To'piqning tovon bilan bo'g'imi to'piqning asosini tashkil qiladi. Ma'lumki, kun davomida asosiy yuk oyoqlarning pastki qismiga tushadi. Bu borada, ayniqsa, ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odamlar uchun qiyin. Oyoq Bilagi zo'r sinishi davolash uchun reabilitatsiya kursini talab qiladigan jiddiy shikastlanishdir. Ko'pgina shifokorlar terapiyaning ushbu davri eng muhim deb hisoblashadi va agar siz uni o'tkazib yuborsangiz, yoqimsiz asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, takroriy qaytalanish mumkin va eski jarohat butun umr davomida o'zini his qiladi.
Sinishdan keyin to'piqning tiklanish davri jarohatning murakkabligi va turiga, asoratlarning mavjudligiga va hokazolarga bog'liq. Agar jarohat qo'shimcha muammolarni keltirib chiqarmagan bo'lsa, unda reabilitatsiya jarayoni oson kechadi. Bimalleolar yoki trimalleolyar sinish bo'lsa, davolanish vaqti sezilarli darajada oshadi, chunki suyak bir vaqtning o'zida bir nechta joylarda sinadi. Shikastlanishning murakkabligidan qat'i nazar, noxush oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun mutaxassis nazorati ostida tiklanish jarayonidan o'tish kerak.
Asosiy jarayonlarreabilitatsiya
Buzilgan to'piqdan tiklanishning birinchi bosqichi gips kiyishni o'z ichiga oladi. Ushbu jarayonning davomiyligi shikastlanishning murakkabligiga, gipsni qo'llash paytida yuzaga kelgan muammolarga va oyoq Bilagi zo'r shikastlanishining tabiatiga bog'liq. Oyoq Bilagi zo'r singandan keyin tiklanishning dastlabki bosqichi taxminan 1-2 oy davom etadi. Agar qo'shimcha muammolar mavjud bo'lsa, gips qoplamasi olti oy davomida olib tashlanmasligi mumkin.
Bemor bu jarohat jiddiy ekanligini tushunishi kerak, shuning uchun reabilitatsiya jarayonini shifokor nazorati va nazorati juda muhim. Ko'pgina hollarda, gipsni boshlash uchun gips qo'llaniladi va suyak to'qimasi birlashmaguncha olib tashlanmaydi. Keyin yopiq gips qo'llaniladi, u oyoq to'liq tuzalguncha kiyiladi. Suyakning normal sur'atda tiklanishi uchun siz to'piqni tanangizning og'irligi bilan yuklay olmaysiz.
Buzilgan to'piqdan keyingi tiklanishning ikkinchi bosqichi shikastlangan oyoqning harakatchanligini yaxshilashga qaratilgan mashqlardan iborat. Odatda, mutaxassislar bemorga quyidagi muolajalarni buyuradilar:
- fizioterapiya;
- massaj;
- fizioterapiya mashqlari.
Eng qisqa vaqt ichida maksimal natijalarga erishish uchun ushbu tartib-qoidalarni birgalikda qoʻllash kerakligini taʼkidlash joiz.
Reabilitatsiya davrining xususiyatlari
Gips kiyish oyoq Bilagi zo'r singandan keyin tiklanish jarayonining ajralmas qismidir. Bu davrdan keyinoyoq zaif va harakatsiz bo'ladi. Va uning kuchini, harakatchanligini va normal yurishini tiklash uchun bo'g'im muntazam ravishda rivojlanishi kerak. Bu nafaqat shifokorlardan, balki bemorning o'zidan ham qat'iyat va tirishqoqlikni talab qiladi. Gipsni olib tashlaganingizdan so'ng, bemor harakat qilishda qiyinchiliklarga duch keladi va bu jarayonni engillashtirish uchun tirsak tayoqchasini sotib olish tavsiya etiladi. Biroq, bu mahsulotni suiiste'mol qilmaslik kerak. Gap shundaki, agar siz uni ikki haftadan ortiq ishlatsangiz, oqsoqlik odati paydo bo'lishi mumkin.
