Xolesterin, shuningdek, xolesterin sifatida ham tanilgan, yog'ga o'xshash mumsimon birikma bo'lib, tanadagi har bir hujayraning tuzilishi uchun javobgardir. Biologik modda inson tanasi uchun metabolik jarayonlarni amalga oshirish, gormonlar ishlab chiqarish va vitaminlar sintezi uchun zarurdir. Uning katta qismi (80%) jigar, buyrak usti bezlari, ichaklarda ishlab chiqariladi va ozgina qismi (20%) organizmga oziq-ovqat bilan kiradi.
Xolesterinning roli
Ba'zi afsonalarga ko'ra, xolesterin inson salomatligiga katta zarar keltiradi. Tibbiyotning ta'kidlashicha, ushbu moddasiz hujayraning normal faoliyati mumkin emas. Xolesterin hujayra membranalari qurilgan material bo'lib, u steroid gormonlar va D vitamini sintezida bevosita ishtirok etadi.
Qon oqimida xolesterin mavjudligi tufayli ba'zi turdagi oqsillar, erimaydigan chiqindi moddalar harakatlanadi, mushaklar to'g'ri ovqatlanishadi. Kerakli miqdorda xolesterin etishmasligi to'qimalarda degenerativ o'zgarishlarga olib keladi, ammo uning ortiqcha bo'lishi hamsog'lig'ining ayanchli holati.
Xolesterinning ijobiy ta'siri:
- Hujayra membranalarini himoya qilish, sintez qilish.
- Hujayra metabolizmi, metabolizmi, hujayra hayotiyligining to'liq huquqli jarayonlarini ta'minlash.
- Bir qator jinsiy gormonlar ishlab chiqarishda ishtirok etish.
- D vitamini ishlab chiqarishdagi biokimyoviy jarayonda ishtirok etish.
- Oshqozon osti bezining to'liq ishlashini ta'minlash, safro hosil bo'lishida ishtirok etish.
- Kayfiyatni yaxshilaydi, depressiyani oldini oladi, miyani antioksidantlar bilan ta'minlaydi.
Lipidlar va xolesterolni o'z ichiga olgan murakkab oqsil birikmalarining muvozanati buzilishi aterosklerozga olib keladi. Zarar katta qon tomirlarini - yurak aortasini, koronar, miya, buyrak tomirlarini qoplaydi. Qondagi xolesterin miqdorining ortishi miokard infarktiga olib kelishi mumkin, buyraklar, ovqat hazm qilish organlari va pastki ekstremitalarning tomirlari faoliyati sezilarli darajada yo'qoladi.
Xolesterin turlari
Endogen xolesterin inson tanasi tomonidan ishlab chiqariladi va unga ba'zi oziq-ovqatlar bilan kiradi. Ekzogen yoki parhez xolesterin o'simlik mahsulotlarida mavjud emas, lekin hayvonlardan olingan oziq-ovqatlarda to'liq ifodalanadi.
Endogen xolesterinning ko'tarilgan darajasi ko'plab hayotiy jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va dietada xolesterinning ko'payishi ko'pincha ko'plab kasalliklarga olib keladi. Yog'ga o'xshash modda qon oqimida mustaqil ravishda harakatlana olmaydi, shuning uchun uni tashish uchunjigar hujayralari lipoprotein ishlab chiqaradi.
Asosiylari:
- LDL - past zichlikdagi lipoproteinlar. Ushbu transport guruhining vazifasi triglitseridlar va xolesterinni jigar hujayralaridan tana to'qimalariga tashishdir. Ushbu turdagi lipoproteinlar qon tomirlari devorlarida cho'kma hosil qilishi mumkin, bu esa gipertenziya, qon tomirlari va yurak xurujlarini keltirib chiqaradi. Idrok qilish qulayligi uchun LDL "yomon" xolesterin deb ataladi.
- HDL (yuqori zichlikdagi lipoproteinlar) - xolesterinni to'qima hujayralaridan jigarga olib tashlash, keyinchalik ichaklarga olib o'tish, so'ngra tanadan chiqarib yuborish. Yuqori HDL nisbati yurak-qon tomir tizimi patologiyalari, insult, yuqori qon bosimi xavfini kamaytirishni kafolatlaydi.
Har ikki turdagi lipoproteinlar ham organizm uchun ajralmas hisoblanadi va oʻz vazifalarini bajaradi, moddalar muvozanatining buzilishi kasalliklarga olib keladi.
