Tanamiz issiqlik almashinuvi orqali o'rtacha tana haroratini ushlab turadi. Terlash, qon oqimini qayta taqsimlash va nafas olish tezligini tartibga solish tufayli biz jazirama quyoshda ham o'zimizni juda yaxshi his qilamiz. Agar bir nechta qoidalar buzilgan bo'lsa, bu tizim ishlamay qolishi mumkin:
- yuqori muhit haroratida yomon ichish;
- ochiq quyoshda uzoq vaqt qolish.
Ushbu maqolada biz issiqlik urishi va quyosh urishi o'rtasidagi farq va agar siz quyoshda haddan tashqari qizib ketgan bo'lsangiz, nima qilish va qanday harakat qilish haqida gaplashamiz.
Xavf guruhlari mavjud, ularga quyidagilar kiradi:
- keksalar;
- kichik bolalar;
- alkogol yoki giyohvand moddalar ta'sirida bo'lganlar;
- semizlik, diabetik, yurak-qon tomir kasalliklari;
- ochiq quyoshda yoki havosi boʻlmagan joyda uzoq vaqt ishlashga majbur boʻlganlar.
Shuning uchun, agar siz roʻyxatdagi bir yoki bir nechta guruhlarga mansub boʻlsangiz, shunchaki sovib turishingiz, koʻp miqdorda toza suv ichishingiz kerak.
Endi esa siz quyoshda haddan tashqari qizib ketganingiz uchun asosiy xatti-harakatlar qoidalarini sanab oʻtmoqchiman.
Nima qilish kerak?
Birinchi navbatda markaziy asab tizimining shikastlanishini, ya'ni quyosh urishini istisno qilish kerak. Bunday holatda siz o'zingizga yordam bera olmaysiz, sizga mutaxassis kerak bo'ladi.
| Oddiylik |
Quyosh urishi |
issiq urish |
| 1 | Bosh og'rig'i, umumiy holsizlik, ko'z qorachig'ining kengayishi, puls tezligi. | Bosh og'rig'i, mushaklar kuchsizligi, ko'ngil aynishi, taxikardiya. |
| 2 | Hushsizlik, burundan qon ketish, harorat 40 daraja, shuningdek barcha og'irlik belgilari 1. | Muvaffaqiyatsizlik, terlash va barcha 1-darajali alomatlar. |
| 3 | Harorat 41-42 daraja, terisi och ko'k, quruq teri, gallyutsinatsiyalar, deliryum, beixtiyor siyish. | Harorat 39 daraja, konvulsiyalar, tez yurak urishi, sayoz nafas, quruq teri. |
Ta'kidlash joizki: alomatlar deyarli o'xshash bo'lishiga qaramay, farq sezilarli. Issiq urish - bu tananing umumiy haddan tashqari qizishi va quyosh urishi bilan markaziy asab tizimi ta'sir qiladi, bu esa ancha xavfli va zarurdir.uzoqroq tiklanish.
Haddan tashqari qizib ketishning uch darajasi bor, ularning barchasi tibbiy davolanishni talab qilmaydi. Qayta tiklash choralarini qanchalik tez boshlasangiz, daraja va oqibatlar shunchalik zaif bo'ladi. Shuningdek, agar odam quyoshda haddan tashqari qizib ketgan bo'lsa, alomatlar ba'zi yuqumli kasalliklar yoki zaharlanishlarga o'xshash bo'lishi mumkinligi qayd etilgan. Shuning uchun, agar siz to'g'ri yordam bermasangiz, vaziyatni yanada og'irlashtirishingiz mumkin. Ehtiyot bo'ling, iloji bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
Farzandingiz quyoshda haddan tashqari qizib ketgan boʻlsa, ayniqsa hushyor boʻling. Bolalardagi xavfli sharoitlarning rivojlanish tezligi kattalarnikiga qaraganda ancha yuqori. Ko'tarilgan havo haroratida oddiy xatti-harakatlar qoidalarini eslang. Bu hayotingizni saqlab qoladi.
Agar siz quyoshda haddan tashqari qizib ketsangiz, nima qilish kerak?
Haddan tashqari qizib ketganingizni his qilganingizda:
- vahima qo'ymang;
- soyaga (salqin xonaga) kiring yoki salqin dush ostida turing);
- suv ichish;
- tinchligingizni ta'minlang.
Agar bolalar quyoshda haddan tashqari qizib ketishsa, nima qilish kerak? Tavsiyalar kattalar uchun bo'lgani kabi. Og'ir holatlarda tez yordam chaqiring. U ortiqcha bo'lmaydi.
