Inson organizmidagi temir kislorodni uzatish jarayonini amalga oshirishni va uni to'qimalarga etkazib berishni ta'minlaydi. Uning elementlari gemoglobin va miyoglobinda bo'lib, qonning o'ziga xos rangini ta'minlaydi.
Qondagi temirning ma'nosi shu. Ayollar uchun norma erkaklarnikidan farq qiladi.
Inson tanasi uchun temirning asosiy tashqi manbai oziq-ovqat hisoblanadi. Mikroelementli oziq-ovqat bilan birgalikda u ichaklarda so'riladi, suyak iligida to'planib, eritrotsitlar - qizil qon tanachalarini faol ishlab chiqarish imkoniyatini beradi. Tanadagi mikroelementning etarli darajasi bilan u gematopoetik organlarda - jigar va taloqda to'planib, zaxira hosil qiladi. Tana yetishmasa, zahira ishlatila boshlaydi.
Qondagi temir nimani anglatishini aniq bo'ladi. Ayollardagi norma ushbu maqolada muhokama qilinadi.
Tanadagi temir nima?
Bu muhim iz element bir necha shakllarda keladi va turli funktsiyalarni bajaradi. Qizil qon hujayralarida temir topilganhujayralar, kislorod tashuvchisi vazifasini bajaradi. Qon zardobidagi transferrin va laktoferrin oqsillari tarkibidagi hujayradan tashqari gemoglobin darajasini ko'rsatadi. Temir zahiralari jigar va taloqda qizil qon hujayralari sintezini va ularning hayotiyligini ta'minlovchi oqsil birikmalari shaklida hosil bo'ladi.
Ayollar qonida temir miqdori qanday? Quyida bu haqda batafsil.
Ushbu mikroelementning darajasi inson salomatligi holatidan dalolat beradi. Uni baholash uchun ular umumiy qon testida asosiylardan biri sifatida belgilangan gemoglobin ko'rsatkichi va uning biokimyoviy tahlilida aniqlangan temir ko'rsatkichidan foydalanadilar.
Ko'rsatkich darajasining oshishi yoki kamayishi tanadagi davom etayotgan og'riqli o'zgarishlarni, yallig'lanishni, metabolik kasalliklarni ko'rsatadi.
Elementning umumiy miqdori kattalar tanasida atigi 5 gramm, chaqaloqlarda esa 350 mg. Mavjud bo'lganlarning 2/3 qismi - eritrotsitlarda gemoglobin sifatida ko'rsatilgan, taxminan 5% miyoglobindagi mushak hujayralarida, 25% gacha temir jigar va taloqda to'plangan, 1% gacha plazmada bog'langan holda. Mikroelementning etishmasligi ham, ortiqcha bo'lishi ham inson salomatligining buzilishining ko'rsatkichidir.
Qondagi temir qanchalik muhim. Ayollardagi me'yor batafsil muhokama qilinadi.
Qondagi temir normalari
Kattalar uchun norma qonda 5 g gacha, qon zardobida 7,00 dan 31,00 mkmol/litrgacha bo'lgan temirning mavjudligi hisoblanadi.
Oddiy qon darajasi:
- 24 oygacha bo'lgan chaqaloqlarda - 7.00 dan 18.00 mkmol/l gacha;
- 14 yoshli oʻsmirlar uchun - 9.00 dan 22.00 gacha;
- kattalar erkaklar uchun - 11.00 dan 31.00 gacha;
- katta ayollar uchun - 9.00 dan 30.00 gacha:
Bularning barchasi zardobli temir. Ayollarda qondagi norma erkaklarnikidan unchalik farq qilmaydi, lekin baribir biroz pastroq bo'lishi mumkin.
Ushbu iz elementning darajasi har bir kishi uchun individualdir va quyidagilarga bog'liq:
- jins;
- yosh;
- individual tana vazni;
- gemoglobin ko'rsatkichi;
- salomatlik koʻrsatkichlari.
