Yurak urishi mumkinmi: sabablari, og'riqning lokalizatsiyasi, diagnostikasi, davolash

Mundarija:

Yurak urishi mumkinmi: sabablari, og'riqning lokalizatsiyasi, diagnostikasi, davolash
Yurak urishi mumkinmi: sabablari, og'riqning lokalizatsiyasi, diagnostikasi, davolash

Video: Yurak urishi mumkinmi: sabablari, og'riqning lokalizatsiyasi, diagnostikasi, davolash

Video: Yurak urishi mumkinmi: sabablari, og'riqning lokalizatsiyasi, diagnostikasi, davolash
Video: Yuragingiz kasal ekanligining 5 ta belgisi | Buni hamma bilishi zarur | 5 yoshdan 95 yoshgacha 2024, Noyabr
Anonim

Ko'krak qafasining o'tkir og'rig'i odamni hamma narsani keyinga qoldirishiga olib keladi. Avvalo, yurak urishi mumkinmi yoki og'riq boshqa organlar bilan bog'liqmi degan fikr paydo bo'ladi. Og'riqni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, u yurak-qon tomir kasalliklarining sababi bo'lishi mumkin, odamning og'ir ahvolini ko'rsatishi yoki xavfli bo'lmagan kasalliklar natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Yurakni nima xafa qilishini qanday tushunish mumkin

O'tkir ko'krak og'rig'i bilan odam vahima qo'zg'atadi, tuzatib bo'lmaydigan narsa sodir bo'lganidan xavotirlana boshlaydi. Yurak urishi yoki og'riq boshqa sababga ko'ra ko'kragiga tarqaladimi, tushunish uchun siz noqulaylik darajasiga va og'riqning tabiatiga e'tibor berishingiz kerak:

  • og'riq paydo bo'lgan holatlar - yurak og'rig'i bilan, tana holatini o'zgartirganda noqulaylik darajasi o'zgarmaydi;
  • vaqtinchalik o'zgarishlar - agar yurak og'risa, og'riq tez kuchayadi va keyin keskin to'xtashi mumkin;
  • bir necha soat yoki kun davomida bir xil intensivlikdagi noqulaylik tibbiy vositalardan foydalanishga reaktsiya bo'lishi mumkin.dorilar;
  • agar nitrogliserinni qo'llashdan keyin og'riq engillashgan bo'lsa, unda sabab yurakda bo'lishi mumkin;
  • agar qovurg'alarga bosim bilan og'riq kuchaysa, demak sabab qovurg'alararo nevralgiyadir.

Vaziyat qanchalik jiddiy ekanini bilish uchun og'riq darajasini baholashingiz kerak:

  • agar odam og'riqning tabiatini batafsil tasvirlab bersa, paydo bo'lish joyini aniqlasa, bu yurak xuruji emas;
  • Ko'krak qafasidagi o'tkir og'riq yurak muammosini ko'rsatishi mumkin, bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
yurakni siqib chiqaradi
yurakni siqib chiqaradi

Bundan tashqari, siz quyidagi alomatlarga e'tibor berishingiz kerak. Ular yurak xurujini ko'rsatishi mumkin:

  • yurak tezligining oshishi;
  • yurak sohasida keskin sanchiladi;
  • bosh aylanishi;
  • terining rangparligi;
  • nafas qisilishi;
  • ortiqcha terlash;
  • hushdan ketish;
  • Yurak ritmi tartibsiz.

Yurak-qon tomir kasalliklaridan boshqa sabablar

Yurak ostidagi tikuv og'rig'i yurak-qon tomir kasalliklari bilan bog'liq, ammo sabab boshqa kasalliklarda bo'lishi mumkin:

