Ona tabiat bizga bergan tabiiy ingredientlar bilan bog'liq diareya va ovqat hazm qilish buzilishi uchun uy sharoitida ko'plab vositalar mavjud. Ulardan ba'zilari butun yil davomida sizning oshxonangizda, boshqalari esa bir necha daqiqa uzoqlikda, mahalliy do'koningizning javonlarida. Ushbu maqolada biz nafaqat kattalarga, balki bolalarga ham yordam beradigan eng yaxshi diareya vositalarini to'pladik.
Tsitrus choyi
Apelsin poʻstlogʻi choyi katta yoshli diareya uchun ajoyib uy davosi hisoblanadi.
Issiqxonada yetishtirilgan mevalar, pestitsidlarsiz, modifikatorlar eng yaxshisi:
- Apelsin poʻstlogʻini oling, yaxshilab yuvib tashlang va keyin mayda kubiklarga boʻling.
- 1/2 litr suv qaynatib oling.
- Poʻstlogʻini soling, yoping va ichimlik sovib ketguncha turib oling.
- Choyni sekin iching, agar achchiq boʻlsa, asal qoʻshing.
Romashka choyi
Romashkadiareya uchun eng yaxshi uy davolaridan yana biri bo'lib, uni nafaqat davolash, balki zavqlanish ham mumkin. Bu o'simlik oshqozonga ham, butun tanaga ham ajoyib tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Moychechak choyi bolalardagi diareya uchun ajoyib vositadir, chunki u xavfsiz va amalda hipoalerjenik hisoblanadi. Bunday holda, natijani eng qisqa vaqt ichida olish mumkin:
- Choynakka ozgina romashka quying, issiq suv bilan to'ldiring.
- Choy sovishini kuting.
- Yangi siqilgan limon sharbati qo'shing.
- Kun davomida bezovtalik sizni tark etguncha iching.
Fenugreek
Ich ketishi va ko'ngil aynishi uchun uy sharoitida dorivor vositalar orasida fenugreek urug'lari eng yaxshi mukofotlarga loyiqdir. Bu o'simlikning donalari yumshoq va chaynash oson, shuning uchun ular ko'pincha yogurt, salatlar va hatto pishloqlarga qo'shiladi.
Ich ketishning dastlabki belgilarida 1 osh qoshiq fenugreek urug'ini iste'mol qilish tavsiya etiladi va oldini olish uchun ovqatni yaxshiroq hazm qilish uchun ularni ovqatga qo'shing:
- Grek yogurtini oddiy zira urugʻini almashtirish mumkin boʻlgan yadrolar bilan aralashtiring.
- Bu taomni kuniga uch marta iste'mol qiling.
- Shuningdek, oshqozon-ichak traktini ozuqa moddalari bilan to'yintirish uchun urug'larni faqat sof holda iste'mol qiling.
Zanjabil
Agar siz bolalar uchun diareya uchun uy davosini izlayotgan bo'lsangiz, unda zanjabil eng yaxshi tanlovdir. Ildiz nafaqat bo'shashgan axlatdan xalos bo'lishga yordam beradi, balki qorin og'rig'i, meteorizm kabi alomatlarni ham yo'q qiladi.ko'ngil aynishi:
- Kichkina zanjabilni oling, mayda maydalang.
- Ildizni bir choy qoshiq asal bilan aralashtirib, keyin iste'mol qiling.
- Shuningdek, siz asal bilan zanjabil choyini tayyorlab, kuniga bir necha marta ichishingiz mumkin.
Olma sirkasi
Ich uchun juda mashhur bo'lgan kuchli vosita - bu olma sirkasi (organik, filtrlanmagan). U diareya og'rig'ini bartaraf etishga qodir, kuchli yallig'lanishga qarshi, antiviral, antimikrobiyal va antibakterial ta'sirga ega. Olma sirkasi har doim uyingizda bo'lishi kerak bo'lgan sog'liq uchun asosiy mahsulotdir, ayniqsa siz xalq davolanish va sog'lom ovqatlanishni yaxshi ko'rsangiz:
- 250 millilitr suvni qizdiring.
- 1-2 osh qoshiq olma sirkasi qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
- Ovqatlanishdan oldin iching.
