Pastki og'riq ba'zida shunday darajada rivojlanadiki, odam yura olmaydi, harakatlanmaydi, o'tirolmaydi, turolmaydi, ba'zida gapira olmaydi. Sensatsiyalar nafaqat vosita funktsiyalarini falaj qiladi, balki oqilona fikrlash qobiliyatidan ham mahrum qiladi. Odamning bel qismi tutilganda, bunday vaziyatda nima qilish kerakligini va bemorga barcha mavjud usullarda qanday yordam berish kerakligini aniq bilish kerak.
Bel og'rig'ining sabablari
O'tkir bel og'rig'ining sabablari ko'p:
- Bu miyozit bo'lishi mumkin - gipotermiya tufayli orqa yumshoq to'qimalarning yallig'lanishi. Buning uchun konditsioner ostida bir necha daqiqa o'tirish yoki qoralama ichida ochiq deraza yonida turish kifoya. Ko'pincha miyozit ob-havoga mos bo'lmagan kiyim-kechak - juda qisqa kozok yoki bel qismini qoplamaydigan ko'ylagi tufayli yuzaga keladi.
- Boshqa sabab -orqa miya nervlarining umurtqalari orasidagi chimchilash, ya'ni siyatik. Ushbu patologiya har qanday yoshda sodir bo'lishi mumkin.
- Osteoxondroz ham kuchli bel og'rig'iga sabab bo'ladi. Ammo bu patologiya ko'pincha o'rta va katta yoshdagi odamlarda kuzatiladi.
- Postki og'riqlar siydik pufagi yoki buyrak kabi ichki organlar kasalliklarining aksi bo'lishi mumkin.
- Oddiy vaznli boʻlish, harakatsiz turmush tarzi yoki ogʻir yuklarni koʻtarish bel ogʻrigʻiga olib kelishi mumkin.
Uy sharoitida davolash mumkin boʻlgan alomatlar
Agar bel og'rig'i reproduktiv yoki siydik tizimi a'zolari kasalliklari mavjudligida paydo bo'lsa, o'z-o'zini davolash nafaqat yordam bermaydi, balki jiddiy asoratlarni ham keltirib chiqaradi. Misol uchun, agar bemorda urolitiyoz bo'lsa va tosh siydik yo'llarini to'sib qo'ygan bo'lsa. Orqa og'rig'i chidab bo'lmas holga keladi. Bunday holatda bel qismini shifobaxsh malhamlar bilan ishqalash hech narsaga olib kelmaydi va odam og'riq zarbasidan o'lishi mumkin.
Shuning uchun shifokorga borishdan oldin ushbu patologiyalar tufayli yuzaga keladigan bel og'rig'i va hech bo'lmaganda birinchi marta o'z-o'zini davolash mumkin bo'lgan og'riqlarni ajrata olishingiz kerak.
Miozit, siyatik, intervertebral churra, osteoxondroz quyidagicha namoyon bo'ladi:
- Tanani burish, egilish yoki belingizni toʻgʻrilashga harakat qilganingizda ogʻriq kuchayadi.
- Qisqa dam olishdan keyin hislar toʻxtamaydi.
- Tezroq harakatlanayotganda yoki pozitsiyani oʻzgartirganda, noqulaylik yanada keskinlashadi.
- Og'riqlisindrom belning o'ng yoki chap tomonida namoyon bo'ladi.
- Bezovta qiluvchi joyni paypaslaganda noqulaylik kuchayadi.
- Kamdan kam hollarda tana harorati ko'tariladi.
Agar og'riq oyoq yoki sonda aks etsa, bu nerv tolalari umurtqalar orasiga mahkam siqilganligini ko'rsatadi.
Bemorning siydigida bel qismidagi og'riqlar bilan birga qon tomirlari paydo bo'lsa yoki siyish qiyin bo'lsa, darhol shifokorni chaqirishingiz kerak.
Tashxis qanday qo'yiladi
Agar siz belning pastki qismini ushlagan bo'lsangiz, uyda nima qilish kerak? Iloji bo'lsa, bemorga birinchi yordam ko'rsatish, keyin uni shifokorga olib borish kerak.
Davolash sxemasi bemor qanday patologiyani aniqlaganiga bog'liq. Agar u buralgan bo'lsa, pastki orqa qismini ushlagan bo'lsa, nima qilish kerak, buni faqat shifokor aytishi mumkin.