Lipidlar almashinuvida triglitserid (TG) muhim ahamiyatga ega. U yog'larni tashish funktsiyasini bajaradi, uning yuqori darajalari ateroskleroz xavfini ham ko'rsatadi.
Sinov uchun ko'rsatmalar
Lipid spektri va xolesterin darajasini aniqlash uchun qon topshirishni tayinlashning asosiy omillari quyidagilardir:
- Jigar kasalligi.
- Endokrin tizim disfunktsiyalari.
- Oshqozon osti bezi, buyraklar patologiyalari.
- Yurak tomirlarining aterosklerozi xavfi, yurak va qon tomirlarining tashxislangan patologiyalari.
- Ortiqcha vazn (semizlik).
Lipidogram
Xolesterin testi lipidogramma deb ataladi. Tadqiqot sababi:
- Umumiy xolesterin darajasini aniqlash uchun profilaktika chorasi har 5 yilda bir marta har bir kishi uchun tavsiya etiladi. Semirib ketgan va buyurilgan parhez terapiyasi bilan og'rigan bemorlar uchun terapevtik chora-tadbirlar samaradorligini nazorat qilish uchun majburiy element hisoblanadi.
- Yurak kasalligiga shubha. Bemorlar toifasiga qon bosimi yuqori, 40 yoshdan oshgan, ortiqcha vaznli, ishemik miokard kasalligi tashxisi qo'yilgan odamlar kiradi.
Natijalar ikkita lipid guruhi va triglerid miqdorining raqamli qiymatini koʻrsatadi.
Lipidogramma ko'rsatkichlari
Xolesterin ko'rsatkichlarining nisbatini bilish uchun faqat qon zardobini biokimyoviy o'rganish orqali mumkin. Natijalar quyidagi maʼlumotlarni koʻrsatadi:
- Umumiy xolesterin
- Zich lipoprotein (HDL) darajasi.
- Yengil lipoprotein (LDL) darajalari.
- Triglitserid (TG) darajalari.
Qon xolesterin ko'rsatkichlari yakuniy raqamlarda o'lchanmaydi, lekin maqbul qiymatlarda o'lchov birliklari litr uchun mmol (mmol/l).
1-jadval. Qondagi o'rtacha xolesterin darajasi, kattalar uchun norma
| Miqdori (mmol/l) | Manosi |
| 5.2 dan past | Oddiy unumdorlik |
| 6.2 dan past | Norm chegaralari |
| 6,2 dan ortiq | Meyordan sezilarli darajada oshib ketdi |
2-jadval. Qonda xolesterin darajasi, LDL normalari va og'ishlar (erkaklar va ayollar)
| Miqdori (mmol/l) | Manosi |
| 1,8 dan past | Yurak-qon tomir kasalliklariga shubha qilingan bemorlar uchun standart norma |
| 2.61 dan past | Miokard patologiyasi boʻlgan bemorlar uchun norma |
| 3.31 dan oshmasligi kerak | Oddiy jami |
| 4.11 dan oshmasligi kerak | Normaning chegaraviy qiymati |
| 4,99 dan oshmasligi kerak | Kengaytirilgan daraja |
| 4,99 dan ortiq | Meyordan sezilarli darajada oshib ketdi |
3-jadval. Qonda xolesterin darajasi, normalari va HDL (erkaklar va ayollar) uchun og'ishlar
| Jins | Miqdori (mmol/l) | ma'nosi |
| Umumiy | 1 dan ortiq, 6 | Ajoyib |
| Erkaklar | 1, 0 dan va 1 dan oshmasligi kerak, 31 | Standart me'yor |
| Ayollar | 1, 31 va 1, 51 dan oshmasligi kerak | Standart me'yor |
| Erkaklar | 1dan past, 0 | Oshgan |
| Ayollar | 1dan past, 3 | Oshgan |
4-jadval. Triglitseridlar normasi va og'ishi
| Miqdori (mmol/l) | Manosi |
| 1dan past, 7 | Standart me'yor |
| 1, 7 dan kam va 2 dan ortiq emas, 2 | Maksimal ruxsat etilgan |
| 2 dan kam,3 va 5 dan oshmasligi kerak, 6 | Qiymat ortdi |
| 5 dan ortiq, 6 | Ogohlantiruvchi darajada yuqori |
Nima normadan chetga chiqadi
Tahlil qondagi xolesterin me'yorini yoki tez-tez uchraydigan ko'rsatkichlarning ortiqcha ekanligini ko'rsatadi. Ba'zida past daraja kuzatiladi, bu shunday hollarda sodir bo'ladi:
- Uzoq ro'za tutish, qattiq ovqatlanish, ichaklarda yog'larning so'rilmasligi.