- Kun davomida, ayniqsa diareyaning birinchi kunida takrorlang.
Zerdeçal
Olma sirkasi kabi zerdeçal ham diareya uchun tabiiy, ammo samarali vositadir.
Hind ziravorlari oshqozon-ichak trakti faoliyatini tiklashga qodir:
- Bir stakan suvga bir choy qoshiq maydalangan zerdeçal qo'shing. Yaxshilab aralashtirgandan keyin iching.
- Muqobil: ziravorni bir stakan kam yogʻli xushboʻy yogurtga qoʻshing.
- Istalgan natijaga erishish uchun kuniga kamida uch marta zerdeçalli ichimliklardan foydalaning.
Faollashgan uglerod
Faollashgan uglerod boshqadiareya uchun eng samarali uy davosi. Preparatni har qanday dorixonada topish mumkin, chunki u ko'pincha tishlarni oqartirish, suv va havoni filtrlash uchun ishlatiladi:
- Kattalar vaznining har 7-10 kilogrammi uchun 1 tabletkadan, yaxshisi har ovqatdan keyin, ayniqsa diareyaning birinchi kunida olishlari kerak.
- Ushbu vositani bolalarga berish taqiqlangan emas.
- Agar siqilgan ko'mirning samaradorligiga shubhangiz bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Kraxmalli ovqatlar
Biror kishi diareya bilan duch kelganda, eng yaxshisi parhezni boshlash - qovurilgan, sho'r, yog'li, achchiq va g'ayritabiiy ovqatlardan voz kechish, hech bo'lmaganda qisqa muddatga.
Ammo kraxmalli ovqatlar ham bor, ular ich ketishni uy sharoitida davolaydi:
- Oq guruch, kartoshka, tapyoka iste'mol qiling.
- Tuz va shakar qo'shmaslikka harakat qiling, har qanday ziravor va ziravorlardan saqlaning.
- Ich ketish sizni tinch qoʻymaguncha dietangizga koʻproq kraxmal qoʻshib koʻring.
Yogurt
Oddiy yogurt, shuningdek, kattalar va bolalarda diareya uchun eng yaxshi uy davosi bo'lishi mumkin. Sut mahsulotlari probiyotiklar, bifidobakteriyalarning ajoyib manbalari bo'lib, ular tanani tiklash va immunitet tizimini saqlab qolish uchun zarurdir. Tabiiy oq yogurtdan, aromatizatorlar va turli qo'shimchalarsiz foydalanish yaxshidir. Meva va shakarli mahsulotlar bilan kurashishga yordam bermaydidiareya:
- O'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha kuniga ikki marta shakarsiz yogurt iste'mol qiling.
- Agar oddiy sut mahsuloti siz uchun juda nordon boʻlsa, unga maydalangan banan qoʻshing.
Qora choy
Oddiy qora choy kattalardagi diareya uchun uy sharoitida arzon va arzon dori hisoblanadi. Bu ichimlik taninlarni o'z ichiga oladi - yallig'lanishni engillashtiradigan, og'riqni kamaytiradigan, toksinlar va toksinlarni olib tashlaydigan biriktiruvchi moddalar:
- Bir stakan suv qaynatib oling.
- Unga bitta paket choy qoʻshing va 3-5 daqiqa qaynatib oling.
- Choy barglarini oling, bir oz asal yoki jigarrang shakar qo'shing.
- Kun davomida najas toʻxtaguncha choy iching.
Sabzi sho'rva
Sabzi sho'rvasi har qanday sharoitda tayyorlanishi mumkin bo'lgan diareya uchun eng yaxshi vositadir.
Bundan tashqari, bu vosita vegetarianlar va dietalar uchun ideal:
- Bir sabzi oling, qobig'ini tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling.
- Bir stakan suv quying.
- Osh qaynaguncha kutib turing, keyin 5-10 daqiqa qaynatib oling.
- Blender bilan maydalang va taom achchiq boʻlmasligi uchun tuz qoʻshing.
- Qolgan yoki qovurilgan non, tiniq non yoki kraker bilan iste'mol qiling.
