O'z-o'zidan taxikardiya (tez yurak urishi) kasallik hisoblanmaydi, balki boshqa patologiyalar rivojlanishining alomatidir. Ovqatdan keyin yurak urishi tezlashishiga ko'p sabablar bor. Va birinchi navbatda, agar siz o'zingizda bunday alomatni sezsangiz, kasallikni aniqlash uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Nega ovqatdan keyin yurak urishim tezlashadi va yurak ritmi buziladi?
Ko'pincha yurak urishi ortiqcha ovqatlanishdan kelib chiqadi, chunki bu yurakka qo'shimcha stress keltiradi. Bu ortiqcha ovqatdan keyin engil qorin og'rig'i bilan solishtirish mumkin. Og'ir, sho'r, yuqori kaloriyali ovqatlar ham yukni oshiradi, oshqozon-ichak traktida noqulaylik tug'diradi va natijada yurak urishi tezlashadi. Agar qabul qilingan ovqat yuqoridagi sifatlarga ega bo'lmasa, nima uchun yurak ovqatdan keyin tezroq uradi?
Bu alomatning boshqa jiddiy sabablari ham bor:
- Semizlik. Endokrin buzilishlarSemizlik tufayli tizimlar yurak ishiga katta ta'sir qiladi, bu yurak urish tezligining oshishiga ta'sir qiladi.
- Yurak kasalligi. Deyarli barcha yurak kasalliklari, masalan, ishemiya, tez yurak urishi bilan birga keladi. Yurak xuruji bilan yurak mushagining ishi o'zgaradi, bu esa unga yukni oshiradi.
- Oshqozon-ichak trakti kasalliklari. Oziq-ovqatlarning noto'g'ri hazm bo'lishi tufayli oziq-ovqatning bir qismi diafragmaga bosim o'tkaza boshlaydi, bu esa tez yurak urishini hosil qiladi.
- Asab tizimining kasalliklari. Asab va yurak-qon tomir tizimlari to'g'ridan-to'g'ri o'zaro bog'liq bo'lib, biridagi muvaffaqiyatsizliklar darhol ikkinchisiga ta'sir qiladi. Xo'sh, nima uchun ovqatdan keyin yurak urishi kuchayadi? Katta ehtimol bilan, bu asab tizimining ozgina qo'zg'aluvchanligi bilan bog'liq.
- Qalqonsimon bez kasalligi. Qalqonsimon bez tanadagi ko'plab jarayonlar uchun javobgardir va uning ishidagi har qanday muvaffaqiyatsizlik birinchi navbatda pulsga ta'sir qiladi. Kasallik qancha uzoq davom etsa, taxikardiya tez-tez ovqat iste'mol qilishga bog'liq.
- Yuqumli kasalliklar. Agar infektsiya to'g'ri davolanmasa, taxikardiya infektsiya to'liq davolanmaguncha umumiy simptomga aylanadi.
- Qandli diabet.
- Dori vositalarining yon ta'siri. Ko'pgina dorilarning umumiy nojo'ya ta'siri yurak urishidir.
Taxikardiya bilan bog'liq qo'shimcha simptomlar
Tez yurak urishi butun tananing ishiga ta'sir qilishi sababli taxikardiya bilan birga keladigan alomatlar mavjud:
- Ko'ngil aynishi.
- Ko'krak qafasidagi og'riq.
- Hushni yo'qotish.
- Bosh aylanishi.
- Qo'rquv va xavotir.
- Charchoq his qilyapman.
- Esnamoq.
Nega ovqatdan keyin yurak urishi tezlashadi va nafas qisilishi paydo bo'ladi? Tez yurak urishi bilan nafas qisilishining yagona sababi bor - kislorod etishmasligi.
Oddiy yurak urishi
Yurakning urishi, ya'ni qonning yurakdan tomirlarga chiqishi puls deb ataladi. Hayot davomida bir xil emas, masalan, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda daqiqada 140 zarba norma hisoblanadi. Sog'lom kattalarda esa tinch holatda daqiqada 60 dan 80 gacha urish, ya'ni soniyada bir martadan bir oz ko'proq urish norma hisoblanadi. Puls yurak mushaklaridagi yukga qarab o'zgaradi, masalan, jismoniy yuk, havo namligi, harorat, bosim va hokazo.
Koʻrsatkich va oʻrta yoki bosh barmogʻingizni bilagingizning ichki tomoniga qoʻl qiyshiq qismidan sal pastroqqa qoʻyib, yurak urishingizni oʻlchashingiz mumkin.
