Hamma bosh og'rig'ini boshidan kechirgan, lekin u paydo bo'lganda, ular odatda shifokorga bormaydilar, balki uydagi birinchi tibbiy yordam to'plamini ochib, anestezikani ichishadi. Bu kasallik nafaqat kattalarda, balki bolalarda ham kuzatilishi mumkin. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, ayollar undan ko'proq azob chekishadi. Tez-tez bosh og'rig'ini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, ular tanadagi jiddiy patologiyalar mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Keyin ayollar, erkaklar va bolalardagi og‘riqning eng ko‘p uchraydigan sabablarini ko‘rib chiqing.
Ogʻriq turlari
Ayollarda va erkaklarda tez-tez uchraydigan bosh og'rig'i boshqacha namoyon bo'lishi mumkin. Quvvat va intensivlikka qarab ular quyidagilarga ajratadilar:
- har ikki chakkada o'tkir og'riq;
- og'riqli og'riq;
- ahmoq;
- pulsatsiyalanuvchi.
Davomlik ham farq qiladi, u sizni bir necha daqiqaga bezovta qilishi yoki bir necha kun davomida odatdagi turmush tarzingizni buzishi mumkin. Buning sababini aniqlash muhim, shunda og'riqdan xalos bo'lish yo'lini topishingiz mumkin.
Ibodatxonadagi og'riq sabablari
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, bosh og'rig'i shikoyatlari bemorlar orasida boshqalarga qaraganda ancha keng tarqalgan. Ko'p qo'zg'atuvchi omillar mavjud, ammo ba'zida haqiqiy sabab noma'lum bo'lib qoladi. Agar bu alomat bo'lsafaqat vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi, keyin tashvishlanmaslik kerak, ehtimol bu uyqusiz tun yoki ortiqcha kuchlanishning natijasidir. Ammo tez-tez va kuchli bosh og'rig'i tanadagi ba'zi muammolarni aniqlash va yo'q qilish kerakligini ko'rsatadi. Bunday vaziyatda shifokorga tashrif buyurish ajralmas hisoblanadi.
Tez-tez bosh og'rig'ining asosiy sabablari orasida:
- Qon bosimidagi farqlar va bosh ham yuqori, ham past tezlikda og'riydi.
- Vegetativ-tomir distoni.
- Miyada qon aylanishining buzilishi.
- Yuqumli va virusli kasalliklar.
- Miya aterosklerozi.
- Gelmintik invaziya yoki zaharlanish fonida tananing intoksikatsiyasi.
- Bosh yoki bo'yin jarohati.
- Miyada xatarli yoki yaxshi xulqli oʻsmalarning mavjudligi.
- Mening pardasining yallig'lanishi.
- Uyquning surunkali etishmasligi.
- Asabiy taranglik.
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va tez-tez chekish.
- Gormonal nosozliklar.
Agar qoʻzgʻatuvchi omil bartaraf etilsa, koʻrsatilgan sabablar fonida tez-tez uchraydigan bosh ogʻrigʻi yoʻqoladi. Ba'zan buni qilish oson, masalan, uxlab qoling va hamma narsa normal holatga qaytadi, lekin ko'pincha shifokor maslahati talab qilinadi.
Bosh og'rig'iga sabab bo'lgan patologiyalar
Ammo ayollar va erkaklarda tez-tez bosh og'rig'ini qo'zg'atadigan salomatlikda bir nechta jiddiy og'ishlar mavjud. Bu kasalliklarga quyidagilar kiradi:
- Migren. U, albatta, vakillardan ko'proq azob chekadiadolatli jinsiy aloqa, lekin erkaklar va hatto bolalar ham bundan immunitetga ega emaslar.
- Arterit. Kasallik o'zini bo'yinni burishda qiyinchiliklar sifatida namoyon bo'ladi, temporal arteriyalar shishiradi, bu esa ibodatxonalarda tez-tez bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Patologiya ko'rishning buzilishi bilan to'la, shuning uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak.
- Uzoq davom etgan stress kuchlanish sefalgiyasining rivojlanishiga olib keladi. Eng kichik kuchlanishda og'riq nafaqat ma'badlarda, balki boshning orqa qismida ham paydo bo'ladi. U bir necha soat davom etishi mumkin, ko'pincha ko'ngil aynishi yoki qayt qilish bilan birga keladi.
