Qoʻlni dezinfektsiyalash vositasidan qoʻshilmaysizmi? Sizning garderobingiz tom ma'noda javonlardami? Bunday odatlar insonning xarakteri yoki e'tiqodini aks ettirishi mumkin. Ba'zan ular ko'rinmas chiziqni kesib o'tib, obsesif-kompulsiv buzuqlikka (OKB) aylanadi. Ularning paydo bo'lishining asosiy sabablarini va shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan davolash usullarini ko'rib chiqing.
Kasallikning tavsifi
OKB - bu insonning hayot sifatiga ta'sir qiluvchi ruhiy kasallik. Mutaxassislar buni fobiya kabi obsesif-kompulsiv buzuqlik bilan bog'lashadi. Agar ikkinchisi faqat obsesyonlarni o'z ichiga olsa, unda OKBga majburlashlar qo'shiladi.
Kasallikning nomi ikkita inglizcha so'zdan kelib chiqqan: obsessio va compulsio. Birinchisi, “bir fikrga berilib ketish” ma’nosini bildirsa, ikkinchisini “majburlash” deb talqin qilish mumkin. Bu ikki so'z yaxshi tanlangan, qisqacha, chunki ular kasallikning butun mohiyatini aks ettiradi. Ba'zi mamlakatlarda OKB bilan kasallangan odamlar nogiron deb hisoblanadi. Ularning aksariyati ko'p vaqtlarini behuda o'tkazishadimajburlash sababi. Obsesyonlar ko'pincha obsesif fikrlar va fobiyalar bilan ifodalanadi, bu ham bemorning hayot sifatiga salbiy ta'sir qiladi.
Kasallik qanday boshlanadi
Tibbiy statistik ma'lumotlarga ko'ra, obsesif-kompulsiv buzuqlik 10 yoshdan 30 yoshgacha rivojlanadi. Uning birinchi belgilari qachon paydo bo'lishidan qat'i nazar, bemorlar 27 yoshdan 35 yoshgacha shifokorga murojaat qilishadi. Bu shuni anglatadiki, kasallik boshlangan paytdan boshlab davolanish boshlanishiga qadar bir necha yil o'tadi. Har uchinchi kattalar obsesif-kompulsiv shaxsiyat buzilishidan aziyat chekmoqda. Bemorlar orasida kichik bolalar ancha kam. Bu tashxis 500 boladan har ikkinchi bolada tasdiqlanadi.
Dastlabki bosqichda kasallik belgilari obsesif-kompulsiv holatlar va turli fobiyalar ko'rinishida namoyon bo'ladi. Bu davrda odam hali ham o'zining mantiqsizligini bilishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, tibbiy va psixologik yordam bo'lmasa, buzilish yomonlashadi. Bemor o'z qo'rquvini etarli darajada baholash qobiliyatini yo'qotadi. Murakkab holatlarda davolash jiddiy dori-darmonlar bilan kasalxonaga yotqizishni o'z ichiga oladi.
Asosiy sabablar
Olimlar hali ham ruhiy kasallikning paydo bo'lishiga yordam beradigan asosiy omillarni sanab bera olmaydilar. Biroq, ko'plab nazariyalar mavjud. Ulardan biriga ko'ra, biologik omillar orasida obsesif-kompulsiv buzilish quyidagi sabablarga ega:
- metabolik buzilish;
- bosh jarohatlari va jarohatlari;
- irsiy moyillik;
- murakkab kursyuqumli kasalliklar;
- vegetativ nerv tizimi darajasidagi og'ishlar.
Alohida guruhda shifokorlar buzilishning ijtimoiy sabablarini qo'shishni taklif qilishadi. Ular orasida eng keng tarqalganlari quyidagilardir:
- qattiq dindor oilada tarbiyalangan;
- ishdagi murakkab munosabatlar;
- tez-tez stress.
Ushbu ruhiy kasallikka xos boʻlgan vahima qoʻrquvi shaxsiy tajribaga asoslangan yoki jamiyat tomonidan yuklangan boʻlishi mumkin. Bunday tartibsizlik oqibatlarining yorqin misoli jinoyat yangiliklarini ko'rishdir. Inson paydo bo'lgan qo'rquvni teskarisini ishontiradigan harakatlar bilan engishga harakat qiladi. U yopiq mashinani bir necha marta ikki marta tekshirishi yoki bankdagi banknotlarni sanashi mumkin. Bunday harakatlar faqat qisqa muddatli yordam beradi. Obsesyonlardan mustaqil ravishda xalos bo'lish muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Bunday holda, mutaxassisning yordami talab qilinadi. Aks holda, kasallik inson ruhiyatini to'liq o'zlashtiradi.
