Ko'p ayollar papadagi akne muammosi bilan tanish. Bu kichik qizil dog'lar shunchaki kayfiyatni va estetik ko'rinishni buzishi yoki og'ir noqulaylik va hatto og'riq keltirishi mumkin. Bundan tashqari, ularning barchasi tashqi ko'rinishida farqlanadi: qizil, oq, ichida yiringli va holda. Agar biron bir muammo yuzaga kelsa, davolanishni davom ettirishdan oldin, nima uchun papada akne paydo bo'lganligini aniqlash kerak. Eng tez-tez uchraydigan omillarni ko'rib chiqing.
Ko'rinish sabablari
Ayollarda papada akne paydo bo'lishining barcha sabablarini uch guruhga bo'lish mumkin. Birinchisi, tashqi ta'sir omillari, ya'ni tanamizdan tashqarida bo'lganlar. Ikkinchisi - ichki omillar, ya'ni hayot tarzimizdagi xatolar. Va ko'pincha birinchi ikkitasini e'tiborsiz qoldirishdan kelib chiqadigan uchinchi sabab - bu tibbiy muammolar. Oxirida biz bu haqda alohida gaplashamiz, chunki boshqa kasalliklar yoki tibbiy muammolar natijasida kelib chiqqan papadagi akne davolash hamma narsadan tubdan farq qiladi va shifokorlarning vakolatidir.
Demak, tashqiomillar dumbadagi akne paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Ammo ulardan xalos bo'lish eng oson yo'l, shunchaki tashqi salbiy ta'sirlardan qochishga harakat qiling.
Ichkiyim
Gap shundaki, dumba terisi juda nozik, unda yog 'bezlari juda kam. Bu uning sog'lig'ini saqlash uchun ko'proq harakat qilish kerakligini anglatadi. Dermatologlar hatto qo'shimcha namlanish, oziqlantiruvchi tana kremlaridan foydalanishni maslahat berishadi.
Sintetik ichki kiyim nozik teri uchun juda yomon. Bu etarli darajada havo o'tishiga imkon bermaydi, shuningdek, terlashning ko'payishiga yordam beradi. Kichkina miqdordagi yog 'bezlari bilan, bu, o'z navbatida, ularning ishini kuchayishiga, tiqilib qolishiga va yallig'lanishiga, ya'ni papada akne paydo bo'lishiga olib keladi. Sifatsiz sintetik matolar qo'shimcha ravishda mahalliy allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.
Yuqoridagilarning barchasi dantelli ichki kiyimlarga tegishli. Tabiiy matodan qilinganligi juda kam uchraydi. Zich paxta tolasi dumbalarning nozik terisini shikastlaydi.
Tig kiyim ham xuddi shunday ta'sir qiladi. Bu ichki kiyim, tor shim va yubka bo'lishi mumkin. Kompressiv kiyim normal qon oqimini, to'g'ri metabolizmni buzadi va nozik terining noto'g'ri ovqatlanishi bilan bir xil muammoga olib keladi. Natijada papadagi aknedan qanday qutulish mumkinligi haqidagi savolga javob izlanadi.
Harorat
Yog 'bezlari ishining kuchayishi ko'pincha qizib ketishdan kelib chiqadi. Tabiiy matolardan foydalanishdan tashqari, masalan, ortiqcha vaznli ayollar ko'pincha bolalardan foydalanish tavsiya etiladikukun.
Yuqori harorat kabi, past harorat ham xavfli. Va qishda ayollarda papadagi akne paydo bo'lishi ajablanarli emas. Buning sababi banal hipotermiya. Mahalliy immunitetni keskin kamaytiradi, papada akne paydo bo'lishiga olib keladi. Ayniqsa, sovuq narsaga o'tirish tavsiya etilmaydi. Bunday xatti-harakatlar nafaqat oddiy akne paydo bo'lishiga, balki ularning yanada og'ir va og'riqli shakllarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Hayot tarzi insonga, uning salomatligiga va tashqi ko'rinishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Va agar siz papadagi aknedan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolga javob izlashni boshlasangiz, unda turmush tarzining ba'zi jihatlarini qayta ko'rib chiqish va o'zgartirish kerak bo'ladi.
