Har kim ajoyib tana va ajoyib jismoniy shaklga ega bo'lishni xohlamayman desa, yolg'on gapiradi. Bu dalil sizning dangasaligingiz va sport zalida o'qishni istamasligingiz uchun bahonadir. Hayotdagi bunday mavqe bugungi kunda, deyarli har bir burchakda fitnes markazi qurilgan va sport ovqatlanishi yanada qulayroq bo'lganidan ko'ra hayratlanarli - uni istalgan shaharda sotib olishingiz mumkin. Odamlarda jismoniy mashqlarga qiziqishning etishmasligini belgilovchi muhim omil bu ularning samarali usullarni bilmasligidir. Yurtimizda “gayner” so‘zi ham suhbatdoshni tabassum qiladi. Shuning uchun sog‘lom turmush tarzi tarafdorlarini so‘nggi tendensiyalar va eng yaxshi sport ovqatlanishi haqida xabardor qilib turish muhim.
Oqsillar va uglevodlarning qo'shimcha manbalari
Taxminan bir yil davomida sport zalida bo'lgan odamlardan ko'pincha bunday shikoyatlarni eshitishingiz mumkin.kuch ko'rsatkichlari o'smaydi, mushaklarning massasi oshmaydi va hayotiylik o'rniga doimiy letargiya seziladi. Bunday holda, deyarli to'liq ishonch bilan, biz yangi boshlanuvchi sportchining ratsionida etarli miqdorda ozuqa moddalari, ya'ni oqsillar va uglevodlar etishmasligi haqida gapirishimiz mumkin.
Sport ovqatlanish sanoati bugungi kunda ushbu kamchilikni bartaraf etish uchun ko'plab qo'shimchalarni taklif qiladi. Eng yaxshi variantni tanlash uchun bir nechta maxsus saytlarga kiring va sharhlarni oʻqing.
Mutant massasi yuqori ozuqaviy protein/uglevod aralashmasidir. Mushak massasini olish katta muammo bo'lganlar uchun sinab ko'rishga arziydi. Agar, aksincha, ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda sof zardob oqsilini tanlagan ma'qul.
Geyner nima?
Oqsil-uglevod aralashmalari geyner deb ham ataladi. Ushbu mahsulot bodibildingchilarning hayotini sezilarli darajada osonlashtiradi, ular uchun kundalik tartib juda muhimdir. Bodibildingda muvaffaqiyatga erishish uchun siz kuniga kamida 6 marta ovqatlanishingiz kerak, bu esa ovqat hazm qilish tizimiga katta stress keltiradi. Agar siz 1-2 ta ovqat o'rniga geyner ishlatsangiz, uning ishini osonlashtirishingiz mumkin. Bunday kokteyl tarkibidagi ozuqa moddalari ekvivalent va muvozanatli almashtirish haqida gapirishga imkon beradi.
Jahonga mashhur geyner Mutant Mass
Ushbu mahsulot haqidagi sharhlar o'zi uchun gapiradi. Ularning fikriga ko'ra, ko'pchilik sportchilar natijalardan qoniqish hosil qilishdi.bu bilan erishilgan. Odamlar mushaklar massasining haqiqiy o'sishini, kuch ortishini va og'ir mashqlardan keyin farovonlikning sezilarli yaxshilanishini ko'rishmoqda.
Ixtisoslashgan forumlarda, albatta, salbiy sharhlarni o'qishingiz mumkin. Mutant massa laktoza intoleransi bo'lgan odamlarda oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ko'pchilik geynerdan foydalangandan keyin ortiqcha vazn paydo bo'lishidan shikoyat qiladi. Bu nuanslarning barchasi, birinchi navbatda, tananing individual xususiyatlari bilan bog'liq va hech qanday holatda mahsulotni past sifatli deb tan olish uchun sabab bo'la olmaydi.
Mutant massa geynerining tarkibining xususiyatlari
Sharhlar taniqli Amerika kompaniyasi tomonidan ishlab chiqilgan formulaning samaradorligini ko'rsatadi. Mahsulotni qo'llashdan keyin mushak massasining ko'payishi sportchilarning yarmidan ko'pi tomonidan qayd etilgan. To'g'ri tanlov qilish uchun siz nafaqat sharhlarga e'tibor berishingiz kerak. Mutant massasi, garchi u geynerlar toifasiga kiruvchi boshqa mahsulotlar tarkibiga toʻliq mos kelsa-da, u bir qator oʻziga xos xususiyatlarga ham ega.
Ulardan eng muhimi 10 bosqichli maxsus protein matritsasi. Bu shuni anglatadiki, geyner tarkibida ko'p turdagi protein mavjud bo'lib, ularning har biri turli yo'llar bilan so'riladi. Ushbu yechim mushaklarni uzoq vaqt davomida oziqlantirish imkonini beradi. Shu bilan birga, "tez" va "sekin" oqsillar nafaqat aralashtiriladi, balki ular maxsus patentlangan Insu-Drive kompleksi bilan to'ldiriladi, bu esa tanani yanada samaraliroq qilish imkonini beradi.ozuqa moddalarini o'zlashtiradi.
Geynerning bir porsiyasi olib yuradigan kaloriyalar hatto juda mashaqqatli mashg'ulotdan keyin ham energiyani to'liq tiklashga qodir, bu ko'plab sharhlar bilan tasdiqlangan. Mutant massa har qanday ozuqaviy etishmovchilikni qoplashga qodir. Bir porsiyada taxminan 1000 kkal, 50 g, 170 g uglevod va 15 g yog' mavjud. Bu juda ta'sirli ko'rsatkichlar, shuning uchun metabolizmi sekin odamlar geynerdan foydalanish maqsadga muvofiqligi haqida o'ylashlari kerak.
Mutant Mass Gainer narxi
Biluvchilar 1 g protein narxida sport ovqatlanishini sotib olishning afzalliklarini aniqlaydilar. Siz 3 mezonga e'tibor berishingiz kerak: paketning og'irligi, uning narxi va mahsulot tarkibi. Ushbu usulga ko'ra, Mutant Mass 6,8 kg bo'lib chiqdi, uning sharhlari uning talabini ko'rsatadi, 2,2 kg o'ramdagi bir xil mashhur odamga qaraganda ancha foydali xarid.
Buni tekshirish juda oson. Katta paketdagi mahsulotning narxi 3400 rubl, kichik paketda esa 1400 rubl. Shu bilan birga, protein tarkibining nisbati quyidagicha: 1144 g ga nisbatan 3536 g. Ma'lum bo'lishicha, katta paketdagi 1 g proteinning narxi taxminan 95 tiyin va mutant massasi 2 da 1 rubl 20 kopek, 2 kg paket.
Sharhlar, hatto pastroq sifatli mahsulot bilan solishtirish mumkin bo'lgan narxi bilan bir qatorda, yuqorida tavsiflangan geynerni o'z narxlari toifasidagi eng yaxshilaridan biri sifatida tan olish imkonini beradi. Shu bilan birga, Mutant Mass ham havaskorlarga, ham professionallarga mos keladi.
