Dolchinli mazali pirojnoe ko'plab shirin tishlar uchun ozgina zaiflikdir. Ammo bu ziravorlar ayollar uchun foydali ekanligiga ishonishadi. Dolchin adolatli jinsga qanday yordam beradi? Qadim zamonlardan beri dolchin tayoqchalari Sharqda turli kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. Kosmetikaga kukunli ziravorlar qo'shildi. Maqolada dolchinning ayollar uchun qanday foyda va zarari borligini, uning organizmga ta'siri va ijobiy ta'sirga erishish uchun ziravorlardan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerakligini aniqlashga harakat qilamiz.
Biroz tarix
Dolchin yoki Seylon dolchini oʻrmonda oʻsadigan doim yashil oʻsimlikdir. U dafna oilasiga tegishli. Qobiq odatda yomg'irli mavsumda yig'iladi. Ziravorni maydalangan holda ham sotib olish mumkin.
Bu oʻsimlikning tarixi qadimgi davrlarga borib taqaladi. dan -qimmatligi uchun u ko'pincha shohlar, imperatorlar va qirollarga sovg'a sifatida taqdim etilgan. Uning narxi oltinga teng edi. Dolchin Misrga Xitoydan olib kelingan.
O'rta asrlarda ziravorlar uni Iskandariyada sotib olgan savdogarlar tomonidan sotilgan. 15-asr oxirida portugaliyalik savdogarlar Shri-Lankani kashf qilishdi, bu ularga doljinni o'z xohishiga ko'ra yuz yildan ortiq vaqt davomida ishlatish imkoniyatini berdi.
Keyinchalik, Shri-Lanka gollandlar tomonidan ozod qilindi va savdogarlar bu ziravorni boshqa mamlakatlarda yetishtira boshladilar. U Gʻarbiy Hindiston, Osiyo va Seyshel orollarida yetishtirila boshlandi.
Seylon dolchini tabiatda qanday koʻrinishini quyidagi rasmda koʻrish mumkin.
Tijorat maqsadlarda oʻsimlik Braziliya, Vetnam, Misr, gʻarbiy Hindistonda, Madagaskar, Sumatra, Java kabi orollarda oʻstiriladi. Ammo Shri-Lankadan kelgan ziravorlar hali ham eng yaxshi doljin sifatida tan olingan. Uning yanada nozik hidi, iliqligi, shirin ta'mi va ingichka qobig'i bor.
Rossiyada siz do'konlarda doljin oilasiga mansub doljinni ham, uning yaqin qarindoshi kassiyani ham topishingiz mumkin. Kassiya Xitoyda o'sadi va uning qobig'i qo'pol va qalinroq. O'simlikning tuzilishiga ko'ra, haqiqiy ziravorning tayoqchalari xushbo'y hidning o'zi kabi ingichka bo'ladi.
Bugungi kunda ziravor butun dunyoda qoʻllaniladi. Asosiy maqsad - shirinliklar, shokolad, likyorlar, lolipoplar, marinadlar tayyorlash. Ammo dolchinning ayol tanasi uchun qanday foydasi va zarari bor? Axir, hatto qadimgi davrlarda ham odamlar uni dori sifatida ishlatishgan.
Oziqaviy qiymati va sog'liq uchun foydalari
Foydali haqida gapiringdoljinning xususiyatlari juda uzoq bo'lishi mumkin. Bu ro'yxat ancha keng. Ziravorlar tarkibida efir moylari, taninlar, qatronlar, magniy, kaliy, k altsiy, E, C, PP, B5, B6 vitaminlari, shuningdek, unga ko'plab foydali fazilatlarni beruvchi xun tolasi kiradi.
100 g uchun ozuqaviy qiymati:
- Kaloriya: 247 kkal.
- Yogʻlar: 1, 24.
- Oqsillar: 3, 99.
- Uglevodlar: 27, 49.
Dolchin antiseptik va antibakterial ta'sirga ega, yaxshi antiviral va yallig'lanishga qarshi vosita hisoblanadi, tonik, tetiklantiruvchi, diaforetik va siydik haydovchi dori sifatida ishlatilishi mumkin. Alohida-alohida, uning antioksidant fazilatlari haqida gapirish kerak, shuning uchun u ko'plab dori-darmonlarni tayyorlashda ishlatilishi mumkin.