Birinchidan, shifokor bemorni tekshiradi va suhbat o'tkazadi. Keyin bemorni qon tekshiruviga yuboradi, bu uning tanasida yallig'lanish bor yoki yo'qligini aniqlaydi.
Tashxisni tasdiqlash uchun elektromiyografiya o'tkaziladi. Buyraklar va genitouriya tizimining ultratovush tekshiruvi majburiydir. Orqa miya va ichki organlarni batafsil tekshirish uchun kompyuter tomografiyasi tavsiya etilishi mumkin. Ushbu protsedura orqa taraf nima uchun tiqilib qolganligi haqida aniqroq ma'lumot beradi.
Og'riq bilan kurashish: dori bilan davolash
Agar tekshiruv davomida bemorda siyatik, miyozit yokiboshqa orqa kasallik, keyin unga dori buyuriladi. Agar bemor birinchi marta pastki orqa qismini ushlab turmasa, uyda nima qilish kerak, shifokor aytib beradi. Tavsiyalar quyidagilar:
- Yallig'lanishni Ibuprofen, Selikoksib yoki boshqa gormonal bo'lmagan dorilar olib tashlaydi.
- Mushaklar spazmi Balkofen yoki Tizanidin bilan bartaraf etiladi.
- Ba'zi hollarda "Prednizolon" yoki "Deksametazon" kortikosteroidlari buyuriladi.
- Kuchli og'riqlar bilan "Kodein" - giyohvandlik analjezikidan foydalanish mumkin.
- Agar pastki orqa uyingizda birinchi marta ushlangan bo'lsa, belingizni diklofenak yoki steroid bo'lmagan dori (Voltaren yoki Fastum Gel) bilan malham bilan surtishingiz kerak. Siz universal "Reliv" malhamidan foydalanishingiz mumkin.
- Agar bemorda ilgari osteoporoz tashxisi qoʻyilgan boʻlsa, kuchayishi davrida xondroprotektorli malham buyuriladi.
- O'tkir og'riqlar bo'lsa, bemorga piridoksin yoki lidokain og'riq qoldiruvchi in'ektsiya beriladi.
Bu roʻyxat faqat yoʻl-yoʻriq koʻrsatish uchun moʻljallangan va hech qanday tarzda harakatga chaqirish sifatida qabul qilinmasligi kerak. Pastki orqa keskin ushlangan bo'lsa ham, bu holatda nima qilish kerak va nima qilish kerak, shifokor hal qilishi kerak. Esda tutingki, barcha dorilar o'z kontrendikatsiyasiga ega. Bundan tashqari, faqat shifokor aniq dozani hisoblashi mumkin. Shuning uchun sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'ymang va o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmang.
Nima qilish kerak, pastki orqa qismini ushladi va ukol qilish uchun hech kim yo'qmi? Boshlash uchun tibbiy yamoqni qo'llashga arziydi, birinchi marta u yordam beradi. "Voltaren" yoki maxsus yamalar mavjudXitoylik ishlab chiqaruvchilardan "Black Jade". Ular og'riqni vaqtincha to'xtatib, shifokorni kutishingizga yordam beradi.
Belingiz og'risa, shifokor buyurgan ishni bajarish shart. Siz, albatta, uyda in'ektsiya qilishingiz mumkin, ammo buni tushunishingiz kerak, bu faqat relapslar bilan, bemorning preparatga reaktsiyasi ma'lum bo'lganda. Agar hujum birinchi marta sodir bo'lgan bo'lsa, bunday jiddiy choralarni mustaqil ravishda ko'rish taqiqlanadi.
Fizioterapiya
Bu muolajalar rejalashtirilgan davolash tartibida qoʻllaniladi. Misol uchun, kerosin kompresslari yoki terapevtik loy bilan surtish yaxshi yordam beradi. Ammo shuni tushunish kerakki, fizioterapiya eng yaxshi ta'sirni faqat dori-darmonlar bilan birgalikda yoki profilaktika chorasi sifatida beradi.
Terapevtik gimnastika
Terapevtik gimnastika bel og'rig'i uchun tiklanish majmuasiga kiritilgan. U allaqachon salomatlikni mustahkamlash bosqichida, birinchi og'riq to'xtatilganda buyuriladi.
