Jelatinli taomlar nafaqat mazali, balki juda foydali. Uning tarkibida kollagen kabi taniqli komponent mavjud. U bo'g'imlardagi noxush siqilishdan xalos bo'lishga va ularni yana sog'lom qilishga qodir. Bo'g'imlarni davolash uchun jelatinni qanday ichish haqida ushbu maqolada gaplashamiz.
Jelatin nima?
Jelatin granulalar, plastinkalar, kukun yoki kristallar shaklida sotiladigan moddadir. Uning ta'mi yoki hidi yo'q. Yopishqoq modda mollarning xaftaga, tendon va bo'g'imlaridan olinadi. Ba'zida boshqa hayvonlar va hatto baliq ham ishlatiladi.
Jelatin bilan bugun siz ko'plab mazali taomlar tayyorlashingiz mumkin. Tibbiyotda u kapsulalar tarkibiga kiradi va kosmetologiyada u bilan qarishga qarshi kremlar ishlab chiqariladi.
Bu tabiiy mahsulot yog'lar, uglevodlar va konservantlardan xoli. Proteindan tashqari tarkibida:
- kraxmal;
- suv;
- vitaminlar PP;
- temir, magniy, k altsiy,natriy, kaliy, fosfor;
- aminokislotalar, masalan, glitsin, gidroksiprolin, prolin.
Jelatinni kasallik rivojlanishining dastlabki bosqichida tayanch-harakat tizimi funksiyasini buzgan holda qabul qilish tavsiya etiladi. U qo'shma harakatchanlikni tiklashi mumkin. Bundan tashqari, xaftaga tushadigan to'qimalarni yo'q qilishdan saqlash uchun profilaktika maqsadida ishlatiladi.
Bu sohada olib borilgan tadqiqotlar
Amerikalik va yevropalik olimlar bemorlarga bo'g'imlar uchun jelatinni tavsiya qilish bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazdilar. Qanday ishlatish? Bunday davolash dastlab ishlab chiqilmagan. Bemorlar ushbu moddani o'z dietasiga qo'shib, oddiy jelatin eritmasini ichishdi. Ammo natijalar ta'sirli bo'ldi. Ayrim kasalliklarning belgilari kamroq sezila boshladi yoki umuman yoʻqoldi.
Bo'g'imlarga ta'sir, nafaqat
Ajoyib tomoni shundaki, bunday vosita har qanday oziq-ovqat do'konida sotiladi va ancha arzon. Shuning uchun, bo'g'imlarni davolash uchun jelatinni qanday ichishni biladigan har bir kishi buni hech qanday qiyinchiliksiz va maxsus moliyaviy xarajatlarsiz amalga oshirishi mumkin.
Jelatin xaftaga, tendonlarga, suyaklarga, tishlarga, bazal membranalarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uning tarkibiga kiritilgan kollagen, aslida, organlar va to'qimalarning ramkasini yaratadi. Shuning uchun uning qiymati juda katta. Biroq, uning ta'siri bo'g'imlardan tashqariga chiqadi.
Jelatin yana nimalarga ta'sir qiladi? Ushbu modda terini yoshartiradi, soch o'sishiga yordam beradi vamixlar. Shuning uchun, har qanday ayol bo'g'imlarni davolash uchun jelatin ichsa, u yoqimli kosmetik ta'sirni ham kuzatadi. Darhaqiqat, kollagensiz teri xiralashadi, quriydi va tez qariydi. Ammo jelatin bir vaqtning o'zida uni faol ravishda yoshartiradi va tonlaydi.
Bundan tashqari, soch va tirnoqlarning faol oʻsishiga yordam beradi. Jingalaklar sog'lom ko'rinadi, tirnoqlar mustahkamlanadi.
Ushbu moddaning asosiy qoʻllanilishi oziq-ovqat sanoatida. Ammo sportda u mushak massasini oshirish uchun sportchilar uchun tavsiya etilgan maxsus kapsulalarning bir qismidir. Biroq, ushbu moddadagi aminokislotalarning past tarkibini hisobga olgan holda, bunday foydalanishni asosli deb atash mumkin emas.
Boʻgʻimlarni davolash uchun jelatinni qanday ichish kerakligi haqida qiziqqanlar bu mahsulot organizm tomonidan yaxshi soʻrilishini allaqachon bilishadi. Uning bir qismi darhol qon oqimiga kiradi va kollagenni tiklashga yordam beradi. Birlashtiruvchi toʻqimadagi fibroplastlar oʻz faoliyatini yaxshilash uchun qoʻshimcha quvvat oladi.
Kıkırdak va ligamentlar tiklanadi va og'riq sindromi juda samarali tarzda yo'q qilinadi. Bunga kollagen ishlab chiqariladigan to'qimalar va teri fibroblastlarining zichligi oshishi tufayli erishiladi. Agar biror kishi bo'g'imlarning holati yaxshilanganini his qilsa, u terapiya paytida, ya'ni jelatinni qabul qilish paytida oynadagi o'zgarishlarni kuzatish orqali erishilgan kosmetik ta'sirni baholashi mumkin.
Bo'g'imlar uchun qanday olish kerak?