- Toʻqimalarning katta qismini shikastlagan kuyishlar.
- Gipotiroidizm - qalqonsimon bezning yetishmovchiligi (gormonlarning kam ishlab chiqarilishi).
- Ayrim kasalliklarning mavjudligi (anemiya, multipl miyelom, talassemiya va boshqalar)
- Yuqumli lezyonlarning og'ir shakli, sepsis rivojlanishi.
- Xavfli o'smalar, jigar sirrozi.
- O'pka patologiyalari, sil kasalligi.
- Uzoq muddatli estrogen dori.
Xolesterin darajasining oshishi quyidagi kasalliklar yoki holatlar tufayli yuzaga keladi:
- Stress, anoreksiya, homiladorlik.
- Giyohvandlik (chekish, alkogolizm).
- Metabolizm va metabolizm buzilishi.
- Asosan yogʻli, uglevodli taomlarni isteʼmol qilishga asoslangan parhez.
Ayollarda yoshga bog'liq o'zgarishlar
Qondagi xolesterin miqdori yillar davomida o'zgarib turadi, qon tomirlari devorlarida kichik konlar - aterosklerotik plitalar paydo bo'ladi. 30 yoshdan keyin erkaklarda qondagi xolesterin normasi ko'p hollarda allaqachon oshib ketgan. Ayollarprogesteron gormonini uzoq vaqt davomida himoya qiladi va shuning uchun taxminan 35 yoshgacha xolesterin darajasida hech qanday og'ish kuzatilmaydi.
Birinchi fiziologik o'zgarishlar taxminan 40 yoshda bo'lgan ayolda sodir bo'ladi, bu davrda qonda xolesterin miqdori biroz ko'p bo'ladi.
Umumiy salomatlik fonida miqdoriy ko'rsatkichlar quyidagi chegaralarda o'zgarishi kerak:
- Umumiy xolesterin 3,631 mmol/L dan kam, lekin 6,381 mmol/L dan oshmasligi kerak.
- LDL (engil lipoproteinlar) - 1,941 mmol/l dan kam yoki unga teng, lekin 4,151 mmol/l dan oshmasligi kerak.
- HDL - (zich lipoprotein) 0,881 mmol/L dan kam yoki unga teng, lekin 2,121 mmol/L dan yuqori emas.
Umuman olganda, yillar sonining ko'payishi bilan ayollarda qondagi xolesterin normasi yuqori raqamlarni ko'rsatadi, bu yaqinlashib kelayotgan menopauza bilan bog'liq. Qirq yil o'tgach, metabolik jarayonlar sekinlashadi, progesteron va estrogen ishlab chiqarishni kamaytirish yo'nalishi bo'yicha gormonal fonda sezilarli o'zgarishlar ro'y beradi.
40 yoshdan keyin ayollarda qon xolesterin normalari kamida 3, 911 mmol / l va 6, 531 mmol / l dan ortiq bo'lmagan ko'rsatkichlarning o'zgarishiga imkon beradi. Ammo ko'pincha "yomon" xolesterin darajasining ortishi kuzatiladi. Bu jarayonning sabablari yomon odatlar, irratsional, vitaminsiz ovqatlanish, turmush tarzi va jismoniy faoliyatning buzilishidir. Surunkali kasalliklar qo'shiladi - buyrak patologiyalari, diabetes mellitus, gipertoniya, yurak etishmovchiligi va boshqalar.
Erkaklar uchun xavflar
Erkaklar qonida xolesterin me'yori, engishtez o'sish yo'nalishi. 30 yoshga kelib, ko'pchilik tashxislarda insoniyatning kuchli yarmining vakillari tomirlarda aterosklerotik plitalarga ega. Bu erkaklarda yurak va qon tomirlari ayollarda bo'lgani kabi kuchli gormonal himoyaga ega emasligi bilan bog'liq.
Erkaklar qonidagi xolesterin me'yori asosan o'z sa'y-harakatlari bilan oshib ketadi - noto'g'ri ovqatlanish, past jismoniy faollik, giyohvandlik, ishchanlik, stress qon tomirlarining erta stressiga, ateroskleroz kabi jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi., yurak etishmovchiligi, miokard infarkti, gipertoniya, insult.