Jismoniy mashqlar bilan davolash yaxshi profilaktika hisoblanadi. Ayniqsa, odamning savoliga ega bo'lgan vaziyatda - nima qilish kerak, pastki orqa qismini ushlab, oyog'iga beradi. Axir, bu uning asabini umurtqa pog'onasi orasiga qisib qo'yganligini anglatadi. Bunday vaziyatni muntazam sport va gimnastika bilan tuzatish mumkin.
Bubnovskiy gimnastikasi
Ko'pgina shifokorlar bemorlarning bunday shikoyatlari bilan duch kelishadi: "Men belimni ushlab oldim, o'zimni tiklay olmayman, nima qilishim kerak?". Bunday holda, ular Bubnovskiy usuli bo'yicha gimnastikani tavsiya qiladilar. Orqa uchun ushbu mashqlar to'plami o'tkir og'riqni yo'qotish uchun mo'ljallangan.hujum paytida. Bundan tashqari, u mushaklar va yumshoq to'qimalarni kerakli moddalar va kislorod bilan ta'minlashga yordam beradi, bu esa, shunga mos ravishda, umurtqa pog'onasi va intervertebral disklarning holatini yaxshilaydi.
Ushbu mashqlar toʻplamini osteoporoz va belning boshqa kasalliklarining oldini olish sifatida qoʻllash tavsiya etiladi, ayniqsa odam harakatsiz turmush tarzi bilan shugʻullansa, ortiqcha vaznga ega boʻlsa yoki konditsionerli xonalarda boʻlishga majbur boʻlsa.
- Birinchi mashq - to'rt oyoqda yurish. Siz buni xohlaganingizcha qilishingiz mumkin. Kvartira atrofida 10-20 daqiqa yurishingiz mumkin. Ushbu mashq umurtqa pog'onasidagi yukni engillashtiradi va mushaklardagi turg'un qonni tarqatadi. Ushbu mashq paytida o'tkir bel og'rig'idan chalg'itish uchun yotoq ostidagi changni tozalash yoki gilamni tozalash tavsiya etiladi - psixologik yengillik jismoniy kabi muhimdir.
- Boshlang'ich pozitsiyasi - chalqancha yotish. Qo'llar boshning orqasida, tizzalar egilgan. Nafas olayotganda, tirsaklaringiz tizzangizga etib borishi uchun egilishi kerak, nafas olayotganda boshlang'ich pozitsiyasini oling. 10-15 marta takrorlash qon oqimini oshiradi va mushaklarning spazmini engillashtiradi. Jismoniy mashqlar ta'sirini kuchaytirish uchun pastki orqa ostiga maydalangan muz bilan plastik to'rva qo'yish kerak. Agar qorin bo'shlig'i mushaklari bardosh bera olmasa, siz faqat bitta tirsakni tizzagacha tortib olishingiz mumkin - o'ngni chap tizzaga va chap tirsakni navbatma-navbat o'ngga.
- Yarim ko'prik. Mashq gimnastika ko'prigiga o'xshaydi, faqat urg'u elkama pichoqlari va to'piqlarga qaratilgan. Erdagi yotgan holatdan, nafas olayotganda, tosni keskin yuqoriga ko'tarish kerak. Bunday ko'tarilishlar amalga oshirilishi kerakBitta yondashuv uchun 10-15. Cheklovlarsiz iloji boricha koʻproq yondashuvlar.
- Uzilish. Mashq tik turgan holatda amalga oshiriladi, oyoqlari elkalaridan bir oz kengroq. Nafas olishda avval chap oyoqqa, keyin o'ngga egilish amalga oshiriladi. Orqa tekis, ikkala kaft oyoqqa cho'ziladi, oyoqlari tekis. Har bir yo'nalishda 5-10 qiyalik qilish kerak.
- Agar erkaklarning bel qismi bo'lsa, uyda nima qilish kerak? Barga osilgan - eng yaxshi usul. Ammo 20-30 soniya osib qo'yishning o'zi etarli emas, garchi siz bundan boshlashingiz mumkin. Qo'llaringiz to'sinni mahkam ushlaganingizdan so'ng, tizzalaringizni ko'kragingizga 8-10 marta tortib olishingiz kerak. Sport bilan shug'ullangan erkaklar uchun oyoqlari bilan to'g'ri oyoqlarini ustunga ko'tarish qiyin bo'lmaydi. Ushbu mashq umurtqa pog'onasini cho'zadi, qonni tezlashtiradi, mushaklardan spazmni yo'qotadi. Agar boshida bel og'rig'i juda kuchli bo'lsa, bundan qo'rqmang, mashqni davom ettirishingiz kerak va u o'tib ketadi.
