Erkaklar uchun vitaminlarni o'z ichiga olgan kompleks farmatsevtika mahsulotlari tananing to'g'ri ishlashi uchun ajralmas foydali birikmalar manbai hisoblanadi. Bunday moddalar tanada ularning etishmasligi va agar kerak bo'lsa, beriberi kasalligining oldini olishda bir xil darajada muhimdir. Vitaminlarga bo'lgan ehtiyojning ortishi turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi - muvozanatsiz ovqatlanish, ortiqcha jismoniy mashqlar, stress omillarining ta'siri, individual fiziologik xususiyatlar.
Umumiy ma'lumot
Umuman olganda, erkaklar uchun vitaminlar ayollarniki kabi kerak. Asosiy farq ular orasidagi nisbat va kiruvchi birikmalarning umumiy hajmi. O'rtacha, erkak tanasi bir necha ko'proq vitaminlarga muhtoj, chunki ko'proq vazn va kundalik hayotda kuchli jinsiy aloqa jiddiy jismoniy stressga duchor bo'lish ehtimoli ko'proq.
Ba'zilaridaerkaklar uchun vitaminlar stress hujumlaridan o'ziga xos "qalqon" dir, chunki foydali komponentlar tashqi agressiv omillarga duchor bo'lgan tananing kuchini qo'llab-quvvatlaydi. Ko'pgina olimlarning fikriga ko'ra, stress ayollarning emas, balki erkaklarning hayotida tez-tez uchraydi, ammo bu jinsda ular bilan kurashish qobiliyati biroz pastroq, chunki o'zida hamma narsani boshdan kechirish kerakligi haqida stereotip mavjud. Erkak uchun ko'z yoshlari uyatli hisoblanadi, shuning uchun ko'pchilik o'z his-tuyg'ularini oxirigacha ushlab turadi, bu faqat tajribaning sog'likka halokatli ta'sirini kuchaytiradi. Zararni oldini olish uchun nafaqat stereotiplarni rad etish, balki mavjud bo'lgan barcha usullarga murojaat qilib, tanani to'liq himoya qilish ham muhimdir. Vitaminlar ayniqsa samarali bo'ladi - erkaklar uchun farmatsevtika kompaniyalari diqqat bilan tanlangan kompozitsiyaga ega maxsus stabillashgan komplekslarni ishlab chiqaradi.
Eng foydali: qaysi
Erkak uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlarni iste'mol qilish - bu yaxshi sog'liq, jinsiy faollik, yangi yutuqlar va yutuqlar uchun kuch garovidir. Kerakli hajmlarni qabul qilish chidamlilik chegarasini ta'minlaydi, diqqatni jamlashga yordam beradi, aqlni rag'batlantiradi.
Tokoferol
E vitamini sifatida yaxshiroq tanilgan. Mikroelement ham bolalar, ham kattalar uchun bir xil darajada zarur, u har qanday jins vakillari uchun muhimdir. Aynan tokoferol bilan erkaklar kuchi uchun eng foydali vitaminlar ro'yxati boshlanadi. Ushbu modda tufayli sperma hujayralari membranalari qo'shimcha himoya oladi, bu esa omon qolishni anglatadi. Ko'taradimuvaffaqiyatli kontseptsiya imkoniyati.
Erkaklar salohiyati uchun muhim bo'lgan ushbu vitaminning etishmasligi, hatto sperma barcha genetik muhim ma'lumotlarni o'z ichiga olgan bo'lsa ham, tuxum urug'lantirilishining past ehtimolini keltirib chiqaradi. Odatda, tokoferol har kuni 15 mg yoki undan ko'p miqdorda berilishi kerak. Sintetik multivitaminli komplekslardan tashqari, birikmaning manbai o'simlik moylari, yong'oqlar, bug'doy urug'lari, urug'lardir.
Askorbin kislota
Tibbiyotni yaxshi bilmaydigan odamdan erkaklar uchun qaysi vitaminlar eng foydali ekanligini soʻrasangiz, birinchi boʻlib C vitamini xayoliga kelar. odam, va uning yo'qligi turli xil jiddiy kasalliklarni keltirib chiqaradi. Boshqa narsalar qatorida, askorbin kislotasi erkaklarning reproduktiv funktsiyasiga ham ta'sir qiladi - vitamin sperma himoyasini ta'minlaydi, genetik ma'lumotni yuqori sifatli saqlash uchun sharoit yaratadi.
