa-chi? Masalan, chap ko'zning pastki qovog'i burishadi. Nima qilish kerak? Ko'pincha sabab tirnash xususiyati bo'ladi - siqilish oddiy allergik reaktsiyadan kelib chiqishi mumkin.
Avitaminoz
Ko'z yana nima sabab xirillashi mumkin? Juda keng tarqalgan sabab - bu vitamin etishmasligi. Tabiiy mahsulotlar sun'iy qo'shimchalar bilan almashtirilgan bizning davrimizda odamlar ushbu turdagi muammolarga tobora ko'proq duch kelayotgani ajablanarli emas. Tana hech qanday muhim komponentlar yo'qligiga oddiygina reaksiyaga kirishadi.
Ko'z mushaklari ishidagi motor buzilishlari k altsiy etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Neyromuskulyar o'tkazuvchanlik jarayonlari shunchaki kutilgandek davom etmaydi. Shuningdek, glitsin etishmasligi markaziy asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Ushbu holatni osongina tuzatish mumkinmaxsus dorilar.
Miya qon aylanishining buzilishi
Bu juda jiddiy sabab. Ko'z qovoqlarining burishishi ko'pincha yuqori qon bosimi yoki serebrovaskulyar avariya natijasida yuzaga keladi. Bunday holda, to'liq tekshiruvdan o'tish kerak. MRIni olish yaxshiroqdir. Agar asab tikkasi uzoq vaqt ketmasa, bu shifokorga tashrif buyurish uchun imkoniyatdir.
Yuqori yoki pastki qovoqlarning burishishi
Sababi nima bo'lishi mumkin? Agar ko'z chayqalsa nima qilish kerak? Ko'pincha muammo faqat bir asrga tegishli. Agar odamda jiddiy kasalliklar bo'lmasa, unda bu noxush alomat tez orada to'xtaydi. Buning uchun yetarlicha uxlash, vitaminlarga boy ovqatlar iste’mol qilish, televizor va kompyuter ekranlarini qisqartirish kifoya.
Ratsioningizga magniy va k altsiyga boy oziq-ovqatlarni kiritishingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, toza havoda uzoq yurish tananing holatiga ijobiy ta'sir qiladi. Bunday holda, tanani ortiqcha kuchlanish bilan engish osonroq bo'ladi. Agar yuqorida sanab o'tilgan barcha profilaktika choralari natija bermasa, iloji boricha tezroq shifokor bilan maslahatlashing. Va agar siqilishlar kamdan-kam hollarda bo'lsa, unda yana bir bor tashvishlana olmaysiz.
Davolash
Demak, chap koʻz qimirlayapti. Nima qilish kerak? Nima bo'layotganining sabablari? Katta ehtimol bilan, bu asab tizimining kichik buzilishi. Siz jiddiy dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lmaydi. Kasallik belgilari bilan kurashishga yordam beringoddiy ko'z mashqlari Ko'zlaringizni mahkam yopishga harakat qiling va biroz kuting. Keyin ko'zingizni katta oching. Keyin tez miltillash tavsiya etiladi. Yordam berishi mumkin bo'lgan yana bir mashq - ko'zingizni yumib, ular bilan doiralarni tasvirlash. Agar tik kompyuterda ishlayotganda boshlangan bo'lsa, undan bir muddat uzoqlashing va ko'zingizni yumib o'tiring.
