Boshning orqa qismidagi har qanday og'riq, uzaygan, to'satdan, kuchli, odamni bezovta qiladi. Ushbu hodisaning sabablarini muhim tana tizimlari bilan bog'liq patologiyalarda izlash kerak. Boshning orqa qismi yoshlarda ham, katta avlodda ham og'riyapti. Noqulaylikni bartaraf etish uchun sababni aniqlash va samarali davolanishni tanlash kerak. Bu maqolada tasvirlangan.
Sabablar
Kasalliklar va turmush tarzi odatlari tufayli boshning orqa qismi og'riydi. Surunkali kasalliklarga bog'liq bo'lmagan umumiy sabablarga quyidagi omillar kiradi:
- Oʻtiradigan ish. Uzoq vaqt davomida bir xil holatda bo'lgan odamlarda kuchli og'riq paydo bo'ladi. Ko'pchilik to'g'ri holatni saqlamaydi, bu esa bo'yinni yuklaydi. Ko'pincha bunday kasalliklar haydovchilarda, dasturchilarda, buxg alterlarda paydo bo'ladi.
- Stress, asabiy taranglik, depressiya, nevrozlar. Stressli bosh og'rig'i odatda 30 yoshdan oshgan odamlarda paydo bo'ladi. Ayollarda boshning orqa qismi erkaklarnikiga qaraganda ko'proq og'riydi.
- Kuchli jismoniy faoliyat olib keladimushaklarning kuchlanishiga. Bu mashaqqatli mehnat va sportdan kelib chiqadi.
- Ajoyib ruhiy stress. Boshning orqa qismi ko'pincha maktab o'quvchilari va talabalarda imtihon paytida og'riydi. Noqulaylik, masalan, muhim loyihani tayyorlash paytida bilim xodimlarida ham namoyon bo'ladi.
- Ratsionni buzish, ratsionga trans yog'larni kiritish, kekler.
- Koʻp miqdorda spirtli ichimliklar ichish, shuningdek chekish, giyohvandlik.
- Yashash joyini oʻzgartirish. Iqlimning keskin o'zgarishi bilan organizm qayta tuziladi, metabolik buzuqlik mavjud, bu esa bezovtalikka olib keladi.
Boshning orqa qismi og'risa, bu qanday bosim? Odatda bu gipertenziya tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha boshning orqa qismi sovuq bilan og'riydi. Ayollarda og'riq noqulay soch turmagi, boshning orqa qismida to'plangan og'ir sochlar tufayli paydo bo'ladi. Noqulaylik shikastlanish natijasida paydo bo'ladi. Misol uchun, boshning orqa qismi odatda zarbadan keyin og'riydi. Har qanday sababga ko'ra, yomonlashuvning oldini olish uchun o'z vaqtida davolash kerak.
Bu qayerda?
Og'riq qanday namoyon bo'ladi? Ko'pincha odamlarda pulsatsiya, bosim hissi, bosh va bo'yinning bel og'rig'i bor. Noqulaylik nafaqat boshning orqa qismida, balki boshqa qismlarga ham o'tishi mumkin:
- temporal;
- frontal, suprako'z yoylari;
- jag;
- yuqori orqa;
- dumba bo'yni;
- yuz terisi, quloqlar.
Otishmalar boshning chap va o'ng tomonida paydo bo'ladi, og'riq ko'z olmalarida ham bo'lishi mumkin. Noqulaylikkasallik turiga qarab farqlanadi.
Myogeloz
Bo'yin muskullarida qon aylanishining buzilishi muhrlarga olib keladi. Ushbu kasallik bilan mushaklarning qattiqligi, oksipital og'riq, elkada noqulaylik, bosh aylanishi paydo bo'ladi.
Myogeloz noto'g'ri turish, o'tirganda noqulay holat bilan rivojlanadi. Ko'pincha, kasallik qoralamada bo'lgan odam tufayli yuzaga keladi. Bunday holatda boshni aylantirganda boshning orqa qismi odatda og'riydi.
Miozit
Bo'yin muskullarining yallig'lanishi tufayli noqulaylik paydo bo'ladi. Burilish, boshning egilishi bilan og'riq kuchayadi. Shu bilan birga, u hatto yelka pichoqlari orasida, elkama-kamarda ham sodir bo'ladi.
Noxush tuyg'ular faqat boshning bir qismida, chap yoki o'ngda mavjud. Servikal miyozitning sabablari hipotermiya, sedentary ishni o'z ichiga oladi. Mutaxassislar kasallikni bo'yin, belning yuqori qismidagi jarohatlardan keyin aniqlaydilar.