Shifokorlarning ta'kidlashicha, kuniga o'rtacha 90 mg askorbin kislotasi katta yoshli erkakning tanasiga kirishi kerak. Bu erkaklar homilador bo'lish uchun zarur bo'lgan vitaminlardan biri bo'lganligi sababli, kamida bu miqdorning oqishini ta'minlash kerak. Shuni esda tutish kerakki, yomon odatlar nisbatan past hazm bo'lishiga olib keladi. Shunday qilib, chekuvchilar sog'lom turmush tarzini olib boradiganlarga qaraganda ko'proq S vitaminiga muhtoj. Sintetik farmatsevtika mahsulotlaridan tashqari, ratsionda tsitrus mevalari, karam va bulg‘or qalampirini yetarli miqdorda ta’minlash muhim.
Retinol
Erkaklar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq, qaysilari ahamiyatsiz va qaysi biri yetishmasligini aytish qiyin: hamma narsa faqat individual, ovqatlanish, turmush tarziga bog'liq. Siz bir narsaga mutlaqo amin bo'lishingiz mumkin: retinol har qanday odam uchun ajralmas, muhim rol o'ynaydi, chunki u tashqi teri va shilliq pardalarning sog'lig'ini ta'minlaydi. A vitamini tananing rivojlanishi va o'sishi uchun zarurdir. Ko'rish organlari ham bunga muhtoj. Shuni unutmangki, tananing barcha qismlari, shu jumladan reproduktiv organlarning barcha terilari holati retinol miqdoriga bog'liq.
Vitamin erkak jinsiy gormonlarini ishlab chiqarishda faol ishtirok etadi. Ushbu birikmaning kirib kelishini ta'minlash uchun qalampir, sabzi, qovoq urug'i va sut mahsulotlari kundalik menyuga kiritilishi kerak. Dorixona javonlarida taqdim etilgan vitaminlar haqida unutmang. To'g'ri, bunday mahsulotni ishlatishdan oldin, avvalo, shifokor bilan maslahatlashing.
Piridoksin
Apteka peshtaxtalarida taqdim etilgan erkaklar uchun deyarli barcha zamonaviy vitamin komplekslari tarkibida B guruhiga kiruvchi eng muhim birikmalar mavjud. Ushbu guruhning eng muhim elementlaridan biri piridoksindir. Bu prolaktin ishlab chiqarishni oldini oladi - bu komponentning ko'pligi jinsiy faollikni pasaytiradi. Tuxum sarig'i, baliq va go'sht piridoksinga boy.
B guruhining boshqa elementlari bilan bir qatorda bu vitamin metabolizmda ishtirok etadi, gemoglobin ishlab chiqarish uchun zarurdir. Piridoksin etishmovchiligi mushaklarning kuchsizligi, moyillik bilan namoyon bo'laditirnash xususiyati. Tarkibga boy sog'lom ovqatlar don, sut mahsulotlari, yong'oqlardir.
Rutin
Odatda bu element erkaklar uchun vitamin komplekslarida ham mavjud, ammo siz tarkibida askorbin kislotasi mavjudligini tekshirishingiz kerak, bu uning so'rilishiga yordam beradi. Tanadagi rutin yurak ritmini normallashtiradi. Askorbin kislotasi va rutin bilan vitamin komplekslari ayniqsa yurak xastaligi bilan og'rigan odamlar uchun foydalidir. Vitamin eng muhim gormonlar - dofamin, norepinefrin, adrenalin ishlab chiqarishga ta'sir qiladi.
Erkaklar uchun qaysi vitaminlar reproduktiv funktsiyaga ta'siri uchun ayniqsa muhimligini hisobga olsak, tartibni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi: birikma ta'sirida jinsiy gormonlar ishtirokidagi reaktsiyalar faollashadi, bu reproduktiv tizimning ishlamay qolishini anglatadi.. Rutin mushaklarning o'sishini rag'batlantiradi. Sog'lom odamga kuniga 30 mg ushbu modda kerak bo'ladi va kasalliklar mavjud bo'lganda, ehtiyoj 120 mg gacha oshadi. S vitamini va rutinning kombinatsiyasi yurak tizimi kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlar uchun ajralmas oziq-ovqat qo'shimchasidir.
