Chaqaloq tug'ilishi katta quvonch va mas'uliyatdir. Va uning to'liq o'sishi va rivojlanishi uchun eng muhim narsa to'g'ri ovqatlanishdir. Va u ona sutidan tayyorlanadi. Albatta, bugungi kunda sun'iy aralashmalarning katta tanlovi mavjud, ammo ular juda qimmat va ona sutini to'liq almashtira olmaydi. Shuning uchun gipogalaktiyaning oldini olish homiladorlik davridan boshlab amalga oshirilishi kerak.
Kasallik tavsifi
Hamma uchun har xil namoyon boʻlishi mumkin. Quyida ularning namoyon bo'lishining asosiy turlari va xususiyatlari haqida gapiramiz. Biroq, umuman olganda, sut bezlari funktsiyalarining pasayishi sifatida tavsiflanishi mumkin. Bu laktatsiya jarayonlarining buzilishi, sutning yog'liligi va ozuqaviy qiymatining ko'payishi yoki kamayishi, shuningdek, vaqt o'tishi bilan (besh oydan kam) laktatsiyaning kamayishi bilan ifodalanishi mumkin.
Koʻrishlar
Hozircha biz gipogalaktiya kabi og'ishlarni qisqacha tasvirlab berdik. Bu nima, har uchinchisi o'z qo'lidan biladiOna. Biroq, uning ichida bir qator kichik turlarga bo'lingan. Bu erta yoki kech bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, erta - normaning bir variantidir. Bunday holda, sut etkazib berilgandan keyin 10 kun davomida mavjud emas. Tug'ilgandan keyin 10 kundan ortiq vaqt o'tgan bo'lsa, kech gipolaksiya haqida gapirishingiz mumkin.
Hipogalaktiya sabablari har bir holatda har xil bo'ladi. Ikkinchi daraja kasallikni birlamchi va ikkilamchiga ajratadi. Birlamchi tug'ruq paytida ayollarning 5% dan ko'p bo'lmagan hollarda uchraydi. Ushbu buzuqlik gormonal uzilishlar bilan bog'liq. Ko'pgina hollarda, bu diabetes mellitus, diffuz, toksik guatr. Bunday hollarda sut bezlari yetarlicha sut ishlab chiqarmaydi.
Ikkinchi darajali gipogalaktiya, birinchi navbatda, noto'g'ri tashkil etilgan emizish bilan bog'liq. Ko'pincha bu ko'krakka kech yoki kamdan-kam qo'shilishdir. Bundan tashqari, laktatsiya davrining bunday buzilishi erta tug'ilish, onaning yuqumli kasalliklari, homiladorlik va tug'ishning asoratlari, shuningdek noto'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Va biz gipogalaktiya turlarini ko'rib chiqishni tugatmoqdamiz va oxirgi tasnif uni haqiqiy va yolg'onga ajratadi. Bu turlarning barchasi birinchi turga tegishli va unchalik keng tarqalgan emas. Ko'pincha shifoxonadagi shifokorlar soxta gipogalaktiya bilan duch kelishadi. Ya'ni, sut yetarli darajada ishlab chiqariladi, lekin onaning fikricha, bola etarli emas.
Yana bir bor sabablar haqida
Biz ayolning gipogalaktiya kabi muammoga duch kelishi mumkin bo'lgan barcha holatlarni ko'rib chiqmadik. Bu nima, bizBiz allaqachon bilamiz, hech bo'lmaganda bizda dastlabki taassurot paydo bo'ldi, endi davom etamiz. Bu buzilish gormonlar va diuretiklar kabi ba'zi dorilar tomonidan qo'zg'atilishi mumkin.
Ba'zida shifokorlar ayolning bolasini emizishni istamasligi bilan duch kelishadi. Ko'pgina hollarda, u chaqaloqni formulaga o'tkazish qarorini sut etishmasligi yoki uning past ozuqaviy qiymati bilan oqlaydi. Emas, balki eng yaxshi yo'l o'ynash va ko'kragiga kech ilova mumkin. Shuning uchun, bugungi kunda, hatto tug'ruq xonasida ham, chaqaloq onaga beriladi, shunda emish refleksi rivojlanadi. Va yaqinda mashhur tartibga solish (soat uchda 1 ta ovqatlanish) ham bu og'ish rivojlanishi mumkin bo'lgan sabablar ro'yxatiga kiritilgan. Shuning uchun, tug'ilgandan keyingi birinchi haftalarda, uxlash davrlari bundan mustasno, bolani iloji boricha tez-tez emizish tavsiya etiladi.
