Uy sharoitida jigarni xalq davolari bilan davolash

Mundarija:

Uy sharoitida jigarni xalq davolari bilan davolash
Uy sharoitida jigarni xalq davolari bilan davolash

Video: Uy sharoitida jigarni xalq davolari bilan davolash

Video: Uy sharoitida jigarni xalq davolari bilan davolash
Video: ЖИГАРНИ УЙ ШАРОИТИДА ТОЗАЛАШГА РЕЦЕПТ жонли эфир 2024, Iyul
Anonim

Jigarning organizm uchun ahamiyatini ortiqcha baholab bo'lmaydi. Bu “laboratoriya” bizni nafaqat toksinlarning zararli ta’siridan xalos qiladi, balki ovqat hazm qilishda, fermentlar ishlab chiqarishda ishtirok etadi, vitaminlar va gormonlarni to‘playdi. Bu o'z-o'zini davolashga qodir yagona organdir. Shu bilan birga, hozirgi voqelikda ushbu muhim organga yuk shunchalik ko'pki, jigar yordamga muhtoj.

Maqolada biz jigarni xalq davolari bilan samarali davolash haqida gapiramiz. Ular kasallikning oldini olishda ham qo'llanilishi mumkin. Xalq ko'plab kasalliklarni dori vositalarisiz davolashda katta tajriba to'plagan.

Diqqat! O'tlar, damlamalar va boshqa preparatlar bilan davolanishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Jigarni xalq davolari bilan tiklashga qanday yordam berish mumkin

Dori-darmonlar bilan uzoq muddatli davolanish, tananing zaharlanishi, yomon atrof-muhit, zararli mehnat sharoitlari, stress va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan boshqa kasalliklardan keyin jigarni tiklash kerak bo'lishi mumkin. Davolashning muqobil usullari davomida tananing normal ishlashini ta'minlashga yordam beradifavqulodda yuklar.

Jigaringiz yordamga muhtojligining belgilari qanday? Mana bir nechta alomatlar:

  • o'ng gipoxondriyumda og'irlik hissi;
  • yurak kuyishi;
  • ogizda achchiq;
  • axlat buzilishi, ko'ngil aynishi, ishtahaning yomonlashishi;
  • axlat va siydik rangini o'zgartirish;
  • ko'z va teri oqlarining sarg'ayishi;
  • mushak og'rig'i;
  • asabiylashish, uyqu buzilishi, diqqatning pasayishi;
  • yuz va tananing yuqori terisida qichishish.

Agar o'ng tomonda og'riq bo'lsa, bu jigarning ko'payishini ko'rsatadi, o'tkir og'riqlar safro to'planishini ko'rsatishi mumkin. Agar bu alomatlar yuzaga kelsa, shifokorga murojaat qiling.

Jigar kasalliklarini har qanday davolash dietadan boshlanadi. Bemor ratsionidan yog'li go'shtli ovqatlar, qovurilgan, achchiq va sho'r ovqatlar, spirtli ichimliklarni chiqarib tashlash kerak.

Dori vositalarining ko'pligiga qaramasdan, jigarni tozalash va uni qayta tiklash uchun xalq usullarini e'tiborsiz qoldirmang. Bunday vositalar dorivor o'tlar va ularning kollektsiyalari, shuningdek, asal va boshqa asalarichilik mahsulotlari hisoblanadi.

jigarni xalq davolari bilan tiklash
jigarni xalq davolari bilan tiklash

Jigarni davolash uchun dorivor o'tlar

Ko'p o'tlar shikastlangan gepatotsitlarni tiklashga yordam beradi. Ular qaynatmalar va infuziyalar tayyorlaydilar. Sharhlarga ko'ra, agar siz masalaga oqilona yondashsangiz, jigarni xalq davolari bilan davolash juda samarali bo'lishi mumkin. Odamlar farovonlik va umumiy ko'rinishdagi yaxshilanishni qayd etadilar. Ammo jigarni davolash, tiklash va tozalashning xalq usullarini qo'llagan har bir kishi buni yaxshiroq deb ogohlantiradi.vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun mutaxassislardan maslahat so'rang. Ko'rib chiqishlarga ko'ra, jigarni davolash uchun quyidagi xalq davolari samarali:

  • Avliyo Ioann wort, ketma-ketlik, tansy, adaçayı, romashka, hindibo qobig'i, atkuyrugu, civanperçemi, divanda o't ildizi bir xil qismlarida olingan o'tlar infuzion. Bu aralashmaning bir qoshig'i bir stakan qaynoq suvda chorak soat davomida infuz qilinadi. Infuzionni kuniga uch bo'lingan dozada ichish kerak.
  • Ehtimol, jigar uchun eng yaxshi dori makkajoʻxori ipakdir. Ularda vitaminlar, efir moylari va minerallar, xususan, toksinlarni zararsizlantiradigan va immunitetni tiklaydigan selen mavjud.
  • Zerdeçal va sarimsoq aralashmasi antibiotiklar kabi bakterial infeksiya bilan kurashishga yordam beradi. Bir choy qoshiq zerdeçal, bir bosh sarimsoq va 100 gramm suv aralashmasi kuniga ikki marta ovqatdan oldin olinadi.
  • Qichitqi o'ti barglari, do'lana rezavorlari, ona o'ti, yalpiz, tugun o'ti teng qismlarga 200 gramm qaynoq suv quyib, 20 daqiqa davomida quying. Ovqatlanishdan oldin butun stakanni kichik qultumlarda iching.
  • Sage. Bir osh qoshiq quruq adaçayı 20 daqiqa davomida infuz qilinadi, 200 gramm qaynoq suv quyiladi, bir qoshiq asal qo'shiladi, ertalab och qoringa olinadi.
  • Uch choy qoshiq sho’r o’ti 300 gramm issiq suv bilan aralashtiriladi, qaynatiladi va bir soatga qoldiriladi, bulonda bir choy qoshiq asal eritiladi. Ovqatdan bir soat oldin yarim stakan uchun kuniga uch marta oling.
  • Dandelin ildizini maydalang, asal bilan aralashtiring. Qabul qilish - ertalab, tushdan keyin va kechqurun ovqatdan oldin bir choy qoshiq. Bu aralashma antibiotiklarni qabul qilgandan keyin jigarni tiklashga yordam beradi.
  • Ildizhindiboni kukun holiga keltiring, 300 ml qaynoq suvga bir osh qoshiqni yuqori qismi bilan quying, turib oling, ovqatdan oldin 100 ml oling.
  • Selandine infuzioni quyidagicha tayyorlanadi: ikki osh qoshiq celandine yarim litr qaynoq suv uchun olinadi va to'rt soat davomida turib oldi. Nonushta va kechki ovqatdan oldin yarim stakan iching.

Diqqat! Tozalash vositasi kuchli vositadir. Dozani oshirmang!

Monastika choyi: atirgul, mürver, oregano, Avliyo Ioann go'shti, elekampan ildizi teng nisbatda olinadi. To'plamning bir osh qoshig'iga 500 ml qaynoq suv quyib, 12 soatga qoldiring, suzing va kuniga ikki marta stakanning uchdan bir qismini iching

Suli

Suli - boshoqli don ekinlari boʻlib, chorva uchun isteʼmol qilinadi. Ammo hamma ham jo'xori shifobaxsh xususiyatlari haqida bilmaydi, xususan, u jigarni davolash va tozalash uchun ishlatilishi mumkin. Yorma tozalanmagan holda, butun sof donalar, bo'laklar va un (jo'xori uni) shaklida qo'llaniladi, bu o'ziga xos retseptga bog'liq. Shifokorlarning sharhlariga ko'ra, jo'xori jigar uchun eng yaxshi dorilardan biridir. Yulaf qaynatmalari va infuziyalari toksinlarni bog'laydi, jigar regeneratsiyasini boshlaydi va immunitetni tiklaydi.

Organizmdan toksinlarni olib tashlash uchun tozalanmagan donalarning qaynatmasidan foydalaniladi. Bir yarim litr iliq suv uchun 2 osh qoshiq olinadi. l. donalar. Preparat yarim soat davomida past olovda pishiriladi. Kuniga uch marta ovqatdan 15 daqiqa oldin yarim stakan iching. Davolashni boshlashdan oldin uch kun davomida go'sht va baliq ovqatlaridan voz kechish kerak, aks holda jigar tozalanmaydi.

