Koʻplab tibbiy tizimlar orasida soʻnggi oʻn yillikdagi eng mashhurlaridan biri hind Vedik taʼlimotiga aylandi. Biz "Ayurveda" so'ziga o'rganib qolganmiz. Bu nima? Har bir inson uzoq umr ko'rish uchun ushbu tizim tamoyillariga amal qila oladimi?
Tarixiy ma'lumot
Bu fanda farovonlikning asosiy elementi tana, organlar va ruhning birligi va muvozanatidir. 1000 yildan ko'proq vaqt oldin paydo bo'lgan ta'limot nafaqat Sharq, balki Evropa tibbiyotining rivojlanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatdi. Shifobaxsh o'tlar va ziravorlar Hindistondan O'rta er dengizi va Markaziy Osiyo mamlakatlariga, Xitoy va Janubiy Sibirga uzoq vaqtdan beri olib kelingan. Biz hali ham mushk va sandal daraxti, dolchin va aloe ishlatishni yoqtiramiz.
Asta-sekin dunyoda mashhur bo'lib, 20-asrning o'rtalariga kelib, Hindistonning Ayurveda tibbiyoti G'arbda o'rganila boshlandi. Ayurvedaning Isroildagi markazi, masalan, Readman kolleji, AQShda Ayurveda milliy tibbiyot instituti ishlaydi. Rossiya hind tibbiyotining asosiy qoidalari va tartiblarini uchratdi va faol o'rganmoqdafaqat 20-asrning oxiridan boshlab. Bugungi kunda Ayurveda butun dunyoda bo'lgani kabi Moskvada ham deyarli mashhur va talabga ega.
Sharq tabobatining asosiy usullari bemorlarni davolashga ilmiy yondashuvni tan olgan shifokorlar amaliyotida mustahkam oʻrin olgan. Bular terapevtik parhezlar, dush vannalari, yurak urishi va nafas olish orqali diagnostika. Sayyoramizda ro'yxatdan o'tgan uch yuz ellik mingga yaqin shifokor Ayurveda bilan shug'ullanadi.
Umumiy tavsiyalardan individual davolanishgacha
Hind tibbiyoti nafaqat aniq fanlarga asoslanadi. U sankhya falsafasi, astrologiyasi va bio-kosmo-ritmologiyasiga asoslanadi, shu bilan birga naturopatiya (kasalliklarni davolashning tabiiy usullari) sohasidagi bilimlardan foydalanadi.
Ushbu ta'limotga ko'ra, astrologiya mikro va makrokosmos (odam va atrof-muhit) o'rtasidagi bog'liqlikni tasvirlaydi, kosmik jismlarning hayotimizga qanday ta'sir qilishi haqida fikr beradi. Naturopatiya kimyoviy dori-darmonlarni tabiiy ovqatlar, shifobaxsh o'simliklar va minerallar bilan almashtirishni taklif qilish bilan mashhur. Asosiysi, har bir insonga individual yondashuv. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, insonning yoshi, jinsi, jismoniy holati, yashash joyi va bioritmlarini ob'ektiv baholab, dorivor o'simliklar va ziravorlar yordamida muvozanatni to'g'irlash mumkin. Ayurveda qonunlaridan birida shunday deyilgan: "Bizni o'rab turgan hamma narsa doridir, siz uni tanib, to'g'ri ishlatishingiz kerak.".
Ayurveda doktori
Barcha surunkali kasalliklari bo'lgan odam ko'plab a'zolar faoliyati buzilgan tizimdir. Ayurveda shunday deydi. Davolash kerakmuammoni chuqur o'rganadigan va bemorga yordam berish yo'llarini ko'radigan faqat bitta shifokor tomonidan amalga oshiriladi. Ayurveda tamoyillaridan foydalanadigan shifokor barcha sohalarda mutaxassis bo'lishi va keksa yoki bola bo'lishidan qat'i nazar, barcha bemorlarga istisnosiz yordam bera olishi kerak.
Va yana bir muhim eslatma. Sharq tabobati shuni ko'rsatadiki, bemor shifokorning ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilgan holda tiklanish yo'lining asosiy qismini o'zi bosib o'tishi kerak. Faqat bu holatda to'liq tiklanish mumkin.
Uzoq vaqt davomida bemorni tekshirish "besh ko'zgu" usuli - puls, til va terining holati bo'yicha diagnostika, irido- va aurikulodiagnostika bo'yicha amalga oshiriladi. Bu nafaqat klinik ko'rinishni tushunish, balki bemorning muayyan asoratlarga moyilligini aniqlash imkonini beradi.
Elemental kurash
Biz hammamiz besh elementning elementlaridan tashkil topganmiz: havo, suv, yer, olov va kosmos. Ularning muvozanati, muvozanati ("Prakriti") ideal sog'likka mos keladi, deydi Ayurveda. Bu nima? Tabiblarning odamni ruh va tanani uyg'unlashtirish yo'nalishiga yo'n altirish istagi. Tushunish uchun qulaylik uchun Evropa psixotiplarini eslang - sekin flegmatik, tez jahldor xolerik, deyarli muvozanatli melankolik va qiziquvchan sanguine. Hamma (yoki kamida uchta psixotip) ifodalanmagan odamni topish deyarli mumkin emas. Lekin ustunlikni ajratib ko'rsatish juda oddiy vazifa.