Qondagi temir miqdori unga bog'liq.
Ayollar haqiqatan ham shunchalik muhimmi?
Tanadagi temirning past darajasining sabablari
Odamlar uchun temirni asosiy iste'mol qilish manbai oziq-ovqat bo'lganligi sababli, uning past darajasining asosiy sababi - dietaning sifat va hajm jihatidan noto'g'ri tuzilganligi, turli sabablarga ko'ra mikroelementni o'zlashtira olmasligi.
Proteinli go'sht mahsulotlari bilan birga keladigan temirning umumiy massasidan organizm faqat 20% gacha, baliq bilan - atigi 10% ni o'zlashtiradi. Proteinlar bilan birga keladigan element faqat 5% ga so'riladi. Sut mahsulotlari uni o'z ichiga olmaydi. Yaxshi assimilyatsiya qilish uchun C va B guruhlari vitaminlari, oqsillar parallel ravishda berilishi kerak. Juda ko'p yog' bu mikronutrientning so'rilishini kamaytiradi.
Tanadagi temir miqdorining pastligi quyidagilardan kelib chiqadi:
- juda tez o'sishi, u jigar va suyak iligida to'plangan zahiralarni yo'q qiladi;
- fiziologik tsikllarda ayollarda qon yo'qotish;
- ayol jinsiy gormonlarining juda yuqori darajasi, bu temirning so'rilishini kamaytiradi;
- tutish va oziqlantirish;
- oshqozon-ichak traktining yallig'lanish kasalliklari;
- me'da shirasining kislotaligi etarli emas;
- oshqozon va ichak yaralari, ayniqsa qon ketish.
Temirning juda past darajasi tanadagi kislorod tanqisligi holatini va kuchning doimiy ravishda pasayishini ko'rsatadi.
Qondagi temir darajasini nazorat qilish muhim. Ayollarda norma buzilishi mumkin. Buni tahlilsiz qanday aniqlash mumkin?
Temir tanqisligining asosiy tashqi belgilari
Tashqi koʻrinishda:
- tirnoqlar va sochlarning mo'rtligi va ajralishi;
- teri va shilliq pardalar oqargan;
- moviy lab bo'yog'i;
- asossiz tez-tez shamollash va stomatit;
- past mushak tonusi;
- depressiyaga moyil;
- yomon ishtaha;
- bardoshli charchoq;
- axlat va ovqat hazm qilishning buzilishi;
- bolalardagi enurez va kattalarda yo'talni ushlab turmaslik.
Bu alomatlarning barchasi himoya kuchlarining keskin pasayishini, to'qimalar va organlarning patologiyalarini ko'rsatadi. Immunitet chegarasining pasayishi tanani yuqumli kasalliklarga qarshi himoyasiz qiladi.
Ayollar uchun qondagi temir darajasining pasayishi oqibatlari juda jiddiy bo'lishi mumkin.
Temir darajasi past bo'lgan tanadagi patologik holatlar
Temir etishmasligi bilan organizmda doimiy kislorod ochligi kuzatiladi, bu quyidagicha ifodalanadi:
- spetsifik anemiyaning shakllanishi;
- to'qimalar va organlarda distrofik o'zgarishlar;
- tananing mudofaa qobiliyatining kuchli pasayishi va yuqumli kasalliklarning yuqori darajasi;
- charchoq va tushkunlik;
- bolaning intellektual rivojlanishi va jismoniy o'sishi darajasini pasaytirish;
- Kichik oʻrganuvchi;
- dermatologik kasalliklar va neyrodermatitning rivojlanishi;
- yurak-qon tomir tizimining zaifligi.
Temir tanqisligi anemiyasini davolash
Odamlar uchun xavfli vaziyatlarni - kamqonlikni davolash uchun ular temir darajasini tartibga soluvchi dori-darmonlarni buyuradilar va elementni yaxshiroq so'rilishiga imkon beradigan ovqatni buyuradilar. Buning uchun organizm C va B vitaminlari etarli dozalarini ham olishi kerak. Dori-darmonlardan - "Ferroplex" va "Fenules", tanaga har bir dozada kamida 50 mg temir beradi.
