Odamning oyoq-qo'llarining xiralashishi jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Biroq, boshqa tomondan, oyoq va qo'llarning paresteziyasi har doim ham ba'zi dahshatli tashxislarni ko'rsatmaydi. Bugun biz qaysi holatlarda tashvishlanmaslik kerakligini va qaysi holatlarda bunday noxush alomatlardan xalos bo'lish va, albatta, kasallikning o'zini davolash uchun darhol mutaxassisdan yordam so'rash kerakligini aniqlaymiz.
Qachon tashvishlanmaslik kerak?
Tibbiyotda qo’l va oyoq barmoqlarining qichishishi va xiralashishi, yonish va oyoq-qo’llarda “g’oz gurkirashi” kabi yoqimsiz hislar paresteziya deb ataladi. Ko'pincha, bu alomatlar noqulay holat tufayli nervlarning qisqa siqilishi natijasida yuzaga keladi. Bunday holda, paresteziya ko'pincha bir tomonlama bo'ladi, ya'ni o'ng qo'l yoki, masalan, chap oyoqning uyqusi va karıncalanması mavjud.
Masalan, odam uzoq vaqt davomida pastki oyoq-qo'llarini bukib o'tiradi yoki noqulay holatda uxlaydi. Natijada, oyoqlar chayqalay boshlaydi, "g'ozlar" paydo bo'ladi. Yana bir holat: gavjum transportda odam o'ng yoki chap qo'li bilan uzoq vaqt davomida tutqichni ushlab turishga majbur bo'ladi. Natijadayuqori ekstremitalarning shishishi paydo bo'ladi. Bunday holda, chap qo'lning, shuningdek, o'ng qo'lning xiralashishi va karıncalanması quyidagi tarzda yo'q qilinishi mumkin: qo'lni tekislang, tananing holatini o'zgartiring va holat normal holatga qaytguncha biroz kuting.
Ya'ni, bu holda paresteziyani maxsus davolash talab etilmaydi. Ammo shunga o'xshash alomat tez-tez paydo bo'ladigan va oyoq-qo'llarning holatiga bog'liq bo'lmagan holatlar mavjud. Keyin mutaxassis maslahati talab qilinadi. Tekshiruv asosida shifokor qo'shimcha tadqiqot usullarini, keyin esa adekvat davolashni belgilaydi.
Umurtqa muammolari
Barmoqlarning xiralashishi va karıncalanması osteoxondroz yoki intervertebral churra kabi jiddiy muammolarni ko'rsatishi mumkin.
Birinchi kasallikda degenerativ oʻzgarishlar natijasida paydo boʻladigan umurtqa pogʻonasidagi oʻsmalar paresteziyaga sabab boʻladi. Va bu qatlamlar nerv uchlarini chimchilashi mumkin, bu esa bunday oqibatlarga olib keladi.
Agar odamda umurtqalararo churra bo'lsa, unda noqulaylik sababi asabning siqilishidir. Ko'pincha strangulyatsiya bir tomonda, masalan, chap tomonda sodir bo'ladi, shuning uchun chap qo'lda uyqusizlik va karıncalanma mavjud.
Gemodinamik buzilish
Pasteziya insult yoki qon tomir muammolarining dastlabki belgilaridan biri boʻlishi mumkin. Ushbu nosog'lom sharoitlar asosan gipertenziya yoki ateroskleroz tufayli yuzaga keladi. Va qo'llarda karıncalanma va oyoq-qo'llarning uyquchanligi bo'lishi mumkinstress yoki ruhiy stress tufayli yuzaga kelgan. Qanday bo'lmasin, agar odam o'zida bunday salbiy ko'rinishlarni muntazam ravishda kuzatsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki bunday kasallikning sabablari juda jiddiy bo'lishi mumkin.
Oyoqlarning xiralashishi omillari
Odamning pastki ekstremitalari paresteziyasining etiologiyasi ham tananing kasalliklari, ham nosog'lom turmush tarzi bo'lishi mumkin.
Ko'pincha oyoqlarda karıncalanma va uyqusizlik quyidagi sog'liq muammolari bilan namoyon bo'ladi:
- Osteoxondroz.
- Neyropatiya - pastki ekstremitalarda nerv uchlarining shikastlanishi.
- Disk churrasi.
- Reyn kasalligi. Ushbu kasallik tibbiyotda kam o'rganilgan. Ushbu kasallik davrida pastki ekstremitalarda qon aylanishining zaiflashishi kuzatiladi. Bu holatda oyoqlarning paresteziyasi shish va spazmlar bilan kechadi.
- Revmatoid artrit - bo'g'imlarning kasalligi bo'lib, unda tizzalarning deformatsiyasi yuzaga keladi, nervlar siqiladi. Bu kasallik, shuningdek, kuchli og'riq va oyoqlarda shishish bilan birga keladi.