Vitaminlar va parhez
Shifokorlar ba'zida chap ko'z qovog'i qimirlaganlar uchun maxsus parhezni ham buyuradilar. Nima qilish kerak va qanday ovqatlarni iste'mol qilish kerak? Yuqorida aytib o'tilganidek, mumkin bo'lgan sabablardan biri vitamin etishmasligidir. Ehtimol, sizning dietangizda magniy yo'q. Ushbu komponent ko'p miqdorda qovoq urug'i, yong'oq, kunjut, loviya, kepak, unib chiqqan bug'doy, javdar noni kabi oziq-ovqatlarda mavjud. Agar tanada k altsiy etishmasligi sezilsa, unda pishloq va tvorog kabi sut mahsulotlarini iste'mol qilish kerak. Ushbu elementning katta miqdori kungaboqar urug'lari, quritilgan o'riklar, yeryong'oqlarda ham mavjud. Siz ichadigan suv sifatiga e'tibor bering. Uning tarkibida alyuminiy bo'lishi mumkin. Bu asab tizimining holatiga va tish sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuni yodda tutingki, bu element ko'pincha deodorantlar tarkibida mavjud. Tabiiy tosh tuzi antiperspirantlaridan foydalanish yaxshidir. Qo'ltiq ostini oddiy soda eritmasi bilan ham davolashingiz mumkin.
Tavsiyalar
Ko'pincha mushaklarning beixtiyor qisqarishi faqat bir tomonda sodir bo'ladi,masalan, chap ko'z chayqaladi. Bu holatda nima qilish kerak? Birinchidan, siz tonik ichimliklar ichishni to'xtatishingiz kerak. Bu qahva va energetik ichimliklar haqida. Shuningdek, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik kerak. Bu moddalar organizmning asab tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Travma natijasida ko'z mushaklarining asab siqilishi paydo bo'lishi mumkin. Katta ehtimol bilan, bu holatda zarar juda jiddiy, shuning uchun siz shifokorlar yordamisiz qilolmaysiz.
Ba'zida odamning ko'zlari bir necha kun to'xtovsiz qimirlab turishi mumkin. Sabablari, nima qilish kerak, qanday davolash kerak - bu odatda bemorlarni qiziqtiradi. Kasallikning birinchi belgisida, albatta, nevrologga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor sedativ va antikonvulsanlarni buyurishi mumkin.
Xalq davolari
Ba'zan asabiy ko'zning tirnash xususiyati xalq davolari yordamida davolanishi mumkin. Qoidaga ko'ra, biz valerian ildizlarining qaynatmasi (u tomchilardan ko'ra samaraliroq ishlaydi), ona yoki pion damlamasi kabi sedativlar haqida gapiramiz. Yalpiz choyini ichishga ham urinib ko'rishingiz mumkin. Bu o'simlik ko'z mushaklaridan spazmni bartaraf etishga yordam beradi. Geranium barglariga ham e'tibor bering. Bu samarali va tasdiqlangan vosita bo'lib, uning yordamida siz noxush alomatlardan osongina xalos bo'lishingiz mumkin. Uni qanday qo'llash kerak? O'simlikdan bargni kesib, ko'zga yopishtirish kifoya. Bu gulning barglaridan tayyorlangan qaynatmalar ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Moychechak gullari va ona o’t o’ti ham ko’zning qichishishidan xalos bo’lishga yordam beradi. Aralashtirish kerakbu komponentlarning teng nisbati, ularga xrizantema barglarini qo'shing va oddiy choy kabi pishiring. Og'ir tiklar uchun romashka va limon balzamidan kompresslar tayyorlab ko'ring.
Koʻz qovoqlari qimirlaganda nima qilish kerak?