Davolash yiliga bir marta tavsiya etiladi. Ammo agar kerak bo'lsa, ruxsat beriladiuzoqroq kurs. Bo'g'imlarni davolash uchun jelatin ichish butun oy davomida tavsiya etiladi va allaqachon bu davrda bo'yin, orqa yoki oyoqlarda (agar mavjud bo'lsa) og'riq o'tadi. Ba'zi hollarda kurs uch oygacha uzaytiriladi. Bunday terapiya natijasida yallig'lanish va shishish og'riq bilan birga ketadi.
Biroq, bo'g'imlarni jelatin bilan davolaydiganlar bilishi kerak bo'lgan kontrendikatsiyalar mavjud. Shifokorlarning sharhlari quyidagicha: qon ivishi kuchaygan odamlar uchun bu usul kontrendikedir. Buyrak va o't pufagida tosh bo'lganlarga ham taqiqlangan.
Shuning uchun bo'g'imlarni davolash uchun jelatin ichishdan oldin tegishli tekshiruvdan o'tish kerak. Ushbu usulni sinab ko'rganlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, uni qabul qilganda gemorroy yallig'lanishi mumkin, ba'zida ich qotishi boshlanadi va oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq boshqa muammolar paydo bo'ladi. Shuning uchun ichak faoliyatini yaxshilaydigan ovqatlar iste'mol qilish, o'simlik choylarini ichish va ko'p suyuqlik ichish tavsiya etiladi.
Kompreslar
Ishga qabul qilishdan tashqari, jelatin qo'shilgan kompress bo'g'imlardagi siqilishdan xalos bo'lishga yordam beradi. U quyidagicha tayyorlanadi:
- Dokali bandaj issiq suvda isitiladi.
- Matoni bir necha marta katlayın, buring.
- O'rtasiga jelatin kukuni quyiladi (bir kichik qoshiq kifoya qiladi).
- Ogʻriqli joyga bandaj qoʻying, ustiga plyonka oʻrang va izolyatsiya qiling.
Kompreslar har kuni kamida bir hafta davomida tayyorlanadi.
Umumiy tavsiyalar
Oldindavolanishni boshlashdan oldin, bo'g'inlar uchun jelatinni qanday ichish kerakligini o'rganishingiz va eslab qolishingiz kerak. Bu yerda maslahatlar:
- buni haddan tashqari oshirmang va mahsulotni ortiqcha miqdorda oling;
- foydalanishni boshlashdan oldin ular tromboz, qon ivishining kuchayishi, tromboflebit, xolelitiyoz va urolitiyoz kabi kasalliklarning mavjudligi uchun tekshiriladi va tekshiriladi;
- nojoʻya taʼsirlardan xabardor boʻling va ularning oldini olish uchun ehtiyot choralarini koʻring.
Jelatin damlamasi
Og'iz orqali yuborish uchun damlamalar ko'pincha suv yoki sutda tayyorlanadi. Qo'shimchalarni davolash uchun jelatinni qanday ichish kerak? Retseptlar quyidagicha bo'lishi mumkin.
Kurs uchun 150 gramm jelatin va suv kerak bo'ladi.
Kundalik doza quyidagi tarzda kechqurun tayyorlanadi. 100 gramm sovuq suvga 2 choy qoshiq jelatin tushiring va aralashtirgandan keyin qoldiring. Ertalab u erga sharbat, o'simlik qaynatmasi yoki oddiy qaynatilgan suv qo'shiladi va och qoringa ichiladi.
Sut ba'zan suv o'rniga ishlatiladi. Keyin damlamaga yana ikki osh qoshiq asal qo'shiladi. Sutni past olovda isitayotganda, undagi tarkibiy qismlarni to'liq eritmaguncha aralashtiring. Sut bilan jelatin sovutilgandan so'ng, stakan muzlatgichga qo'yiladi. Ushbu texnika haftada uch marta bir oy davomida amalga oshiriladi. Bu holda bo'g'inlarni mustahkamlashdan tashqari, shamollashdan ham qutulish mumkin bo'ladi.
Yaxshi hazm qilish uchun quritilgan mevalar
Biz allaqachon bilamizki, jelatinni qabul qilish asoratlari oshqozon-ichak trakti faoliyatining yomonlashishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ratsionga ko'plab quritilgan mevalarni kiritish orqali siz o'zingizni noxush oqibatlardan qutqarishingiz mumkin. Ular ich tashlovchi va ichak harakatini tiklashga qodir.
Masalan, quritilgan oʻrik, anjir va oʻrik aralashmasini yeyishingiz mumkin.
Kechqurun oz miqdorda quritilgan mevalar iste'mol qilsangiz, keyingi kun ichakning yaxshi ishlashini ta'minlaydi.
Natija: foyda yoki zarar?
Albatta, bo'g'imlarni jelatin bilan davolash ancha foydali. Shifokorlarning sharhlari shuni tasdiqlaydiki, qabul qilinganda barcha bo'g'inlar ancha yaxshi ishlay boshlaydi. Orqa miya og'rig'idan to'xtaydi, songa o'tadigan tortish og'riqlari, shuningdek, oyoqlardagi og'irlik zaiflashadi va oxir-oqibat odamni bezovta qilishni to'xtatadi.
Bog'lamlar va bo'g'inlar tiklanadi va kollagen tufayli ularga elastiklik va sog'lom harakatchanlik qaytadi. Ko'pchilik uchun kosmetik effekt ham muhim.