- Gipertoniya. Patologiya tomirlardagi bosimning oshishiga olib keladi, bu esa bosh og'rig'i bilan tugaydi.
- Xo'ppozlar. Bunday sharoitlar nafaqat umumiy buzuqlik, zaiflik, balki ibodatxonalarda tortishish og'rig'i bilan ham namoyon bo'ladi.
- Trigeminal nevralgiya. Ushbu patologiya bilan tez-tez bosh og'rig'i zonklama, otishdir. Hujumlar kun davomida bir necha marta takrorlanishi mumkin.
- Anemiya. Tanadagi temir tanqisligi gemoglobinning pasayishiga olib keladi. Bosh og'rig'i tashvishlanadi, nafas qisilishi paydo bo'ladi.
- Osteoxondroz, ayniqsa servikal mintaqada.
- Avtonom nerv tizimining buzilishi. Ushbu tizimli kasallik tez-tez bosh og'rig'i va bosh aylanishi bilan birga keladi, ayniqsa serebrovaskulyar kasalliklar rivojlansa.
- Buyrak usti bezlarining feokromotsitomasi. Ushbu patologiya bilan ko'p miqdorda adrenalin ishlab chiqariladi, natijada bosim ko'tariladi va ibodatxonalarda zonklama og'rig'i paydo bo'ladi.
Tez-tez bosh og'rig'i zararsiz omillarga bog'liq bo'lishi mumkin emas,shuning uchun bosh nima uchun og'riyotganini aniqlash va tegishli choralarni ko'rish uchun mutaxassisga tashrif buyurish kerak.
Ayollarda bosh og'rig'ining xususiyatlari
Hatto bunday tanish alomat ham har bir kishi uchun turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin, barchasi tananing xususiyatlariga va og'riq chegarasiga bog'liq. Mutaxassislar ayollarda bosh og'rig'ining bir nechta shakllarini aniqlaydilar:
- Klaster. Bu uzoq muddatli kurs bilan belgilanadi, u bir necha kun davomida ayolga hamroh bo'lishi mumkin. U nafaqat ibodatxonalarda, balki butun boshga tarqaladi.
- Surunkali. Bu kamroq tarqalgan, ko'pincha jarohatlardan keyin, lekin ko'pincha bezovta qilishi mumkin va og'riqning lokalizatsiyasi doimo o'zgarib turadi.
- Migren. Bu og'riq nevrologik xususiyatga ega va bir tomonda paydo bo'ladi.
- Kuchlanish. Ko'pincha ayollarda, boshning tepasida, boshning orqa qismida paydo bo'ladi va boshning mengenda ekanligini his qiladi.
Ayollarda tez-tez bosh og'rig'ining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
1. Gormonal fonni o'zgartirish. Boshim og'riy boshladi:
- hayzdan oldin estrogen va progesteron gormonlarining kamayishi;
- hayz boshlanishi bilan migren;
- tarkibida estrogenlar ko'p bo'lgan og'iz kontratseptivlarini qabul qilish;
- menopauza davrida gormonal davolash.
2. Homiladorlik. Qiziqarli holatda, ayollarda tez-tez bosh og'rig'ining sabablari fonda bo'lishi mumkin:
- ortiqcha vazn;
- gormonal sozlash;
- tashqi tirnash xususiyati beruvchilar: yorqin nur, qattiq ovoz;
- stress yoki asabiy taranglik;
- qon bosimi keskin oshadi.
3. Ob-havo sezgirligi. Ko'p ayollar ob-havo o'zgarishiga o'zlarini yomon his qilishlari va bosh og'rig'iga munosabat bildirishadi.
4. Uyqu va uyg'onish davrlarini buzish. Bir kunlik ishdan keyin uy yumushlarini bajarishga urinayotgan ayollar ko'pincha yarim tundan keyin yaxshi yotishadi, bu esa ertasi kuni uyqusizlik va bosh og'rig'iga olib keladi.