- Ko'p skleroz, bu orqa miya va miya to'qimalarining qattiqlashishi bilan tavsiflanadi. Shu bilan birga, odamning oyoqlari og'riydi, oyoq-qo'llari xiralashadi.
- Ateroskleroz. Ushbu tashxis ko'pincha 50 yoshdan oshgan odamlarda qo'yiladi. Ushbu kasallik paytida oyoqlarda karıncalanma va uyqusizlik paydo bo'ladi, shuningdek bemor zaiflik va charchoqdan shikoyat qiladi.
Oziq moddalar va vitaminlar etishmasligi
Juda keng tarqalganoyoq-qo'llarning paresteziyasining sababi tananing normal ishlashi uchun juda muhim bo'lgan ba'zi moddalarning etishmasligi. Asab tizimining metabolik jarayonlari uchun mas'ul bo'lgan B12 vitaminining etishmasligi pastki ekstremitalarning sezgirligining buzilishiga olib kelishi mumkin.
Bu holatda davolash oddiy: siz ushbu elementning etishmasligini qoplashingiz va tanadagi kerakli tarkibni qo'shimcha kuzatishingiz kerak.
Homiladorlik
Pozitsiyadagi ayollar ko'pincha oyoqlarida karıncalanma va uyqusizlikni his qilishadi. Biroq, siz qo'rqmasligingiz va bunday alomat bilan birga bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklarni izlashingiz kerak. Bu homilador ayolning tanasida sodir bo'ladigan o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lgan oddiy hodisa: ortiqcha suyuqlik paydo bo'ladi, buning natijasida oyoq-qo'llar shishishi mumkin. Bundan tashqari, yurak ham chaqaloq uchun ishlaydi, qon hajmi oshadi, bu esa gemodinamikaning buzilishiga olib keladi. Bu holatda homilador ayol kechasi yoki uyqudan keyin oyoqlarida karıncalanma va uyqusizlikni his qiladi. Bunday hollarda davolanish shart emas, chunki tug'ruqdan keyin hammasi o'tib ketadi.
Postki oyoq paresteziyasini davolash
Hushsizlik sababi aniqlangandan va aniq tashxis qo'yilgandan so'ng, bemor shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilishi kerak. Bundan tashqari, oyoqlarning charchoqlarini, umurtqa pog'onasidagi kuchlanishni engillashtiradigan va oyoq-qo'llarning uyquchanligini yo'q qiladigan barcha turdagi tadbirlar mavjud. Paresteziyani engishga yordam beradigan oddiy fokuslarni eslab qolishingiz yoki hatto yozishingiz kerak:
1. Sport. Velosiped, suzish, muntazam yurish vashunga o'xshash mashqlarning boshqa turlari oyoq va qo'llarning xiralashishi va karıncalanmasidan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, umurtqa pog'onasini rivojlantiradi.
2. Chekish va spirtli ichimliklarni tashlashni o'z ichiga olgan sog'lom turmush tarzi. Agar biror kishi spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa yoki cheksa, tanada qon tomirlarining spazmi paydo bo'ladi. Natijada, oyoq va qo'llarda karıncalanma va uyqusizlik, kramplar va boshqa kiruvchi alomatlar paydo bo'ladi.
3. To'g'ri ovqatlanish. Ratsionning asosiy komponenti iliq don bo'lishi kerak - jo'xori uni, grechka, marvarid arpa. Shuningdek, yangi sabzavot va mevalar haqida unutmang.
4. Sovuq mavsumda tananing gipotermiyasiga yo'l qo'yib bo'lmaydi.
5. kontrastli vannalar. Issiq va sovuq suv bilan kundalik muolajalar oyoqlarning jismoniy holatini engillashtiradi. Buning uchun oyoq-qo'llarni navbat bilan eng ko'p isitiladigan idishga, so'ngra muzli suyuqlik bilan yarim daqiqaga tushirishingiz kerak. Jarayon ertalab va kechqurun amalga oshirilishi kerak va bunday vannadan so'ng, siz kasal bo'lmaslik uchun oyoqlaringizni turpentin moyi bilan yog'lashingiz va issiq paypoq kiyishingiz kerak.
Endi siz bilasizki, oyoq va qo'llarda karıncalanma va uyqusizlik kabi noxush tuyg'ularning sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Va har doim ham bunday alomatlar qandaydir dahshatli kasallikning belgisi sifatida qaralmasligi kerak. Axir, ko'pincha noto'g'ri duruş "g'ozlar" paydo bo'lishining sababi bo'lishi mumkin, keyin esa davolanish shart emas. Biroq, agar karıncalanma va uyqusizlik tez-tez paydo bo'lsa, unda odam bunday belgilarning sababini aniqlash va ularni vaqtida engish uchun shifokorga murojaat qilishi kerak.kasallik.