  1. Interkostal nevralgiya - qovurg'alararo nervning chimchilash yoki infektsiya natijasida yallig'lanishi. Kasallikning paydo bo'lishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin - stolda noqulay holatdan tortib virusli infektsiyagacha. Agar shu sababga ko'ra u yurak mintaqasiga tegsa, qo'shimcha ravishda ko'krak qafasidagi yonish hissi, karıncalanma, mushaklarning chayqalishi mavjud. Og'riq tana holatining o'zgarishi, yo'talish va hapşırma bilan kuchayadi. To'satdan harakat yana bir kuchli hujumni keltirib chiqaradi. Qovurg'alarni tekshirganda og'riq kuchayadi, ba'zida siz qayerda eng ko'p og'riyotganini aniqlashingiz mumkin.
  2. Miozit - mushaklarga ta'sir qiluvchi yallig'lanish. Ko'pincha haroratning pasayishi natijasida qoralamada uzoq vaqt qolish paytida paydo bo'ladi. Og'riq sovuq, ehtimol terining qizarishi yoki shishishi bilan kuchayadi. Ko'krakni bosish ham og'riqni kuchaytiradi.
  3. Nevroz - mushaklarning spazmini qo'zg'atadigan nevrologik kasallik. U asta-sekin rivojlanadi, lekin har doim ham odam birinchi belgilarni sezmaydi. Tomoqdagi shish paydo bo'ladi, gapirish va yutish qiyinlashadi, yuz mushaklarining chayqalishi mumkin. Ba'zi hollarda hech qanday alomat bo'lmasligi mumkin va kasallik faqat ko'krak qafasidagi og'riq sifatida namoyon bo'ladi.
  4. O'pka kasalligi - yallig'lanish bo'lib, u yurak joylashgan joyda teshiladi. Bu sil, bronxit, pnevmoniya bo'lishi mumkin. Yurak kasalligidan asosiy farqi yo'tal, ehtimol tana haroratining oshishi.
  5. Osteoxondroz yurak xastaligiga aloqador emas. Bunday tashxis qo'yilgan bemorlar yurakni osteoxondroz bilan pichoqlashi mumkinmi, degan savolga qiziqishadi. Darhaqiqat, ba'zi alomatlar o'xshash. Osteoxondroz bilan ko'pincha bosh aylanishi, qo'llarning uyquchanligi, mushaklarning kuchsizligi, qon bosimi ortishi kuzatiladi.

Bu yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq bo'lmagan asosiy kasalliklar, nima uchun yurak urishi mumkin. Agar ular chiqarib tashlansa, ehtimol og'riq yurak kasalligi bilan bog'liq.

Yurak-qon tomir kasalliklari bilan bog'liq sabablar

E'tibor bering. Yurak kasalliklari o'zini bosish yoki siqish og'rig'i sifatida namoyon qiladi. Lekin ichidaBa'zi hollarda og'riq lumbago shaklida namoyon bo'ladi. Asosiy yurak kasalliklari:

  • yurak xuruji;
  • angina;
  • perikardit;
  • neyrokirkulyator distoni;
  • gipertrofik kardiyomiyopatiya;
  • koronar spazm.

Yurak xuruji paytida arterial tromboz paydo bo'ladi, yurak mushagining ishi buziladi. Ko'krak qafasida chap qo'l, jag'ga beradigan pichoq og'rig'i bor. Terlash kuchayadi, odam oqarib ketadi. Ko'ngil aynishi va ko'ngil aynishi bu holatning tez-tez hamrohlari hisoblanadi. Mumkin bo'lgan ongni yo'qotish. Nitrogliserin yurak xurujida yordam bermaydi.

yurak xuruji
yurak xuruji

Angina vazospazm natijasida yuzaga keladi. Yurakni ko'krak qafasiga uradi, og'riq tananing chap tomoniga beradi. Angina pektoris yurak xurujining kashshofi bo'lishi mumkin. qon oqimi buziladi, odam charchaganini his qiladi. Agar siz nitrogliserin qabul qilsangiz, unda og'riq kamayadi.

Neyrosirkulyar distoni bilan tirnash xususiyati, charchoq paydo bo'ladi, yurak urish tezligi o'zgaradi, bosim normal bo'lib qoladi yoki biroz ko'tariladi. Bu koʻkrak qafasidagi ogʻriq va terining rangi oqarib ketishiga olib kelishi mumkin.