5. Hayajon va tashvish. Odil jinsiy aloqa vakillarining asab tizimi sezgirroq, shuning uchun ularning yaqinlarining barcha muvaffaqiyatsizliklari va muammolari yurakka juda yaqin qabul qilinadi.
Ayollarga xos boʻlgan ushbu sabablarga qoʻshimcha ravishda yuqoridagi patologiya va holatlar fonida tez-tez bosh ogʻrigʻi ham kuzatilishi mumkin.
Erkaklardagi og'riqning xususiyatlari
Agar siz og'riq keltirishi mumkin bo'lgan tizimli kasalliklarni hisobga olmasangiz, kuchli jinsiy aloqa boshlig'i ayollarga qaraganda kamroq og'riydi, ammo fonda:
- haddan tashqari ichish (juda tez-tez uchraydigan hodisa, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan keskin voz kechish erkaklarda tez-tez bosh og'rig'iga sabab bo'ladi);
- migrenli erkaklarni chetlab o'tmaydi, odatda bunday kasallik 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'ladi, birinchi hujumlar kechasi kuzatilishi mumkin;
- gormonal muvaffaqiyatsizliklar (erkak tanasi, albatta, unchalik kuchli reaksiyaga kirishmaydi, lekin vaqti-vaqti bilan bosh og'rig'i kuzatilishi mumkin);
- gistamin gormoni ishlab chiqarishni ko'paytirish;
- orgazm paytida bosh bezovtalanishi mumkinqon bosimining ko'tarilishi fonida;
- chekish, ayniqsa koʻp miqdorda.
Erkaklardagi tez-tez bosh og'rig'ining sabablari ko'pincha unchalik jiddiy emas, agar xohlasangiz, ko'pchiligi osongina yo'q qilinadi.
Nega o'smirning boshi og'riyapti
Ushbu yosh davrining oʻziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda oʻsmirda tez-tez bosh ogʻrigʻiga sabab boʻladigan quyidagi sabablarni taʼkidlash mumkin:
- Tanada suyuqlik yetishmasligi. Faol va harakatchan turmush tarzi ko'p miqdorda suvdan foydalanishni o'z ichiga oladi va yosh avlod bu haqda o'ylamaydi va suv rejimiga rioya qilmaydi.
- Energetik ichimliklarga ishtiyoq. Ulardagi kofein va taurin kattalarda bosh og‘rig‘iga sabab bo‘lishi mumkin, hatto o‘smirda ham ko‘proq.
- Chekish va ichish. Hech kimga sir emaski, ko'plab o'smirlar allaqachon bunday yomon odatlarga ega. Miya tomirlari azoblanadi va bosh og'rig'iga javoban.
- Ovqatlanishning buzilishi. Kilo yo'qotish uchun nonushta va uy qurilishi ovqatlaridan voz kechish, tez ovqatlanishni suiiste'mol qilish - bularning barchasi bosh og'rig'iga olib keladi.
- Uyqusizlik. Kompyuter o'yinlariga ishtiyoq, ijtimoiy tarmoqlarda ko'p soat o'tirish va buning natijasida uyquga tana kerak bo'lganidan ancha kam vaqt sarflanadi.
- Balog'at yoshida boshlanadigan gormonal o'zgarishlar. Tananing ishi qayta tiklanmoqda, bularning barchasi tez-tez bosh og'rig'i, zaiflik, hissiy labillik bilan birga keladi.
- Haddan tashqari ish. Hech kimga sir emaski, zamonaviy maktab o'quvchilariyuklangan. Agar talaba barcha uy vazifalarini vijdonan bajarishga harakat qilsa, OGE va Yagona davlat imtihonini topshirishga tayyorgarlik ko'rishga mas'uliyat bilan yondashsa, unda bosh og'rig'i, uyqu buzilishi va boshqa alomatlar bilan ortiqcha zo'riqish borligi ajablanarli emas.
- Harakatsizlik. Zamonaviy kompyuter davri bolalarni planshetlar, kompyuterlar va telefonlarga bog'lab qo'ydi. Ular yana ko'chaga chiqishni va sayr qilishni va hatto ochiq havoda o'ynashni xohlamaydilar. Natijada qon tomirlari tonusining buzilishi, kislorod etishmasligi va bosh og'rig'i.