Qon bosimi va taxikardiya
Nega ovqatdan keyin yurak urishi va qon bosimi ko'tariladi? Qabul qilingan oziq-ovqat bosimning oshishiga olib kelishi mumkin, bu qonning qalinlashishiga yordam beradi. Masalan:
- Ziravorlar va tuzlar organizmda suyuqlikni ushlab turishiga yordam beradi. Shu sababli qon bosimi ko'tariladi va taxikardiya paydo bo'ladi.
- Juda kam tolali ovqat. Elyaf qonni tezlashtirish va suyultirish qobiliyatiga ega va uning etishmasligi qonning qalinlashishiga olib keladi.
- Qahva, choy, kakao, shokolad (qora) bosimning oshishiga va natijada bosimning oshishiga olib keladi.yurak urishi.
Biroq, ba'zida odamni gipotenziya haqida tashvishlantirganda, boshqa holat ham mavjud. Nima uchun ovqatdan keyin yurak urishi tezlashadi va qon bosimi pasayadi? Yuqorida sanab o'tilgan kasalliklar tufayli taxikardiya paydo bo'lishi mumkin, buning natijasida yurak mushaklari kuchaytirilgan rejimda ishlaydi va yurak qorinchalari etarli darajada qon olmaydi, buning natijasida tez yurak urishi fonida bosim pasayadi.
Bosh og'rig'i va taxikardiya
Nega ovqatdan keyin yuragim tez uradi va boshim og'riyapti? O'z-o'zidan taxikardiya kislorod etishmasligi tufayli bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin, bu taxikardiya paytida kichik hajmdagi qon bilan yomon etkazib beriladi. Shuning uchun ovqatdan keyin yurak urishi nima uchun tezlashadi degan savolga javob. Bosh aylanishi hamroh bo'ladigan qo'shimcha simptomdir.
Taxikardiya va qon tomir distoni oʻrtasidagi bogʻliqlik
Taxikardiya vegetovaskulyar distoniyaning birinchi alomatidir. Biroq, tez yurak urishi har doim ham yurak kasalligi bilan bog'liq emas.
Nega ovqatdan keyin yurak urishi kuchayadi va yurak ritmi buziladi? Buning sababi vegetovaskulyar distoni bo'lishi mumkinmi? Ha. Gap shundaki, ovqatdan so'ng gormonal tizimga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan turli xil gormonlar ishlab chiqariladi, bu uning ko'tarilishi bilan VSD ni keltirib chiqaradi. VVD bilan kasallangan odamlarda yurak urishi quyidagi hollarda kuzatiladi:
- Ob-havoning keskin oʻzgarishi kutilmoqda.
- Tananing holati keskin o'zgaradi.
- Kofeinli ichimliklardan foydalaning.
- Hatto yorug'lik bilan ham sinovdan o'tganstress yoki asabiy taranglik.
- Qo'rquv seziladi.
O'z tashxisini bilib, odamlar ongsiz ravishda yurak urish tezligini tezlashtiradi, ammo VSD bilan tez yurak urishi yurak xurujiga olib kelmaydi, agar yurak sog'lom bo'lsa.
Nima uchun ovqatdan keyin yurak urishi VVD bilan kuchayadi, degan savolga javob berish mumkinki, ovqat qabul qilinganda va ayniqsa, ortiqcha ovqatlanganda, tanada taxikardiya paydo bo'lishiga olib keladigan engil stress paydo bo'ladi.
Bo'lg'usi onalarda taxikardiya
Nega homilador ayolning yurak urishi ovqatdan keyin tezlashadi? Homiladorlik davrida barcha ichki organlarga yuk ikki barobar ortadi. Ovqatlanayotganda, oshqozon-ichak trakti, yurak va boshqa organlarga yuk yanada ortadi. Shuning uchun, yurak urishi qiziqarli holatda bo'lgan ayollarda ovqatdan keyin deyarli doimiy alomatdir.
Taxikardiyaning doimiy xurujlariga nima sabab bo'ladi?
Tez yurak urishi o'z-o'zidan o'limga olib kelishi mumkin emas, ammo doimiy taxikardiya yurak mushaklarini charchatadi, bu kislorodni barcha ichki organlarga to'liq etkazib berishga imkon bermaydi. Kislorod ochligi bilan, charchash va ichki organlarda patologik o'zgarishlar yuzaga keladi.
Taxikardiyaning oldini olish
Tez yurak urishi bezovta qilmasligi va noqulaylik tug'dirmasligi uchun ba'zi qoidalarga amal qilish kerak. Ya'ni:
- Kundalik tartib. Kecha va kunduz rejimiga rioya qilgan holda, tananing kun davomida sarflangan kuchini va quvvatini tiklash uchun vaqti bor. Shu sababli, asabiytizim tinch holatda, ichki organlar yangi kunga tayyor. Ichki holat tinchlandi.