Vitaminlarning etishmasligi: qanday sezish kerak
O'z turmush o'rtog'ining homiladorligini rejalashtirishda erkaklar uchun vitaminlar ichish maqsadga muvofiqdir, chunki foydali birikmalar bilan to'yinganlik ikkala sherikning tanasi uchun bir xil darajada muhimdir. Boshqa paytlarda siz bunday vitaminlarni tanlashingiz kerak, ularning etishmasligi sog'liq muammolari bilan ko'rsatiladi:
- retinol tanqisligi quruq teri, zerikarli tirnoqlar va faol yirtilish sifatida namoyon bo'ladi;
- B guruhidagi vitamin etishmasligi yomon ishtaha, surunkali charchoq, depressiya, asab kasalliklari bilan ifodalanadi;
- agar tish goʻshti qon ketsa, oyoqlaringiz ogʻrisa, ratsioningizga S vitamini manbalarini kiritishingiz kerak;
- k altsiferol etishmasligi suyaklarning mo'rtligi, tish salomatligining yomonligi bilan ifodalanadi;
- agar siz yuqori oyoq-qo'llaringizdagi og'riqlardan xavotirda bo'lsangiz, yuzning terisi ko'karib, ko'zlar qizarib ketgan bo'lsa, sabab tartibsizlik bo'lishi mumkin.
Bunday belgilarni sezsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor tarkibiy qismlarning nisbatlarini aniqlash uchun qon testini tayinlaydi, buzilishlarning sababi nima ekanligini, bezovta qiluvchi omillarni, ularni qanday yo'q qilish kerakligini, bu vaziyatda erkaklar uchun eng yaxshi vitaminlar nima bo'lishini aniqlay oladi.
Nima tanlash kerak
Dorixonalar peshtaxtalarida farovonlikni yaxshilash uchun erkaklar uchun turli xil vitaminlar mavjud. Qimmatbaho tovarlar bor va juda arzon, universal va ixtisoslashgan. Ular orasida eng yaxshi variantni tanlash, birinchi navbatda, inson uchun zarur bo'lgan barcha komponentlarni o'z ichiga olgan multivitaminli komplekslarni ko'rib chiqishga arziydi. Bu stressga chidamlilikni, chidamlilikni oshiradi. To'g'ri, sotib olishdan oldin turli sharhlarni o'rganishga arziydi: erkaklar uchun vitaminlar samaradorligi bilan farqlanadi. Misol uchun, Complivit mahsulotlari haqida Aevit vitaminlariga qaraganda ko'proq salbiy sharhlar mavjud. Biroq, birinchisi ikkinchisiga qaraganda ancha arzon. Xo'sh, qaysi komplekslar mashhur?
Farmatsevtlar aytganidek, erkaklar uchun Alifbo vitaminlari talabga ega. Balanslangan kompozitsiya umumiy ko'rsatkichni oshirishga imkon beraditana tonusi, jinsiy faoliyatga ijobiy ta'sir qiladi. Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, preparat erkak tanasining to'liq ishlashi uchun zarur bo'lgan iz elementlari, mineral qo'shimchalar va boshqa o'ziga xos foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Ishlab chiqaruvchi hissiy, aqliy, jismoniy stressni kuchaytiradigan erkaklar uchun "Alifbo" vitaminlarini qo'llashni tavsiya qiladi. Asbob profilaktika sifatida yaxshi, chunki u hayotiy muhim birikmalarning etishmasligini oldini oladi.
Erkaklar uchun eng yaxshi vitaminlar orasida, sharhlarga ko'ra, Velman. Asosiy komponent o'simlik kelib chiqishi. Ishlab chiqaruvchi ekstrakti olish uchun ginseng rizomlaridan foydalangan, unga sintetik vitaminlar va mineral elementlarni qo'shgan. Bundan tashqari, quritilgan sarimsoq ham mavjud. Agar siz tez-tez bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi, jismoniy va ruhiy zo'riqishning kuchayishini his qilsangiz, ishlab chiqaruvchi kompleksni qabul qilishni tavsiya qiladi.
Erkaklar uchun vitaminlar reytingida barqaror yetakchilardan biri Duovit kompleksidir. Ko'pchilik, bu, ehtimol, o'z toifasidagi eng yaxshi farmatsevtika mahsuloti ekanligiga ishonishadi. Ishlab chiqaruvchi, mahsulotni ishlab chiqishda, g'azablangan shahar ritmiga rioya qilishga majbur bo'lgan zamonaviy odamning hayotining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga oldi. Kompleks tarkibida 6 turdagi minerallar va ikki barobar ko'p vitaminlar mavjud va bularning barchasi 400 rubl uchun - bu mahsulotning o'rtacha narxi. Erkaklar uchun vitaminlar "Duovit" dorilarga tegishli emas, ular oziq-ovqat qo'shimchasi bo'lib, ovqatlanish vaqtida foydalanish tavsiya etiladi. Oldindan shifokor bilan maslahatlashish oqilona - hattoerkaklar uchun vitamin reytingining birinchi qatorlarini egallagan dorilar ma'lum bir shaxs uchun mos kelmasligi mumkin. Quyida dorixonalarda sotiladigan baʼzi mahsulotlarni koʻrib chiqamiz.