- Shovqin. Megapolislar aholisi doimo ortib borayotgan fon shovqini bilan o'ralgan va ko'plab o'smirlar musiqani maksimal darajada tinglashni afzal ko'rishadi. Bu miya tomirlarining torayishi va bosh og'rig'iga olib keladi.
Ota-onalarning vazifasi bolaligidanoq sog'lom turmush tarziga muhabbat, oqilona va to'g'ri ovqatlanish ko'nikmalarini shakllantirishdir. O'smirning ahvolini kuzatib boring va uning shikoyatlarini e'tiborsiz qoldirmang.
Chaqaloqlarda bosh og'rig'i
Juda yosh bolada ham bosh og'rig'i bo'lishi mumkin, lekin u buni ayta olmaydi. Yagona reaktsiya - yig'lash. Ikki yoshga kelib, bolalar odatda qayerda og'riyotganini ko'rsatishi mumkin. Bolada tez-tez bosh og'rig'i quyidagi sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin:
- Jismoniy ortiqcha yukdan keyin, masalan, bola haddan tashqari oʻynadi.
- Boshning orqa mushaklari taranglashganda, bosh og'rig'i paydo bo'lganda, qusish paydo bo'lishi mumkin.
- Stress, allergiya, ob-havo oʻzgarishlari fonida migren rivojlanishi.
- Kislorod etishmasligi -zamonaviy bolalarda keng tarqalgan sabab. Ota-onalarning o‘zi sayrga chiqishni istamaydi, demak, bolalar ko‘pincha uyda televizor qarshisida o‘tirishadi.
- Ovqatlanishning buzilishi. Bolada ko'p miqdorda zararli ovqat iste'mol qilish bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Ko'p odamlarda organizm mononatriy glutamatga bunday alomat bilan reaksiyaga kirishishi allaqachon isbotlangan.
- Agar boshdagi og'riqlardan tashqari harorat ko'tarilsa, bo'yin muskullari taranglashsa, meningitni istisno qilish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Kamdan-kam hollarda, hatto chaqaloqlarda ham miyada o'sma paydo bo'lib, bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Alomatni yo'q qilish uchun bolaga analjeziklarni berish - bu variant emas, ayniqsa bolalik davrida ko'plab dori-darmonlarga ruxsat berilmagani uchun ular jiddiy salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Faqat shifokor maslahati vaziyatni yaxshi tomonga tuzatadi.
Shoshilinch tibbiy yordam kerak bo'lganda
Ko'pincha, bosh og'rig'i sizni havas qiladigan chastota bilan uzoq vaqt bezovta qilganda, shifokorga shoshiladiganlar kam. Ammo buni qilish kerak bo'lgan holatlar mavjud:
- ma'badda g'ayrioddiy og'riq bor edi;
- agar og'riq sizni uch kundan ortiq bezovta qilsa va og'riq qoldiruvchi vositalar yengillik keltirmasa;
- ibodatxonalarda granata portlagandek tuyuldi, ko'rish, nutq, harakatlarni muvofiqlashtirishda buzilishlar bor;
- ogʻriq kuchayadi;
- ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga;
- isitma bilan kechadigan og'riq, boshni egib olmaslik;
- bosh fonidaog'riq qon bosimining keskin pasayishi yoki ko'tarilishi bilan ham ajralib turadi.
Ushbu holatning sabablarini aniqlash uchun shifokor, ehtimol, testlarni, miyaning MRIni, bachadon bo'yni tomirlarining elektroensefalografiyasini belgilaydi. Nevrolog, oftalmolog, terapevt maslahatisiz qilolmaysiz.
Ibodatxonada nima og'riq keltirishi mumkin
Tez-tez bosh og'rig'iga nima sabab bo'lishi muhim emas, lekin o'z-o'zidan davolanish tana uchun jiddiyroq oqibatlarga olib kelishini doimo yodda tutishingiz kerak. Og'riq qoldiruvchi vositalarni nazoratsiz qo'llash simptomni bir muddat engillashtiradi, ammo sababni bartaraf etmaydi. Vaqt o'tishi bilan bosh og'rig'ini qo'zg'atadigan kasallik faqat ko'proq rivojlanadi, bu quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- quloqlarda doimiy jiringlash;
- karlik;
- ko'rishning buzilishi;
- asab tizimi azoblanadi, asabiylashish paydo bo'ladi, bunday holatdan u nevrologik kasalliklardan uzoq emas.
