Odamning xayoliy yoki aniq koʻrinadigan har xil kamchiliklari orasida ogʻizdan nafas olish fotosuratlarda koʻzga tashlanmaydi va sezilmaydi, lekin u nafaqat muloqotga xalaqit beradi, balki tanadagi jiddiy muammolarni ham koʻrsatishi mumkin. Ba'zi hollarda vaziyat shunchalik og'irlashadiki, biz nafaqat shubhali nafas olish haqida gapiramiz, lekin tan olishimiz kerak - bu haqiqatan ham og'izdan hidlanadi. Bu muammo bilan nima qilish kerak va birinchi navbatda nimalarga e'tibor berish kerak?
Galitoz - yomon nafas
Bu alomatning tibbiy nomi halitozdir. Bunday holda, hid har xil bo'lishi mumkin: nordon, shirin yoki hatto chirigan. Yengil halitoz butunlay tabiiy sabablarga ko'ra hatto sog'lom odamda ham vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi mumkin. Misol uchun, ertalab tishlar, tish go'shti va tilda to'planadio'ziga xos hidli yumshoq qoplama.
Xiyonatkor stomatologik korporatsiyalar bosimi ostida odamlar nafas hidiga e'tibor berishni boshladilar, degan noto'g'ri tushuncha mavjud va bundan oldin hamma shubhali aromalarga befarq edi. Darhaqiqat, so‘nggi ming yillikda ham shoirlar yaqinlar haqida kuylashda go‘zallik unsurlaridan biri sifatida musaffo va xushbo‘y nafasni tilga olganlar. Qardosh og'zidan hidlanib qolganda ulug'vorlik haqida o'ylash qiyin. Nima qilish kerak va muammolarni qanday tartibda hal qilish kerak? Boshlash uchun vahima qo'yishni bir chetga surib, mumkin bo'lgan sabablarni tushunishga arziydi.
Nega yomon nafas bor
Tan olish kerakki, inson tanasi atirgulning hidini emas, balki hidlaydi. Xushbo'y hidlarga nima sabab bo'ladi? Hid hissi havodagi turli moddalarning molekulalarini idrok etadi va bu moddalarning turiga bog'liq bo'lib, siz his qilayotgan xushbo'y hid qanchalik yoqimli yoki yoqimsiz. Masalan, vodorod sulfidi, metan, karbonat angidrid va ovqat hazm qilish traktining turli qismlarida yashaydigan bakteriyalarning chiqindilari bo'lgan boshqa gazlar tufayli ichaklarning tarkibi yoqimsiz hidga ega. Og'iz bo'shlig'ida halitoz uchun "mas'ul" mikroorganizmlar ham yashaydi.
Agar nafasingiz haqiqatan ham hidlanib qolsa, nima qilish kerak? Hid quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'ladigan alomatdir:
- tish muammolari;
- oshqozon-ichak trakti kasalliklari;
- endokrin kasalliklar (qandli diabet);
- KBB a'zolari kasalliklari;
- pulmonologiya muammolari(masalan, bronxoektaziya).
Agar halitoz turli xil sabablarning kombinatsiyasi tufayli o'zini namoyon qilsa, undan xalos bo'lish qiyinroq. Tish muammolari oshqozon yarasi yoki ovqat hazm qilish tizimining boshqa kasalliklari bilan birga kelishi mumkin.
Og'iz bo'shlig'i salomatligi
Stomat shifokorlarining ta'kidlashicha, hatto mutlaqo sog'lom tishlar ham og'izdan hid yo'qligiga kafolat bermaydi. Ko'p odamlar shunchaki tishlarini yomon yuvadilar, eng uzoq burchaklarga etib bormaydilar, emalda yumshoq qoplama qoladi, unda bakteriyalar faol rivojlanadi. Bundan ko‘proq donolik tishlari va ularning qo‘shnilari aziyat chekmoqda.
Vaqt o'tishi bilan yumshoq blyashka qattiqlashadi, tish toshiga aylanadi, u saqichni bosib, yallig'lanish jarayonini qo'zg'atadi. Tish go'shtining yallig'lanishi muqarrar ravishda og'izdan hidlanadi. Nima qilish kerak? Avvalo, kariyesning yo'qligi hamma narsa emasligini unutmasligingiz kerak. Tishlaringizni yaxshilab yuvish va muntazam ravishda tish gigienistiga tashrif buyurish, toshni olib tashlash kerak.
Og'iz bo'shlig'idagi har qanday yallig'lanish jarayoni, kasal tish go'shti, muammoli tishlar - bularning barchasi hozircha deyarli sezilmaydigan tarzda, jiddiy og'riqlarsiz davom etishi mumkin. Halitoz, asosiy simptom sifatida, birinchi navbatda yallig'lanish mavjudligini ko'rsatadi.