Bu kasallik kattalarda ham, chaqaloqlarda ham uchraydi. Biroq, bolalar uning namoyon bo'lishidan kamroq azob chekishadi. Buzilish belgilari bemorning yoshiga qarab farq qilishi mumkin.
Kasallik kattalarda qanday namoyon boʻladi?
Obsesif-kompulsiv buzuqlik, uning belgilari quyida sizning e'tiboringizga taqdim etiladi, barcha kattalarda taxminan bir xil klinik ko'rinishga ega. Avvalo, kasallik obsesif og'riqli fikrlar shaklida o'zini namoyon qiladi. Bu jinsiy tajovuz haqidagi fantaziyalar bo'lishi mumkin.yoki o'lim. Odamni doimo yaqinlashib kelayotgan o'lim, moliyaviy farovonlikni yo'qotish g'oyasi bezovta qiladi. Bunday fikrlar OKB bilan og'rigan odamni dahshatga soladi. U ularning asossizligini aniq tushunadi. Biroq, u barcha xayollari bir kun kelib amalga oshadi, degan qo'rquv va xurofotlarga dosh bera olmaydi.
Buzilishning tashqi belgilari ham bor, ular takrorlanuvchi harakatlar shaklida ifodalanadi. Misol uchun, bunday odam doimo qadamlarni sanab chiqishi mumkin, kuniga bir necha marta qo'llarini yuvish uchun boradi. Kasallikning belgilari ko'pincha hamkasblar va hamkasblar tomonidan qayd etiladi. OKB bilan og'rigan odamlar stolda har doim mukammal tartibga ega, barcha narsalar nosimmetrik tarzda joylashtirilgan. Javonlardagi kitoblar alifbo tartibida yoki rangi bo‘yicha.
Obsesif-kompulsiv buzuqlik gavjum joylarda o'sish tendentsiyasi bilan tavsiflanadi. Bemorda, hatto olomonda ham, vahima hujumlari kuchayishi mumkin. Ko'pincha ular xavfli virusni yuqtirish yoki shaxsiy narsalarini yo'qotish, cho'ntaklarning navbatdagi qurboni bo'lish qo'rquvidan kelib chiqadi. Shuning uchun bunday odamlar jamoat joylaridan qochishadi.
Ba'zida sindrom o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi bilan birga keladi. OKB - bu shubhali shaxslarga ayniqsa sezgir bo'lgan kasallik. Ular ishdagi ishdan tortib, uy hayvonlari ovqatlanishigacha hamma narsani nazorat qilish odati bor. O'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi davom etayotgan o'zgarishlarni anglash va ularga qarshi kurasha olmaslik tufayli yuzaga keladi.
Bolalardagi simptomlar
OKB yosh bemorlarda kamroq uchraydi,kattalarga qaraganda. Kasallikning belgilari juda ko'p umumiydir. Keling, bir nechta misollarni ko'rib chiqaylik.
- Hatto etarlicha katta yoshdagi bolalar ham ko'pincha ko'chada ko'p odamlar orasida adashib qolish qo'rquviga duch kelishadi. U bolalarni ota-onasini qo'lidan mahkam ushlab turishga majbur qiladi va vaqti-vaqti bilan barmoqlari mahkam bog'langanligini tekshiradi.
- Koʻpchilik bolalarni katta aka-uka va opa-singillari bolalar uyiga yuborishdan qoʻrqishadi. Ushbu muassasada bo'lishdan qo'rqib, bola doimo ota-onasi uni sevadimi yoki yo'qligini so'raydi.
- Deyarli barchamiz hayotimizda kamida bir marta shaxsiy narsamizdan ayrilganmiz. Biroq, bu haqda hammaning his-tuyg'ulari e'tibordan chetda qolmaydi. Yo'qolgan daftar ustida vahima ko'pincha maktab anjomlarining manik soniga olib keladi. O'smirlar hatto tunda uyg'onib, shaxsiy narsalarini ikki marta tekshirishlari mumkin.
Bolalardagi obsesif-kompulsiv buzuqlik ko'pincha yomon kayfiyat, xiralik, ko'z yoshining kuchayishi bilan birga keladi. Ba'zilar ishtahani yo'qotadi, boshqalari tunda dahshatli dahshatli tushlar bilan azoblanadi. Agar bir necha hafta ichida ota-onalarning bolaga yordam berishga bo'lgan barcha urinishlari muvaffaqiyatsiz bo'lsa, bolalar psixologi bilan maslahatlashish zarur.
