O'ng oyoq va tananing boshqa qismlariga tarqaladigan pastki bel og'rig'i zamonaviy odamlarning tez-tez uchraydigan shikoyatidir. Ko'pincha keksa odamlar va homilador onalar yoqimsiz his-tuyg'ulardan aziyat chekishadi, garchi so'nggi paytlarda muammoning erta yoshda paydo bo'lishi holatlari tez-tez uchragan. Dastlab, bunday alomat juda oson yo'q qilinadi, ammo o'sib borishi bilan ichki organlarning buzilishi, falaj yoki hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Muammo maydoni qayerda
Shunday bo'ladiki, ko'pchilik odamlar orqa, bel sohasidagi og'riqlar sababini bilishmaydi va ularni jiddiy deb hisoblamaydilar, lekin behuda. Bunday alomatlar juda xavfli bo'lishi mumkin.
Ushbu boʻlim umurtqa pogʻonasining uchi boʻlib, inson tanasining yuqori va pastki yarmini bogʻlaydi.
Tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, orqa qismning bu qismi ko'pincha bezovtalanadi, chunki u maksimal yukni ko'taradi. Bu erda to'plangan ko'plab nerv sonlari mavjud bo'lib, ular ostida chimchilash va yallig'lanish mumkinturli sabablar.
Mushak-skelet tizimi bilan bog'liq muammolar
Og'riq sindromi mavjudligi bilan biron bir kasallikning mavjudligini aniqlash mumkin emas.
Orqa, bel sohasidagi og'riq sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Siyatik asab bilan bog'liq muammolar (siyatik, siyatik).
- Umurtqalarning patologiyalari (lomberizatsiya).
- Nosoz disklar bilan bog'liq kasalliklar (lumbalgiya).
- Nerv ildizlarining yallig'lanishi va umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar (radikulyar siyatik).
- Neoplazmalar (churralar, o'simtalar, yaxshi va xavfli o'smalar).
- Murakkab kasalliklar (osteoxondroz).
Ichki organlar patologiyalari
Ba'zi hollarda bel og'rig'i o'ng oyoqqa tarqaladi va kasallik alomati bo'lishi mumkin:
- oshqozon-ichak trakti (kolit, gemorroy, o'smalar, oqmalar, nekroz, ichak tutilishi);
- jigar va oʻt yoʻllari (gepatit, xoletsistit, diskineziya, oʻt toshlari);
- siydik chiqarish tizimi (sistit, kistalar, pielonefrit, buyrak toshlari, siydik yo'llari);
- jinsiy a'zolar (prostatit, tuxumdonlarning yallig'lanishi, xavfli o'smalar, kistalar).
Yuqoridagilarning kombinatsiyasidan kelib chiqadigan alomat kamdan-kam uchraydi.
Boshqa omillar
Oyoqqa tarqaladigan bel og'rig'iga quyidagilar sabab bo'lishi odatiy hol emas:
- vitaminlar va minerallarning etishmasligi;
- tizimsuyak to'qimalarining shikastlanishi (osteoporoz);
- homiladorlik;
- kuchli jismoniy zo'riqish yoki jismoniy faoliyatning etishmasligi;
- stress;
- ortiqcha vazn;
- uzoq vaqt davomida noqulay holatda qolish;
- virusli kasalliklar;
- vegetovaskulyar distoni;
- nerv uchlarining yallig'lanishi.
Og'riq sindromining rivojlanishi bilan bog'liq bo'lgan omillar ro'yxati juda keng, shuning uchun siz o'zingiz tashxis qo'ymasligingiz kerak. Og'riqning asl sababi haqida o'z taxminlaringizni shifokorga bildirishingiz mumkin, ular vaziyatni tushunishga yordam berishlari mumkin.