Tadqiqotlar natijasida dolchin qandli diabetga chalingan ayollar va erkaklar uchun foydali ekanligi isbotlangan. Gap shundaki, uning tarkibida insulinning so'rilishini osonlashtiradigan polifenol mavjud. Ushbu ziravorlar to'g'ri qo'llanilganda butun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Quyida ayollarni ziravorlashning ta'siri batafsil ko'rib chiqiladi.
Dolchinning ayol tanasi uchun foydalari
Dorivor maqsadlarda doljin quyidagi kasalliklarda ishlatiladi:
- 1 va 2-toifa qandli diabet. Bunday holda, ziravorlar kuniga 3-6 gramm xolesterinni olib tashlash va qon shakarini kamaytirish uchun iste'mol qilinadi.
- Altsgeymer kasalligi. Ziravorlar bu kasallikni davolashga yordam bermaydi, ammo olimlar dolchin mumkin ekanligini aniqladilaruning rivojlanishini sekinlashtiradi.
- Artrit, osteoporoz. Ziravorlar tarkibida suyak to‘qimasini tiklash uchun zarur bo‘lgan juda ko‘p marganets mavjud.
- Zamburug'li infektsiyalar. Staphylococcus aureus va E. coli ziravorlar tarkibiga kiruvchi sinnamaldegid ta'sirida nobud bo'ladi.
- Ich ketishi. Dolchin gazlarning o'tishini osonlashtiradi, biriktiruvchi ta'sirga ega.
- Gripp, sovuq. Bu ziravorli issiq choy og'riqni engillashtiradi, nafas olishni osonlashtiradi, terlashni keltirib chiqaradi, umumiy ohangni yaxshilaydi va shilliq qavatning shishishini yo'q qiladi.
Boshqa ijobiy atributlar
Dolchinli suv-spirtli damlamalar ko'z kasalliklari, o'smalar, yaralarni davolash uchun ishlatiladi. Ular patogen bakteriyalarni o'ldirish uchun, shuningdek, ilon chaqishi uchun antidot sifatida ishlatiladi.
Dolchin qo'shilgan dorivor preparatlar depressiyani engishga, stressdan xalos bo'lishga va ruhiy buzilishlarni engishga yordam beradi. Dolchin asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatishi isbotlangan.
Ayollar uchun dolchin qanday foydali? Sharhlar u yomon hidga qarshi kurashda yaxshi yordamchi ekanligini aytadi. Buning uchun doljin tayoqchasining kichik bo'lagini chaynash kerak. Bunday maslahatlarni ko'pincha ko'plab tematik forumlarda o'qish mumkin.
Ayollar uchun doljinning vazn yo'qotish uchun foydali xususiyatlari
Ozgʻin qomatga ega boʻlishni xohlaydigan adolatli jinsiy aloqa vakillari uchun asosiy plyus bu doljinning metabolizmni tezlashtirish qobiliyatidir. Agar siz bu ziravorni har kuni iste'mol qilsangiz, og'riqsiz va tez vazn yo'qotishingiz mumkin. Bu natija bir nechta tufayli mumkindolchinning ayollar uchun foydalari:
- Ovqat hazm qilishni rag'batlantirish.
- Qon shakar darajasini normallashtirish.
- Ortiqcha suyuqlik va toksinlarni tez olib tashlash.
- Ishtahaning pasayishi.
Yog 'yoqish effekti uchun bitta ziravor etarli emasligini tushunish kerak. Yog'li, unli, yog'li, shirinlikni cheklash, etarli miqdorda suv ichish kerak - shundagina ziravorlar qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Ozish uchun retseptlar
Mutaxassislar ozayotgan qizlarga kefir kokteyli ichishni tavsiya qiladi: bir stakan kefir uchun yarim choy qoshiq dolchin kukuni, bir xil miqdorda maydalangan zanjabil ildizi, ozgina chili qalampiri kerak bo'ladi. Ichimlikni ertalab ichish yaxshidir.
Bundan tashqari, choynakka dolchinni (1 choy qoshiq) yashil yoki qora choy bilan birga qo'shishingiz mumkin. Ichimlik yaxshi turib olinishi va kun davomida iste'mol qilinishi kerak.
Agar sizning sevimli ichimlikingiz qahva bo'lsa, muammo yo'q. Unga stakanda 2 gramm ziravor solib, aralashtirib ichish mumkin. Istalgan taomga bir chimdim ziravor sepishingiz ham mumkin.