Gipsli bandaj yechib olingandan so'ng darhol bemorga elektromagnit terapiya kursi buyuriladi. U elektroforez, loy vannalari, oyoq Bilagi zo'r isitishni o'z ichiga oladi. Bu muolajalar to'piqni sinishdan keyin va gips kiyish natijasida paydo bo'ladigan shishishni tiklash uchun zarurdir.
Keyin bemorga massaj beriladi, uning davomiyligi muayyan holatga bog'liq. Ushbu protsedura 5 kun davom etishi mumkin va butun reabilitatsiya davri. Ma'lumki, massaj oldingi harakatchanlikni qaytarishga va bo'g'imning rivojlanishiga yordam beradi. Bunday muolajani shifokorning o'zi ham, bemor ham uyda oyoq Bilagi zo'r singandan keyin tiklanish bosqichlaridan biri sifatida amalga oshirishi mumkin.
Bu barcha terapevtik tadbirlardan so'ng bemor reabilitatsiya mashqlari kursidan o'tishi kerak. Ushbu qadam majburiydir va uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Terapevtik mashqlar to'piqning harakatchanligini tiklashga qaratilgan. U yukni muntazam ravishda oshiruvchi mashqlar to'plamini o'z ichiga oladijarohatlangan oyoq. Keling, reabilitatsiyaning barcha bosqichlari haqida batafsilroq gaplashamiz.
Fizioterapiya
Vrach gipsni olib tashlagach, darhol fizioterapiya buyuradi. Ushbu muolajalarsiz oyoq Bilagi zo'r singandan keyin oyoqni tiklash mumkin emas. Ular oyoq Bilagi zo'r reabilitatsiya qilish, shuningdek, harakatchanlikni berishga qaratilgan. Bundan tashqari, ularning yordami bilan quyidagi maqsadlarga erishiladi:
- suyak to'qimasini mustahkamlaydi;
- suyak sintezi jarayoni kuchayadi;
- qon aylanishi normallashadi;
- shishish olib tashlandi.
Ko'pchilik shifokorlar taxminan bir xil fizioterapiya muolajalarini buyuradilar, chunki ular eng samarali hisoblanadi. Ular orasida ajralib turadi:
- elektroforez;
- bo'g'inni isitish;
- loy vannasi qabul qilish;
- zararsiz oqimlarning ta'siri;
- UV ta'siri.
Boshida bu tadbirlarning barchasi shifokorning qattiq nazorati ostida amalga oshiriladi. Kelajakda bemor ularni mustaqil ravishda amalga oshirishi mumkin. Oyoq Bilagi zo'r singandan keyin tiklanish davrining davomiyligi, boshqa narsalar qatori, bemorning vijdoniga bog'liq. Axir, agar siz shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilsangiz, jarayon imkon qadar tezroq tugaydi. Reabilitatsiyaning keyingi bosqichi - massaj. Biz bu tartibni batafsil ko'rib chiqamiz.
Davolashning dastlabki bosqichida massaj qiling
Gap shundaki, ushbu hodisani fizioterapiya yoki fizioterapiya mashqlari bilan birgalikda ishlatish samaraliroq. Boshqacha aytganda, massaj davolanishning barcha bosqichlarida qo'llanilishi mumkin. Biroq, u bajaradigan vazifalar har doim boshqacha. Boshlang'ich bosqichdaterapiya bosqichida u mushaklarni bo'shashtirishga, keyingi bosqichda esa to'piqning harakatchanligini normallashtirishga qaratilgan.
Birinchi marta massajni jarohatdan keyin ikkinchi yoki uchinchi kuni qoʻllang. U gips orqali qo'llanilishi mumkin, asosiysi hamma narsani to'g'ri qilishdir, keyin natija uzoq kutilmaydi. Ko'pgina shifokorlar skeletning tortilishini qo'llashni tavsiya qiladilar. Bu bo'laklarni bosqichma-bosqich kamaytirishga va ularni og'irliklar yordamida kerakli holatda saqlashga qaratilgan. Bu juda samarali usul, ammo bitta kamchilik bor - uzoq vaqt yotoqda dam olish talab qilinadi, ba'zida u bir necha oy davom etadi.