Anemiya bilan og'rigan bemorlarning ratsioniga don (grechka, jo'xori uni), mol go'shti, parranda go'shti, jigar, dengiz mahsulotlari, ko'p miqdorda S vitamini o'z ichiga olgan sabzavot va mevalarni bir vaqtning o'zida iste'mol qilish kiradi. Iloji bo'lsa, sut va k altsiyli ovqatlar mavjud. menyudan, choy va qahvadan chiqarib tashlangan.
Qondagi temir darajasining oshishi sabablari
Tana odatda eriydigan va erimaydigan temir oʻrtasidagi muvozanatni saqlaydi. Gemosiderinda erimaydito'qimalarda metallni bog'laydi va eruvchan ferritin vaqtinchalik zahira rolini o'ynaydi. Elementning darajasi uning ichaklarda so'rilishini tartibga solish bilan ta'minlanadi - birinchi navbatda, temir uning shilliq pardalarida to'planadi va agar kerak bo'lsa, jigar va suyak iligiga tashiladi.
Ortiqcha moddalar tanadan shilimshiq hujayralar bilan muntazam ravishda chiqariladi, ular odatda uch kun yashaydi.
Temir me'yorini tartibga solish jarayoni buzilgan kasalliklar mavjud - ichaklarda tanaga kiradigan barcha moddalar so'rila boshlaydi. Bunday patologiya yoki pigmentli siroz bilan gemoglobin 135 g / l dan oshadi.
Semptomlar
Quyidagi alomatlar kuzatiladi:
- qizil qon hujayralarining kamayishi;
- qorinning o'ng yuqori kvadrantida og'riq;
- teri qizil rangga aylanadi.
Ushbu holatni davolash uchun tana sekretsiyasi bilan temirni qondan olib tashlaydigan preparatlar yaratilgan.
Qondagi temir: homilador ayollarda norma
Homilador ayollar uchun qondagi temir miqdori juda muhim - uning tanasi odatdagidan 50% ko'proq iste'mol qiladi.
Homilador ayol uchun qondagi element darajasi 13 dan 30 mkmol/l gacha, gemoglobin 110 g/l ni tashkil qiladi. Gemoglobin darajasi bu me'yordan past bo'lsa, ular kamqonlik haqida gapirishadi.
Homilador ayollarda temirga eng katta ehtiyoj homiladorlikning ikkinchi yarmida, platsenta faol shakllangan va bolaning qoni shakllanganda. Agar homilador ayolda mikroelementlarning etishmasligi bartaraf etilmasabola bo'lsa, bu erta tug'ilishga va kam vaznli bolaning tug'ilishiga olib kelishi mumkin, bu esa omon qolish qiyin bo'ladi.
Homilador ayolning temirni iste'mol qilish normasi homiladorlikning ikkinchi yarmida kuniga 18 dan 27 mg gacha bo'lishi kerak, va bir kuni iste'mol qilish ko'p bo'lishi mumkin, ikkinchisida - kamroq, eng muhimi qisqa muddatda normani saqlab qolishdan iborat - 2 -3 kun.
Homilador ayolning dietasi to'liq bo'lishi kerak - menyuda qizil go'sht, jigar, sabzavot va don mahsulotlari, parranda go'shti, olma, grechka bo'tqasi bo'lishi kerak. Quritilgan qo'ziqorinlarda 100 g uchun 30 mg temir mavjud; cho'chqa jigari 20 mg; parranda go'shti 9 mg.
Agar ayol tanasi kamqonlikka bardosh bera olmasa, shifokor vaziyatni yaxshilash uchun temir preparatlarini buyurishi mumkin.
Shunday qilib, ayollar qonidagi temir darajasi qanchalik muhimligi ma'lum bo'ldi.
