Soʻnggi paytlarda koʻplab mamlakatlarda, ayniqsa Gʻarb mamlakatlarida aholining taxminan 10%i ortiqcha vaznga ega. Agar ularning yarmi kerakli hajmga qaytsa, qolgan 5% uchun bu jiddiy semizlik muammosi bo‘lib, sog‘likka tuzatib bo‘lmaydigan zarar yetkazishi mumkin.
Semizlik sabablari
Semizlikning sabablari har xil bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, ularga bunday omillar ta'sir qiladi: ijtimoiy, endokrin, xulq-atvor va genetik. Ular birgalikda yog 'to'qimalari massasining ko'payishiga olib keladi.
Ushbu omillar orasida eng keng tarqalgani:
- Yosh. Ortiqcha vazn olish uchun eng zaif yillar 25-35 yosh, erta bolalik, menopauza va tug'ruqdan keyingi davr hisoblanadi.
- Irsiyat. Ota-onasi semirib ketgan bolalar 2-3 baravar ko'proq vaznga ega.
- Onadagi qandli diabet. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, nosog'lom ayoldan tug'ilgan bola semirib ketish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
- Psixologik kasalliklar. Ba'zan hattoUzoq muddatli depressiya va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish odamning semirib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Poyga. Negroid irqida bu kasallik qolganlarga qaraganda 2-3 baravar yuqori ekanligi isbotlangan.
Semizlik qanday xavfli?
Odamning semirishi har yili tobora keng tarqalgan ijtimoiy muammodir. Yuqorida aytib o'tganimizdek, bu bir qator omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin, shuningdek, o'ta og'ir oqibatlarga, hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Tana massasi indeksi 30 dan oshadigan har to'rtta sub'ektda buyrak toshlari bor. Sog'lom odamlarda bu kasallik faqat 40 tadan 1 tasida namoyon bo'lganda! Shunisi e'tiborga loyiqki, buyraklardagi toshlar va qumlar og'ir semirish bilan ham, uning dastlabki bosqichida ham aniqlanadi. Shuning uchun ortiqcha vazn allaqachon signal berish uchun sababdir.
Olimlarning ta'kidlashicha, toshlarning paydo bo'lishi metabolik kasalliklar bilan, ko'proq darajada qonning kimyoviy va suv-tuz tarkibining o'zgarishi bilan bog'liq. Va bu muammolar tanadagi yog' massasining ko'payishi tufayli yuzaga keladi.
Qorin boʻshligʻida semirish yoki uning boshqa har qanday shakli tashxisi qoʻyilgan odamlar qandli diabet, gipertoniya, ateroskleroz, uyqu apnesi va hatto saraton kasalligiga chalinish xavfi ostida.
Semizlik nima?
Bugungi kunda semirishning olma va nok kabi turlari mavjud. Birinchi holda, yog 'qorin va yon tomonlarga to'planadi. Agar ikkinchi tur haqida gapiradigan bo'lsak, bu erda ko'proq darajada yog 'birikmalari kestirib, oyoqlarda va dumbalarda aniq ifodalangan. Bu ikkala tur ham ko'rinadiayollarda ham, erkaklarda ham. Ularni davolash qiyin va bir xil darajada xavfli. Qanday bo'lmasin, siz ular bilan kurashishingiz kerak. Yagona farq shundaki, ushbu kasallikni kompleks davolash paytida tananing ko'proq yog'ni o'z ichiga olgan qismiga maxsus yuk qo'yilishi kerak.
Bundan tashqari, uning turlariga morbid semizlik kiradi. Bunday kasallikka chalinganlarning fotosuratlari odamning ortiqcha vazni emas, balki yumshoq qilib aytganda, ojiz ko'rinishini ko'rsatadi. Shuning uchun bunday kasallik bilan mustaqil ravishda kurashish mumkin emas. Ammo imkon qadar tezroq davolanish kerak.
Morbid semizlik nima?
Morbid semizlik - bu insonning umr ko'rish davomiyligiga ta'sir qiluvchi surunkali kasallik. Ushbu kasallikning fonida biz yuqorida aytib o'tgan boshqa barcha kasalliklar aniqlanadi: buyrak toshlari, gipertenziya, diabetes mellitus, ateroskleroz, saraton. Bu hamroh bo'lgan yaralardan xalos bo'lishning yagona yo'li vazn yo'qotishdir.
Morbid semizlikning xarakterli belgisi tana vaznining 45-50 kilogrammga oshishi hisoblanadi. Bu XXI asrning o'ziga xos xususiyati. Darhaqiqat, bugungi kunda ko'p odamlar deyarli harakat qilmaydi: ular doimo kompyuter va televizor oldida vaqt o'tkazishadi, mashinalar esa ular uchun uy yumushlarini bajaradi: kir yuvish mashinalari, ko'p pishirgichlar va hokazo.