Masaj muolajalari
Agar odamning bel og'rig'i bo'lsa, massaj qilish kerak, bu bir vaqtning o'zida ham yoqimli, ham foydali. Jarayon uyda oregano, archa, lavanta, adaçayı va boshqa o'tlardan iborat dorivor malhamlar yordamida amalga oshiriladi.
Masaj ko'p vaqt talab qilmaydi. Avval terini 3-5 daqiqa ishqalab qizdiriladi, so'ngra bo'g'imlar yoki kaftning asosi bilan 10-15 dumaloq harakatlar, barmoqlar bilan mushaklarni qizdirish - 10 daqiqa va yakuniy silash 2-3 daqiqa. Massajdan so'ng, pastki orqa qismini issiq adyol bilan yopish va 30 daqiqa turmaslik kerak.
Parafin bilan davolash
Belning pastki qismi qachon tutilgani, nima qilish kerakligi, bemorga qanday in'ektsiya yoki qanday dori berish kerakligini hamma ham bilmaydi. Ammo har bir uyda kerosinli shamlar bor.
Eritilgan kerosinni og'riqli joyga qatlamma-qat surtish orqali belingizni osongina isitib oling. Siyatik bilan bu og'riqni engillashtiradi va asabni bo'shatadi. Ammo kerosin bilan davolash kursi odatda 15 dan 30 kungacha davom etadi. Shuning uchun bu usulni o'tkir og'riqlar uchun birinchi yordam deb hisoblash mumkin emas.
Akupunktur
Bu davolash usuli hammaga ham yengillik keltirmaydi, faqat uning samaradorligiga chin dildan ishonadiganlarga. Uni uyda o'tkazish tavsiya etilmaydi, chunki atrofdagilar terapevtik ta'sirni kuchaytirish uchun muhim ahamiyatga ega - tutatqi tayoqlari, sokin musiqa va sharqiy shifokor kabinetining atmosferasi. Barcha shartlarga rioya qilgan holda, bemor 2-4 seansda yaxshi tiklanishi mumkin.
Cabolash
Komping usuli butun Rossiya va MDHda ma'lum, qolgan dunyoda esa vakuum massaji deyiladi. Bu kasallikning surunkali kechishida yaxshi yordam beradi, o'tkir og'riqni yo'qotadi, lomber mintaqada qon aylanishining sifatini yaxshilaydi.
Odatda bemor o'zini ancha yaxshi his qilish uchun 1 protsedura kifoya qiladi. Keyingi relapsgacha yordam beradi.
Xalq davolari bilan davolash
Xalq usullari deb ataladigan bir qancha usullar mavjud, chunki ular dori vositalari va zamonaviy texnologiyalarning etishmasligi fonida ishlab chiqilgan. Ba'zi hollarda qaynatmalar bilan kompresslar og'riqni engillashtiradi. Lekin ularni birgalikda ishlatish yaxshidirdavolashning boshqa zamonaviy usullari.
Belning pastki qismidagi kompress yaxshi yordam beradi: 2 choy qoshiq asalni 2 choy qoshiq sirka bilan aralashtirish kerak. Aralashmani belning pastki qismiga surting va uni adyol bilan yoping.
Belingizni xantal gipsi bilan isitishingiz mumkin. Agar u mavjud bo'lmasa, siz shunchaki orqangizga yupqa xantal qatlamini qo'llashingiz mumkin. Umurtqa suyagiga issiq tuz solingan kanvas x alta og‘riqni engillashtiradi.
Profilaktika
Bel og'rig'ining oldini olish uchun muntazam ravishda mashq qilish, ko'proq piyoda yurish, lift va eskalatorlardan qochish, qishda issiq kiyinish va yozda shashkaga tushmaslikka harakat qilish kifoya. Va immunitetni mustahkamlash uchun siz yomon odatlardan voz kechishingiz va vazningizni kuzatishingiz kerak. Axir, hamma biladiki, alkogol va tamaki butun organizmga zararli ta'sir ko'rsatadi, birinchi navbatda markaziy asab tizimini, keyin esa barcha organlarni buzadi.
Qattirish juda muhim. Bu nafaqat umurtqa pog'onasi, balki insonning boshqa hayotiy tizimlari va organlari bilan bog'liq ko'plab kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