Masajdan oldin bemorning barcha mushaklarining bo'shashishiga erishish kerak, buning uchun tebranish qo'llaniladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, jarohatlangan oyog'i bilan birga sog'lom odamga e'tibor qaratish lozim. Jarayon og'riq yoki noqulaylik bilan birga bo'lmasligi kerak. Kundalik mashg'ulotning davomiyligi 3-5 daqiqadan oshmaydi. Agar bemorda skeletning tortish qobiliyati bo'lsa, siz oyoq va sonlarga e'tibor berib, diqqat markazidan tashqarida massaj qilishingiz kerak.
Toʻgʻri harakatlar
Oyoq Bilagi zo'r singandan keyin tiklanish vaqti texnikaning to'g'ri bajarilishi va yo'nalishiga bog'liq. Ko'pincha massaj barcha nuanslarni biladigan mutaxassis tomonidan amalga oshiriladi. Ammo agar bemorning o'zi bu muolajani amalga oshirsa, u qaerdan boshlash va qanday tugatish kerakligini bilishi kerak.
Har bir seans inguinal va popliteal limfa tugunlarini silash bilan boshlanishi kerak. Yoğurma va ishqalanish har qanday yo'nalishda, bunday vaziyatda amalga oshirilishi mumkinoqim muhim emas.
Shuni ta'kidlash joizki, silash barmoqlar, musht yoki kaftning butun yuzasi bilan amalga oshirilishi kerak. Ishqalanishga kelsak, turli yo'nalishlarda katta intensivlikdagi harakatlarni bajarish yaxshiroqdir. Yoğurma texnikasi davolashning keyingi bosqichlarida amalga oshiriladi, chunki u mushaklarning ohangini oshirishga va oyoq Bilagi zo'r harakatchanligini normallashtirishga qaratilgan. Buni musht va kaftlar yordamida bajarish kerak. Yoğurma xamirni aralashtirish jarayoniga o'xshaydi, harakatlar shiddatli bo'lishi kerak.
Masaj oyoq Bilagi zo'r singandan so'ng tiklanish majmuasida perkussiya bilan urish va silash bilan yakunlanadi. Bunday harakatlar musht yoki palma qirrasi yordamida amalga oshirilishi mumkin. Qabullar orasida silash tavsiya etiladi, chunki bu jarayonning ikkala ishtirokchisiga ham nafas olishga va biroz dam olishga yordam beradi.
Ketarli bosqichlarda massaj
To'liq tiklanish yaqinlashganda, mushaklarni tonlash va ularning oldingi harakatchanligini tiklash kerak. Buning uchun yoğurma, ishqalanish va zarba tebranish kabi usullardan foydalaning. Bundan tashqari, intervalgacha zarbalardan foydalanish juda samarali. Oyoq Bilagi zo'r sinishdan tiklanish jarayonida bu massajni uyda o'tkazish mumkin. Biroq, buni amalga oshiradigan odam professional bo'lishi kerak, chunki bitta ehtiyotsizlik harakati asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Gips olib tashlanishi bilan siz darhol intensiv qabullarni boshlay olmaysiz, chunki bu yaxshi emasyetakchilik qilmaydi. Bundan tashqari, bunday tirishqoqlik faqat oyoq Bilagi zo'r singandan keyin tiklanish vaqtiga salbiy ta'sir qiladi. Buning sababi shundaki, noto'g'ri harakatlar to'piq sohasida og'riq paydo bo'lishiga olib keladi, shish paydo bo'lishi va reabilitatsiya kechikishi mumkin.
Agar yallig'lanish hali ham paydo bo'lsa, uni olib tashlash uchun engil massajdan foydalanish tavsiya etiladi. Harakatlar qirralardan markazga yo'n altirilishi kerak, keyin odatdagi strokingni qo'llashingiz kerak. Ushbu oddiy texnikani e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, reabilitatsiya davrining davomiyligi bevosita unga bog'liq.
Masaj paytida sinish joyiga tegmang. Uning atrofidagi joylarni massaj qilish ancha samarali. Jarohatga haddan tashqari teginish o'tkir og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi.
Yopiq gipsni olib tashlangandan keyin
Gipsni olib tashlash bilanoq, oyoqqa jismoniy yukni asta-sekin oshirish kerak. Dastlabki ikki haftada massaj juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, oyoq Bilagi zo'r unga o'rganib qolsin. Keyin siz allaqachon intervalgacha zarbalar qilishingiz mumkin, shu bilan birga qo'llarning harakatlari bir-biriga qarab amalga oshiriladi.