Bundan tashqari, arzimas ovqat va uni qabul qilishning notoʻgʻri vaqti haqida ham aytib oʻtish kerak. Natijada, odamlar morbid semizlik kabi muammoga duch kelishadi. Ushbu kasallik ayollarda ko'proq uchraydi. So'nggi ma'lumotlarga ko'ra, inG'arbiy Evropada zaif jins vakillari ushbu kasallikning 25%, erkaklar esa 20% ni tashkil qiladi.
Tana massasi indeksini (BMI) aniqlang
Odamning ortiqcha vazni yoki semizligini tushunish uchun tana massasi indeksini hisoblash kerak. BMI - vaznning balandlik kvadratiga nisbati. Agar natija 30 yoki undan ko'p bo'lsa, bu bemorning semirib ketganligini ko'rsatadi.
Masalan, bemorning vazni 150 kilogramm, bo'yi 1,80 m. Formula bo'yicha hisoblaymiz: 150:(1, 80x1, 80)=46. Natija bu odamda semizlik borligini ko‘rsatadi.
Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti semizlik tasnifini kuzatish mumkin boʻlgan jadval ishlab chiqdi.
| BMI | Semizlik turlari |
| 18-25 kg/m2 | normal |
| 25-29 kg/m2 | ortiqcha vazn |
| 30-34 kg/m2 | 1 daraja semirish |
| 35-40 kg/m2 | semizlik 2-darajali |
| 40-50 kg/m2 | morbid semizlik |
| 50 kg/m dan ortiq2 | gipersemizlik |
Ushbu ma'lumotlarga ko'ra, har bir bemorning tanasining holatini aniqlash mumkin. Ammo, afsuski, bu xavfli holatga moyilligini aniqlash uchun etarli emaskasalliklar.
Masalliqli semizlikni davolash
Biz allaqachon aniqlaganimizdek, morbid semizlik ushbu kasallikning eng og'ir darajasidir. Davolashdan ko'ra oldini olish osonroq. Bunday holda, fitnes zalida muntazam mashqlar va parhezlar endi yordam bermaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ushbu bosqichda hatto liposaksiya ham vaqtni behuda sarflashdir. Darhaqiqat, ushbu protseduradan so'ng bemor atigi 4-5 kilogrammni yo'qotishga muvaffaq bo'ladi va bu to'liq hayot uchun juda oz.
Agar bemorda morbid semizlik kabi kasallik mavjud boʻlsa, bu holatda parhez qanchalik qattiq boʻlmasin, endi uni qutqara olmaydi. Faqat jarrohlik bilan birgalikda ijobiy natijalar beradi.
Morbid semizlik uchun jarrohlik amaliyotiga umumiy nuqtai
Ushbu kasallikning oxirgi bosqichida jarrohlik zarur. Axir, bu odam 30-40 va hatto o'zining qadrli 50 kilogrammini tashlashning yagona yo'li! Ushbu davolash usuli bemorda semirishning 2-bosqichi bo'lsa ham qo'llaniladi.
Unda jarrohlik operatsiyalari natijasida yondosh kasalliklar yoʻqoladi va yangilari paydo boʻlishining oldi olinadi.
Oxirgi bir necha oʻn yilliklarda bariatrik operatsiyalar (semizlik boʻyicha operatsiyalar) sonining jadal oʻsishi, afsuski, semizlik muammosi boshqa jarrohlik aralashuvlar orasida yetakchi oʻrinlardan birini egallashini koʻrsatadi. Zamonaviy texnologiyalar tufayli ular kamroq xavfli va samaraliroq bo'ldi. Bugungi kunda, ularning davomida va undan keyin asoratlar xavfinolga teng. Va eng muhimi, ularning natijasi barcha kutganlardan oshib ketadi: vazn yo'qotish o'n yil davomida saqlanib qoldi.
Morbid semizlik uchun qanday operatsiya qilinadi?
Bugun shifokorlar ogohlantirmoqda va morbid semirish 21-asr vabosi ekanligini da'vo qilmoqdalar. Uni davolash ikkita usuldan biriga asoslanadi:
- Bandajni o'rnatish. Bu kasallikni davolashning eng keng tarqalgan va eng samarali usuli. Qorin bo'shlig'idagi kichik ponksiyonlar orqali oshqozonga maxsus halqani o'rnatishga asoslangan. Bunday holda, bu organning bir qismi halqaning ustida, ikkinchisi uning ostida joylashgan. Ular faqat oziq-ovqat kiradigan kichik bir teshik bilan bog'langan. Shunday qilib, suyuqlik yuqori qismida saqlanadi, bu esa to'liqlik hissi beradi. Ushbu operatsiya natijasida bemorlar ortiqcha vaznining 65% gacha yo'qolishi mumkin.