Ayurvedada ham xuddi shunday. Ideal holatda biz barcha elementlar bilan uyg'unlikda yashashimiz kerak. Ammo tug'ilishdan biri ustunlik qiladi.
Dosha
Bu tushuncha nafaqat tana turini, balki insonda sodir boʻladigan jarayonlarning tezligini ham tavsiflaydi: ovqat hazm qilish jarayonida metabolizm, fikrlash, psixologik harakatchanlik va jismoniy zoʻriqishlarga moyillik, temperament va hokazo.
Ayurvedada doshaning uchta turi mavjud. Vata - havo, Pitta - olov va suv, Kapha - suv, yer va kosmos. Barcha doshalar muvozanatda ekan, biz sog'lom va faolmiz. Ammo tashqi sharoitlarning doimiy o'zgaruvchanligi va shunga mos ravishda ichki stress odamlarni muvozanatdan chiqaradi.
Ayurvedaning maqsadi dosha va guna (psixo-emotsional holat)ni Prakriti bilan uyg'unlashtirishdir.
Suv toshni o'tkirlaydi
Ayurveda - bu nima? Aksariyat ekspertlarning ta'kidlashicha, bu insonning holatini himoya qilish va sozlashning moslashuvchan tizimi. U ko'p asrlik isbotlangan algoritmlardan istalgan joyda va har doim foydalanishni taklif qiladi. Shu bilan birga, ma'lum usullarni mexanik ravishda qo'llashning iloji yo'qligiga e'tibor qaratiladi - ular "joy-vaqt-sharoitlar" sxemasiga muvofiq moslashtirilishi kerak. Faqat bemor joylashgan iqlim va geografiya, madaniyat va jamiyatning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda samarali davolash tizimini yaratish mumkin.
Ko'pgina dorilar (aniqrog'i, deyarli barchasi) yumshoq va asta-sekin harakat qilib, tananing o'zini o'zi boshqarishning ichki jarayonlarini faollashtiradi. Ular kimyoviy dorilar ma'lum bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi. Sharq tabobati markazi kasallikni biron bir joyda davolamaslik uchun uni tashqaridan "olib tashlash" uchun bir qator chora-tadbirlarni taklif qiladi.chuqur ichida. Va shu bilan birga, Ayurveda dori-darmonlari yoshartiruvchi va tozalash ta'siriga ega. Davolash usullarining soddaligi va mavjudligi sizning ahvolingizni hatto uyda ham tuzatishga imkon beradi.
Kasallik - o'qituvchi
Barcha kasalliklar “yakuniy yovuzlik” sifatida emas, balki xatolarimizni ko'rsatish uchun kelgan o'qituvchilar sifatida qabul qilinishi ham qiziq. Kasallikni ta'riflash, uni fikrlash va xatti-harakatlar bilan bog'lash va bizni "do'stona" kasalliklar orqali chuqurroq va og'irroq kasalliklarga ko'rsatish - Ayurveda bunga qodir. Bu nima va uni qanday tushunish kerak? Zamonaviy tibbiyot olimlari, masalan, vedik falsafasiga ko'ra, tanangizdan chiqarib yuborilmasligi kerak bo'lgan silning engil shakli bemordan bronxial astmani olib tashlashini allaqachon isbotlagan.
"Fikr moddiydir" degan gapni eslaysizmi? Bu Ayurvedaning go'zal nomi ostidagi ta'limotning asoslaridan biridir. Biz allaqachon bilamizki, bu tizim koinot va odamlarni (atrof-muhitga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan barcha fikrlari va ishlari bilan) bog'laydi. Kasallik vaziyatni to'xtata oladigan va o'zgartira oladigan, inson sog'lom bo'lganda nima qilishi mumkin bo'lgan oqibatlarini oldini oladigan narsa sifatida qaraladi. Ayurveda aynan shunday deydi. Shifolash bizga yomon, buzg'unchi niyatlarni amalga oshirish uchun to'plangan energiyani o'chirishga imkon beradi. Asosiysi, biz mazmunli va rejalashtirilgan yovuzlik haqida gapirmayotganimizni bilishdir. Hasad, boshqalarni tanqid qilish, o'ziga achinish - bularning barchasi koinot uchun ham yomon va zararli urug'lardir. Va kasalliklarning yordami bilan bizalmashtiring va haqiqatni boshqacha qabul qilishni o‘rganing.