Va agar ayol tanasida 50 yoshgacha bo'lgan davrda patologik jarayonning doimiy o'sishi kuzatilsa va yarim asrlik yubileydan keyin xolesterin pasayishni boshlaydi va hatto ko'p harakat qilmasdan normal darajaga keladi. Keyin erkaklarda bunday tabiiy mexanizmlar yo'q, shuning uchun kasalliklar ularni qarilikdan ancha oldin bosib oladi.
Erkaklarda 50 yildan keyin qondagi xolesterin normasi kamida 4,091 mmol / l oralig'ida va 7,171 mmol / l dan oshmasligi kerak. Aslida, vaziyat ko'pincha dahshatli ko'rinadi va ko'pchilik erkaklar giperkolesterolemiya alomatlarini his qilishadi.
Patologiya belgilari:
- Koronar arteriyalarning torayishi angina xurujlarini keltirib chiqaradi.
- Qon bosimining oshishi.
- Yurak etishmovchiligi.
- Tanada yangi oʻsmalar (wen) paydo boʻladi.
- Kichik harakatda ham qattiq nafas qisilishi.
- Postki ekstremitalarda og'riq.
- Mikro zarbalar.
Nosog'lom holatning oldini olish va undan chiqish - bu jismoniy faollikni, ovqatlanishni bosqichma-bosqich oshirish va giyohvandlikdan voz kechishdir. Sog'lom ovqatlanish odatlariga ozgina siljish ham 50 va undan katta yoshdagi qondagi xolesterin miqdoriga erishishga yordam beradi.
Xolesterin va ayollarda kattalar
Menopauza boshlanishi bilan ayollarning 30 foizida qonda xolesterin miqdorining oshishi tashxis qilinadi. Bundan tashqari, xonim qanchalik katta bo'lsa, norma tezroq oshib ketadi. Shu bilan birga, ayollar o'z ahvolining yomonlashishini sezmaydilar, hatto eng sezgir va intizomlilar ham ularning holatidagi o'zgarishlarni sezmaydilar va shuning uchun kamdan-kam hollarda diagnostika, tashxis qo'yishadi. Shifokorlar 45 yoshdan boshlab xolesterin miqdorini muntazam tekshirishni tavsiya etadilar.
50 yoshli ayollarda qondagi xolesterin normasi kamida 4,201 mmol/l va 7,381 mmol/l dan oshmasligi kerak. Ko'rsatkichlar doirasi 55 yilgacha tegishli. Bu vaqtda organizm menopauzaga tayyorgarlik ko'rmoqda, hayz sikli adashishni boshlaydi, nafaqat sekinlashuv, balki metabolik va metabolik jarayonlarning inhibisyonu kuchaymoqda.
60 dan keyin
Ko'pgina ayollar 50 yoshdan keyin birinchi marta surunkali kasalliklarning namoyon bo'lishiga, tana vaznining tez o'sishiga duch kelishadi, bu esa barcha tana tizimlarini va birinchi navbatda, qon tomirlari, miyokard va endokrin tizimni yuklaydi. 60 yoshli ayollarda qondagi xolesterin normasi kamida 4,451 mmol / l chegarasida saqlanishi kerak va7,771 mmol/L dan oshmasligi kerak.
Agar surunkali kasalliklar allaqachon aniqlangan bo'lsa, unda umumiy holat va salomatlikni ikki baravar kuzatib borish kerak, chunki 60 yildan keyin qondagi xolesterin darajasi me'yordan aniq yuqori bo'ladi.
Ayollarda normal xolesterin darajasi doimiy o'zgarishlarga uchraydi, bu gormonal o'zgarishlarning keng doirasi bilan bog'liq. Bundan tashqari, tanani turli kasalliklardan himoya qiluvchi ayol jinsiy gormonlari sonining kamayishi patologiyalar va asoratlarni, shu jumladan xolesterinning tez ko'payishini keltirib chiqaradi.
60 yoshdan oshgan ayollarda qondagi xolesterin normasi:
- Umumiy xolesterin – ≧ 7,81 mmol/l.
- HDL (engil lipoproteinlar) ≧ 2, 411 mmol/l.
- LDL (zich lipoproteinlar) – ≧ 5, 711 mmol/L.
Xuddi shu yosh davrida erkaklarda 60 yoshda qondagi xolesterin darajasi pastroq va 7,711 mmol / litrdan oshmasligi kerak.