Aevit
Nomi preparatning tarkibini aks ettiradi: uning asosiy komponentlari - retinol va tokoferol, antioksidantlar rolini o'ynaydigan odamlar uchun ajralmas moddalar, ya'ni ular tana hujayralarini zararli erkin radikallardan himoya qiladi. Tanadagi vitaminlarning etarli miqdori saraton xavfini kamaytiradi, ya'ni multivitaminli komplekslarni, shu jumladan Aevitni qo'llash onkologiyaning oldini olish usuli hisoblanadi.
Aevita faol birikmalari ta'sirida mushak massasi tezroq o'sadi, shuning uchun mahsulot sportchilar orasida keng qo'llaniladi. Shifokorlar uzoq davom etgan kasallikdan so'ng, og'ir stress va charchoq sharoitida kompleksdan foydalanishni tavsiya etadilar. "Aevit" immuniteti zaiflashgan, noto'g'ri ovqatlanish uchun ko'rsatiladi.
Ushbu vitamin kompleksi deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, bundan mustasno komponentlarga yuqori sezuvchanlik. Biroq, ko'plab sharhlardan ko'rinib turibdiki, amalda allergiya juda kam uchraydi. Aevit kompleksiga asoslangan retinol, tokoferol yog'da eriydigan vitaminlar soniga kiradi, shuning uchun ularning tana to'qimalarida to'planishi mumkin. Preparatni uzoq muddat ortiqcha iste'mol qilish gipervitaminozni qo'zg'atishi mumkin.
Tetrafolevit
Vitaminlar majmuasi tarkibida B guruhi vitaminlari, shuningdek, nikotin kislotasi mavjud. Ishlab chiqaruvchibu kombinatsiyani metabolik stimulyator sifatida taqdim etadi, bu sizga energiyani faol ishlab chiqarish va saqlash imkonini beradi. Komponentlarning ta'siri ostida oqsil sintezi rag'batlantiriladi, kimyoviy reaktsiyalar yog'li tuzilmalar va uglevodlar ishtirokida faolroq davom etadi. Sotuvda "Tetrafolevit" og'iz orqali yuborish uchun planshetlar bilan taqdim etiladi. Xun qo'shimchalari toifasiga kiradi, dori emas, lekin uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Agar siz sharhlarga ishonsangiz, kompozitsiyani qabul qilishning ta'siri juda aniq. Uyqusizlik shaklida nojo'ya ta'sirlardan qochish uchun siz ertalab "Tetrafolevit" dan foydalanishingiz kerak. Ishlab chiqaruvchi energiya zahiralarini tiklash uchun har oy kurslarni o'tkazishni tavsiya qiladi, to'plamlar orasida 30-40 kunlik tanaffuslar.
Kvadevit
Kvadevit multivitaminli kompleksi ishlab chiqaruvchi tomonidan askorbin va nikotinik kislota, retinol, tokoferol, rutin va B guruhi vitaminlariga ehtiyoji ortgan erkaklar uchun tavsiya etiladi. Ushbu birikmalarning barchasi preparat tarkibiga kiritilgan. Bundan tashqari, Kvadevit tarkibida aminokislotalar, minerallar - kaliy, k altsiy mavjud. Erkaklar salomatligi uchun misni o'z ichiga oladi.
"Kvadevit" umumiy tonik sifatida ishlab chiqilgan. Yaqinda jiddiy kasalliklarga duchor bo'lgan erkaklar uchun eng foydali. Multivitaminli kompleks fasllarning o'zgarishi paytida, inson an'anaviy ravishda oziq-ovqatda foydali birikmalarning etishmasligiga duch kelganda foydalanish uchun tavsiya etiladi. Preparatni to'g'ri qo'llash immunitet tizimini sezilarli darajada mustahkamlashi mumkin.
"Kvadevita" dan foydalanish sxemasi juda oddiy - ovqatdan keyin kuniga uch marta. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlatiladigan komponentlarning har qandayiga nisbatan murosasizlik, yuqori sezuvchanlik, allergiya. Bundan tashqari, agar tanada nikotinik kislota, retinol etarli bo'lsa (yoki odatdagidan ko'proq) bo'lsa, siz "Kvadevit" dan foydalana olmaysiz.