Diagnostika usullari
Anksiyete obsesif-kompulsiv buzilish belgilari paydo bo'lganda, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rang. Ko'pincha OKB bilan og'rigan odamlar o'zlarining muammolarini bilishmaydi. Bunday holda, yaqin qarindoshlar yoki do'stlar ushbu tashxisga juda ehtiyotkorlik bilan ishora qilishlari kerak. O'z-o'zidanbu kasallik ketmaydi.
Buni faqat ushbu sohada tegishli malaka va tajribaga ega psixiatr tashxislashi mumkin. Odatda shifokor uchta narsaga e'tibor beradi:
- Odamda obsesif obsesyonlar bor.
- U har qanday yo'l bilan yashirishni xohlaydigan majburiy xatti-harakati bor.
- OKB hayot ritmiga, do'stlar va ish bilan muloqotga xalaqit beradi.
Tibbiy ahamiyatga ega boʻlishi uchun simptomlar ikki hafta ichida kamida 50% kun takrorlanishi kerak.
OKBning og'irligini aniqlash uchun maxsus reyting shkalalari (masalan, Yel-Braun) mavjud. Ular amaliyotda terapiya dinamikasini kuzatish uchun ham qo'llaniladi.
Oʻtkazilgan testlar va bemor bilan suhbat asosida shifokor yakuniy tashxisni tasdiqlashi mumkin. Odatda, konsultatsiyada psixoterapevtlar obsesif-kompulsiv buzilish nima ekanligini va uning qanday namoyon bo'lishini tushuntiradilar. Shou-biznesdan ushbu kasallik bilan og'rigan bemorlarning misollari kasallik unchalik xavfli emasligini, unga qarshi kurashish kerakligini tushunishga yordam beradi. Shuningdek, maslahat paytida shifokor birinchi ijobiy natijalarni kutish kerak bo'lgan davolanish taktikasi haqida gapiradi.
Inson o'ziga yordam bera oladimi?
OKB juda keng tarqalgan patologiya hisoblanadi. Vaqti-vaqti bilan har qanday odamda, shu jumladan ruhiy jihatdan mutlaqo sog'lom odamda paydo bo'lishi mumkin. Buzilishning birinchi alomatlarini tan olish va malakali yordam so'rash juda muhimdir. Agar buning iloji bo'lmasa, muammoni tahlil qilishga harakat qilish kerak vau bilan kurashish uchun muayyan taktikani tanlang. Shifokorlar o'z-o'zini davolash uchun bir nechta variantni taklif qilishadi.
1-qadam. Obsesif kasallik nima ekanligini bilib oling. Obsesif-kompulsiv buzuqlik maxsus adabiyotlarda batafsil tavsiflangan. Shuning uchun har kim uning asosiy sabablari va belgilarini osongina bilib oladi. Ma'lumotni o'rganib chiqqandan so'ng, yaqinda tashvish tug'dirgan barcha alomatlarni yozish kerak. Har bir buzuqlik yonida uni qanday yengish bo‘yicha batafsil reja uchun bo‘sh joy qoldiring.
2-qadam. Uchinchi tomon yordami. Agar siz OKBdan shubha qilsangiz, malakali mutaxassis bilan bog'lanish yaxshidir. Ba'zida shifokorga birinchi tashrif juda qiyin. Bunday vaziyatda siz doʻstingiz yoki qarindoshingizdan avval belgilangan alomatlarni tasdiqlashni yoki boshqalarni qoʻshishni soʻrashingiz mumkin.
3-qadam. Qo'rquvga qarshi turing. Obsesif-kompulsiv buzilishi bo'lgan odamlar odatda barcha qo'rquvlar fantastika ekanligini tushunishadi. Har safar qulflangan eshikni qayta tekshirish yoki qoʻlingizni yuvish istagi paydo boʻlganda, bu faktni oʻzingizga eslatib turishingiz kerak.
4-qadam. O'zingizni mukofotlang. Psixologlar doimo muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi qadamlarni, hatto eng kichiklarini ham belgilashni maslahat berishadi. Kiritgan o'zgarishlaringiz va egallagan ko'nikmalaringiz uchun o'zingizni maqtang.
Yuqoridagi tavsiyalar koʻpincha buzilish rivojlanishining dastlabki bosqichlarida yordam beradi.
Psixoterapiya usullari
OKB bu jumla emas. Kasallik davolashga yaxshi javob beradipsixoterapiya seanslari. Zamonaviy psixologiya bir nechta samarali usullarni taklif qiladi. Keling, ularning har birini batafsil ko'rib chiqaylik.