Hayot tarzi
Har qanday inson uchun sog'lom turmush tarzining asosi to'g'ri ovqatlanishdir. Hech kimga sir emaski, biz o'zimizga ruxsat bergan zararli mahsulotlar butun organizm salomatligiga va birinchi navbatda bizning eng katta organimiz - terining holatiga juda zararli ta'sir ko'rsatadi.
Teri uchun eng muhim vitaminlar D va B vitaminlari. Shuningdek, organizmga kiradigan barcha yog'lar uning holatiga javob beradi. Omega-3 to'yinmagan yog'li kislotalar teri uchun ayniqsa foydalidir. Ratsioningizga ushbu moddalarga boy oziq-ovqatlarni kiritishga harakat qiling.
Vitaminlar va ozuqa moddalari eng yaxshi ovqatdan so'riladi. Mineral komplekslar va multivitaminlar favqulodda holatlardir. Eng samarali yechim - o'zingizning muvozanatli dietangizni yaratish. Uni tuzishga dangasa bo'lmagan va ovqatlanadigan odamto'g'ri, papadagi akneni qanday olib tashlash haqida o'ylamayman.
Gigiena
Ayollar tomonidan intim gigiena, anatomik xususiyatlar tufayli erkaklarnikiga qaraganda ancha ehtiyotkorlik bilan kuzatilishi kerak. Nima uchun dumbalarda hech qanday sababsiz sivilcalar paydo bo'ladi degan savolga javob ko'pincha uning oddiy qoidalariga rioya qilmaslikdir.
Birinchidan, bu hojatxona. Bidetdan foydalanish tavsiya etiladi, ammo buning iloji bo'lmasa, har bir ichak harakatidan keyin o'zingizni yuvish kerak. Bu sovuq bo'lmagan suv va intim gigiena vositalari yordamida amalga oshiriladi. Dorixonada bunday vositani sotib olish tavsiya etiladi. Agar uning tarkibida sut kislotasi bo'lsa, bu juda yaxshi, bu mumkin bo'lgan tirnash xususiyati va disbakterioz rivojlanishining oldini oladi. Jarayondan so'ng siz perineumni quruq artib olishingiz kerak, chunki nam muhit bakteriyalarning ko'payishiga va akne paydo bo'lishiga yordam beradi.
Tozalik - salomatlik garovi. Portativ kir yuvish moslamalari hozirda ixtiro qilingan va ular savdoda mavjud. Ular hatto tabiatda ham foydalanish uchun qulay.
Ikkinchi - ichki kiyimning tozaligi. Ayollar uni har kuni o'zgartirishlari kerak. Yuvayotganda foydalanadigan vositalarga e'tibor bering. Kuchli hidli kukun allergiyaga olib kelishi mumkin. Kir yuvish kukunida fosfatlarning mavjudligi ham terining holatiga yomon ta'sir qiladi. Nozik teriga ega odamlar uchun ichki kiyimlarni yuvish uchun kir sovunidan foydalanish tavsiya etiladi.
Uchinchidan, choyshabning tozaligini kuzatishga arziydi. Uni har to'rt kunda o'zgartirish maqbuldir, lekin haftalik o'zgartirish ham qabul qilinadi. Albatta, u tabiiy matolardan yasalgan bo'lishi kerak va emasfaqat toza yuviladi, lekin issiq dazmol bilan ehtiyotkorlik bilan dazmollanadi.
Akne boshqa kasalliklarning koʻrinishi sifatida
Tibbiy sabablarga ko'ra dumbadagi aknelarni davolash shifokorlarga topshirilishi kerak.
Furunkuloz
Ko'pincha tibbiy shifoxonadagi odamlar yomon gigiena tufayli furunkuloz bilan kasallanadilar. Uning qo'zg'atuvchisi Staphylococcus aureus hisoblanadi. Furunkullar juda og'riqli akne bo'lib, ularni tibbiy idorada olib tashlash yaxshiroqdir. O'z-o'zidan ochilishi bilan furunkul bo'shlig'ini to'liq tozalash va qayta infektsiya xavfi yuqori.