Emizikli onaning uyqu va dam olish rejimi uning tanasining ehtiyojlarini to'liq qondirishi kerak. Ideal holda, ona chaqaloq bilan kun davomida uxlashi kerak. Haddan tashqari jismoniy va ruhiy stress laktatsiya davrini sezilarli darajada kamaytiradi.
Asosiy alomatlar
Haqiqatan ham, ayol ona suti yetishmasligini qanday tushunadi? Farzandingizga e'tibor bersangiz, taxmin qilishingiz shart emas. Agar oziq-ovqat etarli bo'lmasa, bola injiq bo'lib, doimo yig'lab, ko'kragini so'raydi. Uzoq vaqt davomida emizishdan keyin ham, uni ko'krakdan ajratishga urinish qichqiriqlar bilan birga keladi. Bu yomon vazn ortishiga olib keladi. Odatda, bolalar kuniga 20-30 g qo'shishlari kerak, agar buni kuzatsangizchaqaloq bu ko'rsatkichlarga etmasa yoki vazn yo'qotishni boshlasa, chora ko'rish uchun darhol shifokorga xabar bering.
Gipogalaktiyaning oldini olish
Homiladorlik davrida ham bolangizning suti koʻp boʻlishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Buning uchun kelajakdagi ona stressdan qochishi, to'g'ri ovqatlanishi va o'z vaqtida yotishi kerak. Ikkinchi trimetrdan boshlab siz ko'krakni chaqaloqni boqish uchun tayyorlashingiz kerak, aks holda ko'krak qafasining yorilishiga yo'l qo'ymaslik va natijada ovqatlanishdan bosh tortish qiyin bo'ladi. 13-14 hafta davomida gipogalaktiyaning oldini olish kundalik qisqa massaj va ko'krak uchlarini quruq sochiq bilan ishqalashdan iborat. Harakatlar yumshoq va juda ehtiyotkor bo'lishi kerak, lekin ular asta-sekin sut bezlarini oziqlantirishga tayyorlaydilar va muammolar kamroq bo'ladi.
Bola tug'ilgandan keyin
Vaqt o'tib ketdi va chaqalog'ingiz emizishni boshlashga tayyor. G'alati, ammo gipogalaktiyaning oldini olish hozir ham, to'g'ridan-to'g'ri uning qo'llarida maydalangan holda amalga oshiriladi. Quyidagi qoidalarga qat'iy rioya qilish kerak, chunki chaqaloqning o'sishi va rivojlanishi bevosita bunga bog'liq.
- Onam dam olishi uchun ota ham chaqaloqni tungi parvarishida ishtirok etishi kerak. Buni oldindan kelishib olish yaxshiroqdir. Kimdir uy ishlarida yordam berishi juda muhim, keyin ayol bir necha soat va kun davomida uxlashi mumkin bo'ladi. Laktatsiya charchoq tufayli sezilarli darajada kamayadi, mehnat ekspluatatsiyasi haqida o'ylanganda, bu haqda unutmang. Kir yuvish mashinasiga ruxsat beringmultivark kechki ovqat tayyorlaydi va siz aziz farzandingiz bilan uxlaysiz.
- Laktatsiya davridagi ayollarda gipogalaktiyaning oldini olish, birinchi navbatda, to'g'ri ovqatlanishni tashkil etishdir. Ratsion juda yuqori kaloriya bo'lmasligi kerak, lekin har doim turli xil va muvozanatli bo'lishi kerak. Hech qanday holatda siz dietaga yopishmasligingiz kerak. Esingizda bo'lsin, xuddi homiladorlik paytida bo'lgani kabi, tanangiz endi maydalanganlar uchun yagona oziqlanish manbai hisoblanadi. Birinchi qo'shimcha ovqatlardan oldin, u ham onadan barcha oziq moddalar, vitaminlar va minerallarni oladi. Hali vazn yo'qotish uchun vaqtingiz bo'ladi, ammo hozircha dietangizdan qizarib pishgan, yog'li va shirin taomlarni chiqarib tashlang.