Suli nafaqat tozalash uchun samarali - ular gepatozni va u bilan dastlabki bosqichni davolaydi.siroz. Ushbu maqsadlar uchun infuzion ishlatiladi: 200 gramm tozalanmagan donni yaxshilab yuvish, quritish va un holatiga tushirish, elakdan o'tkazish kerak. Olingan jo'xori unining bir osh qoshig'ini bir litr qaynoq suv bilan aralashtirib, 12 soat davomida termosda turib oling. Keyin massa filtrlanadi va nonushta, tushlik va kechki ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga yarim litr ichiladi. Davolash kursi uch oy.

Semizlikni davolash uchun, shuningdek, jigar hajmi kattalashganda qaynatilgan jo'xori ishlatilishi kerak. To'rt yuz gramm butun don bir yarim litr qaynoq suv bilan quyiladi, qorong'i joyda tozalanadi va bir kunga qoldiriladi. Nonushtadan yarim soat oldin va yotishdan oldin pishirilgan jo'xori olish kerak, har biriga bir qoshiq. Bu muolaja ikki hafta davom etishi kerak.

Jigar gemangiomasini davolash uchun shunday qaynatma tayyorlanadi: 500 g don 2,5 litr sovuq suvga quyiladi va 10 soat davomida infuz qilinadi. Keyin kamida yarim soat qaynatib oling va yana 12 soat turib oling. Keyin bulon suziladi va bir litr qaynatilgan suv bilan suyultiriladi. Muzlatgichda saqlang va bir yarim oy davomida ovqatdan oldin yarim stakan iching.

Gepatitda jo'xori jeli ko'rinadi. U quyidagicha tayyorlanadi: 200 g jo'xori uni bir litr suv bilan to'kib tashlang va 40 daqiqa davomida pishiring. Sovutgandan so'ng, torting, yoriqlarni maydalang va bulon bilan aralashtiring, yana qaynatib oling. 10 kun davomida och qoringa bir stakan iching.

Jigarni xalq davolari bilan davolash va tiklash xolelitiyoz va qandli diabetda kontrendikedir. Bir muddat bunday terapiyadan voz kechishi kerak bo'lgan yana bir toifa - homilador va emizikli onalar. Bundan tashqari, og'riqli odamlar uchun jigarni jo'xori bilan tozalash tavsiya etilmaydibuyrak etishmovchiligi (diuretik ta'sir tufayli) va ovqat hazm qilish buzilishi (diareyaga olib kelishi mumkin).

Va yana bir narsa. Jigarni jo'xori bilan davolashning butun davri uchun chekish va spirtli ichimliklardan voz kechish kerak.

Diqqat! Tezkor jo'xori uni dorivor iksirlar tayyorlash uchun ishlatmang, chunki ular tarkibida kimyoviy moddalar ko'p.

yog'li jigarni xalq davolari bilan davolash
yog'li jigarni xalq davolari bilan davolash

Asal

Asalning shifobaxsh xususiyatlari shubhasiz. Ushbu tabiiy mahsulot tarkibida juda ko'p foydali komponentlar mavjud bo'lib, u ko'pchilik kasalliklarni davolash uchun ishlatilishi mumkin. Asal jigarga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. U yordam beradi:

  • Organlar faoliyatini yaxshilang.
  • Regeneratsiya jarayonini yoqing.
  • Zararli moddalarni olib tashlang, jigar faoliyatini osonlashtiradi.
  • Yallig'lanishni engillashtiring.
  • Oshqozon va ichaklar faoliyatini normallashtiring.
  • Immunitetni mustahkamlang.

Ammo, jigar uchun asal ham shifo bermaydi. Tavsiya etilgan navlar quyidagilardir: atirgul, yonca, olma guli, ona o'ti, malina, oq chigirtka asal.

Uni asal bilan davolash quyidagi hollarda kontrendikedir:

  • xolelitiyoz. Asal zaif xoleretik ta'sirga ega, toshlarning harakatlanishiga va o't yo'llarining tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin.
  • Qandli diabet. Asal qon shakar darajasini oshirishi mumkin.
  • Semizlik. Asal yuqori kaloriya mahsulotidir, shuning uchun uni ortiqcha vaznli odamlarga iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
  • Individual intolerans. Balkikuchli allergik reaktsiyaga olib keladi.