Blueberry
Atrofimiz diareya uchun cheksiz vositalar bilan o'ralgan. Ota-bobolarimiz ming yillar davomida ma'lum o'simliklarning inson tanasiga ta'siri haqida ma'lumot to'plashdi va rezavorlar ekanligini aniqladilar.ko'katlar antibakterial va antioksidant xususiyatlarga ega, shuningdek, taninlar. O'simlikning barcha ijobiy fazilatlari odamni bo'shashgan axlatdan va yoqimsiz simptomlardan qutqarishi mumkin:
- Agar o'zingizni zaif his qilsangiz, oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi, shishiradi va diareya bo'lsa, bir piyola yangi ko'kat iste'mol qiling.
- Bir stakan suvga 1/3 chashka ko'k, bir chimdim dolchin, 1/2 choy qoshiq vanil mohiyati, bir osh qoshiq limon sharbati va bir necha osh qoshiq shakar qo'shib sho'rva tayyorlashingiz mumkin.
Efir moylaridan foydalaning
Ich ketishni xalq davolari bilan qanday davolash mumkin? Hammasi oddiy! Koriander, limon, zanjabil, arpabodiyon, apelsin, yalpiz, choy daraxti, tutatqi, arpabodiyon efir moylarini ichimliklarga qo‘shib diareya va oshqozon og‘rig‘ini yo‘qotish uchun foydalaning.
Yalpizli choy
Ich ketish va qusish uchun oddiy, ammo samarali vosita - yalpiz choyi.
Uzoq kutilgan yengillik uchun kuniga bir necha marta yangi tayyorlangan ichimlikni iching:
- Bir stakan suvga bir necha yalpiz barglari qo'shing. Ham yangi, ham quritilgan o'simliklardan foydalanish mumkin.
- Choy sovishini kuting.
- Sekin, sekin, kichik qultumlarda iching. Agar kerak bo'lsa, asal qo'shing.
Elektrolitli ichimlik
Ich ketishi paytida tanangiz suv va elektrolitlar deb ataladigan ozuqa moddalarini yo'qotadi. Ularga xlorid, natriy va kaliy kiradi, ular tiklanish jarayonini tezlashtirish uchun almashtirilishi kerak. RetseptUyda diareya uchun samarali vosita namlikni ta'minlaydi va shuningdek, tananing elektrolitlarga bo'lgan ehtiyojini qondiradi:
- Yarim choy qoshiq tuzni toʻrt choy qoshiq shakar bilan aralashtiring.
- Bir litr suvga shakar va tuz qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
- Ichimlikka ikki osh qoshiq limon va apelsin sharbatini quying.
- Kun davomida bir litr suyuqlik iching.
Banan
Kattalar va bolalar uchun diareya uchun uy sharoitida davolanishning yana bir eng yaxshi usuli bu banan iste'mol qilishdir. Ularning mevalari yumshoq va oson hazm bo'ladi, bu eng qisqa vaqt ichida oshqozon og'rig'ini tinchitadi va yallig'lanishni engillashtiradi. Diareya paytida odam juda ko'p suyuqlikni yo'qotadi, bu esa elektrolitlar muvozanatini keltirib chiqaradi. Banan, yuqori kaliy miqdori tufayli, bu muvozanatni tiklashga yordam beradi. Bundan tashqari, mevalarda juda eriydigan tolalar mavjud bo'lib, ular diareya paytida oshqozonda ortiqcha suyuqlikni o'zlashtiradi. Tolaning yana bir turi - inulin - oshqozonda foydali bakteriyalarning ko'payishi uchun qulay muhit yaratadi.
Olma
Ushbu meva tarkibida pektin moddasi borligi tufayli odam eng qisqa vaqt ichida diareyadan qutulishi mumkin. Organik olma iste'mol qilish tavsiya etiladi, yaxshisi pishirilgan:
- Ikkita mevani oling, qobig'ini tozalang, maydalang yoki blender bilan maydalang. Tayyor pyureni eskirgan qora nonga yoyib chiqing. Agar kerak bo'lsa, asal qo'shishingiz mumkin.
- Olmalarni yaxshilab yuvib tashlang. Pishirish qog'ozini pishirish varag'iga qo'ying, ustiga mevalarni qo'ying va pechda pishiring15-25 daqiqa ichida.
