Emosional qo'zg'aluvchanlik - bu kayfiyatning tez-tez o'zgarishi, boshqa odamlarga nisbatan qattiqqo'llik va jamiyatga dushmanlik munosabati bilan kechadigan inson psixikasining holati. Ko'pincha bunday odamlar muntazam stress ostida bo'lishadi.
Buzilishning asosiy sabablari
Bu hayotda hech narsa sababsiz sodir boʻlmaydi. Hamma narsani qandaydir tarzda oqlash va tushuntirish mumkin. Hamma narsani biron sababga ko'ra topish mumkin. Xuddi shu narsa hissiy qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi uchun ham amal qiladi. Buni sezish juda oson. Ushbu holatning asosiy sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
Tez-tez stressli vaziyatlar. Hech kimga sir emaski, doimiy tashvishlar sog'liq uchun foydali emas. Aksincha, ular ayanchli oqibatlarga olib keladi
Va ular bilan kurashishdan ko'ra o'zingizni tashvishlardan himoya qiling! Ko'p odamlar o'zlarini va his-tuyg'ularini nazorat qila olmaydigan vaziyatlarga duch kelishadi. Psixologik, keyin esa jismoniy zarar etkazmasdan ulardan qanday qilib chiqib ketishni o'rganishingiz kerak.salomatlik.
Gormonal tizimdagi uzilishlar. Hissiy qo'zg'aluvchanlik gormonal fonda buzilish tufayli ham bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, menopauzaga yaqinlashayotgan ayollar uchun to'g'ri keladi. Yosh qizlar buni hayz ko'rishdan oldin sezishadi
Kasalliklar. Hech kim uning kasal ekanligiga chidamaydi. Ko'pincha bugungi kunda siz ba'zi sog'liq muammolaridan shikoyat qiladigan odamni uchratishingiz mumkin. Bugungi kunda mutlaqo sog'lom odamlar juda kam. Sog‘lom turmush tarziga o‘rgangan, sport bilan shug‘ullanadigan insonlar salomatlikdagi eng kichik muammolarga ham chiday olmaydi. Shuning uchun ular ko'pincha hayotlarining o'xshash davrida hissiy qo'zg'aluvchanlikka duch kelishadi. Bu vaqtda insonga g'amxo'rlik va e'tibor berish kerak. Shuningdek, uni har tomonlama tushunish va qo'llab-quvvatlash kerak, bu esa tez tiklanishiga yordam beradi
Yuqori emotsional qoʻzgʻaluvchanlik belgilari
Koʻpchilikda bu holatning belgilari har xil boʻlishi mumkin, ammo umumiy belgilar mavjud. Ular kasallikni mustaqil ravishda aniqlashga yordam beradi. Insonning hissiy darajadagi qo'zg'aluvchanligining asosiy xususiyatlari uning asabiyligi va asabiyligini o'z ichiga oladi.
Noto'g'ri qarindoshlar insonning buzilgan xarakteri haqida xulosa chiqaradilar. Aslida, muammo ancha chuqurroq bo'lishi mumkin. Ehtimol, bu hissiy qo'zg'aluvchanlik. Balansning bunga hech qanday aloqasi yo'q va agar ruxsat bersangiz, vaziyat yanada og'irlashishi mumkinhammasi tasodifan.
Emosional kasallikni davola
Emosional qo'zg'aluvchanlik terapiyasini darhol boshlash kerak. Bundan tashqari, u yuz minglab dollar turadigan g'ayritabiiy protseduralarni o'z ichiga olmaydi.
Shuning uchun, birinchi navbatda, "bemor" sizga to'liq ishonishi uchun u bilan aloqa o'rnatishingiz kerak.
Ushbu muammoga duch kelgan odam to'g'ri ovqatlanishni ham belgilashi kerak. Kofein o'z ichiga olgan ovqatlardan saqlaning. Siz zo'ravonlik va shafqatsizlik elementlari bo'lgan filmlar va teleko'rsatuvlarni tomosha qila olmaysiz. Bu vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Uxlash uchun eng qulay joyni ta'minlash va hissiy qo'zg'aluvchan odam bo'lgan xonani doimiy ravishda ventilyatsiya qilish kerak. Bu muammoning ko'lami shunchalik katta bo'lishi mumkinki, uni yolg'iz qoldirmaslik yaxshiroqdir. Keyingi hujum qachon sodir bo'lishi noma'lum.