Diqqat! Kerakli miqdorda asal oshib ketgan bo'lsa, jigar hududida og'riq ko'p miqdorda fruktoza tufayli paydo bo'lishi mumkin, bu organga qo'shimcha yuk beradi. Asalarichilik mahsulotidan retseptda ko'rsatilgan miqdorda foydalaning!

jigar uchun eng yaxshi dori
jigar uchun eng yaxshi dori

Asalli qovoq

O'rta kattalikdagi qovoq yuviladi va ustki qismi kesiladi, urug'lar tanlanadi. Ichkarida asalni, tercihen oq akatsiyani to'kib tashlang, qopqog'ini yoping va ikki hafta davomida qorong'i joyga qo'ying. Keyin olingan mahsulot idishga quyiladi va muzlatgichga yuboriladi. Bir osh qoshiqdan kuniga uch marta oling.

Koʻk piyozli asal

Uch yuz gramm ko'k piyoz, 600 ml qizil sharob va 100 ml asal aralashtiriladi, piyozni maydalang, hamma narsani shisha idishga soling va uch hafta davomida qorong'i issiq joyga qo'ying. Bu iksir kuniga uch marta ikki qoshiq iste'mol qilinadi.

Sarimsoq, limon va sariyog 'bilan asal

Siz ikkita limon olishingiz kerak, ulardan birining qobig'ini olib tashlang. Sarimsoqning bir yarim boshini tozalang. Har bir narsani go'sht maydalagichdan o'tkazing, yuz gramm zaytun moyi va 500 gramm asal qo'shing, aralashtiring va muzlatgichga qo'ying. Nonushta, tushlik va kechki ovqatdan yarim soat oldin qoshiq oling. Ushbu retsept bo'yicha davolash hatto jigar sirrozida ham samarali bo'lib, immunitetni mustahkamlashi mumkin.

Xrenli asal

Quyidagi kompozitsiya yallig'lanish jarayonini engishga yordam beradi: asal maydalangan horseradish bilan teng nisbatda aralashtiriladi. Aralashmani kuniga to'rt marta choy qoshiqda oling.

Dolchinli asal

Bu aralashma hosil qiladianaljezik ta'sir. Yarim litr asal ikki osh qoshiq maydalangan dolchin bilan aralashtiriladi va ikki osh qoshiq ovqatdan oldin yoki ikki soatdan keyin iste'mol qilinadi.

Karam sharbati bilan asal

Iksirning retsepti juda oddiy. 200 gramm yangi karam sharbatini bir osh qoshiq asal bilan aralashtirib, kuniga ikki marta ovqatdan bir soat oldin iching.

Smorodina bilan asal

Jigarni davolash uchun juda mazali xalq davosi: 200 gramm qora smorodina bir xil miqdorda asal bilan aralashtiriladi. Ovqatdan bir soat oldin siz bir choy qoshiq preparatni iste'mol qilishingiz kerak. Davolashning davomiyligi ikki oy.

Gepatit bilan og'riganlar shakar o'rniga ichimliklar, kostryulkalar va boshqa idishlarga asal qo'shsa foydali bo'ladi. Asalli mineral suv juda foydali, hatto bir qoshiq asal solingan oddiy suv ham jigar faoliyatini yaxshilaydi. Bejiz emas, ko'p odamlar, hatto mutlaqo sog'lom bo'lsalar ham, har kuni bir qoshiq asalarichilik mahsuloti bilan shirinlangan bir stakan tozalangan iliq suv bilan boshlashadi.

Jigar uchun sut qushqo'nmas taomi

Qadim zamonlardan beri odamlar sut qushqo'nmas o'tining foydali xususiyatlari haqida bilishgan. Bu noyob o'simlik immunitet tizimini mustahkamlash va detoksifikatsiya qilishda yordam beradi. Sutli qushqo'nmas o'ti bu o'tga asoslangan dozalash shakllaridan biridir.

Bu begona o't har bir yoz yashovchisiga "qushqaloq" nomi bilan tanish, ammo barglarida oq dog'lar bo'lmasa, bu kamroq shifobaxsh nav. Qadim zamonlarda sut qushqo'nmasi kuchli shifobaxsh xususiyatlarga ega ekanligiga ishonishgan va uning urug'lari hatto antidot sifatida ishlatilgan.