- Laktatsiya davri psixologik kayfiyatga juda bogʻliq. Homiladorlik paytida siz ko'kragingizga maydalanganlarni biriktirganda, sizda ko'p sut bo'lishini orzu qilgan edingiz. Shuning uchun tajribali onalarning maslahatlarini tinglang. Bolani emizish nafaqat uning salomatligi, balki ona uchun ham qulay, shuningdek, oila byudjeti uchun ham foydali.
- Ayolning yoshi qanchalik katta bo'lsa, laktatsiya bilan bog'liq muammolar shunchalik ko'p bo'lishi mumkin. Shuning uchun farzand ko'rish uchun optimal yosh 22 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan davr deb ataladi. Bu vaqtda ayol tanasi naslni sut bilan ta'minlashga tayyor. Biroq, yoshga bog'liq laktatsiyaning zaiflashishi butunlay tuzatiladigan holatdir, faqat o'z vaqtida shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Davolash
Va agar sut yetarli bo'lmasa va ayol haqiqatan ham chaqaloqni emizishni xohlasa nima qilish kerak? Avvalo, esda tutingki, gipogalaktiya umuman jumla emas. Davolash etarlioddiy, ammo samarali. Sut yetishmasligi bilan nikotin kislotasi, vitamin preparatlari, ayniqsa, E vitamini buyuriladi. Do‘lana, qichitqi o‘t va maydanoz kabi dorivor o‘tlarning qaynatmalari juda yaxshi. Ular emizikli ona uchun hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Ratsionda yong'oq va findiq, kaju va urug'lar bo'lishi kerak. Bundan tashqari, shifokorlar sutli zaif choy ichishni tavsiya qiladilar.
Assistent 1
Agar siz chaqalog'ingiz etarli darajada oziqlanmayotganini his qilsangiz, dorixonadan o'simlik preparatlarini sotib olishga shoshilmang. Laktatsiyani kuchaytirish uchun xalq tomonidan tasdiqlangan vosita arpabodiyon urug'ining infuzionidir. Bir osh qoshiq urug'ni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 2 soatga qoldiring. Uni kun davomida har biriga bir osh qoshiqdan ichishga arziydi.
Qoʻshimcha ravishda, ovqatlanish oraligʻida koʻkrak qafasiga kompresslar qilishga urinib koʻrishingiz mumkin. Buning uchun ro'molni issiq suvga botirib oling. Shuni ta'kidlash kerakki, yuqoridagi barcha usullar faqat ayolning o'zi chaqaloqni emizishga qaror qilgan taqdirdagina ishlaydi. Aks holda, o'zingizni qiynamang va darhol tayyor aralashmani sotib oling.
Oziq-ovqat tafsilotlari
Aytganimizdek, onaning nima yeyishi sut tarkibini belgilaydi. Shuning uchun emizikli onaning oylar bo'yicha ovqatlanishini hisobga olish juda muhimdir. Jadval ayolga nima va qachon plastinka qo'yish kerakligini yaxshiroq tushunishga imkon beradi, shunda chaqaloq nafaqat katta, balki sog'lom o'sadi. Shuni esda tutish kerakki, emizish ona va bola o'rtasida tug'ilishdan oldin mavjud bo'lgan yaqin aloqani saqlab qolishdir.yagona organizm sifatida ishlagan.
Eng mashhur xatolar
Ko'pincha ayol bolaning och qolishidan shunchalik qo'rqadiki, u tez-tez va tez-tez ovqatlana boshlaydi. Bunga jamiyatda keng tarqalgan afsonalar yordam beradi. Ular ayollarni sut ishlab chiqarishni to'ldirish kerak bo'lgan juda ko'p kaloriya olishiga ishontirishadi. Darhaqiqat, ko'p miqdorda oziq-ovqat (ayniqsa, tozalangan, yog'li) sizga ham, chaqaloqqa ham zarar etkazadi. Ortiqcha kaloriyalar yosh onaning yon tomonlarida to'planadi va organizm qayta ishlashga ulgurmagan parchalanish mahsulotlaridan toksinlar sutga kiradi.