Keksa odamlar uchun, jinsidan qat'i nazar, ularning sog'lig'ini doimiy ravishda kuzatib borish juda muhim, profilaktik tekshiruvlarda xolesterin darajasini kuzatishni unutmang. Bunday bashorat qondagi xolesterin me'yorini yoshga qarab ushlab turish va lipid almashinuvining buzilishi, xolesterin plitalari va surunkali patologiyalarni keltirib chiqaradigan global jiddiy kasalliklarning oldini olishga imkon beradi.
Testga qanday tayyorlanish kerak
Qon namunasidagi xolesterin ko'rsatkichlarini aniqlash uchuntomirdan ishlab chiqarilgan materiallar. To'g'ri natijalarga erishish uchun tahlil och qoringa o'tkaziladi, shuning uchun ertalab qon topshirish ma'qul.
Bir kun oldin siz ba'zi cheklovlarga amal qilishingiz kerak:
- Menyudan yog'li ovqatlarni chiqarib tashlang.
- Jismoniy faollikni kamaytiring yoki yoʻq qiling.
- Iloji bo'lsa, dori-darmonlarni o'tkazib yuboring (shifokor bilan muhokama qilish kerak).
Tomirdan qon olgandan keyin toza havoga chiqish, shirin choy ichish kerak. Natijalar odatda tayyor va ertasi kuni chiqariladi. Yakuniy ko'rsatkichlar bilan shaklda HDL, LDL, triglitseridlar darajasi qayd etiladi. Tadqiqotlar o'tkazilgan usullar ham ko'rsatilgan.
Natijalarni baholash shifokorga topshirilishi kerak, u ularni bemorning umumiy ahvoli, hozirgi surunkali kasalliklar bilan bog'laydi, bemor doimiy ravishda qabul qiladigan dori-darmonlarni hisobga oladi va shundan keyingina. hukm chiqaradi. O'zingizdan xulosa chiqarishning hojati yo'q, xato qilish va xafa bo'lish ehtimoli ko'proq.
Qo'shimcha
5-jadval. Kattalardagi qondagi xolesterinning yoshga qarab normalari (mmol/l)
| Yillar | Jins | Umumiy xolesterin | LDL | HDL |
| 20 dan 25 | Erkaklar | ≧5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| Ayollar | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| 30gacha | Erkaklar | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| Ayollar | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| 35 gacha | Erkaklar | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| Ayollar | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| 40 tagacha | Erkaklar | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| Ayollar | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| 45 gacha | Erkaklar | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| Ayollar | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| 50 tagacha | Erkaklar | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| Ayollar | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| 55 gacha | Erkaklar | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| Ayollar | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
6-jadval. 60 yildan keyin qondagi xolesterin normasi (mmol/l)
| Yillar | Jins | Umumiy xolesterin | LDL | HDL |
| 60 gacha | Erkaklar | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| Ayollar | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| 65 gacha | Erkaklar | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| Ayollar | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| 70 tagacha | Erkaklar | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Ayollar | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| 70 dan keyin | Erkaklar | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Ayollar | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Xolesterinni qanday kamaytirish mumkin
Xolesterolni pasaytirish va uni normal darajaga etkazish uchun tizimli choralar ko'rish kerak. Qondagi xolesterin miqdorini shifokorlarning tavsiyalari asosida kamaytirish mumkin, jumladan:
- Hayvon yog'lari qo'shilgan taomlarning kundalik menyusidan chiqarib tashlash.
- Tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qiling - kepak, yashil sabzavotlar, urug'lar, mevalar, to'liq donalar.
- Yangi sharbatlar ichish (lavlagi, apelsin, olma va boshqalar)
- Oziqlanish tizimini kasrga o'zgartirish, kamida 5 ta taom, porsiya hajmi, taxminan, katlanmış kaftga teng bo'lishi kerak.
- Jismoniy faollikni oshiring - fitnes (yoshga mos), velosport, suzish va hokazo.
- Oz vazningizni doimiy ravishda kuzatib boring, uning oshishiga yo'l qo'ymaslik muhim.
- Yomon odatlar bilan xayrlashing.
- Stressdan, ortiqcha mehnatdan saqlanish va hayotdan olib tashlash.
BHar qanday yoshda salomatlik holatini nazorat qilish muhimdir. Hayotning ma'lum bir davridan boshlab, 50 yil, 20 yoki 40 yildan keyin qondagi xolesterin normasidan oshmaslik uchun qaramlik va odatlarni tuzatish kerak. Bu alohida harakatlarni talab qilmaydi, hayot tarzida shifokorlarning standart tavsiyalariga amal qilish kifoya.