Bir oydan so'ng, o'choq zonalariga tegib, silashni boshlash vaqti keldi. Biroq, siz hali ham ehtiyot choralarini ko'rishingiz va keskin harakatlar qilmasligingiz kerak. Oyoq Bilagi zo'r sinishidan tiklanish juda tez sodir bo'ladi. Agar shunday bo'lsa, bir oydan so'ng siz biroz dadilroq massaj qilishingiz mumkin, engil teginish qo'shishingiz kerak.
Ta'kidlanganidek, massaj qachon eng samarali bo'laditerapevtik mashqlar bilan birgalikda. Bundan tashqari, reabilitatsiya davrida siz muntazam ravishda loy vannalari va fizioterapiya usullarini qabul qilishingiz mumkin. Agar bemor shifokorning qat'iy nazorati ostida hamma narsani to'g'ri bajargan bo'lsa, unda reabilitatsiya jarayoni imkon qadar tez va samarali bo'ladi. Oyoq Bilagi zo'r singandan keyin tiklanish tugallanadi va bemor normal hayotga qaytishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, bunga faqat mutaxassislarning tavsiyalariga amal qilish orqali erishish mumkin.
Terapevtik gimnastika
Bemor fizioterapiya va massaj kursini tugatgandan so'ng, jismoniy terapiyani boshlash vaqti keldi. Boshqacha qilib aytganda, oyoq Bilagi zo'r singandan keyin tiklanish uchun mashqlarni bajarish kerak. Har bir seans juda muhim bo'lib, bo'g'imning kerakli harakatchanligini qaytarishga qaratilgan va mushaklar avvalgi elastikligini tiklashi mumkin.
Boshlash uchun siz ushbu kursni tayinlagan mutaxassisning rahbarligi ostida mashqlarni bajarishingiz kerak. Kelajakda ma'lum natijalarga erishganingizdan so'ng, siz uyda o'qishni davom ettirishingiz mumkin. Shuni esda tutish kerakki, o'z vaqtida bitta mashq 10 daqiqadan oshmasligi kerak. Oyoq Bilagi zo'r sohasida og'riq bo'lsa, bu vazifani biroz vaqtga qoldirishingiz kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, yukni asta-sekin oshirish kerak, shunda oyoq unga ko'nikadi.
Shifokorlar ko'p hollarda kuch sarflamasdan bajarilishi mumkin bo'lgan juda oddiy mashqlar kursini belgilaydilar. Odatda vazifalar to'plamiga quyidagilar kiradi:
- bilan yurishjarohatlangan oyog'iga tayanib, bu erda asosiy narsa uni haddan tashqari oshirmaslikdir;
- og'riyotgan oyog'ingizni turli yo'nalishlarda silkiting, keyingi tebranishda uni bir muddat havoda ushlab turish tavsiya etiladi;
- ikki oyoqni egilgan holatda tebranish;
- ikki oyoqning tovonidan barmogʻigacha koʻtarib, buni bir oyoq bilan bajarish mumkin;
- orqangizni egmaslikka harakat qilib, oyog'ingizni orqaga ko'taring;
- bir oz kechikish bilan tizzani koʻtarish.
Reabilitatsiya davrida yurishning foydaliligini ortiqcha baholash qiyin. Siz doimo yurishingiz kerak, birinchi navbatda tekis yuzaga, keyin simulyatorlardan foydalanishingiz mumkin. Agar uyda zinapoya bo'lsa, unda mashq qilish kerak. Shuni esda tutish kerakki, jarohatdan keyin pastga tushish yuqoriga ko'tarilishdan ko'ra qiyinroq.
Fizioterapiya mashqlarining maqsadi
Albatta, gimnastikaning asosiy maqsadi shikastlangan oyoqning harakatchanligini qaytarishdir. Biroq, bu yagona vazifa emas. Bundan tashqari, quyidagi jismoniy tarbiya tayinlashlari ajralib turadi:
- engil jismoniy zo`riqish tufayli oyoqning shikastlangan qismining shishishi olib tashlanadi;
- mashqlar, reabilitatsiya maqsadlaridan tashqari, oyoqlarning tekisligi va barmoqning egriligini oldini olishga qaratilgan;
- qon aylanishi yaxshilanadi.