Ba'zida spazmlar faqat bitta ko'z qovog'iga ta'sir qiladi. Masalan, o'ng ko'z chayqaladi. Sabablari, nima qilish kerak, qanday davolash kerak? Ehtimol, mushaklarning kuchlanishi shunchaki ko'rish organi atrofida to'plangan. Tanadagi stress yukini kamaytirish va psixikani tinchlantirish uchun palming texnikasi juda mos keladi. Kresloga o'tiring, shunda boshingiz va orqangiz to'g'ri chiziq hosil qiladi. Bu holat miyada optimal qon oqimini saqlashga yordam beradi. Bilaklaringizni bir necha marta silkiting. Bu sizga biroz dam olishga yordam beradi. Ularni isitish uchun kaftlaringizni ishqalang. Ikkala qo'lning tirsagini stolga qo'ying. Kaftlaringizni qayiqlarga katlayın va ularni ko'z bo'shlig'iga mahkamlang. Yopiq ko'zlar qo'llardagi chuqurchaga qarama-qarshi bo'lishi kerak. Kichkina barmoqlarning phalanxlari burun ko'prigida bir juft ko'zoynak kabi kesib o'tilishi kerak. Qolgan barmoqlar peshonaga qo'yiladi. Katta bo'lganlar cho'tkalarga bosilishi kerak. Kaftlar ko'zlarga juda yaqin bo'lmasligi kerak. Ularni ko'z qovoqlari erkin miltillashi uchun joylashtiring. Shu bilan birga, yorug'lik kaftlar ko'z bo'shlig'i bilan aloqa qiladigan joylardan o'tmasligi kerak. Bu holatda, ko'zingizni yumib, yoqimli narsani tasavvur qiling. Bu sizga zavq bag'ishlashi va tabassum qilishingiz kerak. Psixikani bo'shashtirish uchun bunday mashq ko'z qovoqlarining burishishi va charchoqning birinchi belgilarida bajarilishi kerak. Davriyligi va davomiyligiuning ishlashi zarur bo'lgan psixologik dam olish darajasiga bog'liq.
Agar siz koʻzingizdagi tiklar muntazam ravishda paydo boʻlishini sezsangiz, katta ehtimol bilan kundalik tartibingizni qayta koʻrib chiqishingiz kerak boʻladi. Ortiqcha ishlamang. Agar siz stress va charchoq ticsning sababi deb hisoblasangiz, turli xil gevşeme usullaridan foydalangan holda ularga qarshi kurashishga harakat qiling. Yoga darslari yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, monitor oldida o'tkaziladigan vaqtni cheklashga harakat qiling. Televizorni iloji boricha kamroq tomosha qilishga harakat qiling. Kompyuterda ishlaganda quruqlikni yo'qotadigan maxsus ko'z tomchilaridan foydalaning.
Shomil paydo bo'lishining yana bir sababi uyqusizlikdir. Ko'z qovoqlarining mushaklari juda sezgir. Eng kichik nomutanosiblik bilan ular normal ishlashni to'xtatishi mumkin. Shu jumladan uyqu etishmasligi. Bu holatda muammoni hal qilish yo'li juda aniq - siz faqat yaxshi tungi uyquni olishingiz kerak. Erta yotishga harakat qiling. Odamga odatda kuniga 8 soat uxlash kerak.
Koʻzni qimirlatish kabi muammo notoʻgʻri tanlangan koʻzoynak bilan ham yuzaga keladi. Agar bu alomat o'qish yoki ishlayotganda kuzatilsa, ehtimol siz oftalmolog bilan bog'lanishingiz kerak. Ko‘z mushaklari juda taranglashganga o‘xshaydi.
Xulosa
Koʻz qimirlasa nima qilish kerak? Birinchidan, siz sababni aniqlashingiz kerak. Albatta, bu ortiqcha ish va charchoq bo'lishi mumkin. Bunday holda, uyqu va dam olish muammoni hal qilishga yordam beradi. Agar sabab jiddiyroq bo'lsa, masalan, yuqumli kasallik bo'lsa, unda davolanish kursisiz qilish mumkin bo'lmaydi. Ehtimol, ko'zning chayqalishi optik asabdagi yallig'lanish tufayli yuzaga keladi. Shunga o'xshash alomatlar serebrovaskulyar avariyalar, nevrologik kasalliklar va o'smalar bilan ham qo'zg'atilishi mumkin. Bunday holatda shifokoringizga murojaat qilishni unutmang.
Ko'z kasalligi salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan juda jiddiy muammodir. Shuning uchun, agar siz ko'rish qobiliyatining buzilishi alomatlarini sezsangiz, maslahat uchun darhol professional mutaxassis bilan bog'laning.