Ojas
Sharq tabobati bu go'zal so'zni insonning maqomi bog'liq bo'lgan hayotiy energiya deb ataydi. Va e'tibor bering: intellektual, ma'naviy va hatto ijtimoiy. Ayurveda tarafdorlarining fikriga ko'ra, har birimiz o'z potentsialimizni hatto 5 foizga ham ishlatmaymiz. Va biz nomuvofiq sharoitda yashaymizmi yoki o'zimizni bir lahzalik istaklar (ko'proq pul topish, kuchga ega bo'lish, martaba zinapoyasida yuqoriga ko'tarilish va h.k.) bilan qiziqtiramizmi, buning ahamiyati yo'q - tabiat odamni havas qiladigan doimiylik bilan undaydi, unga hayot yo'lini ko'rsatadi. o'z-o'zini anglash, lekin biz bu maslahatlarni kamdan-kam eshitamiz…
Shunday qilib ojalar kamayadi. Va bu bilan birga surunkali kasalliklar paydo bo'ladi va qarilik yaqinlashadi. Qolaversa, ojalarning miqdori har xil halokatli omillarga qarshi turishimizni belgilaydi. Hayotiy energiyani kamaytiradigan boshqa hodisalar qatorida og'ir jismoniy mehnat, uzoq vaqt ro'za tutish, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar, tashvishli fikrlar, uyqusizlik, quruq ovqat va boshqalarni nomlash mumkin. Bularning barchasi aqliy va jismoniy hazmsizlik deb ataladigan narsaga olib keladi., har xil turdagi shlaklar va toksinlar hosil bo'ladi.(jismoniy va aqliy). Tom ma'noda hamma narsa odamni bezovta qiladi: shovqin, yorug'lik, boshqa odamlarning kulgisi … Unda qo'rquv, murosasizlik va tashvish paydo bo'ladi. Va, albatta, bularning barchasi kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi.
Ojalarni qanday yig'ish kerak
Ayurveda (tibbiyot olimlarining sharhlari faqat davolash usullarini boshdan kechirganlarning fikrini mustahkamlaydi) individual va murakkab deb hisoblaganiga qaramayhar bir bemorning sog'lig'iga yondashuvlar, ko'plab o'ziga xos retseptlar mavjud. Masalan, ojalarni ko'paytirish uchun sog'lom uyqu va sifatli ovqat kerak. Asal, zanjabil, za'faron va boshqalar shu maqsadda xizmat qiladi.
Ozgina oja bilan tug’ilgan har bir inson butun umri davomida uni to’plashga qodir. Ammo sharq tabobati markazi taklif qiladigan har qanday maktab tarafdori uchun asosiy mahorat hayotiy energiyani qayta taqsimlash va qayta yo'n altirish qobiliyatidir. Bu yoga, tantra va qigong uchun amal qiladi.
Hayotiy energiyani saqlashning eng samarali usuli bu juda tez-tez jinsiy aloqa qilishdan saqlanish deb ataladi. O'rtacha evropalik uchun bu bema'nilik. Axir mashhur “Kama Sutra”ning vatani Hindistondir. Ayurveda jinsiy aloqadan butunlay voz kechishni talab qilmaydi. Adeptlar faqat intim hayotini tartibga solish uchun taklif qilinadi, chunki jinsiy aloqa odamni giyohvandlikka o'xshatadi. Hatto Gollandiya olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, orgazm psixikaga deyarli geroin dozasi kabi ta'sir qiladi.
Salomatlik asosi
Sharq tabiblari ojalarni Alloh taoloning eng ulugʻ neʼmati deb bilishadi. Hayotiy energiyani saqlash va to'ldirish uchun biz harakat qilishimiz kerak: sog'lom turmush tarzi qoidalariga rioya qilish, o'zgartirish, ma'naviy pokligimiz haqida g'amxo'rlik qilish, fikrlar, his-tuyg'ular va istaklarni nazorat qilish. “Bhagavad Gita” hind oyatida shunday deyilgan: “Tinchlikka faqat tinimsiz to‘lib-toshgan, ammo doimo sokin okeanga oqayotgan daryolar kabi istaklarning uzluksiz oqimi buzilmagan odamgina erisha oladi. Va yo'qO'z nafsini qondirishga intilganga tinchlik bo'lsin.”
Avlodlar tajribasi - hayotga
Vedik shifokorlarning aytishicha, barcha kasalliklar bizda nodonlikdan kelib chiqadi. Biz tanamizni qanday tinglashni (va eng muhimi - eshitishni) va uning ehtiyojlarini bilmaymiz. Koinotni o'z ichida tanib olish va uni boshqarishni o'rganish hind falsafasi ustasining vazifalaridan biridir.
Ayurveda va Evropa tibbiyoti o'rtasidagi eng muhim farq insonning jismoniy va ma'naviy farovonligiga, uning dunyoqarashi va turmush tarziga kompleks yondashuv sifatida tan olinadi. Har birimiz, istisnosiz, olingan bilimlarni qo'llash orqali istalgan natijaga erisha olamiz. Shuni yodda tutish kerakki, qanchalik ko'p harakat qilinsa, maqsadga erishish shunchalik yorqinroq bo'ladi. Natija haqiqatan ham bo'lishiga shubha yo'q, chunki odamlar 5000 yil davomida mutlaqo foydasiz tizimni qo'llamaydilar.