Nevralgiya
Ushbu kasallik bilan har kuni ko'pchilikning boshi og'riydi. Og'riq odatda paroksismaldir. Egish, boshni burish, bo'yin, pastki jag va yuqori orqada bel og'rig'i seziladi.
Odamlar boshning orqa qismida kuchli og'riq, yonish hissini his qilishadi, odatda kamroq harakat qilishga harakat qilishadi. Ko'pincha nevralgiya bilan, hatto bosh terisiga teginish qiyin. Og'riq hapşırma, yo'talish paytida paydo bo'ladi. Shu bilan birga, osteoxondroz, intervertebral xaftaga artrozi rivojlanishi mumkin.
Migren
O'tkir og'riq boshning orqa qismida, chakkada, superkiliar yoylarda bo'lishi mumkin. Boshqa noxush alomatlarga quyidagilar kiradi:
- kesilgan;
- qora ko'zlar;
- tinnitus;
- eshitish qobiliyatini yo'qotish;
- bosh aylanishi;
- dizorientatsiya.
Migren umurtqa pogʻonasining xaftaga tushadigan toʻqimalarining arteriyaga taʼsiridan rivojlanadi. Tashxis qo'yishda bu hisobga olinadi: birinchi bo'yin umurtqasidagi arteriyaga bosim o'tkazilganda og'riq kuchayadi.
Bachadon bo'yni spondilozi
Bu kasallik umurtqa pogʻonasi disklarida biriktiruvchi toʻqima suyakka aylanganda paydo boʻladi. Agar davolanmasa, kasallik rivojlanadi, buning natijasida suyak o'sishi boshning qattiq harakatlariga olib keladi.
Boshning orqa qismidagi og'riqlardan tashqari, elkada, bo'yinda og'riq paydo bo'ladi. Noqulaylik egilish, boshni burish paytida paydo bo'ladi. Statik holatda yo'qolmaydi. Bemorlar uyqusizlikdan aziyat chekishadi. Kasallik ko'pincha harakatsiz turmush tarziga ega odamlarda, shuningdek, 50 yildan keyin kuzatiladi.
Osteoxondroz
Bosh orqasining o'ng tomoni yoki chap, bo'yin, temporal qismi doimo og'riyaptimi? Bu servikal osteoxondrozni ko'rsatishi mumkin. Kasallik bilan ham qo'shimcha alomatlar paydo bo'lishi mumkin:
- ko'ngil aynishi;
- bosh aylanishi;
- buzilgan muvofiqlashtirish;
- xotira yomonlashgan;
- disgrafiya;
- koʻrish va eshitish qobiliyatini yoʻqotish.
Boshning keskin egilishi bilan odam yiqilib, ma'lum vaqt davomida harakat funktsiyasini yo'qotishi mumkin. Osteoxondroz ko'pincha migren bilan namoyon bo'ladi. Bu alomatlarga otish og'rig'i qo'shiladi.
Gipertoniya
Boshning orqa qismi og'risa, qanday bosim bor? Uning sakrashlari zonklama og'rig'iga olib keladi. Bemorlar his qilishadiportlash, boshning og'irligi. Bu yuqori bosimda paydo bo'ladi.
Gipertoniya bosh aylanishi, koʻngil aynishi va yurak urishini keltirib chiqaradi. Og'riq ertalab paydo bo'ladi. Qusishdan keyin yengillik kutilmaganda keladi.
Tomir stenozi
O'tkir og'riq arterial spazm tufayli paydo bo'ladi. Semptomlar harakat paytida kuzatiladi va dam olish vaqtida kamroq aniqlanadi. Buning sababi og'ir yuk. Odamlar boshning orqa tomonida "g'ozlar" ni his qilishadi. Vazokonstriksiya bilan zonklama og'rig'i kuzatiladi, bu boshning orqa qismidan peshonagacha bo'lishi mumkin.
Zerikarli og'riqlar paydo bo'lishi bilan boshdan venoz chiqishi qiyinlashadi. Boshni tushirganda, yo'talayotganda hislar kuchayadi. Qon tomirlari og'rig'i jismoniy haddan tashqari kuchlanish bilan yuzaga keladi.
Intrakranial bosimning oshishi
Bosish og'rig'i intrakranial bosimdan bo'lishi mumkin. Ko'ngil aynishi, ko'z og'rig'i bo'lishi mumkin. Yorqin chiroqlar, baland tovushlar bilan bezovtalik kuchayadi.
