Koʻpchilik kapalaklarni zararsiz mavjudotlar deb hisoblaydi. Bundan tashqari, ko'p odamlar hasharotlar qanotlaridagi chiroyli naqshga qarashni va guldan gulga qanday uchishlarini kuzatishni yaxshi ko'radilar. Biroq, ba'zi odamlar bu mavjudotlarni ko'rib, vahima ichiga tushadi. Kapalaklardan qo'rqish juda kam uchraydi. Ushbu muammo, uning sabablari va yechimlari maqolada tasvirlangan.
Fobiya nima?
Har xil turdagi qoʻrquvlar bor, ularning aksariyati mutlaqo asossiz koʻrinadi. Kapalaklardan qo'rqishning nomi nima?
Lepidopetrofobiya atamasi uni belgilash uchun ishlatiladi. Ushbu hasharotlarga nisbatan bunday munosabatni qo'zg'atadigan sabablar ko'pincha bolalikdan salbiy xotiralarda yotadi. Biroq, ba'zida buzilish kattalarda uchraydi. Ba'zi odamlar bu muammo borligini hatto bilishmaydi. Shuning uchun ular qanday qilib degan savollarga javobni bilishmaydikapalaklardan qo'rqish, fobiyaning nomi nima va u nima uchun rivojlanadi. Ushbu maqolada qo'rquvning kelib chiqishi va belgilari, unga qarshi kurashish usullari haqida so'z boradi.
Xususiyatlar
Kimdirda bu fobiya borligini qanday tushunish mumkin? Avvalo, kapalaklardan qo'rqqan odam bu mavjudotlar yashashi mumkin bo'lgan o'rmon yoki parkda sayr qilishdan bosh tortadi. Va yozgi uylarda bunday odam o'zini noqulay his qiladi. Axir, bu hasharotlar u erda topilgan. Agar kapalak ushbu fobiya bilan og'rigan odamning terisiga tegsa, salbiy reaktsiya kuzatiladi. Uning qanotlari, oyoqlaridagi tarozilar salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Odam hasharotni haydab chiqarishga harakat qiladi. Ko'pincha kapalaklar qo'rquvi uzun yengli narsalarni kiyishga, uyni bu mavjudotlarni qaytaradigan vositalar bilan davolashga, yig'ilishlardan qochishga va ochiq havoda dam olishga olib keladi. Agar buzilish belgilari aniqlansa, odam odatda tashqariga chiqishni va hatto uydagi derazalarni ochishni rad etadi.
Boshqa alomatlar
Biroq, qo'rquv ob'ekti bilan uchrashishdan qochish fobiya mavjudligining yagona belgisi emas. Kelebeklardan qo'rqish jismoniy reaktsiyalarda ham namoyon bo'ladi. Ular nafaqat hasharotlar bilan to'qnashuvda yoki u bilan teginishda sodir bo'ladi. Hatto bu mavjudotlar ko'rsatilgan fotosuratlar yoki filmlarni ko'rish ham farovonlik va ruhiy holatning yomonlashishiga olib keladi. Bunday fobiya bilan og'rigan bemor vahima hujumlarini boshdan kechiradi. U qo'rqib ketadi va qo'rquv ob'ektidan qochishga intiladi. Biror kishi qo'rquvning tashqi ko'rinishlariga ega: qo'llar va tizzalarning titrashi,terlashning kuchayishi, mushaklarning qattiqligi, ko'z qorachig'ining kattalashishi.
Bosh aylanib, nafas qisilishi mumkin.
Fobiya rivojlanishiga qanday omillar yordam beradi?
Muammoning sabablari koʻp. Ba'zida bu ruhiy buzilish belgilaridan biridir. Anksiyete va uzoq muddatli hissiy ortiqcha yuk fonida fobiya rivojlanishi holatlari mavjud. Ammo ko'pincha muammoning kelib chiqishi bolalikdan salbiy taassurotlardir. Gap shundaki, bunday jonzotlar ko‘pincha qo‘rqinchli hikoyalar va qo‘rqinchli filmlarning qahramonlaridir.