Gormonal nomutanosiblik
Gormon ishlab chiqarishning buzilishi bilan bog'liq bo'lgan o'ziga xos kasalliklarga qo'shimcha ravishda, o'smir qizlar, shuningdek, og'iz orqali kontratseptivlarni qabul qiluvchi ayollar ham xuddi shunday muammoga duch kelishi mumkin. Agar bu sizga tegishli bo'lsa, terapiyani buyurgan shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.
Toshmalar gormonal darajadagi tabiiy oʻzgarish bilan ham paydo boʻlishi mumkin: balogʻat yoshi, homiladorlik, menopauza.
Intim kasalliklar
Dumbadagi toshmalar ham jinsiy yo'l bilan yuqadigan ba'zi infektsiyalarga hamroh bo'ladi. Bunday kasalliklarga xlamidiya, gonoreya, genital sifilis kiradi. Odatda bunday hollarda, erkaklar va ayollarda papadagi akne, samimiy hududda toshma va noqulaylik bilan birga keladi. Bunday hollarda siz darhol ginekolog yoki dermatovenerologga murojaat qilishingiz kerak.
Yana bir juda yoqimsiz virusli kasallik bor - bu shundaymolluscum contagiosum deb ataladi. Ushbu kasallik bilan sivilceler dastlab zich, kichik, go'shtli rangga ega. Agar davolanmasa, ular qizil rangga aylanadi va virusni olib yuruvchi suyuqlik bilan to'ldiriladi. Kasallik jinsiy yo'l bilan yuqadi, ammo infektsiya suv orqali, masalan, hovuzda ham mumkin. Immuniteti yaxshi bo'lgan odamlarda u o'z-o'zidan bir necha oy va ba'zan yillar o'tib ketishi mumkin.
Allergiya
Dumbadagi akne ham organizmning allergik reaksiyasidan kelib chiqishi mumkin. Bu oziq-ovqat va dori-darmonlarga ichki reaktsiya yoki yuvinishdan keyin zig'irda qolgan tozalovchi mahsulotlarga terining allergiyasi bo'lishi mumkin. Ayollarda dumbadagi akne paydo bo'lishining keng tarqalgan sababi - bu aromatik xushbo'y hidli yostiqlar yoki rangli tualet qog'ozi. Bunday toshmalar muammosi antigistaminlarni qabul qilish va allergen bilan aloqani cheklash orqali hal qilinadi.
Ichak kasalliklari
Ko'pincha ichakning anormal ishlashi dumbadagi toshmalar bilan bog'liq. Noqulay his-tuyg'ularni e'tiborsiz qoldirmang. Vaqtni ajratib, mutaxassislar tomonidan to'liq tekshiruvdan o'tish yaxshiroqdir. Döküntünün sababi kolit, Crohn kasalligi, proktit va duodenit bo'lishi mumkin. Bunday hollarda toshmalar yorqin va qizil, yiringli plombasiz. Ehtimol, buning sababi hatto ba'zi zarur moddalarning ichaklardan so'rilmasligi emas, balki mavsumiy beriberi, bu esa shunga o'xshash oqibatlarga olib keladi.
Ayollarda papadagi akne davolash
Boshqa sabablarga koʻra toshma paydo boʻlgandaboshqa kasalliklar bilan bog'liq bo'lsa, quritish va dezinfektsiyalash vositalari bilan davolash juda yaxshi.
- Agar sivilcalar kichik va kam bo'lsa, oddiy yod eritmasi katta yordam beradi. U paxta sumkasi bilan nuqta yo'nalishi bo'yicha qo'llaniladi. Katta maydonlarni yog'lamang, siz kimyoviy kuyishingiz mumkin. Yodni qalqonsimon bez kasalliklari bilan og'rigan odamlarda ham ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.
- Agar akne katta bo'lsa yoki yod ishlatib bo'lmasa, salitsil kislotasi bilan moxibustion yordam beradi. Bu, shuningdek, mahalliy, spot ishlov berish orqali amalga oshiriladi.
- Ajoyib ta'sir qurituvchi malhamlardan foydalanishni beradi. Ular foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga muvofiq butun zararlangan hududga qo'llaniladi. Bunday malhamga misol sifatida arzon rux malhami, shuningdek, ichthiol, salitsil va Vishnevskiy malhami bo'lishi mumkin.