Dermatit, terining shikastlanishi, varikoz tomirlari va o'smalar bo'lmasa, doljin va asal bilan o'rash mumkin. Yuz gramm asal uchun yarim qoshiq ziravorlar olinadi, komponentlar yaxshilab aralashtiriladi va film ostida nozik bir qatlamda muammoli joylarga qo'llaniladi. Bunday niqob bilan yurish bir soat davom etishi kerak.
Hayz ko'rganda
Ayollar uchun doljinning vazn yo'qotishdan tashqari nima foydasi bor? Ammo u nafaqat metabolizmni tezlashtirishi, balki sog'lig'ini saqlash uchun ham foydalidir.qizlar:
- Hayz ko'rish og'rig'ini engillashtiring.
- PMS simptomlarini, jumladan, asabiylashishni kamaytiradi.
- Tananing umumiy ohangini oshiradi.
- Hayz siklini normallashtiradi.
Spice hayz paytida adolatli jinsiy aloqaning farovonligini yaxshilashga yordam beradi va normal ishlashni ta'minlaydi.
Afrodizyak
Hech kimga sir emaski, ziravorlar aromati "sotilgan"lar guruhiga kiradi. Ko'pincha u turli chakana savdo binolarida savdoni oshirish uchun ishlatiladi.
Bundan tashqari, ziravorlar jinsiy istakni va erogen zonalarning qo'zg'aluvchanligini oshirishga qodir, bu foydalidir. Ayollar uchun doljin kuchli afrodizyak hisoblanadi va ilmiy jihatdan tasdiqlangan.
Yomon kayfiyat
Ma'lumki, doljin asab tizimining faoliyatini normallashtiradi. Ushbu ziravordan foydalanish yomon kayfiyat, stress, uyqusizlik va depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi.
Xushbo'ylik
Dolchin ayol tanasi uchun qanchalik foydali? Ziravorlarni nafaqat iste'mol qilish, balki hiddan ham bahramand bo'lish mumkin. Aromaterapiya tibbiyotda muqobil davolash usullaridan biri sifatida qaraladi. Shuni bilishingiz kerakki, bugungi kunda aromatlarning inson tanasining barcha tizimlarining faoliyatiga ta'siri ilmiy jihatdan isbotlangan.
Dolchin yorqin hidga ega. Bu sharqona ertakga o'xshash issiq, sirli, achchiq hidga ega. U ijodiy faoliyatni mukammal rag'batlantiradi, ijobiy fikrlashni uyg'unlashtiradi, sizni orzu qiladi va aqliy faoliyatga ijobiy ta'sir qiladi. Uyni to'ldiradigan ziravorlar hidi hosil qiladido'stona va qulay muhit, unda mayda janjal va mojarolarga o'rin yo'q.
Kosmetika
Dolchinning ayollar uchun foydali xususiyatlari kosmetologlar tomonidan ham qayd etilgan. Axir, u yallig'lanishga qarshi, antiseptik va tonik ta'sirga ega. Shu sababli, ziravor ko'pincha niqoblar, kremlar va boshqa kosmetika mahsulotlarini tayyorlashda ishlatiladi.
Bundan tashqari, bunday preparatlar nafaqat teriga, balki sochlarga ham mos keladi. Dolchin yog'i selülit kabi noxush hodisaga qarshi kurashish uchun juda yaxshi ekanligini bilish kerak. Selülitga qarshi qoplamalar uchun komponentlardan biri sifatida ishlatiladi.
Zarar
Spice ayollar uchun ham foydali, ham kontrendikatsiyaga ega. Dolchinni katta dozalarda va uzilishlarsiz iste'mol qilmaslik kerak. Ziravorlardan bunday foydalanish kuchli bosh og'rig'iga, jigar muammolariga va charchoqqa olib kelishi mumkin.
Shuningdek, agar sizda quyidagi kasalliklar boʻlsa, uni ovqatga qoʻshishdan ehtiyot boʻling:
- oshqozon-ichak trakti kasalliklarining o'tkir shakllari;
- oshqozon yarasi bevosita kontrendikatsiyadir;
- ziravorlarga allergik reaktsiyalar, individual intolerans;
- qon ivishi yomon, dolchin uni yanada suyultiradi;
- gipertoniya;
- yurak, jigar va buyrak kasalliklari.