Bizning davrimizda qushqo'nmas urug'idan yog 'bosiladi, keyin tort quritiladi va maydalanadi. Qabul qilingan kukunva ular buni shrot deb atashadi. Sut qushqo'nmas yog'i dori sifatida ham qo'llaniladi, bundan tashqari u pazandachilik va kosmetologiyada qo'llaniladi.

Sut qushqo'nmas go'shti tarkibida ko'p miqdorda flavonoidlar mavjud - metabolizmni yaxshilaydigan va fermentlarni faollashtiradigan fiziologik faol elementlar. Flavonoid silimarin jigarni tozalashga yordam beradi va uning faoliyatini faollashtiradi.

Sut qushqo'nmasidan tayyorlangan taomni dorixonada ham xarid qilish mumkin. Oldini olish uchun ovqatdan oldin kuniga bir choy qoshiq ichish kifoya. Siz iliq choy yoki boshqa ichimlik ichishingiz kerak, lekin ayni paytda iliq. Kattalar uchun davolash kursi besh hafta, keyin ikki haftalik tanaffus va davolovchi shifokorning tavsiyasiga binoan yana bir kurs. Yil davomida to‘rtta kurs mavjud.

jigarni tozalang xalq himoyasi
jigarni tozalang xalq himoyasi

Uy sharoitida jigarni qanday tozalash kerak?

Jigarni tozalash jiddiy jarayon boʻlib, oʻt pufagini kichraytirish va oʻt yoʻllarini ochishni oʻz ichiga oladi. Jigarni xalq davolari bilan qanday tozalash mumkin?

Bunday muolajani davom ettirishdan oldin shifokor bilan maslahatlashib, tekshiruvdan oʻtish kerak (jigar va oʻt pufagining ultratovush tekshiruvi). Bundan tashqari, ushbu protsedura faqat kontrendikatsiyalar bo'lmasa ruxsat etiladi!

Jigardan ajraladigan zararli moddalar ichaklarda qolib ketmasligi va organizmga toksik ta'sir ko'rsatmasligi uchun tozalash klizmasidan boshlash kerak. Keyin jigarni isituvchi prokladka bilan isitish kerak.

Tozalash boshlanishidan bir hafta oldin ular yog'li, qovurilgan, go'shtli, sho'r ovqatlar va spirtli ichimliklarni butunlay chiqarib tashlagan holda vegetarian parhezga o'tadilar.

Koʻkatlar, joʻxori, sabzavot sharbatlari kabi xalq usullari bilan jigarni samarali tozalash uchun bir nechta retseptlar mavjud.

Toʻplam №1. Makkajo'xori, kalendula gullari va alpinistlarning stigmalari qaynoq suv bilan quyiladi va infuz qilinadi. Ovqatdan oldin kuniga uch marta oling.

Toʻplam №2. Moychechak, qayin kurtaklari, o‘lmas o‘t.

Toʻplam №3. Seynt Jonning go'shti, alpinist, makkajo'xori stigmalari. Bunday to'plamga ikki litr suv qo'shiladi va o'n daqiqa davomida qaynatiladi. Bir martalik uchrashuv, ertalab.

300 ml qaynatma och qoringa ichiladi, bir soatdan keyin ichga soluvchi dori ichiladi yoki ho'qna qilinadi. Keyin o'ng tomonda issiq isitish yostig'i bilan yotishingiz kerak. Agar bir soatdan keyin shlaklar ketmasa, biz yana klizma qilamiz. Bu kun davomida siz gazsiz mineral suv, olma sharbati, asal bilan yashil choy ichishingiz mumkin. Shu kuni ovqat eyishdan bosh tortish kerak, ertaga esa odatdagidek ovqatlanishni boshlash kerak. Bir oydan keyin tozalash jarayoni takrorlanishi mumkin.

xalq davolari sharhlari bilan jigarni davolash
xalq davolari sharhlari bilan jigarni davolash

Yog'li jigar

Jigarning yogʻlanishiga genetik moyillik, notoʻgʻri turmush tarzi, ortiqcha ovqatlanish yoki ochlik, yomon ekologiya sabab boʻlishi mumkin. Agar bu kasallik davolanmasa, qaytarilmas o'zgarishlar bo'lishi mumkin - jigar sirrozi.