- Oshqozon qismini olib tashlash. Bu usul kamroq mashhur. Bugungi kunda u kamdan-kam qo'llaniladi. Jarrohlik aralashuvi paytida oshqozonning bir qismi kesiladi, bu oxir-oqibat ingichka quvurga o'xshaydi. Jarrohlikdan so'ng siz ozgina miqdorda ovqatlanishingiz kerak. Aks holda, tikuvlar yorilib, halokatli bo'lishi mumkin.
Birinchi va ikkinchi holatda ham natija faqat bemor toʻgʻri ovqatlanish va sogʻlom turmush tarziga rioya qilganda koʻrinadi.
Jarrohlikdan keyin dieta qanday o'zgaradi
Eng semiz bemor bariatrik operatsiyalardan birini oʻtkazgan boʻlsa ham,bu uning tanasi ustida ishlashga hojat yo'qligini va hamma narsa o'z yo'lida ketishini anglatmaydi. Har qanday boshqa jarrohlik aralashuvdan so'ng, ba'zi tavsiyalarga amal qilish kerak. Bu, birinchi navbatda, ovqatlanishga tegishli.
Demak, bu holda bemor yangi parhezga ega boʻladi:
- Tez-tez ovqatlaning (odatda kuniga 3-6 marta), lekin etarli emas. Ovqatlanishni to'xtatish signali eng kichik to'yinganlik bo'ladi. Hech qachon ortiqcha ovqatlanmang.
- Ovqatni faqat oshxonada, sekin chaynab yeying. Aytish joizki, bu vaqtda televizor ko‘rish va kitob o‘qish taqiqlangan.
- Ovqat paytida va ovqatdan keyin darhol suyuqlik ichish taqiqlanadi. Siz faqat ovqatlanish oralig'ida ichishingiz kerak. Aks holda, amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu qusishga olib kelishi mumkin.
- Ovqatdan keyin uxlamang. Uy yumushlarini bajarish yaxshiroq.
- Alkogolli, shirin va gazlangan ichimliklar ichish, shokolad iste'mol qilish taqiqlanadi.
Bariatrik jarrohlikdan keyin qancha funt yoʻqotishim mumkin?
Morbid semizlik - bu semizlikning ilg'or shakli bo'lib, u noto'g'ri turmush tarzi natijasida ko'p yillar davomida yog 'to'qimalarining ko'payishi natijasidir. Shuning uchun operatsiyadan keyin odam qancha kilogramm yo'qotishini aniq aytish juda qiyin. Bu odatda bir qancha omillarga bog'liq:
- jarrohlikdan oldingi vazn;
- yosh xususiyatlari;
- komorbidiyalar;
- bemorda bajarilgan operatsiya turi;
- zichlikjismoniy faoliyatni bajarish;
- diet;
- boshqalar va yaqinlaringizni qoʻllab-quvvatlash.
Agar operatsiyadan keyin odam avvalgi vaznining yarmini yo'qotsa va shu bilan birga u nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirmasa, davolanish muvaffaqiyatli hisoblanadi.
Intensiv vazn yo'qotish odatda birinchi 17-25 oy ichida sodir bo'ladi. Operatsiyadan keyin bemor qanchalik tez qo'shimcha funtni yo'qotishi faqat o'ziga bog'liq. BMI katta bo'lgan odamlar tezroq va ko'proq vazn yo'qotishi isbotlangan. Boshqa tomondan, BMI past bo'lgan bemorlar o'zlarining o'sishi uchun zarur bo'lgan vaznga erishish ehtimoli ko'proq.
Semizlikning oldini olish
Oddiy vaznli odamlar semirishning oldini olish uchun hamma narsani qilishlari kerak. Bundan tashqari, o'zingizga qanchalik tez g'amxo'rlik qilishni boshlasangiz, nafaqat xunuk ko'rinishning oldini olish, balki mavjud kasalliklar bilan xayrlashish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Avvalo, yuqori kaloriyali ovqatlar va un mahsulotlarini iste'mol qilishni to'xtating. Ko'pchilik uchun bu kilogrammni tashlash va vaznni normal holatga qaytarish uchun allaqachon etarli.
Semiz odamlar og'ir jismoniy mashqlar orqali energiya sarfini oshirishlari kerak. Yodingizda bo'lsin, qorin bo'shlig'idagi semirishning oldini olish uchun siz pauerlifting bilan shug'ullanishingiz shart emas. Sizga kerak bo'lgan narsa - ko'proq harakat qilish va ertalab mashq qilish.
Sog'lom turmush tarzi - bu nafaqat ortiqcha vaznga ega bo'lganingizda, balki har doim va har qanday holatda ham e'tibor berishingiz kerak bo'lgan asosiy narsayoshi.