Buning sababi bolada noto'g'ri shakllangan tishlash bo'lishi mumkin, bu kattalargacha davom etadi. Quloqlarga, tojga cho'zilgan zerikarli og'riqlar. Kechqurun ular kuchayadi. Ortodont tishlash joyini tuzatish bilan shug'ullanadi.
Boshning orqa qismi og'risa nima qilish kerak? Avval siz tegishli davolanishni tayinlaydigan shifokorni ko'rishingiz kerak. Tekshiruv, kompyuter tomografiyasi, rentgenografiya, test tashxis qo'yish imkonini beradi. Shundan keyingina tegishli davolash choralari belgilanadi.
Dorilar
Asabiy muvozanatni tiklaydigan terapiya kursidan oʻtganingizdan soʻng stressli ogʻriqlardan xalos boʻlishingiz mumkin. DAayniqsa qiyin vaziyatlarda shifokor antidepressantlarni, trankvilizatorlarni buyuradi. Ammo stressning sababini yo'q qilish muhim - boshqa ishga o'tish, qarindoshlar bilan munosabatlarni yaxshilash.
Agar og'riq gipertoniya bilan namoyon bo'lsa, shifokorlar qon bosimini normallashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilishni maslahat berishadi. Qon tomir stenozi bilan statinlar, vazodilatatorlarni qabul qilish maqsadga muvofiqdir. Og'riq qoldiruvchi vositalar buyurilishi mumkin. Boshning orqa qismi og'rigan bo'lsa, tabletkalarni shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olish kerak. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" faqat bitta og'riq bilan olinishi kerak. Preparat og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega, og'riq manbasini engillashtirmaydi.
Fizioterapiya
Boshning orqa qismi og'risa, fizioterapiya bilan davolash mumkin. Ular nevralgiya, spondiloz, miyogeloz, osteoxondroz, vazokonstriksiya uchun ishlatiladi. Fizioterapiya quyidagilardan iborat:
- ultratovush;
- lazer terapiyasi;
- elektroforez;
- magnetoterapiya.
Jarayonlar soni kasallikning kechishi, bemorning xususiyatlari bilan belgilanadi. Seanslarni bajarishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashing.
Masaj va qo'lda terapiya
Bu usullar servikal osteoxondroz, stress, miogeloz, nevralgiyada samarali. Kurs 5 yoki undan ortiq sessiyani o'z ichiga olishi mumkin. Jarayonni har 2-3 oyda bir marta bajarish afzaldir. Yengillik uchun qaysi nuqtalarga ta'sir qilish mumkinligini faqat mutaxassis aniqlay olsa ham, o'z-o'zini massaj qilish hali ham mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin: bo'yinni ishqalash,ensa.
Qo'lda terapiyani o'tkir simptomlarni bartaraf etadigan, bir necha protseduralar bilan holatni tiklaydigan mutaxassis tomonidan amalga oshirilgani ma'qul. Mashg'ulotlar davomida, agar shifokor tomonidan tayinlangan bo'lsa, yallig'lanishga qarshi malham va kremlardan foydalanish mumkin. Agar boshning orqa qismi gipertenziya yoki spondiloz tufayli og'risa, shuningdek, yuqori harorat yoki yallig'lanish aniqlansa, siz massaj qilmasligingiz kerak. Agar massaj noqulaylik tug'dirsa, protsedurani tugatish kerak.
Terapevtik mashqlar
Boyinning kuchlanishiga olib keladigan mushaklarni tushirish uchun terapevtik mashqlar to'plamini bajarish tavsiya etiladi. Bo'yinning ligamentli apparatiga, elkama-kamarning mushaklariga ta'sir qilganda. Jismoniy mashqlar turlaridan shifokor maslahati bilan foydalanish yaxshidir.
Agar protseduralardan keyin ahvol yomonlashsa, noqulaylik qayd etilsa, unda yukni kamaytirish kerak. Agar kerak bo'lsa, boshqa kompleks tanlang yoki darslarni bekor qiling.