Kamdan-kam hollarda, lekin shunday holatlar ham borki, shifokor odam dam olishi va yaxshi uxlashi uchun uyqu tabletkalarini yozadi.
Menga kasalxonaga yotqizish kerakmi
Emosional qoʻzgʻaluvchanlik bilan ogʻrigan odamni kasalxonaga yotqizish shifokor uni davolash uchun barcha choralarni koʻrgandan keyingina va bitta natijani sezmagandan keyingina zarur. Keyin psixiatriya bo'limiga kasalxonaga yotqizish kerak.
O'zining va boshqalarning hayotiga xavf tug'diradigan bemorlarga alohida e'tibor talab etiladi. Va qarindoshlari o'z yaqinlari kerak bo'lgan xabarni olgan odamlarkasalxonaga yotqizish.
Bu davlatning afzalliklari
G'alati, bu kasallik ham foydali bo'lishi mumkin. Bu inson faoliyatining ayrim sohalariga tegishli. Masalan, psixologlar hissiy qo'zg'aluvchan odamlarga xos bo'lgan xarakterning reaktivligi balet, raqs va aktyorlik sohasida yuqori muvaffaqiyatlarga hissa qo'shishi mumkinligini aniqladilar.
Emosional buzilish tavsifi
Bunday kasallikning asosiy xususiyatlari - vaziyatdan qat'i nazar, hamma joyda odamga hamroh bo'ladigan salbiy his-tuyg'ular. U ishonchsiz, yopiq, dushman va o'z joniga qasd qiladi. Shu sabablarga ko'ra, bunday odamni yolg'iz qoldirish mumkin emas.
Bunday hissiy buzilishlardan aziyat chekayotgan odam xavf va xavfni sezmaydi, shuning uchun o'ziga va atrofidagilarga zarar etkazishi mumkin. Buzilishni faqat ongli yoshda aniqlash mumkin. Bolaning xatti-harakati noto'g'ri tushunish va etuklik bilan oqlanishi mumkinligi sababli. Kattalar noto'g'ri bola psixikasidagi buzilishlarni norma sifatida qabul qilib, bu yangi paydo bo'lgan xarakterga xos xususiyat deb hisoblaydilar.
Ko'pincha bunday buzuqlik bilan odam kosmosda orientatsiyani yo'qotadi. Uning yuz simmetriyasi buzilgan bo‘lishi mumkin, ko‘zlarini bir nuqtada ushlash qiyin, ko‘z atrofidagi mushaklarning burishishi vaqti-vaqti bilan sezilib turadi.
Profilaktika
Hissiy hayajonlanishning oldini olish uchun turmush tarzingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Bu nafaqat bir vaqtlar ushbu kasallikdan aziyat chekkanlarga, balki ularga amin bo'lganlarga ham tegishlibunday muammoga duch keling. Siz mashq qilishingiz, to'g'ri ovqatlanishingiz, kuniga kamida 7-8 soat uxlashingiz kerak. Bu soatlar yaxshi uyqu va dam olish uchun etarli. Bundan tashqari, har kuni bir vaqtning o'zida uxlashingiz va uyg'onishingiz kerak. Bu jadval va hayotning ma'lum bir ritmini shakllantirishga yordam beradi.
Ko'pincha mutaxassislar profilaktika chorasi sifatida valeriana asosidagi preparatlarni buyuradilar. Ular qo'zg'aluvchanlikni kamaytirishga, uyqu va ruhiy holatni normallashtirishga, tashqi dunyo bilan uyg'unlashtirishga qodir. Motherwort, shuningdek, do'lana, xuddi shunday xususiyatlarga ega. Biroq, o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmaslik kerak, albatta, malakali shifokorlarning qo'llariga ishonishingiz kerak.