Oshqozon-ichak trakti muammolari
Agar og'izdan shubhali narsa chiqsa, unda oshqozon aybdor bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar siz sarimsoq iste'mol qilsangiz va keyin tishlaringizni yuvsangiz, siz hali ham hidlanib qolasiz. Turiga qarabmuammolar bo'lsa, yoqimsiz hid och qoringa, ma'lum turdagi ovqatlardan so'ng, faqat kechqurun yoki yarim tunda paydo bo'lishi mumkin.
Agar muammo ovqat hazm qilish tizimida bo'lsa, yomon hid kelmasligi uchun nima qilishim kerak? Tekshiruv o'tkazish va tashxisni aniqlashtirish uchun siz gastroenterolog bilan uchrashuvga borishingiz kerak. Agar och qoringa hid paydo bo'lsa, unda engil va neytral narsalarni iste'mol qilish kifoya qiladi - ehtimol bu kislotalikning oshishi.
Galitoz alomat sifatida
Og'izdan yoqimsiz hidning o'zi kasallik emas, balki tanadagi muammolarni ko'rsatadigan ifodali alomatdir. Halitoz bo'lgan holatlar mavjud bo'lib, bu o'z vaqtida tashxis qo'yish va jiddiy kasallikni jiddiy holatga aylanmasdan oldin aniqlash imkonini berdi. Qiyinchiliklar, agar og'izdan juda hidlanib qolsa, muloqot qilishda noqulaylikdan xalos bo'lish uchun simptomni tezda davolashga urinishlar tufayli boshlanadi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak?
Eng keng tarqalgan sabablar, albatta, stomatologiya, keyin ovqat hazm qilish tizimi. Kamdan-kam hollarda og'iz kasalligi rivojlangan sinusit tufayli paydo bo'ladi va diabet va boshqa kasalliklarda hamroh bo'lishi mumkin.
Muammo borligini qanday aniqlash mumkin?
Galitozning eng yoqimsiz xususiyati shundan iboratki, bundan aziyat chekayotgan odam har doim ham hidni sezmaydi va atrofdagilarning azob-uqubatlaridan baxtiyorlik bilan bexabar. U bilan muloqot qilish qiyinlashadi, ayniqsa suhbatdosh yuzga juda yaqin bo'lishni afzal ko'rsa. Agar xo'jayinning og'zidan kuchli hid bo'lsa, qo'l ostidagilar uchun yanada qiyinroq. Nimaqilish va nafasingizning yangiligini qanday tekshirish mumkin?
Eng oson usul - bilagingizni yalash va bir necha daqiqadan so'ng terini hidlash. Siz juda yoqimsiz hidni ushlashingiz mumkin. Tekshirish testi sifatida tilni qirib tashlashni oling. Muntazam choy qoshig'i bilan tilni, tercihen tomoqqa yaqinroq suring. Bir oz quritilgan blyashka o'ziga xos hidga ega, bu suhbatdoshning maxfiy suhbat paytida nimani his qiladi. Xuddi shunday sinov hidsiz tish iplari yordamida amalga oshiriladi - shunchaki tishlar orasidagi bo'shliqlarni tozalang va ipni hidlang. Nihoyat, yaqiningizga bevosita savol berishingiz mumkin, ayniqsa, agar u haddan tashqari noziklikdan aziyat chekmasa va muammolarni ko'zdan kechirmasa.
Og'iz gigienasi
Tish gigienistlarining ta'kidlashicha, bemorlarning yarmidan ko'pi tishlarini qanday yuvishni bilmaydi. Shuning uchun yumshoq blyashka tish toshiga aylanish zanjiri boshlanadi, karies paydo bo'ladi, tish go'shti yallig'lanadi va ertalab og'iz hidlanadi. Bu bilan nima qilish kerak, bizga bolalikdan o'rgatiladi - siz kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun tishlaringizni yuvishingiz kerak, cho'tka bilan esa faqat chapga va o'ngga siljitish kerak emas. Tishlar orasidagi bo'shliqlar yuqoridan pastgacha "supurish" harakatlari bilan yaxshiroq tozalanadi va tish go'shti yo'lda massaj qilinadi.
Yumshoq blyashka nafaqat tish yuzasida, balki milklarda, tilda va hatto yonoqlarning ichki yuzasida ham hosil bo'ladi. Albatta, siz og'zingizni ichkaridan juda qattiq "qirmasligingiz" kerak, chunki bu yumshoq to'qimalarni shikastlashi, tasodifan infektsiyani yuqtirishi va faqat qo'zg'atishi mumkin.yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishi. Ovqatlangandan keyin tish ipidan foydalanish va og'zingizni chayish kifoya, tish cho'tkasini olish shart emas.