An'anaviy tibbiyot
Effektiv vositalardan foydalanish dori-darmonlarni davolash bilan amalga oshirilishi kerak. Asosiy tamoyilga rioya qilish muhim - zarar bermang. Vaziyatni yaxshilash shamollash, boshning orqa qismiga issiq kompress qo'yish imkonini beradi. Agar og'riq paytida intrakranial bosim paydo bo'lsa, u holda siz qorong'i xonada dam olishingiz kerak. Quyidagi mablag‘lar talab qilinmoqda:
- Kompresslar. Siz piyozni maydalashingiz, horseradishni maydalashingiz, ularni doka bilan o'rashingiz kerak va boshning orqa qismiga qo'llanilishi mumkin. Og'riq va charchoqni yo'qotadi. Ular qo'llanilishi kerak bo'lgan karam yoki uzum bargining ma'lum bir davri uchun noqulaylikni engillashtiradi.bo'yin. Agar servikal migren aniqlansa, limon qobig'i qo'llaniladi. Uni yoğurish va boshning orqa qismiga surtish kerak.
- Tinchlantiruvchi choylar. Ularda primrose, jo'ka, meadowsweet, adaçayı, yalpiz, limon balzam bor. Faqat 1 o'simlik yoki aralashmani qo'llang. Zanjabil bilan foydali yashil choy. Bu ichimlik qon bosimini tiklaydi, antioksidant ta'sirga ega.
- Aromaterapiya. Bu stress, osteoxondroz, ortiqcha ish uchun samarali. Archa, yashil choy, yalpiz efirlari ishlatiladi. Bir paketga bir necha tomchi tomizish va xona bo'ylab yostiqlarni tarqatish kerak. Jarayon kuniga 1 marta bajarilishi kerak.
Profilaktika
Boshning orqa qismida bosh og'rig'ini oldini olish uchun turmush tarzini to'g'rilash kerak. Agar sog'lig'i o'zgarmas ishdan yomonlashsa, uni o'zgartirish mumkin emas, odam har 2-3 soatda mashq qilish kerak. Etarlicha burilishlar, boshning egilishi, elkama-kamarning isishi bo'ladi. Mashqlar qon aylanishini yaxshilaydi, mushaklarda turg'unlikka yo'l qo'ymaydi.
Tez-tez bosh og'rig'i bilan spirtli ichimliklar va chekishni istisno qilish kerak. Shokolad, soda, qahva ichmang. Menyuda yog'li dengiz baliqlari bo'lishi kerak. Uning tarkibida qon tomirlarini mustahkamlovchi va yallig'lanishning oldini oluvchi omega-3 kislotalari mavjud.
Beriberi paytida shifokorlar vitamin-mineral komplekslarni qabul qilishni maslahat berishadi. Tabiiy mahsulotlardan olingan vitaminlar mukammal so'riladi, shuning uchun siz muvozanatli ovqatlanishingiz kerak.
Agar muntazam jismoniy faollik bo'lsa, u holda odam bosh og'rig'ini yo'q qila oladi. Asosiysi, ular amalga oshirilishi mumkin. Piyoda yurish, velosipedda yurish, tennis o'ynash foydalidir. Suzish samarali. Hovuzda nafaqat bo'yin muskullarini kuchaytirish uchun mashqlarni bajaring, balki stressni, ish kunining salbiy tomonlarini ham yo'q qiling.
Tavsiyalar
Odamning ahvolini yaxshilaydigan oddiy maslahatlar mavjud:
- Agar kichik o'tish og'riqlari ham paydo bo'lsa, sog'lig'ingizni nazorat qilishni kuchaytirish kerak: sovuqqa tushmang, shashka bilan shug'ullanmang, ertalab gimnastika bilan shug'ullaning, har kuni toza havoda yuring.
- Kompyuterda ishlaganda har soatda 10-15 daqiqa tanaffus qilish, turish, isinish kerak. Harakat mushaklarning qattiqlashishi va qonning turg'unligini oldini olishga yordam beradi. Kresloning balandligi to‘g‘ridan-to‘g‘ri monitorga qarashingiz uchun sozlanishi kerak.
- Agar sizda gipertoniya boʻlsa, kuniga 2-3 marta qon bosimingizni oʻlchashingiz kerak. Ko'tarilgan raqamlarga ko'tarilishiga yo'l qo'ymaslik kerak, ammo antihipertenziv dorilarni faqat mutaxassis tayinlash bilan qabul qilish kerak.
- Stressdan qochish va hamma narsani xotirjam qabul qilishga harakat qilish muhim. Sedativlar foydali, lekin ularni tanlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.
- Foydali ortopedik yostiq. Bunday mahsulot ustida uxlash boshning orqa qismidagi mushaklarni bo'shashtiradi.
Shunday qilib, boshning orqa qismi turli sabablarga ko'ra og'riydi. Sog'lig'ingizga ko'proq e'tibor berish va bu holatga olib keladigan kasalliklarni o'z vaqtida davolash kerak.
