Bronxial astma uchun maishiy va jismoniy reabilitatsiya bronxlardagi yallig'lanish jarayonini kamaytirish va ularning reaktivligini kamaytirishga qaratilgan asosiy chora-tadbirlardan iborat. Reabilitatsiya jarayoni bir necha bosqichlardan iborat bo'lib, ular bo'g'ilish davrlarining davomiyligini va ularning sonini kamaytiradi. To'g'ri xatti-harakatlar nafas olish tizimining funktsiyalarini tiklashga va bemorni yaxshi holatga qaytarishga yordam beradi.
Kasallik rivojlanishining sabablari
Astma - allergik reaktsiyalarning rivojlanishiga moyillik tufayli shakllanadigan surunkali holat. Ko'pincha buning asosiy omillari quyidagilardir:
- Allergiyaga darhol moyillik.
- Toʻliq davolanmagan respirator infektsiyalar.
- Kasb tomonidan taqdim etilgan zararli tutunlar.
- Havodagi chang darajasi.
- O'likodatlar - passiv va faol chekish.
- Ochiq havoda sezilarli yuk.
- Immunitet tizimi va bronxial funktsiyani susaytiradigan dori vositalaridan foydalanish.
Astma belgilari
Ta'riflangan kasallikning asosiy belgilari:
- tez-tez bo'g'ilish yoki nafas qisilishi;
- uzoq nafas chiqarish bilan qiyin nafas olish;
- kuchli yo'tal;
- nafas olayotganda sezilarli xirillash.
Hujum paytida bemor gorizontal yuzaga o'tiradi, uni qo'llari bilan ushlaydi va tirsaklarini yon tomonlarga keng yoyadi. Ushbu holat tufayli tana nafas olish organlarining yordamchi imkoniyatlarini faollashtiradi, bu holatni normallashtirishga va hujumning davomiyligini kamaytirishga yordam beradi. Agar sizda bu alomatlar bo'lsa, yordam uchun albatta shifokor bilan maslahatlashing kerak. Kerakli terapiya kursidan so'ng bemorga bronxial astma uchun reabilitatsiya choralari buyuriladi.
Qayta tiklash talablari
Bu jarayon yaxshi natija berishi uchun reabilitatsiyaning asosiy tamoyillariga amal qilish kerak. Bunga quyidagilar kiradi:
- Jarayonning bosqichma-bosqich, uzluksizligi va ketma-ketligi.
- Davolashga kompleks yondashuv.
- Qayta tiklash jarayonining eng tez boshlanishi.
- Har bir bemorga uning kasbiy xususiyatlari va ijtimoiy mavqeini hisobga olgan holda ajralmas individual yondashuv.
Reabilitatsiyaning asosiy bosqichlari
Ijobiy ta'sirga erishish uchun integratsiyalashgan yondashuvdan foydalanish kerakdrenaj massaji, fizioterapiya mashqlari, nafas olish mashqlari va refleksologiya. Bundan tashqari, konservativ dori terapiyasi ham zarur. U ko'pincha beparvo qilingan holatlarda qo'llaniladi.
Astma reabilitatsiyasining 4 bosqichi mavjud:
- Bu davrda drenaj massaji talab qilinadi. Nafas olish tizimini to'plangan balg'amdan tozalash kerak. Ushbu maqsadlar uchun bemorlarning o'pkasiga qo'shimcha refleks ta'siri kuchaygan yo'tal refleksini hosil qiladi. Ushbu texnika tufayli nafas yo'llarida to'plangan barcha ortiqcha narsalarni tezda olib tashlash mumkin.
- Keyingi bosqich shifokorlar barcha balg'am yo'q qilinganligini tushunganlaridan keyin boshlanadi. Bemorlar to'qimalardan azotni olib tashlaydigan bir qator maxsus nafas olish mashqlarini, shuningdek, to'g'ri nafas olishni rivojlantirishga yordam beruvchi statik mashqlarni bajaradilar.
- Uchinchi bosqich mushaklarning kuchlanishini shakllantirishga hissa qo'shadigan butun tana uchun maqsadli yukga qaratilgan jiddiyroq mashqlar majmuasiga kirishni o'z ichiga oladi. Bunday mashqlar tufayli bemorlarning mehnat qobiliyatini yaxshilash, shuningdek, bronxial astma reabilitatsiyasining to'rtinchi bosqichiga o'tishdan oldin holatini tiklash mumkin.
- Oxirgi bosqich insonning jismoniy fazilatlarini yaxshilaydigan, atrof-muhit sharoitlariga mos ravishda moslashishga yordam beradigan refleksologik usullardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Qo'shimchachidamlilikni rivojlantirishga yordam beruvchi mashqlar tayinlangan.