Bosh og'rig'iga chidashning hojati yo'q, ayniqsa u sizni tez-tez bezovta qilsa va odatiy hayot tarzingizni buzsa.
Og'riqdan xalos bo'ling
Bosh og'rig'ini davolash quyidagilarni nazarda tutadi:
- Dori terapiyasi.
- Masaj.
- Xalq davolarini qabul qilish.
Dori-darmonlarni qabul qilishga ruxsat berilganiga ishonchingiz komil bo'lsagina oling. Ushbu maslahat surunkali kasalliklarga chalinganlar uchun ayniqsa muhimdir. Agar og'riq sababi ma'lum bo'lsa, kerakli dorilar har doim yonida bo'lishi kerak:
- Miyada qon aylanishi buzilgan taqdirda - "Kavinton", "Pikamilon".
- Agar yetkazib berilsagipertoniya tashxisini qo'ying, keyin Enap, Enalaprilni oling.
- Agar organizmda yallig'lanish jarayoni bo'lsa, unda siz antibakterial preparatlarni ichishingiz kerak bo'ladi: "Streptotsid", "Ftalazol".
- Tempalgin, Mig, Sedalgin migren paytida yordam beradi.
Agar vaqti-vaqti bilan boshingiz og'risa, uni akupressura bilan engishga harakat qilishingiz mumkin. Yengil massaj harakatlari bilan boshingizni silang, so'ngra ma'lum nuqtalarni massaj qiling. Ammo ekspertlarning fikricha, agar siz ularning joylashuvini bilmasangiz, tajriba o'tkazmagan ma'qul.
Ba'zi odamlar aromaterapiyani tavsiya qiladi, masalan, yalpiz, limon yoki lavanta bosh og'rig'ini yo'qotish uchun yaxshi. Bu o'simliklarning efir moyini viskiga surtish mumkin. Valerian ildizi infuzioni migrenga yordam beradi.
Agar xalq davolari yordam bermasa va dori-darmonlar bir muddat og'riqdan xalos bo'lsa, shifokorga borib, sababni izlash kerak.
Profilaktika
Erkaklar, ayollar, bolalarda tez-tez uchraydigan bosh og'rig'ining oldini olish mumkin, agar siz ba'zi tavsiyalarga amal qilsangiz, albatta, agar bu jiddiy kasalliklarga tegishli bo'lmasa:
- Kundalik rejimga rioya qiling.
- Yaxshi uxlashni ta'minlang.
- Haddan tashqari yuklamaslik uchun muqobil mashqlar va dam oling.
- Kundalik sayr qiling.
- Sport qiling yoki mashq qiling.
- Ratsional va to'g'ri ovqatlanishni ta'minlang. Menyuda ozuqa moddalari, vitaminlar va minerallar bo'lgan taomlar bo'lishi kerak.
- Shakar va tuzni kamaytiring.
- Yomon odatlarni hayotingizdan olib tashlang.
- Stress bilan kurashishni o'rganing. Dam olish usullarini o'zlashtiring.
- Yuqumli kasalliklarni oʻz vaqtida davolash.
- Ob-havoga mos kiyin, qishda bosh kiyim kiying, bu tavsiya ayniqsa oʻsmirlar va yoshlar uchun moʻljallangan.
- Agar ular sog'lom turmush tarziga xalaqit bersa, odatlaringizni o'zgartiring.
Sog'lom turmush tarzi, shubhasiz, bosh og'rig'ining boshlanishidan ishonchli himoyani kafolatlamaydi, ammo ortiqcha ish, asabiy taranglik, spirtli ichimliklar va nikotinni suiiste'mol qilish fonida ularning rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Uzoq va og'riqli bosh og'rig'i sizni shifokorga ko'rsatishga majbur qiladi, bu uning sababini aniqlash, uni bartaraf etish va hayot quvonchini qaytarishning yagona yo'li.