- Kognitiv xulq-atvor terapiyasi. Ushbu texnikaning muallifi Jeffri Shvartsga tegishli. Uning mohiyati nevrozga qarshilikka kamayadi. Biror kishi birinchi navbatda buzilish mavjudligidan xabardor bo'lib, keyin asta-sekin u bilan kurashishga harakat qiladi. Terapiya obsesyonlarni o'zingiz to'xtatishga imkon beruvchi ko'nikmalarni egallashni o'z ichiga oladi.
- "Fikrni to'xtatish" usuli. Jozef Volpe tomonidan ishlab chiqilgan. Psixoterapevt bemor tomonidan vaziyatni baholash asosida davolanishni taklif qildi. Buning uchun Wolpe odamga yaqinda sodir bo'lgan umidsizlikdan birini eslab qolishni tavsiya qiladi. U bemorga simptomlarning ahamiyatini va ularning kundalik hayotga ta'sirini baholashga yordam berish uchun etakchi savollardan foydalanadi. Terapevt asta-sekin qo'rquvning haqiqiy emasligini amalga oshirishga olib keladi. Bu usul buzilishni to'liq yengish imkonini beradi.
Ta'riflangan terapevtik usullar ularning turlaridan biri emas. Biroq, ular eng samarali hisoblanadi.
Dori-davolash
Obsesif-kompulsiv buzilishning rivojlangan holatlarida tibbiy aralashuv talab etiladi. Bu holatda obsesif-kompulsiv buzuqlikni qanday davolash mumkin? Kasallik bilan kurashish uchun asosiy dorilar serotoninni qaytarib olish inhibitörleri:
- "Fluvoksamin".
- Trisiklik antidepressantlar.
- "Paroksetin".
Olimlarbutun dunyo bo'ylab obsesif-kompulsiv kasalliklarni (OKB) faol o'rganishni davom ettirmoqdalar. Nisbatan yaqinda ular glutamat neyrotransmitterini chiqarish uchun mas'ul bo'lgan agentlarda terapevtik imkoniyatlarni kashf qilishdi. Ular nevrozning namoyon bo'lishini sezilarli darajada engillashtirishi mumkin, ammo muammodan abadiy xalos bo'lishga yordam bermaydi. Quyidagi dorilar ushbu tavsifga mos keladi: Memantin (Riluzol), Lamotrigine (Gabapentin).
Ushbu kasallik uchun ma'lum bo'lgan barcha antidepressantlar faqat simptomatik davolash sifatida ishlatiladi. Ularning yordami bilan siz obsesif holatlar fonida yuzaga keladigan nevroz va stressli taranglikni bartaraf etishingiz mumkin.
Maqolada sanab o'tilgan dori-darmonlar dorixonalardan faqat retsept bo'yicha chiqariladi. Davolash uchun muayyan dori-darmonlarni tanlash bemorning ahvolini hisobga olgan holda shifokor tomonidan amalga oshiriladi. Bu masalada oxirgi rolni sindromning davomiyligi o'ynamaydi. Shuning uchun shifokor obsesif-kompulsiv buzilish qancha vaqt oldin paydo bo'lganini bilishi kerak.
Uyda davolash
OKB ruhiy kasalliklar guruhiga kiradi. Shuning uchun, uchinchi tomon yordamisiz buzilishdan xalos bo'lish dargumon. Biroq, xalq davolanishlari bilan terapiya doimo tinchlanishga yordam beradi. Shu maqsadda tabiblarga sedativ xususiyatlarga ega o'simlik dekoltsiyalarini tayyorlash tavsiya etiladi. Bularga quyidagi o'simliklar kiradi: limon balzami, onaxon, valerian.
Nafas olish mashqlari usulini xalq deb hisoblash mumkin emas, lekin shunday bo'lishi mumkinuyda foydalanish uchun muvaffaqiyat. Ushbu davolash retsepti yoki tashqi mutaxassis yordamini talab qilmaydi. Nafas olish kuchini o'zgartirish orqali terapiya hissiy holatni tiklashga imkon beradi. Natijada, inson o'z hayotida sodir bo'layotgan hamma narsani ehtiyotkorlik bilan baholay oladi.
Reabilitatsiya
Davolash kursidan keyin bemor ijtimoiy reabilitatsiyaga muhtoj. Faqat jamiyatda muvaffaqiyatli moslashish holatida buzilish belgilari yana qaytmaydi. Qo'llab-quvvatlovchi terapevtik chora-tadbirlar jamiyat va qarindoshlar bilan samarali aloqani o'rgatishga qaratilgan. Reabilitatsiya bosqichida qarindoshlar va do'stlarning yordami katta ahamiyatga ega.