Sogʻayishning barcha bosqichlarini toʻgʻri va izchil amalga oshirish bilan bemorga yaxshi salomatlik holatini kafolatlash mumkin.
Bronxial astma uchun tibbiy reabilitatsiya
Dori-darmonlarni tiklash asosan mukolitik preparatlar, bronxodilatatorlar, shuningdek, giposensibilizatsiya qiluvchi va yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llashni o'z ichiga oladi. Bronxiolalar va bronxlarni zich va ba'zan shishasimon shilimshiqlardan tozalash uchun mukolitiklar qo'llaniladi:
- asetilsistein ("ACC");
- ambroksol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- karbotsistein (Flyuditek, Mukodin).
Bronxolitiklar bronxlar lümenini kengaytirishga va bronxospazmni bartaraf etishga yordam beradi. Remissiya davrida antikolinerjik, shuningdek, kombinatsiyalangan dorilarni (Teopek, Salmeterol, Berodual) qo'llash tavsiya etiladi. Foydalanish va dozani shifokor individual ravishda tanlaydi.
Bronxial astma bilan og'rigan bemorlarni reabilitatsiya qilish davrida antigistaminlar va yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni saqlash dozalari buyuriladi. Bu ikki xususiyat glyukokortikosteroidlarda mavjud bo'lganligi sababli, ular ko'pincha mutaxassislar tomonidan tanlanadi. Flunisolid, Pulmikord va Budesonid kabi dori vositalaridan foydalanish keng tarqalgan.
Bemorda steroid bo'lmagan dorilar va salitsilatlar allergiyasi bo'lsa, gormonlarni qo'llash yagona imkoniyatga aylanadi. Asal. bronxial astma uchun reabilitatsiya so'nggi joy emas, chunkiUshbu terapiya tufayli siz bemorni tez va samarali ravishda normal hayotga qaytarishingiz mumkin. Kombinatsiyalangan ta'sirga ega dorilarni qo'llashda bir vaqtning o'zida mukolitik va giposensibilizatsiya ta'siri paydo bo'ladi.
Terapevtik parhez
Reabilitatsiyaning asosiy omili hipoalerjenik mahsulotlardan tashkil topgan dietadir. Hech kimga sir emaski, ba'zi oziq-ovqatlar har xil intensivlikdagi yuqori sezuvchanlikni qo'zg'atishi mumkin. Nafas tabiatan ko'proq allergik bo'lgani uchun bemor dietadan kiruvchi oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan ingredientlarni chiqarib tashlashi kerak.
Bronxial astma uchun reabilitatsiya davrida bemor rad etishi kerak:
- tovuq tuxumi;
- dengiz mahsulotlari va baliq;
- soya;
- bug'doy;
- sut;
- sitrus;
- asal;
- yeryong'oq;
- boʻyoqlar boʻlgan oziq-ovqat.
Astmatiklar spirtli ichimliklar, ayniqsa sharob va pivo, shuningdek, dudlangan, tuzlangan ovqatlar va quritilgan mevalarni ichishdan ehtiyot bo'lishlari kerak.
Bronxial astma bilan og'rigan bemorlarni reabilitatsiya qilish uchun hipoalerjenik parhez kam yog'li qizil go'sht, kurka, tovuq, donli idishlar, sut mahsulotlari, rezavorlar va mevalarni o'z ichiga olishi kerak. Kattalar uchun oq nonning kunlik hajmi 300 g, chaqaloqlar uchun esa bu dozani ikki baravar kamaytirish kerak. Shirinliklar va shakarni iloji boricha kamroq iste'mol qilish kerak.
Bunday parhezga rioya qilish kalit hisoblanadimuvaffaqiyatli tiklanish. Agar astmatiklar qat'iy ovqatlanish cheklovlariga rioya qilmasa, unda boshqa kurash usullari kasallikni engishga yordam bermaydi.
Turli allergenlar bilan aloqani yo'q qilish
Kasallikning sabablaridan biri allergiya bo'lganligi sababli, bronxial astmani reabilitatsiya qilishning muhim vazifasi muammoli moddalar bilan aloqa qilishni kamaytirishdir. Allergiya provokatorlari ko'pincha qush patlari, hayvonlarning sochlari, uy changlari, o'simlik polenlari, qo'ziqorinlar, uy kimyoviy moddalari va boshqa omillardir. Nafas davridagi holatni barqarorlashtirish uchun bemorni allergenlar bilan aloqa qilishdan olib tashlash kerak.