Perikardit yuqumli kasalliklardan kelib chiqadi. Yurakning tashqi membranalari yallig'lanadi. O'z vaqtida yordam ko'rsatilsa, kasallik ijobiy prognozga ega. Kasallik paytida puls ko'tariladi, charchoq paydo bo'ladi va harorat ko'tariladi. Ba'zida og'riq quruq yo'tal bilan birga keladi.

Gipertrofik kardiyomiyopatiya har doim ham ochiq simptomlar bilan kechmaydi. Ko'krak qafasidagi og'riqlar, pulsning kuchayishi va nafas qisilishi bo'lmasligi mumkin. Koronarspazm yurak mintaqasida ertalab, dam olishda og'riq bilan namoyon bo'ladi.

Ba'zi hollarda dori-darmonlarni qabul qilishda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Misol uchun, Picamilonni qabul qilgandan keyin yurak sanchilishi mumkinmi? Preparat qon aylanishini yaxshilash va gipertenziya bilan kurashish uchun ishlatiladi. Preparatning o'zi odatda ko'krak qafasidagi og'riqlarga olib kelmaydi, ammo u yurak urish tezligini oshirishi mumkin.

Homiladorlik davridagi kolet

Homiladorlik davrida ayolning barcha a'zolariga yuk kuchayadi. shu jumladan yurak mushagi. Homiladorlik paytida yurak urishi mumkinmi va bu holatda nima qilishim kerak?

Homiladorlikning 4-5 oyligida ayolda qon miqdori ortadi, yurak urishi tezlashadi, bu esa ko'krak qafasidagi noqulayliklarga olib keladi. Vaqti-vaqti bilan engil og'riq normal bo'lishi mumkin. Homilador ayol elektrokardiogrammadan o'tishi kerak, shuning uchun shifokor asosiy buzilishlarni darhol sezadi.

Yurakdagi yukning ortishi va pichoq og'rig'i paydo bo'lishining sabablari:

  • tana tomonidan saqlanadigan yog';
  • kengaygan bachadon diafragma va u bilan birga yurakni yuqoriga siljitadi;
  • yurak mushaklari kattalashadi;
  • yurak-qon tomir tizimiga katta stress.

Homiladorlik davrida yurak sohasidagi pichoqlarning sababi atrof-muhit haroratining ko'tarilishida yashiringan bo'lishi mumkin. Shuningdek, stress va jismoniy zo'riqish paytida.

Homiladorlik paytida yurak tez-tez urishi mumkinmi yoki yo'qligidan qat'i nazar, ayol bu rivojlanishni istisno qilish uchun qo'shimcha tibbiy nazoratni talab qiladi.jiddiy kasallik.

Qon bosimining o'zgarishi va shishishi bilan kechadigan yurak og'rig'i xurujlari preeklampsiyaning birinchi belgilari bo'lishi mumkin. Kislorod ochligi ona va homila uchun xavflidir, shuning uchun bunday belgilar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Homiladorlik davridagi kamqonlik yurakda og'riqlarga sabab bo'ladi.

Og'riq paydo bo'lganda, ayol toza havo olishi, havo bo'lmagan xonadan chiqishi yoki derazani ochishi kerak. Iloji bo'lsa, boshingizni bir oz ko'targan holda yoting. Nam sochiq bilan arting va ozgina suv iching.

kasallik diagnostikasi
kasallik diagnostikasi

Chekish paytida

Agar chekuvchining koʻkrak qafasi ogʻrisa, chekish yurakni pichoqlashi mumkinmi degan savol tugʻiladi. Nikotin yurak mushaklariga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'p odamlar vazospazm va yuqori qon bosimiga duch kelishadi. Chekuvchining yurak sohasida og'irlik va yonish hissi bor.

Sigaret chekish paytida organizmda kislorod tanqisligi yuzaga keladi. Qon etarli kislorod olmaydi, signal miyadan keladi. Kislorodni berish uchun yurak urish tezligi oshadi, yurakka katta yuk tushadi.

Mushak hujayralarida ortiqcha uglerod oksidi paydo bo'ladi, bu chekishdan keyin paydo bo'ladi. Yurak-qon tomir tizimiga qo'shimcha yuk umumiy holatga salbiy ta'sir qiladi. Agar og'riq paydo bo'lsa, jiddiy kasalliklarning rivojlanishini istisno qilish va oldini olish uchun terapevtga tashrif buyurishingiz kerak.