Qachon ehtiyot bo'lish kerak
Bel og'rig'i o'ng oyoqqa nurlansa, bu ko'pchilikni tashvishga soladi. Ammo kam odam shifokorga murojaat qiladi, ayniqsa, agar u kichik bo'lsa va uy dori kabinetidagi og'riq qoldiruvchi vositalar bilan yaxshi bartaraf etilsa.
Shu sababli aniqlangan kasalliklarning aksariyati allaqachon rivojlangan shaklda va davolash qiyin. Shuning uchun barcha bemorlar o'z holatini kuzatishlari va shifokorga tashrif buyurishlari kerak, agar mavjud bo'lsa:
- kuchli kirib boruvchi yoki uzoq davom etadigan sust og'riq;
- oyoq-qo'llarining xiralashishi;
- sezuvchanlikni yo'qotish;
- g'oz urishi;
- oʻng yoki chap oyoq, dumba, yelka pichoqlaridagi lumbago;
- migren, bosh aylanishi;
- ko'z oldida qora nuqta paydo bo'lishi.
Bunday holatlar juda xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun bunday qilmanghar qanday dori-darmonlarni qabul qilish kerak. Aksariyat hollarda ular faqat simptomatik ko'rinishlarni engillashtiradi, sabab esa saqlanib qoladi va ko'pincha og'irlashadi.
Diagnoz
Bel og'rig'i bilan nima qilish ko'pchilikni qiziqtiradi. Buning sababini aniqlash va aniq tashxis qo'yish uchun siz umumiy amaliyot shifokori bilan maslahatlashishga kelishingiz kerak, u dastlabki tekshiruvdan so'ng quyidagi manzilga qo'shimcha yo'llanma beradi:
- muammoli hududning rentgenogrammasi;
- umumiy qon va siydik testlari.
Agar uning qoʻshimcha shubhalari boʻlsa, roʻyxatni toʻldirish mumkin:
- MRT va KT;
- Ultratovush va boshqalar.
Barcha kerakli ma'lumotlarni olgandan so'ng bemor quyidagi mutaxassislarga yuboriladi:
- nevropatolog;
- travmatolog;
- nefrolog;
- venerolog;
- urolog;
- ginekolog;
- gastroenterolog;
- jarroh;
- onkolog.
Ko'pincha bir vaqtning o'zida bir nechta shifokorlarga murojaat qilish kerak, ayniqsa tashxis shubhali bo'lsa.
Dori-darmon bilan davolash
Oyoqqa tarqaladigan bel og'rig'ini davolash kompleks yondashuvni talab qiladi va ko'plab omillarga qarab tanlanadi:
- asosiy kasallik;
- ahvolning og'irligi;
- qattiq og'riq va yallig'lanish mavjudligi;
- yosh va jins;
- homiladorlik, laktatsiya va h.k.
Davolashning asosiy maqsadlari:
- kasallik sababini bartaraf etish;
- bezovtalikni bartaraf etish;
- og'riqni kamaytiradi;
- yallig'lanishni bartaraf etish;
- qo'shma harakatchanlikni tiklash;
- asabiy taranglikning oldini olish.
Agar sabab umurtqa pogʻonasi patologiyalarida boʻlsa, koʻpincha buyuriladi:
- yallig'lanishga qarshi dorilar (og'iz orqali va jel, malham shaklida);
- og'riq qoldiruvchi vositalar;
- vitaminlar va minerallar;
- xaftaga qayta tiklashga yordam beruvchi dorilar.
Ichki a'zolar patologiyasi mavjud bo'lganda davolash individual ravishda tanlanadi va kompleks yondashuvni talab qiladi.
An'anaviy tibbiyot usullarini qo'llash qat'iyan man etiladi, chunki ko'plab patologiyalar tez rivojlanmoqda (masalan, saraton) va o'z vaqtida shifokorga murojaat qilmagan bemor qimmatli vaqtini yo'qotadi.
Terapevtik gimnastika
Agar bel og'rig'i bo'lsa, ularni maxsus mashqlar to'plami yordamida mukammal tarzda yo'q qilish mumkin.
