Odamning orqa qismi suyaklar, umurtqalararo disklar, bo'g'imlar, ligamentlar, nervlar va mushaklardan iborat murakkab tuzilmadir. Umurtqa pog‘onasi 33 ta suyakdan – 24 ta bo‘yin va dorsal umurtqalardan, 5 ta birlashgan umurtqaning sakrum qismidan va 4 ta koksik umurtqasidan iborat. Ularning barchasi bosh suyagidan tos suyagigacha zanjir hosil qiladi.
Bel umurtqasining tuzilishi
Umurtqa pog’onasining eng harakatchan va ayni paytda yuklangan qismi bel qismidir. U 5 ta massiv va kuchli umurtqalardan hosil bo'ladi. Intervertebral disklardagi og'ir yuklar bilan kvadrat metrga bir necha tsentner bosim o'tkaziladi. Bel umurtqalarining tuzilishi kattaligi bo'yicha umurtqa pog'onasida qolgan qismidan farq qiladi. Lomber vertebra butun orqa miya ustunida eng kuchli hisoblanadi, bu pastki umurtqa pog'onasidagi yukning ortishi bilan izohlanadi. Insonning beshta bel umurtqasi va sakruminson tanasining murakkab burilishlari va egilishini ta'minlaydi.
bel umurtqalari
Bel umurtqalari silindrsimon jismlar - kuchli suyak asoslari bo'lib, ular suyak iligi oldida joylashgan va tos suyagi ustida joylashgan barcha a'zolar va to'qimalar uchun tayanch bo'lib xizmat qiladi. Har bir bunday tsilindrga orqa tomondan orqa miyani o'rab turgan yoy biriktirilgan. Bu yoy orqa miya kanalini himoya qiladi. Jarayonlar undan chiqib ketadi: orqa - tikanli, yon tomonlarga - ko'ndalang va yuqoriga va pastga - artikulyar. Lomber umurtqaning tikanli jarayoni orqa miyani tashqi ta'sirlardan himoya qilish uchun xizmat qiladi. Bu artikulyar umurtqalar boshqa umurtqalar bilan birikma hosil qiladi.
Bel umurtqalari shunday tuzilganki, ular bir-biri bilan bog'lanib, orqa miyani tashqi salbiy ta'sirlardan himoya qilib, tana uchun kuchli, ammo harakatlanuvchi tayanch hosil qiladi. Intervertebral disklar umurtqali jismlar orasidagi bo'g'inlarni to'ldirish uchun xizmat qiladi. Ular umurtqa pog'onasidagi ortiqcha tashqi ta'sirlardan himoya qiladi. Lomber vertebra lomber lordozni hosil qiladi, u chaqaloqlik davrida turish va yurish uchun birinchi urinishlar paytida shakllanadi. Bel umurtqa pog'onasi eng faol zarbani yutuvchi vazifaga ega bo'lib, u keksalikda zaiflashadi.
Bel umurtqalarining funksiyasi
Har bir umurtqaning oʻz vazifasi bor. Agar birinchi umurtqada buzilish bo'lsa, u churra, ich qotishi, kolit yoki diareyaga olib kelishi mumkin va ikkinchi umurtqaning shikastlanishiga olib keladi.appenditsit, ichak sanchig'i, son va kasıklarda og'riq kabi kasalliklar. Uchinchi vertebradagi nosozliklar siydik pufagi kasalliklari, iktidarsizlik va tizza muammolariga olib keladi. To'rtinchi vertebraning shikastlanishi siyatik va lumbagoga olib keladi. Va nihoyat, beshinchi vertebra oyoq, oyoq va barmoqlarning ishiga ta'sir qiladi. Oyoqlarda shish, og'riq va tekis oyoqlar beshinchi umurtqaning noto'g'ri ishlashi natijasidir.
Bel umurtqalarining mumkin bo'lgan kasalliklari
• Herniyali disk.
• Ankilozan spondilit.
• Umurtqalarning siljishi.
• Bel umurtqalarining sinishi.
Suyak zichligi va kuchi yoshga qarab pasayib, suyaklarni buzuvchi kasallik, osteoporoz xavfini oshiradi. U bilan orqa miya sinishi xavfi ortadi. Osteoporoz bilan og'rigan ko'pchilik odamlar to'satdan sinish sodir bo'lmaguncha, bu haqda hatto bilishmaydi.
Ankilozan spondilit - umurtqa pog'onasini tos suyagiga tutib turuvchi umurtqalarning, birinchi navbatda, sakroiliakning egilish yallig'lanishi. Odatda birinchi alomatlar bilan namoyon bo'ladi - og'riq va belning qattiqligi, ayniqsa ertalab. Yallig'lanish umurtqa pog'onasi bo'ylab tarqalib, butun orqa qismini egallashi mumkin. To'g'ri davolanmasa, umurtqa pog'onasi burishishi va orqa qismi qattiq va og'riqli bo'lishi mumkin.