Eski xalq usullari
Nafasni tozalash uchun barcha turdagi o'tlar, siroplar, pastillar ishlatiladi. Xalq davolari orasida binafsha gullar, yalpiz, bibariya, chinnigullar yog'i, qizilmiya, kardamon, rezavorlar va mevalardan olingan ekstraktlar mavjud. Aptekachilar nafasini hayajonli xushbo'y hid bilan ta'minlamoqchi bo'lgan xaridorlarni jalb qilish uchun mualliflik to'lovlarini amalga oshirdilar, ingredientlarning nisbatlarini sir tutdilar. Endi xuddi shunday ta'sirga erishish uchun bir paket saqich sotib olish kifoya. Muammo faqat atirning qisqa muddatliligida edi.
O'rta asr go'zalligi uchun ham nafasingiz doimo hidlanib tursa, nima qilish kerakligi haqidagi savol noma'lum sir bo'lib qolmadi. Kasal tishlar turli tabiblar tomonidan turli muvaffaqiyatlar bilan davolangan, yallig'lanish jarayonlari esa dorivor o'tlarning qaynatmalari va infuziyalari bilan davolangan. Bu retseptlar hali ham ishlaydi.
Og'zingizni shifobaxsh maqsadlarda adaçayı, romashka infuzioni bilan yuvishingiz mumkin. Tish go'shti yallig'lanib, qon ketsa, eman daraxti, qarag'ay ignalari, qichitqi o'tidan tayyorlangan qaynatma yaxshi yordam beradi.
Oziqlanishni tuzatish
Agar hid ovqatdan keyin yoki och qoringa paydo bo'lsa, unda parhez aybdor bo'lishi mumkin. Ovqat hazm qilish tizimining kasalliklari ham maxsus parhezni talab qiladi, shuning uchun dietani o'zgartirish nafaqat oshqozon holatini yaxshilaydi, balki uni yo'q qiladi.yomon hid. Ovqatdan keyin nafas juda hidlanib qolsa, parhez bilan nima qilish kerak? Boshlash uchun, haddan tashqari ta'mga ega bo'lgan barcha ovqatlarni istisno qilish kerak: sho'r, achchiq, nordon, dudlangan. Xom sarimsoq va piyoz bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, bu sabzavotlarning efir moylari og'riqli holatni kuchaytirishi mumkin va halitoz yon ta'sirga aylanadi.
Siz hatto shifokor tavsiyasisiz ham sog'lom va tejamkor parhezga o'tishingiz mumkin - ertalab dudlangan kolbasa sendvichingizni bir plastinka yumshoq jo'xori uni bilan almashtiring va oshqozoningiz qanday his qilishini va bunday nonushtadan keyin yomon hid paydo bo'lishini kuzatib boring.. Gastroenterologga tashrif buyurish va to'liq tekshiruv ovqatlanishni yanada oqilona o'zgartirishga yordam beradi.
Galitofobiya
Tijorat korporatsiyalari insondagi hamma narsa mukammal bo'lishi kerak degan postulatni biroz boshqacha tushunadi va iste'molchining ongini muvaffaqiyatli boshqaradi. Tishlarning tabiiy rangi chindan ham porloq qor-oq emas va nafas olish mentolli alp tog'lari o'tlarining guldastasi bilan xushbo'y bo'lishi shart emas. Replikatsiya qilingan shablonga mos kelmaslik qo'rquvi haqiqiy fobiyaga aylanishi mumkin, odamga og'zidan chirigan hid kelganga o'xshaydi, nima qilishim kerak? Qo'rquv paydo bo'ladi, vahima hujumlari bilan kuchayadi. Halitofobiya bilan og'rigan odam bor kuchi bilan nafas olishini niqoblaydi, nafaqat ertalab va kechqurun, balki ovqatdan keyin ham tishlarini cho'tkalaydi va ovqatlanish oralig'ida doimiy ravishda saqich, xushbo'y shirinliklar va lolipoplarni iste'mol qiladi.
Bunday kimyo guldastasi ertami-kechmi ko'rinadigan muammo o'rniga butunlay muammoga duch kelishiga olib keladi.haqiqiy va haqiqiy. Fobiya bilan kurashish kerak, ular o'z-o'zidan ketmaydi - aksincha, vaziyat yomonlashishi mumkin, tegishli qo'rquvlar paydo bo'ladi. Yangi nafas ajoyib, ammo yomon hiddan qochish uchun ortiqcha g'ayratsiz, oqilona harakat qilish kifoya.