Agar siz sharhlarni o'rgansangiz, "Kvadevit" ko'pincha sportchilar, gimnastikachilar tomonidan qo'llanilishini sezasiz. Bu preparat tarkibida B6 vitamini mavjudligi bilan bog'liq - bu vestibulyar apparatni rag'batlantiradi, harakatlarni muvofiqlashtirish va muvozanatni saqlash qobiliyatiga ijobiy ta'sir qiladi.
Artum
Bu multivitaminli kompleksdan ko'ra ko'proq biologik qo'shimcha bo'lsa-da, shifokorlar ko'pincha sog'lig'ini yaxshilashni, umumiy hayotiylikni oshirishni, reproduktiv tizimni faollashtirishni xohlaydigan erkaklarga Artumni qabul qilishni tavsiya qiladilar. Bu uning tarkibining o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq: bu erda sink va tokoferol birlashtirilgan, ularning erkak jinsiy tizimi uchun ahamiyati yuqorida muhokama qilinadi. Ushbu moddalarga qo'shimcha ravishda, "Artum" ishlab chiqaruvchilari palma daraxtlari turlaridan biri bo'lgan qovoq urug'idan, qichitqi o'tidan olingan o'simlik ekstraktlaridan foydalanganlar. "Artum" ishlab chiqarishda ishlatiladigan barcha o'simliklar uzoq vaqtdan beri shifobaxsh fazilatlari bilan mashhur bo'lib, an'anaviy tibbiyot retseptlarida faol qo'llaniladi, shu jumladan erkaklar jinsiy faoliyatini yaxshilashga qaratilgan.
Artumning kontrendikatsiyasi yo'q. Ishlab chiqaruvchi kompozitsiyani kuniga uch marta kapsulada ishlatishni tavsiya qiladi. Qabul qilishning optimal vaqti - oldinovqat.
Aerovit
Ko'pchilik bu maxsus kompleksni, ehtimol, dorixona javonlarida taqdim etilgan eng yaxshisi deb hisoblaydi. Bu kundalik hayotda jismoniy stressni kuchaytiradigan erkaklar uchun mo'ljallangan. Bu Aerovitni sportchilar, shuningdek, zararli, og'ir sharoitlarda ishlaydigan odamlar uchun ajralmas qiladi. Kompleksning xilma-xil, muvozanatli, boy tarkibi insonga tananing to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha birikmalarning oqimini ta'minlaydi.
Ishlab chiqaruvchi Aerovit tarkibiga B vitaminlari, retinol va askorbin kislotasi, rutin va tokoferolni kiritdi. Organizmga kirgandan so'ng, Aerovit oshqozon-ichak traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash va ozuqa moddalarining so'rilishini rag'batlantiradi, metabolizm, energiya almashinuvi jarayonlarini faollashtiradi va odamni tajovuzkor tashqi omillardan himoya qiladi.
Koʻrsatmalar ishlab chiqaruvchi Aerovitni kuniga bir marta, yaxshisi ertalab, koʻp miqdorda suv ichishni tavsiya qilishini koʻrsatadi. Tavsiya etilgan dozalardan oshib ketmang, aks holda tananing salbiy reaktsiyasi mumkin. Ko'pchilik o'z sharhlarida Aerovitni qabul qilgandan so'ng, ular kuch va kuchga to'la, yangi yutuqlarga tayyor ekanliklarini ta'kidlashadi. Kayfiyat ko'tariladi, "hammasini berish" istagi paydo bo'ladi.
Glutamevit
Ushbu nom ostida dorixonalarda sotiladigan multivitaminli kompleks tarkibida askorbin kislota, retinol, rutin, tokoferol va B guruhi vitaminlari mavjud. Tarkibi mineral bilan to'ldiriladi.komponentlar - k altsiy, mis, temir, nikel. Bunday boy xilma-xillik inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, metabolizmni rag'batlantiradi. "Glutamevit" fasllarning o'zgarishi va kundalik hayotda yuklarning ortishi bilan tavsiya etiladi. Siz uzoq davom etgan kasallikdan tuzalganingizda kompleksdan foydalanishingiz mumkin.