Ularning asosiy harakati muammoli hududda yuzaga keladigan metabolik jarayonlarni tiklashga qaratilgan.
Toʻgʻri tanlangan gimnastika sizga quyidagilarga imkon beradi:
- ta'sirlangan bo'limning ovqatlanishini o'rnatish;
- to'g'ri qon ta'minotini ta'minlash;
- asosiy vazifasi skeletni saqlash boʻlgan mushaklarning elastikligini oshiring.
Shuni yodda tutish kerakki, davolovchi shifokor mashqlar to'plamini tanlashi kerak, chunki noto'g'ri va to'satdan harakatlar muammoni juda og'irlashtirishi mumkin.operatsiyani bajaring.
Terapevtik mashqlar paytida siz quyidagilarni bilishingiz kerak:
- Birinchi mashg'ulotlar murabbiy nazorati ostida o'tkaziladi, keyin uyda davolanishga ruxsat beriladi.
- Kasallikning kuchayishi holatlarida mashqlar bajarilmaydi - bu juda zararli. Boshlash uchun analjezik va yallig'lanishga qarshi davolash amalga oshiriladi, keyin esa ular gimnastikaga qaytadilar. Ba'zan, davolovchi shifokorning ruxsati bilan siz noqulaylik tug'dirmaydigan oddiy mashqlarni bajarishingiz mumkin.
- Siz tavsiya etilgan roʻyxatga harakat qoʻsha olmaysiz yoki olib tashlay olmaysiz.
- Jismoniy mashqlar paytida og'riq paydo bo'lsa, bu haqda shifokoringizga xabar berishingiz va shu vaqtgacha mashqni kechiktirishingiz kerak.
- Oʻtkir siltanishlar, burilishlar juda zararli boʻlishi mumkin, shuning uchun barcha mashqlar sekin va silliq bajariladi.
- Nafas qisilishiga yo'l qo'ymang.
- Yuklarni dam olish bilan almashtirish kerak. Har bir yondashuv o'rtasida taxminan 30-60 soniya tanaffus.
- Gorizontal barda osilgan umurtqa pog'onasi uchun juda foydali. Bu sizga to'g'ri holatni shakllantirishga imkon beradi va ba'zi hollarda lomber asabning buzilishi bilan bog'liq og'riqni yo'q qiladi.
Masajlar
Ushbu muolajalar belning oxirgi qismi osteoxondrozi va bu sohadagi boshqa degenerativ oʻzgarishlar uchun qoʻshimcha terapiya sifatida amalga oshirilishi mumkin.
Usuldan foydalanish uchun koʻrsatmalar:
- umurtqa pogʻonasining surunkali kasalliklari;
- remissiya holati;
- siqilgan nervlar;
- patologik sohada joylashgan mushak og'rig'i.
Bunday davolanishga mutlaq kontrendikatsiya - bu kuchayishi. Bunday holda, birinchi navbatda simptomatik terapiya buyuriladi, so'ngra ular massajga o'tadilar.
Uni ushlab turish taqiqlangan:
- osteomielit;
- onkologik va boshqa o'smalar;
- yurak-qon tomir patologiyalari;
- faol TB;
- isitma bilan kechadigan oʻtkir virusli va bakterial infeksiyalar;
- limfa tizimining patologiyalari;
- varikoz tomirlari.
Protsedura shifokor tomonidan tavsiya etilgan usullardan biri bilan amalga oshiriladi.
Quyidagi massaj turlari qo'llaniladi:
- vakuum;
- konserva;
- klassik;
- nuqta;
- Tailand;
- asal.
Bu turdagi muolaja kundalik mashqlar uchun ajoyib tayyorgarlik boʻlishi mumkin.
Operatsiya
"Agar murakkab davolanish ijobiy natija bermagan bo'lsa, bel og'rig'i bilan nima qilish kerak?" - Ko'pincha samarasiz terapiya kursidan o'tgan bemorlar so'rashadi. Bunday holatda operatsiya qilish mumkin, ammo shifokorlar bu usuldan voz kechib bo'lmaganda oxirgi chora sifatida murojaat qilishadi.
Oxirgi umurtqa pogʻonasida operatsiyaga koʻrsatmalar quyidagilar boʻlishi mumkin:
- Ichki organlarning buzilishi ko'rinishidagi asoratlar.
- Fal.
- Oyoqlarning parezlari.
- Chdab bo'lmaydigan og'riqlar dori vositasida bartaraf etilmaydi.
Disk churrasi aniqlangan hollarda operatsiya qilinadihar doim ham amalga oshirilmaydi. Iloji bo'lsa, birinchi navbatda konservativ usullar, fizioterapiya va boshqalar qo'llaniladi.
Bunday aralashuv bemor uchun juda xavflidir, chunki har doim salbiy oqibatlarga olib keladigan asoratlar ehtimoli bor.
Imumkin asoratlar
Oʻz vaqtida tashxis qoʻyilmasa, bel va oʻng oyogʻidagi qichitqi ogʻriq bemor uchun quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- turli falaj, parezlar;
- kichkina tos a'zolarining faoliyatining buzilishi;
- churra paydo bo'lishi;
- suyak iligidagi jiddiy muammolar;
- spondiloz;
- spondilarroz;
- osteofitoz;
- oqsoqlash.
Bular juda jiddiy kasalliklar, shuning uchun tanangizdan keladigan keyingi signalga e'tibor bermaslik haqida jiddiy o'ylab ko'rishingiz kerak.
Profilaktika choralari
Ko'p hollarda, agar bel og'rig'i o'ng oyoqqa tarqalsa, u noto'g'ri turmush tarzi natijasida yuzaga keladi, shuning uchun yoqimsiz simptomning oldini olish uchun bir nechta oddiy maslahatlarga amal qilish kerak:
- Ratsioningizga tarkibida k altsiy bo'lgan ko'proq ovqatlar, masalan, to'liq sut, tvorog, kefir va hokazolarni kiriting. Siz vaqti-vaqti bilan vitamin va minerallar kursini ichishingiz mumkin. Aynan shu modda inson skeletining eng muhim qurilish bloklaridan biridir.
- Go'shtni xaftaga va paylar bilan muntazam iste'mol qiling. Bunday mahsulotlar umurtqa pog'onasining o'z to'qimasini tiklashga yordam beradi. Ko'plab farmatsevtik preparatlar mavjudshunga oʻxshash amal.
- Faol boʻling. Koʻproq piyoda yuring, kundalik yengil mashqlarni bajaring, basseynda suzing va hokazo. Bu umurtqa pogʻonasini qoʻllab-quvvatlovchi orqa mushaklarini kuchaytirish uchun zarur.
- Yomon odatlar bilan xayrlashing. Spirtli ichimliklar va nikotin inson tanasi uchun juda zararli bo'lib, uni asta-sekin ichkaridan yo'q qiladi. Spirtli ichimliklar va chekuvchi kishi jismoniy faoliyat haqida kamroq o'ylaydi, chunki ortiqcha harakatlar kuchli charchoqqa olib keladi.
- Ogʻir jismoniy mashqlardan saqlaning. Og'irlikni ko'tarish jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Yuqoridagilarning barchasiga asoslanib, xulosa qilishimiz mumkin: agar bemorning bel qismida og'riq bo'lsa va o'ng oyog'i, shuningdek tananing boshqa qismlari xiralashsa, bu juda xavfli alomat bo'lishi mumkin. Bu holatda o'z-o'zidan davolanish kontrendikedir. Kelajakda jiddiy muammolarni oldini olish uchun yoshligidanoq belning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish kerak, aks holda siz keyinchalik osteoxondroz, radikulit va boshqa narsalar bilan nosog'lom turmush tarzi uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi.