Ayrim ovqatlardan saqlaning
Qachonki diareya sizni boshdan kechirsa, dietani boshlash vaqti keldi. Agar diareya to'xtagan bo'lsa ham, 1-3 hafta ichida achchiq, qizarib pishgan yoki yog'li ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash kerak:
- Qatiqdan tashqari pishloq, sut va sut mahsulotlarini iste'mol qilmaslik kerak.
- Kofein asab tizimini rag'batlantirishi va og'riq va spazmlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Hech bo'lmaganda davolanish davomida shakardan voz keching. Banan va olmadan tashqari juda shirin mevalarni iste'mol qilmang.
- Yillig'langan ichak devorlari ovqat orqali o'tishini osonlashtirish uchun yumshoq ovqatlar iste'mol qiling.
- Kartoshka, guruch, makaron, qaynatilgan sabzi, jelatin, tovuq va kurka goʻshtini isteʼmol qilish orqali koʻproq mayin taomlarni yoqing.
- Ratsionga sariyog ', muzqaymoq, karam, piyoz, yashil no'xat, yumshoq pishloq qo'shmang.
Guruchli qaymoq
Jigarrang donalar qaynatilgandan keyin qolgan guruch suvida koʻp miqdorda elektrolitlar mavjud. Bu g'ayrioddiy ichimlikni sovib turing, keyin asta-sekin va asta-sekin iching. Ushbu vosita hatto oilaning eng kichik a'zolari uchun ham juda mos keladi.
Tayyor pishirilgan guruch haqida unutmang, uni bir necha kun iste'mol qilish mumkin, lekin yog' va tuz qo'shmasdan. Ovqat juda yumshoq bo'lmasligi uchun ozgina banan, doljin yoki asal qo'shishingiz mumkin.
Ozgina kuygan non
Ich ketishdan aziyat chekayotganda kraker yeyish tavsiya etiladi,ortiqcha suyuqlikni yutish uchun. Agar qo'lingizda quritilgan non bo'lmasa, uni tushdi mashinasi yoki oddiy qovurilgan idish yordamida o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Faqat nonni oling, kichik bo'laklarni kesib oling va ularni 1-2 daqiqa davomida tost mashinasiga qo'ying. Nonni juda ko'p quritishdan qo'rqmang, chunki ilgari kuygan tost diareyaga sabab bo'lgan oshqozoningizdagi toksinlarni so'rib yuborishi mumkin edi. Agar tushdi mashinasi bo‘lmasa, nonning bir bo‘lagini yog‘siz, oldindan qizdirilgan tovaga solib, tilimlarni doimo kuzatib turing va aylantiring.
Sana
Xurmo tarkibida turli xil vitaminlar va minerallar, jumladan, k altsiy, temir, fosfor, natriy, kaliy, magniy va rux mavjud. Birinchidan, bu mevalardan foydalanish yaqin kelajakda diareyadan xalos bo'lishga imkon beradi. Ikkinchidan, xurmo kaliyga boy, bu elektrolitlar muvozanatini saqlash uchun foydalidir:
- Ikkita pishgan xurmodan chuqurlarni olib tashlang. E'tibor bering, pishgan mevalar yumshoq va yumshoq bo'ladi.
- Xurmo pulpasini bir choy qoshiq bilan aralashtiring.
- Tayyorlangan aralashmani kuniga 3-4 marta iste'mol qiling.
Agar siz pishgan xurmoni topa olmasangiz, istalgan sabzavot doʻkonida yoki bozorda sotiladigan quritilganidan foydalaning. Bir necha bo'lak mevani ozgina tuzlangan suv bilan iste'mol qiling.
Anor sharbati
Anor yadrolarida kuchli oziq moddalar, jumladan C va K vitaminlari, polifenollar va flavonoidlar mavjud.
Bu mevaning sharbati diareya va dizenteriyaga qarshi kurashda juda foydali:
- Bir dona anorni tozalang,yadrolarini chiqarib oling va ularni ohak bilan maydalang. Sharbatni tülbent orqali o'tkazing. Aks holda, maxsus sharbat chiqargichdan foydalaning.
- Kuniga 3-4 marta 1/2 chashka tabiiy sharbat iching.