Savolning dolzarbligi: vitaminlar kimga ayniqsa kerak
Ixtisoslashgan tadqiqotlarga ko'ra, o'rtacha hisobda erkaklarda muhim mikroelementlarga bo'lgan ehtiyoj ayollarda faqat homiladorlik davrida paydo bo'ladigan xususiyatga ega. Bu doimiy yuqori yuklar, katta miqdordagi mushak massasi, kunlik ish yuki bilan bog'liq.
Qishloq xo'jaligida ishlaydigan erkaklar uchun qanday vitaminlar ichish kerakligini bilish ayniqsa muhimdir, chunki faoliyat yil davomida ta'sirchan yuk bilan bog'liq. Sportchilar ham zaif holatda.
Erkaklar uchun vitaminlarga o'rtacha kunlik ehtiyoj quyidagicha:
Erkak kuchi: vitaminlar va ularning ma'nosi
Erkaklar ayniqsa kerak bo'lgan o'ziga xos vitaminlar reproduktiv tizimning ishlashiga ta'sir qiluvchi elementlardir, ya'ni ular homiladorlikni rejalashtirishda ajralmas hisoblanadi. Erkaklar uchun vitaminlar ayollarnikidan kam muhim rol o'ynaydi. Axir ikkala hamkor ham sog'lom bo'lganda va ularning tanasi naslga tayyor bo'lgandagina homilador bo'lish mumkin.
Erkaklar reproduktiv tizimi uchun eng muhim birikmalardan biri F vitaminidir. Bu atama butun kompleksni yashiradi.ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar sinfidan birikmalar. Ularning barchasi sperma, erkak jinsiy tizimining gormonlarini ishlab chiqarish jarayoni uchun muhimdir, ularsiz muvaffaqiyatli kontseptsiya mumkin emas. Qoida tariqasida, ular allaqachon oilani rejalashtirish bosqichida shifokor nazorati ostida vitaminlar olishni boshlaydilar.
F guruhidagi erkaklar uchun vitaminlar organizm uchun zarur bo'lgan xolesterinni olish uchun sarflanadigan moddalardir, buning natijasida sperma etarli miqdorda hosil bo'ladi. Xolesterin hujayra membranalarining foydaliligi, yaxlitligi uchun javobgardir, testosteron ishlab chiqarishda ishtirok etadi.
Mavzuni davom ettirish
E vitamini erkaklar uchun kamroq ahamiyatga ega, buning natijasida seminifer kanalchalarning shikastlanishi tezroq tiklanadi, hujayra darajasida faol regeneratsiya sodir bo'ladi. Askorbin kislotasi va retinol bilan birgalikda E vitamini immunitet tizimini faollashtiradi, o'zingizni kasalliklardan, viruslar, bakteriyalar bilan infektsiyalardan, shuningdek turli xil tashqi omillarning salbiy ta'siridan himoya qilishga imkon beradi. Bunday to'plamda mukammal so'rilgan S vitamini qon aylanish tizimining holatini yaxshilaydi, qon oqimini faollashtiradi va tananing ohangini oshiradi.
Vitaminlar "Erkaklar uchun formulalar" juda mashhur. Ushbu kompleksning asosiy komponenti B guruhidagi almashtirib bo'lmaydigan birikmalardir. Ishlab chiqaruvchi ushbu moddalarning muhimligini bir sababga ko'ra ta'kidlaydi, chunki oqsil sintezi, energiya jarayonlari ushbu sinfning turli elementlari ishtirokida sodir bo'ladi.
Toʻgʻri, vitaminlarning oʻzi hech qanday farq qilmaydi: foydali minerallarning organizmga kirib borishini taʼminlash muhim. Erkak uchunreproduktiv tizim ayniqsa muhim sink hisoblanadi. Ushbu elementni har kuni iste'mol qilish kerak: prostata bezi bunga muhtoj. Sink etishmasligi nafaqat jinsiy iktidarsizlikni, balki neoplazmalargacha bo'lgan jiddiy kasalliklarni ham qo'zg'atishi mumkin. Sink seminal suyuqlik ishlab chiqarish uchun zarurdir. Aslida, agar hammasi bo'lmasa, erkaklar uchun deyarli barcha maxsus multivitaminli komplekslar sink qo'shilishi bilan tayyorlanadi.
Xulosa
Xulosa qilib keling, erkaklar uchun eng yaxshi vitaminlarni sanab o'tamiz:
- "Duovit"
- "Aevit"
- "Alifbo"
- Ascorutin
- Erkaklar formulasi.
Roʻyxat turli xil vitamin komplekslarini qabul qilgan odamlarning fikr-mulohazalarini inobatga olgan holda tuzilgan.
