Vitaminlarning foydalari haqida ko'p aytilgan va yozilgan. Ularning tanani mavsumdan tashqari, qishda, inson ratsionidagi ulushi tushib qolganda saqlab qolish uchun zarur ekanligi bilan hech kim bahslashmaydi. Ular reabilitatsiya davrida, kasallikdan keyin va boshqa ko'plab holatlarda sog'lig'ini normal holatga keltirish zarur bo'lganda kerak bo'ladi. Biroq, qaysi vitaminlar eng yaxshisi, ulardan qaysi biri e'tiborga olinishi va qo'rqmasdan olinishi kerakligi haqida savol qolmoqda. Bunday holda siz iste'molchilarning fikrlarini o'rganib, shifokor bilan maslahatlashing.
Vitamin preparatlari nima?
Bepul sotuvda, dorixonalarda juda ko'p murakkab dorilar mavjud. Bir nechta guruhning iz elementlari va vitaminlarini o'z ichiga olgan mahsulotlarni olish yaxshiroqdir. Ularning tarkibi haqida ma'lumotni qadoqda topish mumkin.yoki ko'rsatmalarda. Undan qaysi vitaminlar eng yaxshisi, qaysi komponent va qaysi miqdorda kompleks tarkibiga kirganligi haqida ma'lumot olasiz.
Vitamin komplekslarining tavsifi va taqqoslanishi
Mutaxassislar Supradinni eng yaxshi dorilardan biri deb atashadi. U yog'da eriydigan va suvda eriydigan elementlarni o'z ichiga oladi (birinchisi organizm tomonidan tezroq so'riladi, ikkinchisi esa sekinroq). Undan foydalanib, siz eng kerakli vitaminlarni olasiz - A, E, D. Kuniga bir marta siz bitta draje olishingiz mumkin, u barcha kerakli moddalarni o'z ichiga oladi. Boshqa komplekslarda, masalan, Vitrum, Actival, Polivit, vitaminlar miqdori past va bundan tashqari, ular suvda eriydi. Shuning uchun, qaysi vitaminlar eng yaxshi ekanligini hisobga olsak, ularni istisno qilishingiz mumkin. Ular hech qanday zarar qilmaydi, lekin yaxshilik ham qilmaydi. Yuqorida aytib o'tilgan "Supradin" uzoq vaqt davomida hech qanday shikoyat qilmadi. Hamma qabul qilishi mumkin.
Go'zallik vitaminlari
Immunitetni qoʻllab-quvvatlovchi elementlardan tashqari, goʻzallikni saqlashga moʻljallangan vitaminlar ham mavjud. Bu masala ayniqsa ayollarni qiziqtiradi. Misol uchun, A vitamini terining holati uchun mas'uldir, yoshlikni uzaytiradi - E. K altsiyning tanasida etishmovchilik bilan muvozanatli kompleks preparatlar ham tavsiya etiladi. Ushbu elementning etishmasligidan sog'liq ham, tashqi ko'rinish ham buziladi. Sochlarning, tirnoqlarning holati yomonlashadi, suyaklar azoblanadi. Xo'sh, qanday qilib samarali k altsiy qo'shimchalarini tanlaysiz? Avvalo, elementning organizm tomonidan so'rilishini hisobga olish kerakfaqat fosfor va vitamin D bilan birga qabul qilingan bo'lsa, shuning uchun ular kompleksga kiritilishi kerak. Quyidagi preparatlarni e'tiborga olish kerak: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" va boshqalar. Siz mustaqil ravishda qaysi vitaminlar yaxshi ekanligi haqida fikrni shakllantirishingiz mumkin, iste'molchilarning sharhlari navigatsiya qilish va to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi. Misol uchun, Alphabet majmuasi ijobiy fikrlarga loyiqdir. U oq, pushti va ko'k rangdagi tabletkalarni o'z ichiga oladi. Ular turli guruhlarning vitaminlarini, shuningdek, foydali elementlarni o'z ichiga oladi. Preparat kun davomida, bir vaqtning o'zida 3 ta ko'p rangli planshetlar olinadi. Vitaminlar samarali, allergiyaga olib kelmaydi. Bolalar va qariyalar uchun tayyorgarliklar ishlab chiqilgan.
Ammo qaysi vitaminlar eng yaxshi ekanligini faqat mutaxassis aniqlay oladi. U yoki bu vositani qabul qilishdan oldin siz maslahatlashishingiz kerak. Shifokor dietani, bemorning sog'lig'ini baholashi va kerakli tavsiyalarni berishi mumkin.