Yuragim og'riyapti
Yuragim og'riyapti

Yurak mushaklarida kislorod tanqisligi yurak xurujining rivojlanishiga olib keladi,ateroskleroz. Ko'p miqdorda zararli moddalarni o'zlashtirib, chekuvchi o'zini zahar bilan zaharlaydi. Qondagi uglerod oksidi gemoglobin bilan birlashadi va yurakka o'tadi, bu esa ko'ngil aynish va bosh aylanishini keltirib chiqaradi. Doimiy chekish qon tomirlarining torayishi va spazmiga olib keladi, yog'li blyashka hosil bo'lishiga yordam beradi.

Agar chekuvchining yuragi og'rig'i bo'lsa va testlar va tekshiruv natijalari normal bo'lsa, unda og'riq chekish tez orada jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi haqidagi birinchi signal signalidir.

Yurakdagi og'riqlar qanday xavfli

Yurakdagi og'riqlar majburiy tashxisni talab qiladi. Va sababini bilib oling. Yurakni pichoqlash xavfsizmi? To'g'ri, bolalarda og'riq faol o'sish davrida paydo bo'ladi. Lekin tekshirish kerak. Birinchi belgilarda davolanishi mumkin bo'lgan xavfli kasalliklarni istisno qilish uchun.

Yurakdagi og'riqlar qanday xavfli:

  1. Gerpes virusi keltirib chiqaradigan og'riqlar tananing umumiy zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Herpesni dorilar bilan engish mumkin.
  2. To'g'ri davolanmagan qovurg'alararo nevralgiya qon aylanishining buzilishi va uyqusizlikka olib keladi.
  3. Miozit harakatda qiyinchilik tug'diradi. Biror kishi to'liq harakatlana olmaydi, narsalarni ko'tara olmaydi, haydash mumkin emas. Harakatning cheklanishi odamni kasallik ta'tilini olishga majbur qiladi.
  4. Uzoq davom etadigan nevroz asab tizimini bo'shatadi, odamning xarakterini o'zgartiradi. Doimiy asabiy holat va yurak og'rig'i surunkali kasalliklarni kuchaytirishi yoki yangi somatik kasalliklarni qo'zg'atishi mumkin.
  5. O'pka kasalligidan kelib chiqqan yurak og'rig'i kuchayadinafas, yo'tal, isitma sabab bo'ladi. Agar davolanmasa, pnevmoniya va sil o'limga olib kelishi mumkin.
  6. Osteoxondroz davolashni talab qiladi. Agar siz hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga yo'l qo'ysangiz, unda harakatchanlik va nogironlik yo'qolishi mumkin. Kasallikning belgilaridan biri yurakdagi pichoq og'rig'idir.
  7. Neyrosirkulyar distoni beparvo qilingan holatda nafaqat yurak mintaqasida doimiy og'riqlarga xalaqit beradi. Termoregulyatsiya buziladi, bosh aylanishi, hushidan ketish, konvulsiyalar paydo bo'ladi.
  8. Bemorga shoshilinch tibbiy yordam koʻrsatilmasa, yurak xuruji paytida koʻkrak qafasidagi ogʻriq halokatli boʻladi.
  9. Angina pektoris yurak xurujining kashshofidir. Agar yurak og'rig'ini sezsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
  10. Miya qon oqimining pasayishi, kislorod tanqisligi aritmiyaga, yurak qorinchalarining buzilishiga olib keladi va koronar kasalliklarni keltirib chiqaradi.
  11. Koronar tomirlarning spazmi lümenning torayishi tufayli yurak xuruji xavfini oshiradi. Agar davolanmasa, kasallik spazm va o'limga olib kelishi mumkin.
  12. ko'krak og'rig'i
    ko'krak og'rig'i

