Nega oyoq sovuq havoda, ba'zan esa yozda muzlaydi? Buning sababi ba'zi patologiya bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, nima uchun oyoq sovuq bo'lganligi haqidagi savolga javob tananing tuzilishi haqida tushuntirish berishi mumkin. Odamning individual xususiyatlari, qoida tariqasida, oz miqdordagi mushak massasidan iborat bo'lib, oyoq-qo'llarning issiqlik tejashini sezilarli darajada kamaytiradi.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, salqin havoda ko'plab ayollarning oyoqlari va qo'llari sovuqlashadi. Erkaklar bundan yaxshiroq termoregulyatsiya tizimi bilan himoyalangan.
Oyoq-qo'llarda sovuqlik hissi paydo bo'lishining patologik sabablari
Nima uchun oyoq yozda ham sovuq bo'ladi degan savolga javob qon aylanish tizimining noto'g'ri ishlashida yotadi. Shunday qilib, vegetovaskulyar distoni bilan og'rigan odamlarda qon tomirlarining ishlashida buzilishlar mavjud bo'lib, ular dam olishda kamayadi. Bu spazmni keltirib chiqaradi. Qon oqimi sekinlashadi. Inson tanasining a'zolari va to'qimalariga kislorod yetarli bo'lmagan hajmda etkazib beriladigan hodisa mavjud. Qon deyarli ekstremitalarga etib bormaydi. Shu tufayli ularmuzlashni boshlang. Bunday holda qo'llar, oyoqlar va burunlar sovuqlashadi.
Anemiya noqulaylik sababi bo'lishi mumkin. Nima uchun bu patologiya bilan oyoq muzlaydi? Temir tanqisligi bo'lgan odamlar issiqlikni juda tez yo'qotadilar. Bu tibbiy ma'lumotlar bilan tasdiqlangan. Noqulaylikni bartaraf qilish uchun temir miqdorini to'ldirish kerak. Bu olma, mol go'shti jigari, grechka pyuresi, quritilgan o'rik, shuningdek, ushbu element mavjud bo'lgan dorilarga yordam beradi.
Sovuqdan va organizmida vitamin va yog'lar yetishmaydiganlar azoblanadi. Nima uchun odamlarning oyoqlari doimo sovuq bo'ladi? Bu kapillyarlarning mo'rtligi va qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq.
Qalqonsimon bez ishlamay qolgan yozda ham oyoq sovuq his qilishi mumkin. Nega bunday odamlarning oyoq-qo'llari sovuq? Ushbu disfunktsiya bilan qalqonsimon bez oz miqdorda gormonlar ishlab chiqarishni boshlaydi. Shu munosabat bilan tanani isitish uchun etarli energiya yo'q.
Oyog'imni issiq tutish uchun nima qilishim kerak?
Noqulaylikni bartaraf etish uchun oyoq-qo'llar uchun har kuni kontrastli vannalar qilish kerak. Ushbu protsedura davomida oyoq sovuq va issiq suv o'rtasida almashinishi kerak.
Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz muntazam ravishda sauna yoki hammomga tashrif buyurishingiz kerak. Bu qon aylanishini rag'batlantiradi. Qarag'ay, qayin yoki eman shoxlaridan yasalgan supurgidan foydalanganda alohida effekt paydo bo'ladi.
Oyoq va qoʻllaringizni issiq tutish uchun siz sport bilan shugʻullanishingiz kerak. Gimnastika ayniqsa foydalidir. “Velosiped” mashqlari butun tanadagi qonni ajoyib tarzda tezlashtiradi.
Shuningdek, tor poyabzal emas, keng kiyim kiyish tavsiya etiladi. Bu narsalar tomirlarga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Patologik holatning oldini olish uchun chekishni tashlash muhimdir. Nikotin qon tomirlarining spazmini va natijada ekstremitalarda sovuqlik hissini keltirib chiqaradi.
Oyoqlaringizni qanday tezda isitish mumkin?
Agar oyoq-qoʻllar sovuq boʻlsa, yupqa paypoq olib, tagliklarini spirt bilan namlash tavsiya etiladi. Siz aroqdan foydalanishingiz mumkin. Tayyor yupqa paypoqlar iliq suvda isitiladigan oyoqlarga, ustiga esa jun paypoqlar kiyiladi.
Sovuq oyoqlarga tuzli vannalarga yordam bering. Ularni tayyorlash uchun dengiz tuzi ikki osh qoshiq miqdorida issiq suvda eritiladi. Bunday vannada bibariya yog'ini (10-15 tomchi) va 2 osh qoshiq qo'shish maqsadga muvofiqdir. l. sut.