Ayollar uchun doljinning nafaqat sog'liq uchun foydalari haqida ko'proq bilish muhimdir. Va kontrendikatsiyalar, ayniqsa, homiladorlik haqida gap ketganda, muhim rol o'ynaydi. Ushbu ziravorni dietangizga kiritish taqiqlanadichaqaloqni kutish vaqti va emizishda. Birinchi holda, bachadonning ohangini oshirishi mumkin, bu esa tushish yoki erta tug'ilishga olib keladi. Ikkinchisida ziravorlar ona sutiga o'tadi, bu esa bolaning ovqatlanishdan bosh tortishiga olib kelishi mumkin, chunki ko'p chaqaloqlar doljinning ta'mini yoqtirmaydi.
Muhim
Dolchin kukunini faqat suv yoki sut bilan suyultirilgan holda iste'mol qilish mumkin. Aks holda, tomoq, qizilo'ngach shilliq qavatining tirnash xususiyati xavfi yuqori.
Xuddi shu sababga ko'ra, ziravorni nafas olish mumkin emas, ayniqsa nafas olish kasalliklari bilan. Ba'zi odamlarda ziravorlar terida shish, toshmalar shaklida allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, individual intolerans ham bo'g'ilishga olib kelishi mumkin.
Qanday foydalanish kerak
Dolchin ayollar uchun qanchalik foydali ekanini bilgan holda, undan qanday qilib to’g’ri foydalanish kerak degan savol tug’iladi. Yangi ziravorlar eng foydali ekanligiga ishonishadi, shuning uchun u ovqatdan biroz oldin maydalanadi. An'anaga ko'ra, xushbo'y hidni ochish uchun tayoqchalar skovorodkada bir oz quritiladi, shundan so'ng ular blenderda yoki ziravorli ohakda maydalanadi.
Issiq idishlarga - sho'rvalar, xamir ovqatlar, donli mahsulotlar - ziravorlar tayyor bo'lishidan bir necha daqiqa oldin qo'yiladi. U tvorog massalariga, salatlarga, smetanalarga va ichimliklarga xizmat qilishdan oldin qo'shiladi. Dolchin alkogol bilan yaxshi birlashadi. Miya faoliyatini rag'batlantirish uchun ertalabki qahva, choy yoki kakaoga ziravor qo'shish mumkin.
Dolchinning tavsiya etilgan sutkalik dozasi 3-5 gramm. Ammo haddan tashqari ko'p bo'lmang, oltidan ko'p ovqat iste'mol qilinggramm kumarin borligi sababli jigar uchun xavflidir.
Retseptlar
- Klassik doljinli choy. Ikki porsiya uchun sizga o'n gramm maydalangan Seylon doljin kerak bo'ladi. Ziravorlarni 300 ml qaynoq suvga to'kib tashlang va yaxshilab aralashtiring. Bir oz sovutilgan ichimlik tülbent orqali filtrlanadi. Asal va limonni ta'mga qarab choyga qo'shish mumkin. Qo'shimcha funtdan qutulmoqchi bo'lgan qizlarga bu choyga zanjabil ildizi bo'laklarini qo'shish tavsiya etiladi.
- Kefir ichimligi ro'za kuni uchun juda mos keladi. Uni tayyorlash uchun bir choy qoshiq doljin 1,5 litr yog 'miqdori kam bo'lgan fermentlangan sutli ichimlikka quyiladi, yaxshilab aralashtiriladi va kun davomida iste'mol qilinadi. Bu kokteylni hafta davomida kechki ovqat o‘rniga ishlatish mumkin.
- Dolchinning ayollar uchun foydalaridan biri toksinlarni yo'qotishdir. Bu vazifani engish uchun doljinli smetana yordam beradi. Bundan tashqari, beriberi qarshi profilaktika sifatida foydalidir. Blenderga botiring: bir stakan kefir, bir juft o'rik, bitta yashil olma, bir osh qoshiq kepak va 1/4 choy qoshiq doljin. Ingredientlar aralashtiriladi va o'ttiz daqiqa davomida muzlatgichga qo'yiladi. Qabul qilish uchun eng yaxshi vaqt - ertalab.
