Qish fasli nafaqat turli xil tsitrus mevalarini iste'mol qilish bilan, balki xurmo kabi yorqin va jozibali mevalarning do'kon javonlarida paydo bo'lishi bilan ham bog'liq. Bu Xitoyda juda keng tarqalgan, u erda uni xurmo deb ham atashadi. Bizning hududimizda xurmoning tana uchun foydalari ko'pchilik uchun noma'lum bo'lib qolmoqda. Ko'proq bu meva g'alati mahsulotni sinab ko'rish uchun sotib olinmoqda.
Xurmoning organizm uchun foydalari
Haqiqatan ham, bu meva vitamin va minerallar ombori ekanligini kam odam biladi. Misol uchun, u suyak to'qimasini mustahkamlash uchun zarur bo'lgan katta miqdordagi k altsiyni, shuningdek, magniy, kaliy, fosfor, A, P va C vitaminlarini o'z ichiga oladi. Ayollar uchun xurmo qiroli eng yaxshi do'stga aylanishi kerak, uning foydasi shundaki. noyob parhez mahsulotining mulki. Bir tomondan, u juda shirin ta'mga ega, boshqa tomondan, uning kaloriya tarkibipast. Kek yoki pechenye haqida o'ylar paydo bo'lganda, dietologlar ko'pincha xurmo eyishni maslahat berishadi. Muqobil tibbiyot tarafdorlari bu mahsulot oshqozon-ichak trakti ishi bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lishga qodir deb hisoblashadi. Uning yopishqoq mustahkamligi tufayli oshqozon devorlari himoya plyonka bilan o'ralgan. Boy vitamin tarkibi qon aylanishini normallashtirishga va qon tomir devorlarining mustahkamlanishiga yordam beradi. Persimmon buyrak toshlarining shakllanishiga qarshi profilaktika sifatida ishlatiladi. Va erkaklar uchun bu foydalidir, chunki faol moddalar prostata beziga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, siz bu quyoshli mevani butun oila uchun xavfsiz xarid qilishingiz va kechki ovqat yoki nonushta uchun shirinlik o'rniga ishlatishingiz mumkin.
Xurmoning organizm uchun foydalari: kosmetik maqsadlarda foydalanish
Ko'p ayollar ba'zida tabiiy mevalar etakchi ishlab chiqaruvchilarning yangi niqoblaridan ko'ra samaraliroq bo'lishini unutishadi. Masalan, xurmo pulpasi va bitta tuxum sarig'i aralashmasi ajoyib tozalovchi hisoblanadi. Va Kavkaz ayollari hali ham bu mevalar bilan xo'ppoz, qaynoq va muammoli terini davolashadi. Xurmo iste'mol qilganda tanaga foydasi tashqi ko'rinishda ham namoyon bo'ladi: yuz rangi yaxshilanadi, kayfiyat ko'tariladi va ma'yus ayozli tongda qizning samimiy tabassumidan ko'ra chiroyliroq nima bo'lishi mumkin. Terining maksimal namlanishiga xurmo pulpasi, zaytun moyi va oz miqdordagi asalning maxsus tarkibi bilan erishish mumkin. Aralash teriga teng ravishda taqsimlanadi va 15 daqiqadan so'ng yaxshilab yuvib tashlang. Ajoyib natijadeyarli darhol his qilasiz. Oddiy teri turi uchun quyidagi tozalash retsepti mos keladi: pulpani zaytun yoki zig'ir moyi bilan aralashtirib, bir qoshiq smetana qo'shing va niqob ishlatishga tayyor.
Xurmo: foydalari va zarari, kontrendikatsiyasi
Diabetlilar ushbu mahsulotdan ehtiyot bo'lishlari kerak, uni kamdan-kam hollarda va faqat kichik qismlarda ishlating, chunki uning tarkibida shakar miqdori yuqori. Ko'p miqdorda xurmo hatto mutlaqo sog'lom odam uchun ham tavsiya etilmaydi. Gap shundaki, uning biriktiruvchi xususiyatlari ichak tutilishini qo'zg'atadi, bu axlat bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, siz faqat to'g'ri saqlanadigan mevalarni sotib olishingiz kerak, chunki aks holda barcha foydali iz elementlari yo'q qilinadi. Ta'm va energiya xususiyatlarini saqlab qolish uchun ularni qorong'i va sovuq joyda saqlash kerak.