Diagnoz

Yurak hech qanday sababsiz sanchishi mumkinmi degan savol tug'ilsa, tashxis qo'yish kerak. Boshlash uchun bemorlarning shikoyatlarini tinglaydigan va unga dastlabki tashxis qo'yadigan terapevtga tashrif buyuring. Bemorning ahvoli va klinik ko'rinishiga qarab, shifokor uni quyidagi testlarga yuborishi mumkin:

  1. Magnit-rezonans tomografiya nerv tolalarining shikastlanish darajasini ko'rsatadi. Natijalarga asoslanib, intervertebral disklar holatidagi turli o'zgarishlarni aniqlash mumkin. Daularning siljishi ko'krak qafasidagi pichoq og'rig'iga sabab bo'ladi.
  2. Elektrokardiogramma yurak mushaklarining ishini ko'rsatadi. Agar dastlabki tekshiruv vaqtida buzilishlar aniqlansa, shifoxonada kunlik EKG buyuriladi. Tekshiruv aniq tashxis qo'yish va kerakli davolash usulini tanlash imkonini beradi.
  3. Yurak mushaklarining ultratovush tekshiruvi organning holatini ko'rsatadi. Shunday qilib, devorlarning yallig'lanishi, qon tomirlari tuzilishining buzilishi, qalinlashishi va siqilishi aniqlanishi mumkin.
  4. Yurak ishidagi asosiy patologiyalarni istisno qilgandan keyin nevrologning maslahati talab qilinadi. Ixtisoslashgan shifokorning tekshiruvi chimchilashni aniqlash, kasallikning sababini aniqlash, tekshirish uchun yo'llanma olish imkonini beradi.
  5. Agar nevrozga shubha boʻlsa, psixiatrga tashrif buyurish talab etiladi.

Toʻgʻri tashxis qoʻyish uchun nima uchun yurak sohasidagi sanchiklar zarurligini aniqlash. Bemorning farovonligi davolanish sifatiga bog'liq bo'ladi. Qattiq og'riq bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz va iloji bo'lsa, birinchi yordam ko'rsatishingiz kerak.

Nima qilish kerak

O'tkir ko'krak og'rig'i kuzatuvni talab qiladi. Buning sababi har qanday bo'lishi mumkin. Yurakni osteoxondroz yoki boshqa kardiologik bo'lmagan kasallik bilan pichoqlashi mumkinligi haqida shubha tug'ilsa ham, odam uzoq vaqt davomida kuzatilishi kerak. Agar og'riq nafas olish bilan kuchaysa va har safar kuchaysa, birinchi yordam ko'rsatilishi kerak.

yurak mushagi
yurak mushagi

Yurak nima uchun qimirlayotganini aniqlash kerak. Agar odam yurak qayerda va qanday og'riyotganini aniqlay olmasa, darhol yordam ko'rsatilishi kerak:

  • mashq qilishni toʻxtating;
  • tinchlaning;
  • tinchlikni ta'minlash;
  • qoʻying yoki eking, koʻkrakdagi yuqori tugmalarni oching;
  • bel kamarini bo'shatish;
  • nitrogliserin tabletkasini bering;
  • 300 g aspirin bering;
  • agar 5 daqiqa ichida og'riq pasaymasa, nitrogliserin dozasini oshiring;
  • tez yordam chaqiring.

5 daqiqadan ortiq davom etadigan og'riq yurak xurujidan dalolat beradi. Tez yordam mashinasi kelishidan oldin toza havo oqimini ta'minlash va odamni bosadigan narsalarni bo'shatish kerak. Ortiqcha kiyimlarni olib tashlang. Iloji bo'lsa, qon bosimini o'lchash kerak. Agar sistolik bosim pasaysa, nitrogliserinni boshqa bermang, chunki bu qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Aspirinni bemorning o'zi chaynashi kerak, bu so'rilish jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi.

Hushni yo'qotganda, odamni tezda hushiga qaytarish kerak. Agar nafas olish to'xtagan bo'lsa, shoshilinch ravishda bilvosita yurak massaji talab qilinadi. Siz bitta odamni tark eta olmaysiz. Sun'iy nafas olish bemorni tez yordam kelguniga qadar ushlab turishga yordam beradi, u bemorni og'irligiga qarab intensiv terapiya yoki kardiologiya bo'limiga yotqizadi.