Siyohlangan umurtqalar
Umurtqalarning notoʻgʻri joylashishi sabablari:
1. Noto'g'ri joylangan bel umurtqalari umurtqa pog'onasida, odatda beshinchi belda tug'ma nuqsonning natijasi bo'lishi mumkin.
2. Vertebral aşınma, asosan, sodir bo'ladikeksa odamlar, ayniqsa menopauzadagi ayollar.
3. Orqa miya shikastlanishi. Ba'zi sport turlari uchun xos bo'lgan charchoq yoriqlari, shuningdek, osteoporozdan kelib chiqqan siqilish yoriqlari. Umurtqaning kuchli siljishi orqa miya nervlarining buzilishi bilan to'la bo'lib, oyoqlarda uyqusizlik, karıncalanma va tortishish og'rig'i va zaiflik bilan namoyon bo'ladi. Siqilish belning pastki qismida og'riq va harakatchanlikning pasayishi bilan tavsiflanadi.
Umurtqalarning sinishi
Sinish suyakning eng keng tarqalgan shikastlanishi boʻlib, koʻpincha travma, zarba yoki yiqilish natijasida yuzaga keladi. Vertebra suyakning bir qismi butunlay vayron bo'lganda, uning siqilishidan kelib chiqadigan siqilish sinishi bo'lishi mumkin. Osteoporozdan ta'sirlangan lomber vertebra ayniqsa ta'sir qiladi. Ta'sir qilingan hududda og'riq seziladi, bu zondlash va zo'riqish bilan kuchayadi, orqa harakatlar og'riqli va qiyinlashadi. Rentgen yordamida umurtqaning mumkin bo'lgan sinishi va siljishi aniqlanadi, bu sizga patologiyaning xususiyatini aniqlash va tegishli davolash yoki jarrohlik aralashuvni belgilash imkonini beradi.
Bel umurtqalarini davolash
Umurtqa suyagi shikastlanganda an'anaviy va noan'anaviy davolash usullaridan foydalanish maqsadga muvofiqdir.
Omurga kasalliklarini davolash usullari:
• chiropraktika;
• osteopatiya;
• akupunktur;
• shiatsu;
• hirudoterapiya, • Jismoniy mashqlar bilan davolash.
Maxsus mashqlar simptomlarni engillashtirish, harakatchanlikni saqlash va deformatsiyaning oldini olishga qaratilgan.umurtqa pog'onasi. Suzish juda foydali. Lomber mintaqa kuchli harakatchanlik bilan yuqori yuklarning kombinatsiyasi tufayli eng kam barqarordir va shuning uchun ko'pincha shikastlanadi. Bu butun tananing yuqori qismi unga bosim o'tkazayotgani bilan bog'liq.
Bel umurtqalari kasalliklarining oldini olish
Eng yaxshi profilaktika - bu umurtqa va mushaklarning kuchi va ohangini saqlaydigan jismoniy tarbiya. Muntazam mashqlar belingizni kuchli va moslashuvchan saqlashga yordam beradi:
1. Oyoqlari yon tomonga egilgan holda yotgan holatda egilish.
2. Oldinga egilish.
4. Pompalash tugmasini bosing.
5. Orqa kengaytma.
Yoshga bog'liq ba'zi o'zgarishlar muqarrar. Muayyan yoshdan boshlab suyaklar va mushaklarning massasi pasayishni boshlaydi. 45 yoshdan oshgan ayollarda estrogen darajasining pasayishi suyak massasining pasayishini tezlashtiradi - har yili 3-5% gacha. 50 yoshdan oshgan erkaklarda ham xuddi shunday. Shu bilan birga, o'zgarishlar asta-sekin pozitsiyaga va harakatlarni muvofiqlashtirishga ta'sir qiladi. 65 yoshdan 80 yoshgacha bo'lgan davrda umurtqa pog'onasi asemptomatik ravishda nobud bo'lishi va intervertebral disklarning elastikligining pasayishi tufayli 2,5 sm ga qisqarishi mumkin. Yoshga bog'liq bu o'zgarishlar muqarrar, ammo to'g'ri ovqatlanish va o'rtacha jismoniy faoliyat har qanday yoshda sog'lom umurtqa pog'onasini va mushak-skelet tizimining normal ishlashini ta'minlashga imkon beradi. Shuni esda tutish kerakki, suyak zichligini saqlab qolish uni oshirishdan ko'ra osonroqdir, shuning uchun osteoporoz rivojlanishidan oldin uning oldini olish bilan shug'ullanish kerak.