Bir sutkada sut ishlab chiqarish uchun taxminan 500 kkal talab qilinadi. O'tirgan turmush tarzi bilan, ayol doimo uyda, chaqaloqning yonida bo'lsa, unga kuniga 2000 kkal etarli. Shunga ko'ra, parhez odatdagi 2500 kkaldan oshmasligi kerak. Shunda siz yaxshi holatda bo'lasiz va bola sog'lom bo'lib o'sadi.
Birinchi oy, eng qiyini
Emizikli onaning oylar davomida to'g'ri ovqatlanishi qanday bo'lishi kerakligini bilgan holda (jadval yuqorida keltirilgan), siz dietangizni bolaning oshqozoni va ichaklari endigina o'rganib qolgan eng qiyin va hal qiluvchi davrda rejalashtirishingiz mumkin. avtonom ish. Ikki litr toza suv ichishingizga ishonch hosil qiling, bularning barchasi laktatsiyaga ketadi. O'ninchi kungacha siz qattiq dietaga rioya qilishingiz kerak. Bu davrda siz pishirilgan olma, banan, bo'tqa (guruch, grechka, makkajo'xori, bug'doy) eyishingiz mumkin. Lenten sho'rva - tushlik uchun yaxshi variant. Menyuga qaynatilgan, parhez go'shtni, kuniga 15 g gacha sariyog'ni, shuningdek,tozalanmagan o'simlik moylari.
Bola hayotining ikkinchi haftasidan boshlab (10 kundan keyin) ratsionga achitilgan sut mahsulotlari va qaynatilgan baliq, tuxum, kulrang non, qaynatilgan kartoshka va makaronni asta-sekin kiritish kerak. Pishirilgan, pishirilgan va qaynatilgan sabzavotlar va o'tlar.
Bu davrda to'liq sigir suti taqiqlangan. Har qanday go'shtdan go'shtli bulonlarni uy a'zolariga ham berish kerak. Quritilgan mevalardan mayizga ruxsat berilmaydi. Menyudan pishirilgan olma va bananlardan tashqari barcha xom sabzavotlar va mevalarni olib tashlang. Toki siz yangi pishiriqlar va yuqori sifatli un keklari bilan ziyofat qilguningizcha, shuningdek, o'zingizni choy va qahva bilan siylaysiz. Albatta, bu roʻyxatga konserva va kolbasa, marinadlar va tuzlangan bodringlar, spirtli ichimliklar kiradi.
Ikkidan oltigacha
Endi parhez asta-sekin kengaytirilishi mumkin. Bolaning tanasi allaqachon ishlay boshlagan va odatda ovqat hazm qiladi. Shuning uchun, ona o'z dietasiga yangi narsalarni kiritishi mumkin. Qachon va nima iste'mol qilganingizni, shuningdek, bolaning reaktsiyasi qanday bo'lganini aniq bilish uchun oziq-ovqat kundaligini saqlashga arziydi. Endi siz dietangizga yangi sabzavot va mevalarni, shuningdek pishirilgan ovqatlarni qo'shishingiz mumkin.
Oʻzingizga tomat sharbati bilan yogʻsiz borsch pishirishingiz, uni dana yoki quyon, bedana yoki tovuq goʻshti bilan toʻldirishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz mavsumiy mevalar va yong'oqlarni (yeryong'oq va pistadan tashqari) eyishingiz mumkin. Shirin sifatida bir necha qoshiq murabbo ichish mumkin.
Olti oydan bir yilgacha
Mahalliy pediatr sizga olti oygacha emizishni qanday davom ettirishni aniq aytib beradi. Biroq, ideal holda, uni bir yilgacha yuqori kiyim sifatida qoldirish yaxshiroqdir. Bu davrda chaqaloqU o'zi ovqatlanadi va unga kamroq sut kerak bo'ladi. Shuning uchun, onam o'z dietasini o'z xohishiga ko'ra qurishi mumkin. Ekzotik mevalar va dengiz mahsulotlarini, ba'zi dukkaklilar va sarimsoqlarni, shuningdek shokoladni iste'mol qilish joizdir. Va bir yildan so'ng, chaqaloq mustaqil dietaga o'tganda, onasi engil nafas olishi va odatdagi ovqatlanishiga qaytishi mumkin. Eng qiyin va mas'uliyatli davr nihoyasiga yetmoqda. Endi bola har kuni sizni yangi va yangi yutuqlar bilan quvontirib, sakrab o'sadi.