Agar bola yoki kattalar uy changiga toqat qila olmasa, barcha yumshoq o'yinchoqlar va gilamlarni korpusdan olib tashlash kerak. Astmatiklar yashaydigan uyda siz doimo changyutgichni tozalashingiz, xonalarni ventilyatsiya qilishingiz va nam tozalashni amalga oshirishingiz kerak. Mo'ynali kiyimlardan yasalgan barcha mahsulotlar qopqoqlarda saqlanishi kerak, tukli yostiqlar esa sintetik bilan almashtirilishi kerak. Agar uy hayvonlariga allergiyangiz bo'lsa, ikkinchisi bilan xayrlashishingiz kerak bo'ladi. Agar o'simliklarning gullashidan hujumlar chastotasi oshsa, bu vaqtda ular o'smaydigan joyga ko'chib o'tish yaxshiroqdir.
Bronxial astma bilan og'rigan bolalarni va kattalarni reabilitatsiya qilish aerozollar va parfyumeriya tarkibidagi uy kimyoviy moddalarini ishlatishdan chiqarib tashlashni nazarda tutadi, chunki uchuvchi moddalarni inhalatsiyalash boshqa bronxospazmni qo'zg'atishi mumkin. Kasallik kasbiy faoliyatni qo'zg'atsa, ish joyini o'zgartirishga to'g'ri keladi.
Agar astmatik hali ham allergenlar bilan aloqa qilishdan uzoqlasha olmasa, alevlenme davrida bu talab qilinadi.shifokor tomonidan individual ravishda tayinlangan tayyorgarlik kursidan foydalaning. Biroq, bunga tez-tez murojaat qilmaslik kerak, chunki dorilar nojo'ya ta'sirlarning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
Nafas olish mashqlari va mashqlar terapiyasi
Astmatiklar uchun mashqlar terapiyasining ahamiyati nihoyatda muhim. Bunday yuklar bemorning tanasiga mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi, kuch-quvvat, chidamlilikni rivojlantiradi va bronxdan balg'amni olib tashlashga yordam beradi. Agar siz bronxial astma uchun reabilitatsiya rejasiga rioya qilsangiz, unda bu bosqichda oxirgi hujum tugaganidan keyin 3-4 hafta o'tgan remissiya davriga o'tishingiz kerak. Shifokorning ruxsatisiz yuklarni boshlash qat'iyan man etiladi. Barcha normalar bemorning ahvolini inobatga olgan holda alohida belgilanadi.
Kasallik uchun mashqlar:
- organizmdagi metabolik jarayonlarni tiklash uchun;
- ko'krak mushaklarini kuchaytirish;
- limfa oqimi va qon aylanishini yaxshilash;
- immunitet kuchlarini yaxshilash;
- asab tizimining normallashuvi.
Ularni amalga oshirish jarayonida bemor nafas olishini diqqat bilan kuzatib borishi va uni ushlab turmasligi kerak, chunki bu bo'g'ilishning yangi hujumini qo'zg'atishi mumkin. Darsni tugatgandan so'ng, sovuq dush qabul qilishni unutmang.
Bronxial astma bilan og'rigan bemorlarni reabilitatsiya qilish nafas olish mashqlarini o'z ichiga olishi kerak, bu ekssudat yo'llarini tozalash va diafragmani mustahkamlash uchun amalga oshiriladi. Bunday mashqlarni muntazam ravishda bajarish bilan qon tomirlarining devorlari mustahkamlanadi va ehtimollikallergenlarning kirib borishi.
Eng keng tarqalgan nafas olish mashqlari - bu balon inflyatsiyasi. U ham bolalar, ham kattalar tomonidan bajarilishi mumkin. Bemorning yuqori sifatli diafragma nafasini shakllantiradi va o'pka hajmini oshiradi. Xuddi shunday ta'sir oshqozonda nafas olayotganda ham bo'lishi mumkin. Buning uchun bemor qulay vertikal holatni oladi va har bir nafas bilan oshqozonni shishiradi. Chap va o'ng burun teshigini almashtirib nafas olish foydalidir.
Suzish
Astma bilan kasallanganlar basseynga tashrif buyurishda ehtiyot boʻlishlari kerak, chunki ulardagi suv xlorlangan. Bu jiddiy allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Suzish jarayonida ko'krak qafasi, kelebek yoki sudralma kabi uslublarga ustunlik berish kerak. Bunday variantlar ko'krak qafasining mushaklarini faol ravishda kuchaytiradi. Suzish paytida vaqti-vaqti bilan nafasingizni ushlab tursangiz, o'pkangizni yaxshi mashq qilishingiz mumkin.
Dengiz suvida suzish juda foydali. Shuning uchun yuqorida qayd etilgan bemorlarga dengiz bo'yidagi shaharlarda doimiy yashash joyiga ko'chib o'tish tavsiya etiladi. Agar buning iloji bo'lmasa, iloji boricha janubiy viloyatlarga ta'tilga chiqish tavsiya etiladi.
Bronxial astmali bolalarni reabilitatsiya qilish
O'z vaqtida va to'g'ri bajarilgan reabilitatsiya ko'pincha to'liq tiklanishga olib keladi. Farzandini og'ir kasallikdan xalos qilish uchun ota-onalar uni yoshligidan jismoniy tarbiya, ochiq ochiq o'yinlar va sport bilan shug'ullanishga jalb qilishlari kerak. Suzish bolalar tanasiga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun ota-onalar kerakbunga alohida e'tibor bering. Har yili chaqaloqni 3-4 hafta davomida dengizga olib borish tavsiya etiladi.
Astma reabilitatsiyasi boʻyicha turli choralar koʻrilayotganda, onalar va dadalar chaqaloqlar bronxospazm rivojlanishiga hissa qoʻshadigan virusli kasalliklarga koʻproq moyil ekanligini bilishlari kerak.
Keraksiz astma belgilari paydo bo'lishini qo'zg'atmaslik uchun chaqaloqni kasal oila a'zolari va do'stlari bilan aloqa qilishdan himoya qilish kerak. Bola qanchalik kam kasal bo'lsa, kelajakda kasallikni abadiy mag'lub etish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Qayta tiklash davrida siz shifokorning tavsiyalariga qat'iy amal qilishingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, dietaga rioya qilish, allergenlar bilan aloqa qilmaslik, massaj va gimnastika bronxial astma bilan og'rigan bolalarni tibbiy reabilitatsiya qilishning o'rnini bosa olmaydi. Shuning uchun to'g'ri davolanish uchun davolovchi shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qo'llash kerak. Faqatgina kompleks yondashuv bilan ijobiy natijaga erishish va keyingi tiklanishiga ishonch hosil qilish mumkin.
Reabilitatsiya choralari tartibi
Qayta tiklashni boshlashda, yuqoridagi barcha amallarni qanday qilib to'g'ri va qanday ketma-ketlikda bajarish kerakligini aniqlash muhimdir. Odatda buyurtma:
- Xavfsiz muhitni saqlang va jamiyatdagi allergenlardan xalos boʻling.
- 3 hafta davomida muammosiz yangi parhezga oʻting, menyuni muvozanatlashtiring va taqiqlangan ovqatlardan butunlay voz keching.
- Oʻzgartirilgan menyuga oʻrganib boʻlgach, fizioterapiya mashqlariga kirishingiz kerak. Asosiysi, hamma narsani muntazam ravishda qilishmashq qilish (ko'nikish uchun taxminan ikki hafta kerak bo'ladi).
- Stressli paytlarda siz nafas olishingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz va asta-sekin unga ko'proq e'tibor berishingiz kerak. Natijada nafas olish mashqlari kiritiladi.
- Vaziyat yaxshilanganidan keyin siz fizika terapiyasini boshlashingiz mumkin. Jarayonlarning shartlari va tartibi faqat shifokor tomonidan belgilanadi. U bronxial astmani reabilitatsiya qilishning boshqa usullarini taklif qilishi, shuningdek, bemor uchun individual dasturni tanlashi mumkin.
Kasallik paydo bo'lganda, tiklanish jarayoni muhim ahamiyatga ega. Bemor bir vaqtning o'zida uning kasalligiga qaramlikni kamaytirishga harakat qilishi kerak. Sog'liqni saqlashni yaxshilash bo'yicha barcha chora-tadbirlar mamlakatimizning ko'plab klinikalarida amalga oshirilmoqda va har yili takomillashtirilib, qo'shilmoqda. Reabilitatsiya usullarining asosiy afzalligi ularning xavfsizligi, qulayligi va soddaligidir.
Profilaktika
Profilaktik chora-tadbirlarni qo'llash orqali siz kasallikning boshlanishini oldini olishingiz mumkin va agar u allaqachon sodir bo'lsa, uning alomatlarini sezilarli darajada kamaytiring. Kasallikning kuchayishini oldini olish uchun sizga kerak:
- Allergen bilan aloqani yo'q qiling.
- Gullash davrida boshqa hududlarga qoldiring.
- Agar ish astma alomatlariga sabab boʻlsa, uni oʻzgartiring.
- Barcha farmakologik preparatlardan ehtiyotkorlik bilan foydalaning va dastlab koʻrsatmalar bilan qiziqing.
- Tanani mustahkamlashga harakat qiling va mashq qiling.
- Farmakologik preparatlarni retsept boʻyicha oʻz vaqtida qabul qiling.
- Tez-tez yangi holatda bo'linghavo, agar kerak bo'lsa, yashash joyingizni o'zgartiring.
- Ichki ichidagi optimal haroratni saqlang.
- Yuqoriy oqibatlarning oldini olish uchun patologik va yuqumli kasalliklarni davolash.
- Spirtli ichimliklar ichmaslikka harakat qiling.
- Koʻrikdan oʻtish uchun vaqti-vaqti bilan shifokorga boring.