Tuzli suv
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, diareya suvsizlanishga va tuzning yo'qolishiga olib keladi. Shu sababli, odam letargik, kuchsiz, zaif va befarq bo'lib qoladi. Tuz elektrolitlarni to'ldirishga yordam beradi:
- 500 ml suvga 1 choy qoshiq tuz qo'shing.
- Bir hil boʻlguncha aralashtiring.
- Eritmani asta-sekin, har 10-15 daqiqada 2-4 qultumdan iching.
Oddiy tuz tarkibida faqat natriy mavjud, ammo dengiz tuzi kaliy, marganets va magniy kabi minerallarga boy. Diareyada glyukoza yo'qotilishini qoplash uchun shakar va limon sharbati qo'shish taqiqlangan emas.
Limon sharbati
Limon ich ketish uchun yana bir ajoyib vositadir. Patogen mikroorganizmlar keltirib chiqaradigan diareya bilan kurashadi. Yangi siqilgan limon sharbatini oling, bir choy qoshiq tuz bilan aralashtiring va 1,5 stakan suv bilan suyultiring. Bu aralashmani kuniga 4-5 marta iching.
Sabzi sharbati
Sabzi ham bo'shashgan axlat uchun juda samarali. U organizmdagi fosfor, oltingugurt, k altsiy, magniy, kaliy va natriyni to'ldirishga qodir. Xom sabzi qattiq iste'mol qilinganda hazm qilish qiyin. Tabiiy va foydali ichimlik uchun sharbat chiqargichdan o‘tkazing.
Bolalar qanday ovqatlar yeyishi mumkin
Xun ingredientlarining eng yaxshi tanlovi - banan, guruch, olma, qovurilgan non. Va yanabolalarga pishirilgan va qaynatilgan kartoshka, sabzi, lavlagi, yashil loviya, qushqo'nmas, qo'ziqorin kabi qaynatilgan sabzavotlarni berishingiz mumkin. Qaynatilgan tuxum, don (jo'xori uni, makkajo'xori, bug'doy), qaynatilgan yoki pishirilgan yog'siz go'sht (tovuq yoki kurka ko'kragi), makkajo'xori noni, krep va oq undan tayyorlangan vafli berish taqiqlanadi.
Ich ketishga qarshi qaynatmalar
Gerbalizm har doim yordamga keladi, hatto diareya bo'lsa ham. Agar siz o'simliklarga ishonishga tayyor bo'lsangiz, unda birinchi navbatda yarrowni pishiring. 2 osh qoshiq quritilgan o'tni oling, 350 mililitr suv quying, qaynatib oling va keyin pechdan chiqarib oling. Bulyon sovib ketguncha 15-20 daqiqa turib oling, so'ngra torting. Kuniga uch marta, och qoringa 1/3 chashka iching.
Sant. Shuni unutmangki, damlamalar ichimlik suvini almashtirmasligi kerak. O'tlar va rezavorlar asosida tayyorlangan barcha ichimliklar tanadan minerallarni olib tashlamaslik uchun kuniga 3-4 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda ishlatilishi kerak. Ich ketishning asosiy belgilari (bo'sh axlat, meteorizm, og'riq) o'tib ketganda qaynatmani ichishni to'xtatish tavsiya etiladi, ammo dietaga rioya qilishni unutmang.
Kissel
Klassik jele uyda tayyorlanadi. Qoida tariqasida, zichlik uchun ichimlikka oddiy kartoshka kraxmal qo'shiladi. Kissel rezavorlar va mevalar asosida tayyorlanadi, 1 choy qoshiq quruq kraxmalni 250 mililitrga qo'shib, yoqimsiz bo'laklar paydo bo'lmasligi uchun nozik oqimga quyiladi.
Ich ketish har qanday sababdan kelib chiqishi mumkinligini tushunish muhimdirichak shilliq qavatini bezovta qiladigan va ovqat hazm qilish tizimini buzadigan mahsulotlar. Ratsionga rioya qilish, do‘konda sotib olingan soslar va mayonez iste’molini cheklash, gazlangan ichimliklarni iste’mol qilishdan voz kechish hamda chiplar, gazaklar yoki xushbo‘y krakerlar kabi nosog‘lom taomlarni iste’mol qilmaslik tavsiya etiladi.