Avvaliga kasallik asemptomatik bo`lib, keyin holsizlik, ko`ngil aynishi, ishtahaning yo`qolishi, qichishish, terining sarg`ayishi paydo bo`ladi. Agar bu alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing kerak. Agar biron sababga ko'ra an'anaviy tibbiyot sizni qoniqtirmasa, ehtimollik haqida mutaxassis bilan maslahatlashingjigarni xalq usullari bilan davolash. Agar shifokor ruxsat bersa, quyidagi retsept va maslahatlardan foydalanishingiz mumkin.

  1. Jigarning yog'lanishini xalq davolari bilan davolashda quyidagi o'simliklar va o'tlar samarali bo'ladi: yovvoyi gul, qichitqi o'ti, o'pka o'ti, qayin kurtaklari, shirin yonca.
  2. Davo sifatida termosda pishirilgan yovvoyi atirgulning oddiy infuzionidan foydalanish mumkin. Siz kuniga uch marta bir stakan ichishingiz kerak.
  3. Shuvoq, arpabodiyon, zira va yalpizning mos kolleksiyasi. 10 daqiqa davomida bug 'hammomida tayyorlanadi, bir stakan suvda bir qoshiq yig'ish. Qaynatgandan keyin suzing, to'liq stakan suv bilan suyultiring va kuniga uch marta iching.
  4. Ertalab uyg'onganingizda yarim stakan yangi siqilgan sabzi sharbati va yarim stakan issiq sut iching.
  5. Yog'li jigarni davolashda o'zini isbotlagan xalq davolari - jo'xori uni infuzioni va qaynatmalari.
  6. Oʻrik donalarini (kuniga olti donadan koʻp boʻlmagan) yeyish orqali jigarda yogʻ toʻplanishining oldini oling.
jigarni davolashning an'anaviy usullari
jigarni davolashning an'anaviy usullari

Oziq-ovqat

Jigar butun umri davomida zararli moddalar bilan kurashib, tanamizni ularning zararli ta'siridan himoya qiladi. Ammo uning o'zi bizning himoyamizga muhtoj. Bu tana o'z vazifalarini to'g'ri bajarishi uchun biz birinchi navbatda to'g'ri ovqatlanishimiz va sog'lom turmush tarzini olib borishimiz kerak.

Jigarimiz sevgan narsani sevaylik! Jigar uchun foydali oziq-ovqatlar - dengiz o'tlari, qovoq, quritilgan o'rik, zaytun moyi, zig'ir va kunjut urug'lari, karam, piyoz va sarimsoq.

Albatta, bu mahsulotlarga to'yib bo'lmaydi, lekindon, qaynatilgan go'sht, baliq, sut mahsulotlari va tuxumli idishlar bilan to'ldirishingiz mumkin. Bularning barchasi dudlangan go'sht va yog'li go'sht mahsulotlaridan farqli o'laroq, jigar tomonidan mukammal darajada muhosaba qilinadi.

Iloji bo'lsa, shakarni asal bilan, qahvani esa o'simlik choyi bilan almashtirish kerak. Kam yog'li fermentlangan sut mahsulotlari, turli sabzavotli salatlar dietangizni diversifikatsiya qilishga yordam beradi.

jigarni xalq davolari bilan samarali davolash
jigarni xalq davolari bilan samarali davolash

Jigarni tiklash uchun oq non krakerlari, qaynatilgan quyon go'shti, tovuq, kurka, treska, perch, pike perch kabi baliqlardan foydalanish foydalidir. Tanani tiklashga yordam beradigan yaxshi mahsulot - aminokislotalar, temir va hatto oqsillarni o'z ichiga olgan grechka pyuresi. Ularning sabzavotlari yaxshi qaynatilgan lavlagi, ko'katlar, mevalardan - pishirilgan olma, avakado.

Jigarni tiklashda (xalq davolari yoki dori vositalari yordamida - farqi yo'q), kuniga 8-10 stakan miqdorida toza suv ichish kerak. Agar shish paydo bo'lsa, tuzni iste'mol qilishni kamaytiring yoki to'xtating.

Sarimsoq, olma, o'simlik moylari kabi ovqatlar jigarni tozalashga yordam beradi.

Tavsiya: