Demak, sajda - bu nima? Ko'pchilik bu so'zni eshitgan, lekin uning asl ma'nosini bilmaydi. Sajda insonning psixologik holatini bildiradi, unda uning atrofidagi dunyoga va hatto o'ziga qiziqish yo'q. Bu davrni unutish va befarqlik bilan to'lgan boshqa dunyoga o'tishning bir turi bilan tavsiflanishi mumkin. Maqolada sajda kabi holat haqida batafsil ma'lumot beriladi: bu nima va uning paydo bo'lishining sabablari nimada. Shuningdek, qanday kurash usullari mavjudligi va undan qanday chiqish haqida.
Sajda - bu nima?
Sajdani tananing toliqishi, kuchini yo'qotishi va tushkunlikka tushishi, chalg'itishi va ojizlik holati deb ta'riflash mumkin. Biror kishi unda bir necha kun yoki ko'p oy qolishi mumkin. Bu butun tanani qoplaydigan uyqusizlik va nutq, fikrlar, harakatlarning ma'lum bir tormozlanishi paydo bo'ladi, turli xil tashqi ogohlantirishlarga reaktsiya kamayadi. Sajda holatidagi odam hech narsaga qiziqmaydi, hayajonlanmaydi va xushnud qilmaydi. U parvo qilmaydi. Bu nigoh bir nuqtaga qaratilganida, siz besh daqiqa qidirsangiz va bir necha soat o'tganini tushunsangiz, bu vaqtni his qilmaslik holatidir. Davrbo'shashish va nochorlik, bosh tumanga to'lib, ko'z oldida qandaydir parda paydo bo'lganda.
Ba'zi odamlar buni depressiya bilan solishtirishadi, lekin bu haqiqat emas. Butunlay boshqa narsalar - depressiya va sajda. Keyin nima? Sajdani, aksincha, ohangdor holat emas, balki charchoq, qandaydir bo'g'iqlik deb atash mumkin. Ko'pchilik hayron bo'ladi, bu nima uchun keladi? Katta ehtimol bilan, sajdani tananing tabiiy himoyasi deb hisoblash mumkin, go'yo u barcha funktsiyalarini tejamkor energiya rejimiga o'tkazadi.
Sajda holati: alomatlar
Ushbu patologiyaning rivojlanishi bir qator sabablarga bog'liq. Avvalo, ular surunkali charchoq, uyqu etishmasligi, ortiqcha stressni o'z ichiga oladi. Bu omillarning barchasi ta'siri ostida asab tizimi buziladi, bu esa keyinchalik turli kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi. Sajda holatining alomatlari buzilish, charchoq, zaiflik, maqsadlar yo'qligi va har qanday istaklarni o'z ichiga oladi. Har bir inson muayyan hodisa va omillar ta'sirida sajdaga tushishi mumkin.
Voydalanish sabablari
Uyquning etishmasligi va uzoq vaqt davomida ruhiy stress sajdaga sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, og'ir stressni boshdan kechirgan odam bu holatga tushib qolish xavfi ostida, bu katta qo'rquv yoki yaqin odamni yo'qotishi mumkin. Ko'pincha bu davrda odamda qon bosimi pasayadi, yurak tezligi pasayadi.
Usullardavolash
Sajdaga qarshi kurashda asosiy usul butun organizmni umumiy mustahkamlash bo'ladi. Bundan tashqari, charchoq va kuchni yo'qotishga yordam beradigan boshqa kasalliklarning mavjudligini istisno qilish uchun tashxis qo'yish kerak. Majburiy qadam tananing barcha hujayralarini energiya va salomatlik bilan to'ldiradigan vitamin komplekslarini qabul qilish bo'ladi. Kun davomida ichimlik hajmini nazorat qilish kerak, chunki uning etishmasligi tanani suvsizlantiradi. Bu erda toza havoda yurish va engil jismoniy mashqlar yordam beradi. Vitaminlar bilan bir qatorda, Eleutherococcus damlamasini olish tavsiya etiladi, u tananing umumiy holatini yaxshilashi, energiya va quvvat qo'shishi mumkin.
Etarlicha uxlash bu holatdan chiqishga yordam beradi. Meditatsiya sajdaga qarshi kurashda samarali bo'ladi, u boshning tiniqligini va tanaga hayotiylikni qaytarishga yordam beradi. Davolashning muhim elementi ijobiy his-tuyg'ular bo'ladi, ular insonni ushbu unutish davri deb ataladigan davrdan olib chiqish uchun eng samarali vositadir. Shuningdek, sajda holatini hayotingizdagi ba'zi bir bosqich sifatida qabul qilishga harakat qiling, bu tana uchun foydali qayta tiklash bo'ladi. Uzoq muddatli va og'ir holatlarda ruhiy tushkunlik va kuchni yo'qotishning takrorlanmasligi uchun psixolog yoki psixoterapevtga murojaat qilish kerak.