Kapalaklar va kuyalardan qoʻrqish (lepidopetrofobiya va mottefobiya) bu mavjudotlar xavfli va tajovuzkor sifatida koʻrsatilgan sahnalarni tomosha qilish natijasida rivojlanadi. Ota-onalarning salbiy reaktsiyalari (nafrat, hasharotni qo'llaridan yoki kiyimidan tozalash istagi) ham chaqaloqda xuddi shunday xatti-harakatni shakllantiradi. Bolaga kapalaklar xavfli emasligini tushuntirish kerak. Siz ularni quvib chiqarmasligingiz kerak. Aksincha, chaqaloqqa bu mavjudotlarning go'zalligini ko'rsatish kerak.
Oila yoki doʻstlar tomonidan kapalaklarga nisbatan shafqatsiz munosabatda boʻlish ham fobiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha kolleksionerlar oilasi bolalarida qo'rquv kuzatiladi.
Igna bilan teshilgan hasharotlarni ko'rish chaqaloqda nafaqat achinish, balki jirkanish, qo'rquvni ham uyg'otadi.
Nega kattalardagi bemorlarda fobiya paydo boʻladi?
Qo'rquv nafaqat bolalikda, balki kattalarda ham paydo bo'lishi mumkinyoshi. Uning rivojlanishiga qanday holatlar yordam beradi? Ba'zida ruhiy kasalliklarga chalingan bemorlarda fobiya kuzatiladi. Boshqa odamlarda bu doimiy haddan tashqari qo'zg'alish va uzoq davom etadigan stressli vaziyatga o'ziga xos reaktsiyadir. Bunday sharoitda tegishi hech qanday xavf tug'dirmaydigan zararsiz hasharot ham og'riqli tarzda qabul qilinadi.
Kapalaklardan qo'rqishni qanday engish mumkin?
Albatta, qo'rquv insonga to'liq hayot kechirishga imkon bermaydi. Fobiyadan qutulish mumkinmi? Bugungi kunda muammoni engishga yordam beradigan ko'plab usullar mavjud. Ba'zi odamlar buni mustaqil ravishda hal qilishlari mumkin. Boshqalar esa professional yordam so'rashadi. Ikkala variant ham ijobiy natijaga olib keladi, agar bemor haqiqatan ham muammoni hal qilishni xohlasa va buning uchun hamma narsani qilsa. Qo'rquvni engishning qanday usullari bor? Birinchidan, siz bunday hasharotlar bilan tasvirlarni ko'rishingiz kerak. Chiroyli fotosuratlarga qarab, odam tez orada kapalaklar umuman xavfli emasligiga va uning qo'rquvi asossiz ekanligiga amin bo'ladi. Ikkinchidan, bu mavjudotlarni uchratish mumkin bo'lgan joylardan qochishning hojati yo'q. Agar hasharot qo'lingizga tushsa, vahima qo'ymang. U bilan teginish orqali hech qanday dahshatli oqibatlar bo'lmaydi. Siz shunchaki to'g'ri sozlashingiz kerak, qo'rquv yolg'on ekanligiga o'zingizni ishontiring. Bu birinchi marta ishlamaydi, lekin taslim bo'lmasangiz, fobiyani engishda yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin.
Salbiy va qo'rqinchli fikrlarga e'tibor bermaslikdan tashqari, hayotingizni ijobiy narsalar bilan to'ldirishga harakat qilishingiz kerak.harakatlar, yaxshi his-tuyg'ular. Sport, ochiq havoda mashg'ulotlar va qiziqishlar noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Agar odam kapalaklar qo'rquvini mustaqil ravishda engish hali ham qiyin bo'lsa, mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Terapevt muammoni hal qilishning eng yaxshi usullarini tanlaydi.