Dolchin va asal
Bu aralashma ayniqsa foydali va koʻplab kasalliklarga yordam beradi:
- yomon xolesterinni olib tashlaydi;
- genitouriya tizimini tiklaydi;
- immunitetni mustahkamlaydi;
- teri infektsiyalari, toshmalarni davolaydi;
- sochni mustahkamlaydi;
- chaqishni davolaydihasharotlar;
- hazmsizlik;
- shishirmoq;
- tish og'rig'iga yordam beradi;
- gripp va shamollash va boshqalarni davolashda foydalaniladi.
Nonga surtilgan asal va dolchin pastasi xolesterinni kamaytiradi, yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
Charchoqni ketkazing va har kuni ertalab va kechki ovqatdan keyin yarim qoshiq asal va doljinni bir stakan suvga iste'mol qiling.
Kosmetika
- Sochni tiklash uchun niqob. Ushbu vosita tez natijani ko'rishni xohlaydiganlar uchun javob beradi va ayni paytda kimyoviy preparatlarga murojaat qilmaydi. Doljinga asoslangan niqob quyidagicha tayyorlanadi: ikki choy qoshiq asal va zaytun moyi, shuningdek, bir choy qoshiq ziravorlar aralashtiriladi. Suv hammomida isitiladigan butun aralash ho'l sochlarga qo'llaniladi va polietilen va sochiq bilan o'raladi. Niqob boshda 45 daqiqa ushlab turiladi, keyin shampun bilan yuviladi va suv va sirka bilan yuviladi.
- Yuzni tozalash uchun skrab. Yarim choy qoshiq oddiy osh tuzi va shakar bir choy qoshiq bodom yoki shaftoli yog'i va bir choy qoshiq doljin bilan aralashtiriladi. Aralash massaj harakatlari bilan yuzga surtiladi, keyin 10 daqiqaga qoldiriladi. Vaqt o'tgandan so'ng, niqob yuviladi va teriga nemlendirici qo'llaniladi. Jarayon haftada bir marta amalga oshirilishi mumkin.
- Muammoli, yog'li teri uchun. Ikki tomchi dolchin yog'ini k altaklangan tuxum oqi bilan aralashtiring va yarim choy qoshiq limon sharbati qo'shing. Kompozitsiyani yuzga 15 daqiqa ushlab turing. Jarayonni haftada ikki marta yoki undan kam o'tkazishga ruxsat beriladi,effekt davom etsa.
Quruq teri va ajinlar uchun. Bir choy qoshiq E vitaminining yog'li eritmasi (tokoferol asetat) bir choy qoshiq efir moyi va mayda maydalangan jo'xori unining bir xil qismi bilan aralashtiriladi, u erda bir osh qoshiq tvorog suti qo'shiladi. Aralash yuzga qo'llaniladi va 15-20 daqiqa davomida qariydi. Haftada ikki marta murojaat qiling
Niqoblar tarkibida allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan komponentlar mavjudligini tushunish kerak. Shuning uchun ishlatishdan oldin sezgirlik testini o'tkazish kerak. Buning uchun bilakning ichki yuzasiga ozgina niqob qo'llaniladi. 15 daqiqadan so'ng terida allergiya belgilari bo'lmasligi kerak: qichishish, qizarish va hokazo.
Ayollar fikri
Ayollarda doljinning foydali xususiyatlari haqidagi sharhlar asosan ijobiydir. Qizlarning ta'kidlashicha, doljinni ishlatganda, PMS davridagi holat sezilarli darajada yaxshilanadi va hayz paytida og'riq ham kamayadi. Kefir kokteyllarining sharhlari ham yaxshi. Bu ichimlik ozishni xohlovchi qizlar orasida mashhur.
Ziravorlarga salbiy munosabat asosan dolchinning hidi yoki ta'mini yoqtirmaydigan, shuningdek, ziravorlarga individual intoleransi bo'lgan ayollardir.
Xulosa
Dolchin ayol tanasi uchun qanchalik foydali? Odil jinsiy aloqa vakillarining sharhlari shuni ko'rsatadiki, ziravorlar ayollar uchun shunchaki zarurdir. Darhaqiqat, doljin yordamida siz nafaqat PMSni engillashtirasiz, balki teringizni, vazningizni va umumiy sog'lig'ingizni tartibga solishingiz mumkin. Asosiysi, nimani buzish kerakligini eslashkundalik foydalanish uchun tavsiya etilgan dozalar bunga loyiq emas: bu organizm uchun xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