Dori-davolash

Dori vositalari bilan davolash shifokor koʻrsatmasi boʻyicha amalga oshirilishi kerak. Dori-darmonlarni o'z-o'zidan qabul qilish vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Bemorning hayoti xavf ostida bo'lgan og'ir vaziyatda shoshilinch dori-darmonlarni qabul qilish mumkin.

Yurak muammolari tufayli yurak urishi mumkin va nima qilish kerakunga tasalli berish uchunmi? "Validol" dorixonada retseptisiz sotiladi va engil ko'krak og'rig'i uchun ko'rsatiladi. Asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, vaziyat 5-15 daqiqada barqarorlashadi. Planshet til ostiga qo'yiladi va so'riladi. Maxsus ta'sir stressli vaziyatda yoki ko'krak qafasidagi noqulaylik bilan erishiladi.

"Korvalol" spirtli damlamasi yoki planshetlar shaklida sotiladi. Odamni tinchlantiradi, qon tomirlarini kengaytiradi. Bir necha tomchi suvda eritiladi va ichiladi. Damlamasi tabletkalarga qaraganda tezroq ishlaydi, lekin jigarga salbiy ta'sir qiladi.

"Valokordin" qon tomirlarini kengaytiradi. Qabul qilingan tomchilar soni bemorning yoshiga mos kelishi kerak.

"Nitrogliserin" organizmga tez ta'sir qiladi, asab tizimini tinchlantiradi va spazmlarni yo'qotadi. Agar yurak xurujidan shubhalansangiz, uni oling. Preparat shifokor tomonidan belgilab qo'yilgan tanqidiy vaziyatda qo'llaniladi. Planshet til ostiga qo'yiladi va so'riladi.

"Kardiomagnil" yurakning buzilishida profilaktika chorasi sifatida buyuriladi. Og'riqning intensivligini kamaytirishga imkon beradi va birinchi yordam sifatida ishlatiladi. Agar kerak bo'lsa, aspirin bilan birlashtiring.

Aniq og'riqlar bilan "Ketanov" yoki "Sedalgin" analjeziklari qo'llaniladi. Bemorning ahvolini aniqlash uchun tez yordam chaqirish muhim.

og'riqni davolash
og'riqni davolash

Xalq davolari

An'anaviy tibbiyotdan tashqari, siz xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Ularni qabul qilish davolovchi shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Dori-darmonlarga mos kelishi birinchi navbatda aniqlanishi kerak.

Davolash vaqtidaqahva, kuchli choy va spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak. Quyidagi retseptlar ta'sir qiladi:

  1. Sarimsoqni har kuni iste'mol qilish yurak og'rig'ining oldini oladi va yurak mushaklarini mustahkamlaydi. Bu usul oshqozon osti bezi va ovqat hazm qilish organlari kasalliklari uchun taqiqlangan.
  2. Dolana damlamasi asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bir choy qoshiq do'lana mevalari va melisa bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi, qaynatiladi va bug 'hammomida 20 daqiqaga qoldiriladi. Infuzion ovqatdan 20 daqiqa oldin 2 kun davomida olinadi.
  3. Yalpiz va limon balzami og'riqni engillashtiradi va markaziy asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Uni choyga qo'shish yoki alohida ichish mumkin. Bir osh qoshiq xom ashyo qaynoq suv bilan quyiladi va bir soat davomida "mo'ynali kiyimlardan" ostida infuz qilinadi. Eritma ovqatdan 20 daqiqa oldin olinadi.
  4. Atirgullar qon aylanishini yaxshilaydi va yurakni mustahkamlaydi. Yarim stakan gul kestirib, 2 stakan suv bilan quyiladi, qaynatiladi, 15 daqiqa davomida qaynatiladi. Kuniga 3 marta bir stakan iching.

Siz hatto yong'oqdan ham foydalanishingiz mumkin. Ularni to'g'ri maydalash, suv bilan to'kib tashlash va 2 hafta davomida quyoshda qoldirish kerak. Ovqatdan oldin bir osh qoshiq iching.

Tavsiya: