Har bir dam olishda nafas olish harakati nisbatan kichik hajmdagi havo almashinuvi bilan birga keladi - 500 ml. Bu havo hajmi nafas olish deyiladi. Sokin nafasni tugatgandan so'ng, odam yana nafas olishi mumkin va o'pkaga yana 1500 ml kiradi - bu qo'shimcha hajm deb ataladi.
Shunga oʻxshab, oddiy nafas chiqarishdan soʻng, harakat bilan odam 1500 ml hajmdagi qoʻshimcha havo chiqarishi mumkin, bu esa zahira nafas chiqarish deb ataladi.
Hayot quvvati, spirometr
Ta'riflangan qiymatlarning umumiy hajmi - nafas olish havosi, qo'shimcha va zaxira - jami o'rtacha 3500 ml ga teng. Hayotiy quvvat - bu majburiy nafas olish va chuqur nafas olishdan keyin chiqarilgan havo hajmi. Uni spirometr - maxsus qurilma bilan o'lchash mumkin. O'pka sig'imi o'rtacha 3000-5000 ml.
Spirometr - bu chuqur nafas olishdan keyin majburiy nafas chiqarish hajmini hisobga olgan holda o'pkaning sig'imini o'lchash va ventilyatsiyasini baholashga yordam beradigan qurilma. Bu qurilmani oʻtirgan holatda, qurilma vertikal holatda ishlatish yaxshidir.
Hayotiy imkoniyatlar, aniqlanganspirometr cheklovchi kasalliklar (masalan, o'pka fibrozi) ko'rsatkichidir.
Uskuna ushbu kasalliklarni nafas yo'llarining obstruktsiyasiga olib keladigan kasalliklardan (masalan, astma) ajratish imkonini beradi. Ushbu tashxisning ahamiyati katta, chunki bu turdagi kasalliklarning rivojlanish darajasini klinik belgilar asosida aniqlash qiyin.
Nafas olish jarayoni
Tinch nafas (ingalyasiya) bilan 500 ml nafas olayotgan havoning 360 ml dan koʻpi oʻpka alveolalariga etib boradi, qolgan qismi nafas yoʻllarida saqlanadi. Tanadagi ish ta'sirida oksidlanish jarayonlari kuchayadi va havo miqdori etarli emas, ya'ni kislorod iste'moli va karbonat angidridni chiqarishga bo'lgan ehtiyoj ortadi. Bunday sharoitlarda o'pkaning hayotiy qobiliyatini oshirish kerak. Oddiy o'pka ventilyatsiyasi uchun tana nafas olish chastotasini va nafas olayotgan havo hajmini oshirishi kerak. Nafas olishning keskin kuchayishi bilan u yuzaki bo'lib, havoning faqat kichik bir qismi o'pka alveolalariga etib boradi. Chuqur nafas olish o'pka ventilyatsiyasini yaxshilaydi va to'g'ri gaz almashinuvi sodir bo'ladi.
O'pka kasalliklarining oldini olish
O'pkaning etarli sig'imi inson salomatligi va yaxshi ishlashiga hissa qo'shadigan juda muhim omildir. To'g'ri rivojlangan ko'krak qafasi ma'lum darajada normal nafas olishni ta'minlaydi, shuning uchun ertalab mashqlar, sport va jismoniy tarbiya juda muhimdir. Ular tana va ko'krak qafasining uyg'un jismoniy rivojlanishiga ham hissa qo'shadi.
O'pkaning hayotiy sig'imi atrofdagi havoning tozaligiga bog'liq. Toza havo tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Aksincha, suv bug'lari va karbonat angidrid bilan to'yingan to'ldirilgan yopiq joylarda havo nafas olish jarayoniga salbiy ta'sir qiladi. Xuddi shu narsani chekish, chang va ifloslangan zarralarni nafas olish haqida ham aytish mumkin.
Ta’mirlash ishlariga shaharlar va aholi turar joylarini ko’kalamzorlashtirish, ko’chalarni asf altlash va sug’orish, korxonalarning chiqindi quvurlariga tutun chiqarish moslamalarini o’rnatish, uylarda ventilyatsiya moslamalarini o’rnatish kiradi.