To'pig'ining sinishi qancha vaqt oladi? Bu reabilitatsiya jarayoni qanday o'tishiga bog'liq. Ba'zida shifokorlar tiklanishni tezlashtirish uchun qo'shimcha mashqlarni buyuradilar. Masalan, fleksiyon mashqlari juda mashhur bo'lib, ular bo'g'inlar bilan barmoqlar bilan bajariladi. Bu davrda yurish ham juda foydali.tovon va oyoq barmoqlarida navbatma-navbat. Bunday holda, poyabzalga qo'yilishi kerak bo'lgan ortopedik maxsus tagliklar bo'lishi shart.
Yodda tutingki, tiklanish vaqti ham to'piq sinishining og'irligiga bog'liq. Shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilish kerak. Aks holda, reabilitatsiya jarayoni uzoq davom etadi va jiddiy oqibatlarga olib keladi. To'piqning singan joyi doimo og'riydi va ta'qib qiladi. Singan to'pig'i haqida nima deyish mumkin? Jarrohlikdan keyin tiklanish juda uzoq davom etadi. Albatta, ikkala to'piqning sinishi juda kam uchraydigan hodisa va eng og'ir.
Oyoq Bilagi zo'r sinishidan tiklanish
Bu, ehtimol, eng qiyin holatlardan biri. Bunday singan reabilitatsiya davrini hatto taxminan aniqlab bo'lmaydi. Biroq, tiklanish juda uzoq davom etishini aniq aytishimiz mumkin. Haqiqat shundaki, bunday sinish bilan pastki oyoq harakatsiz bo'lib qoladi va uni ehtiyotkorlik bilan va muntazam ravishda ishlab chiqish kerak. Ushbu tartib-qoidalar gips hali ham qo'llaniladigan paytdan boshlanadi. Shifokorlar odatda ikkinchi haftada aralashuvni tavsiya qiladilar.
Boshlash uchun til mashqlar deb ataolmaydigan eng oddiy harakatlar qilinadi. Shifokor rentgen yordamida yangi vazifalarni kiritish vaqtini aniqlaydi. Agar unda suyak sintezi belgilari paydo bo'lsa, asta-sekin oyoq Bilagi zo'r yuklana boshlaydi.
Ma'lumki, to'piqning joyidan sinishieng murakkab jarohatlardan biri bo'lib, shuning uchun tiklanish juda uzoq davom etadi. Reabilitatsiya jarayoni muntazam rentgen nurlari yordamida mutaxassis tomonidan nazorat qilinadi. Agar ular uzoq vaqt davomida yaxshilanishni ko'rsatmasa, unda jarrohlik talab etiladi. Operatsiyadan keyin esa tiklanish jarayonidan oʻtishingiz kerak.
Reabilitatsiya davrida qanday mashqlarni bajarmaslik kerak?
Ko'p odamlar doimiy ish tufayli suyak to'liq tuzalib ketguncha kutib turolmaydi va oyog'iga katta stress qo'yadi. Bu qat'iyan man etiladi, bunday harakatlar juda noxush oqibatlarga olib keladi. Reabilitatsiya davrida siz yugurish, sakrash, oyoqning tashqi va ichki tomonida yurish, velosipedda yurish, raqsga tushish, poshnalarda harakatlanish, kuch mashqlarini bajarish mumkin emas.
To'g'ri bajarilgan gimnastika bemorning sinishdan to'liq tiklanishiga, normal normal hayotga qaytishiga yordam beradi. Shikastlangan oyoqqa g'amxo'rlik qilish, keraksiz jismoniy mashqlar bilan ortiqcha yuklamaslik va jarohatlardan qochish kerak. Qisqa piyoda yurish tavsiya etiladi, yaxshisi yo'lboshchi bilan. Elastik bandaj, agar usiz noqulaylik hissi bo'lsa, to'liq tiklanmaguncha qoldirish mumkin.
Sinishdan keyin bir yil ichida siz yana bir bor ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki agar qaytalanish sodir bo'lsa, to'piq to'liq tiklanmasligi mumkin.
