Korxonaning har bir xodimi vaqti-vaqti bilan tibbiy ko'rikdan, xususan, qon tekshiruvidan o'tadi. Ko'pincha biz qondagi gemoglobinni turli yo'llar bilan ko'paytiramiz, qanday harakat qilish kerakligini va nima qilish kerakligini bilmasdan. Nima uchun butun organizmning normal ishlashi uchun belgilangan me'yorni saqlash juda muhim? Gap shundaki, gemoglobin kislorod bilan to'yinganligi uchun javobgardir, bu holda insonning yashashi mumkin emas.
Qon tekshiruvi: gemoglobin normal
Albatta, har bir inson organizmning individual xususiyatlariga, shuningdek, yoshi va jinsiga qarab o'z normasiga ega. Biroq, me'yoriy deb hisoblangan cheklovlar mavjud. Mutaxassislar xulosa chiqarishda ularga rahbarlik qiladilar. Shunday qilib, birinchi navbatda, jins bo'yicha nomuvofiqliklarni ta'kidlashni istardim: erkaklarda gemoglobin indeksi 130 dan 180 birlikgacha, ayollarda esa 110 dan 150 gacha o'zgarishi mumkin. Agar tahlil natijalari belgilangan me'yordan sezilarli darajada past bo'lsa, biz shoshilinch ravishda qondagi gemoglobinni barcha mumkin bo'lgan usullar bilan oshiramiz. Ayollarda 120 birlik ko'rsatkich ideal hisoblanadi. Biroq, homiladorlik davrida jiddiy gormonal o'zgarishlar ro'y beradi, shuning uchun u belgilangan diapazondan biroz chetga chiqishi va normal oraliqda bo'lishi mumkin. Ko'pgina onalar natijalarda 105-110 raqamini ko'rib, jiddiy tashvishlanishni boshlaydilar va behuda, chunki bunday standart hech qanday xavf tug'dirmaydi.
Avval sababni aniqlaymiz, keyin qondagi gemoglobinni oshiramiz
Avvalo, siz dietangizga e'tibor berishingiz kerak. Ko'pincha sabab tananing normal ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari va iz elementlarning etishmasligi. Masalan, oqsil va temir o'z ichiga olgan ovqatlarning etishmasligi nafaqat gemoglobinning pasayishiga, balki kolitning rivojlanishiga ham olib keladi. Qo'rg'oshin yoki boshqa kimyoviy moddalar bilan zaharlanganda, natijada anemiya paydo bo'ladi. Va, albatta, tananing immunitet himoyasining zaiflashishi uni himoyasiz va atrof-muhit omillariga sezgir qiladi. Qanday bo'lmasin, mutaxassis tomonidan to'liq tekshiruvdan o'tish kerak bo'ladi, o'z-o'zini davolash juda xavflidir, chunki bu teskari natijaga olib kelishi mumkin.
Uy sharoitida qondagi gemoglobinni oshiring
O'rnatilgan me'yorni kamaytirish siydik rangi bilan aniqlanishi mumkin, u jigarrang rangga ega bo'ladi. Bu gemoglobinning siydikda paydo bo'lishi bilan bog'liq, bu bo'lishi mumkin emaskerak. Bunday holatda, yangi siqilgan sharbatlarga, ayniqsa, boshqa mevalar bilan birgalikda yangi sabzi sharbatiga tayanish kerak. Go'sht yoki baliqning har bir taomi bizning mamlakatimizda odatiy bo'lganidek, kartoshka yoki makaron emas, balki sabzavot va o'tlar bilan birlashtirilishi kerak. Bundan tashqari, anor va lavlagi "tayanishga" arziydi va tushlik yoki kechki ovqat uchun siz bir stakan qizil sharob ichishingiz mumkin, Cahors yaxshiroqdir. Albatta, siz boshqa yo'l bilan borishingiz va dori-darmonlarga o'tishingiz mumkin. Hozirgi vaqtda gemoglobin darajasini haqiqatan ham oshiradigan ko'plab dorilar mavjud. Biroq, davolanishni malakali mutaxassis tayinlashi kerak, aks holda noxush va hatto xavfli oqibatlar xavfi mavjud. Amalda, o'z-o'zini davolash temirning haddan tashqari dozasi tufayli o'limga olib kelgan holatlar mavjud.