- Oq va yashil loydan tayyorlangan niqoblar ham xuddi shunday ta'sirga ega. Ammo muhim ortiqcha narsa ham bor. Quritish effektiga qaramay, dumba terisi foydalanilganda yetarli darajada namlanadi.
- Choy daraxti yog'i ajoyib oziqlantiruvchi antiseptik hisoblanadi.
- Akne va o'simlik qaynatmalaridan foydalanish uchun yaxshi. Ular teri losonlari sifatida ishlatiladi. Shikastlangan joylarni qaynatmaga botirilgan paxta sumkasi bilan artib, namlikning teriga singib ketishiga imkon berish kerak. Moychechak va celandine eng ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Shuningdek, dermatologlar kamida haftasiga bir marta smolali sovun bilan cho'milishni maslahat berishadi.
Profilaktika
Qanday qilib papadagi akniyani abadiy olib tashlash mumkin? Davolashdan keyin buni qilish kerakularning paydo bo'lishining oldini olish.
- To'g'ri ovqatlanish butun tanadagi go'zal va sog'lom terining kalitidir. Lekin sifati shubhali oziq-ovqat yoki undan ham yomoni, fastfuddagi zararli moddalar uni zerikarli va egiluvchan qiladi.
- O’tmishdagi yomon odatlaringizni qoldiring! Chekish uzoq vaqtdan beri moda bo'lmagan, bu terini va butun organizmni masxara qilish haqiqati haqida gapirmasa ham bo'ladi. Xuddi shu narsa spirtli ichimliklarga ham tegishli. Hatto kichik dozalarni qo'llash muqarrar ravishda tananing intoksikatsiyasiga va suvsizlanishga olib keladi.
- Harakat - bu hayot. Sport bilan shug'ullaning. Nihoyat, sizga mos keladigan narsani toping. Har qanday jismoniy faoliyat tanani tonlaydi, uni kislorod va energiya bilan to'ldiradi.
- Dumba terisini kuzatishni unutmang. Agar u terlasa, tana kukuni yoki oddiy chaqaloq kukunidan foydalaning.
- Agar siz harakatsiz ish bilan shug'ullansangiz, har 15-20 daqiqada tanaffus qilishni o'rganing. Bu qiyin emas. Siz hojatxonaga borishingiz, choy quyishingiz, hujjatlarga borishingiz mumkin. Asosiysi, o'zingizga shart qo'ying va ularga rioya qiling.
- Shunday narsa charm ofis mebellariga ham tegishli. O'zingizga paxta yostig'ini qo'ying yoki avtomobil ixlosmandlari uchun maxsus qo'ltiq qopqog'ini sotib oling. Ehtimol, siz supermarketlarda, avtoulovchilar uchun bo'limlarda boncuklardan yasalgan bunday qalpoqlarni ko'rgansiz. Ular katta boncuklardan to'qilgan va massaj effektiga qo'shimcha ravishda dumba va o'rindiq o'rtasida havo aylanishiga imkon beradi.
- Shkafingizni qayta ko'rib chiqing. Sintetik ichki kiyim sizning tanlovingiz emas. Maxsus holatlar uchun bir nechta oqlangan to'plamlarni qoldirib, uni paxta bilan almashtirish yaxshiroqdir. Yo'q qilishga arziydinozik jinsi shimlar yoki yubkalar bo'ladimi, nozik kiyimlar. Teri va charm mahsulotlari haqida gapirmaslik kerak. Tabiiy matolardan tikilgan kiyim kiyishga harakat qiling.
- Siz eslab qolishingiz va terini to'g'ri parvarish qilish uchun doimo vaqt ajratishingiz kerak. Haftada bir marta yumshoq skrabdan foydalanishga arziydi, ammo peeling haqida unutgan ma'qul. Jarayondan keyin teriga namlovchi yoki oziqlantiruvchi krem surting.
- Iloji bo'lsa, yalang'och uxlang. Shunday qilib, teri ko'proq kislorod oladi va yaxshi dam oladi.
- Oʻzingiz yetarlicha uxlang, dam oling. Stress terining holatiga juda salbiy ta'sir qiladi. Ulardan qochishga harakat qiling va qanday qilib samarali dam olishni o‘rganing.