- Muvozanatli ovqatlanish. Oqsillar, yog'lar va uglevodlarning to'g'ri nisbati bilan oshqozon-ichak trakti ovqatni boshqa ovqat hazm qilish organlariga noqulaylik tug'dirmasdan osongina so'radi. Haddan tashqari sho'r, tutunli, qizarib pishgan va yog'li ovqatlardan voz kechish organlarni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi. Tanadagi hamma narsa bir-biriga bog'langanligi sababli, oshqozon-ichak trakti to'g'ri ishlashi yurakka salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.
- Ogohlantiruvchi ichimliklarni rad etish. Energetik ichimliklar nafaqat asab tizimining ishini kuchaytirishga qaratilgan bo'lib, bu yurakka uning ishini tezlashtirish uchun signal beradi. Bunday ichimliklarni bir marta iste'mol qilish ham yurak urish tezligini oshirishi mumkin.
- Alkogolni rad etish. Spirtli ichimliklar yurak mushaklariga toksik ta'sir ko'rsatadi va katta dozalarda qon aylanish tizimining vazokonstriksiyasini keltirib chiqaradi. Spirtli ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish yurak hajmining o'zgarishiga, ishlaydigan klapanlarning zaiflashishiga olib keladi.
- Oʻrtacha jismoniy mashqlar. Taxikardiyani boshdan kechirmaslik uchun butun tanani mustahkamlash usullarini asos qilib oling. Ertalabki mashqlar tananing ishini boshlash va keyingi kun uchun organlarni isitishga qaratilgan. Kechki mashqlar asab tizimini tinchlantirishga, sog'lom va sog'lom uyquni saqlashga qaratilgan. Jismoniy faollik tananing qobiliyatini yaxshilaydi, chidamlilikni oshiradi, asab tizimini stressdan himoya qiladi, qon tomirlari va yurakni mustahkamlaydi.
- Yaxshi emotsionalva ruhiy holat. Sokin va biroz bo'shashgan holat gormonal muvozanatni normallantiradi, butun organizmning faoliyatini yaxshilaydi. Meditatsiya texnikasi yordamida siz hissiy holatni sezilarli darajada yaxshilashingiz va stressni osonroq engishingiz mumkin.
- Ochiq havoda qoling. Tabiatda bo'lganimizda, biz kuch bilan to'lganimizni ayniqsa his qilamiz va bularning barchasi juda ko'p kislorodli toza havo tufayli. Kislorod tana to'qimalarini oziqlantiradi, qon aylanishini va to'qimalarning yangilanishini oshiradi, bu yurak mushaklari uchun ham foydalidir.
Taxikardiya va yurak aritmiyasini kamaytiradigan ovqatlar
Tabiatda yurak ritmini hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz tinchlantiradigan mahsulotlar mavjud:
- Koʻkatlar (petrushka, arpabodiyon, yashil piyoz, cilantro).
- Yangi sabzavotlar (turp, baqlajon, turp, pomidor, karam, sabzi, bodring).
- Mevalar (apelsin, mandarin, uzum, shaftoli, olxo'ri, xurmo).
- Yongʻoq (yongʻoq, bodom, findiq, kaju, yeryongʻoq).
- Quruq mevalar (mayiz, quritilgan o'rik, o'rik).
- Dengiz baliqlari.
- Go'shtli bulon (tovuq, dana, mol go'shti, cho'chqa go'shti, kurka).
- Porridges (jo'xori uni, grechka, makkajo'xori, arpa, arpa).
- Fermentlangan sut mahsulotlari (kefir, achitilgan pishirilgan sut, qatiq, xamirturush, bifidok, tvorog, tvorog).
Taxikardiya uchun tavsiya etilmaydigan ovqatlar
Quyida yurakning holatini yomonlashtiradigan va butun tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan oziq-ovqatlar ro'yxati keltirilgan. Bir organning ishi buzilgan taqdirdabutun tana azoblanadi, shuning uchun taxikardiyaga olib keladigan zararli ovqatlar barcha organlar uchun zararli hisoblanadi:
- Alkogol.
- Tuxum.
- Smetana.
- Ziravorlar (qalampirning turli navlari).
- Qo'ziqorinlar.
- Har xil dudlangan go'shtlar.
- Pishirilgan mahsulotlar.
- Istalgan shakldagi shokolad.
- Kuchli qahva va choy.
- Yogʻi yuqori boʻlgan ovqatlar.
- Tuz va sho'r ovqatlar va idishlar.
Nima uchun ovqatdan keyin yurak urishi tezlashadi va ritm buziladi? Buning sabablari juda ko'p va birinchi navbatda muammoni aniqlab, kerakli davolanishni tanlaydigan mutaxassis bilan bog'lanish kerak.
