Zamonaviy dunyoda bir necha turdagi kasalliklar barqaror o'sib bormoqda, ular orasida endokrin kasalliklar va birinchi navbatda qandli diabet bor. Kasalliklar soni bo'yicha u faqat onkologiya va yurak-qon tomir kasalliklaridan ortda qolmoqda.
Shifokorlar doimo kasallikni shaxsan bilish kerakligini va uning paydo boʻlishining oldini olish yaxshiroq ekanligini eslatib turishadi. Ammo agar biror kishi xavf guruhiga kirsa, unda siz o'zingizning holatingizni kuzatib borishingiz va qon shakarining ko'payishining birinchi belgilarini bilishingiz kerak. Ayollarda giperglikemiya davolashga individual yondashuvni talab qiladi.
Glyukoza nima va uning normalari
Salomatlik uchun ko'p odamlar tuz, sof shakar va tarkibida glyukoza bo'lgan barcha ovqatlarni dietadan chiqarib tashlashga harakat qilishadi. Ammo zarur mahsulotlar yoki moddalarni rad etishning bunday qat'iy printsipi boshqa kasalliklarga va asoratlarga olib keladi. Qandli diabetga irsiy moyilligi bo'lgan odamlar menyuni diqqat bilan tuzishlari kerak, ammo ovqatlanishning aniq qoidalarida sog'lom ovqatlardan foydalanish cheklangan bo'lsa-da, umuman istisno qilinmaydi.
Boshlash uchuntibbiy standartlarga asoslanib, qondagi glyukoza darajasini aniqlang:
- Sog'lom odamning normal ko'rsatkichlari 3,3 mmol/L dan 5,5 mmol/L gacha.
- Dabetikdan oldingi holat - 5,5 mmol/L dan 6 mmol/L gacha.
- diabet 6,1 mmol/L dan yuqori qiymatlar bilan aniqlanadi.
Nima uchun organizmga shakar kerak
Glyukoza butun tanadagi hujayralar va to'qimalarni energiya bilan ta'minlaydigan moddadir. Bundan tashqari, qonda kerakli miqdordagi shakarning mavjudligi boshqa ishtirokchilar bilan birgalikda bunday hayotiy jarayonlarning oqishini ta'minlaydi:
- Nuklein kislotalar, lipidlar, aminokislotalar sintezi.
- Yurak va qon tomirlari ishini qoʻllab-quvvatlaydi.
- Oddiy ferment darajasini ishlab chiqarishni boshlang.
- Markaziy asab tizimining muvozanati va normal ishlashi.
- To'yishni rag'batlantiradi.
Glyukoza hosil bo'lish jarayoni bir necha bosqichlardan iborat. Mahsulotlar oshqozonga kiradi, u erda glyukozani o'z ichiga olgan uglevodlarni saxaridlarga bo'lish jarayoni sodir bo'ladi. Bundan tashqari, oshqozon devorlari orqali glyukoza qonga so'riladi va hujayralar va to'qimalarga etkaziladi. Harakatlanish va glyukoza hujayralariga kirib borish qobiliyati insulin gormoni tomonidan ta'minlanadi, oshqozon osti bezi uni ishlab chiqarish uchun javobgardir.
Fiziologik kuchayish
Ayollarda qon shakarining ko'payishining dastlabki belgilari juda kech, jarayon allaqachon boshlangan va hatto ba'zi asoratlari bo'lganida paydo bo'ladi. Giperglikemiyaning sabablariikki guruhga bo'linadi - fiziologik va patologik.
Birinchi guruh vaqtinchalik omillarni o'z ichiga oladi, ular bartaraf etilgandan keyin shakar darajasi normal darajaga qaytadi, masalan:
- Stress, uzoq davom etadigan emotsional ortiqcha kuchlanish.
- Homiladorlik.
- Oddiy uglevodlarni iste'mol qilish.
- Og'riq sindromi (adrenalin va tiroksin gormonlari ajralib chiqishiga sabab bo'ladi).
- Og'ir qon yo'qotish, qon tartibining etishmasligi, B vitaminlari.
- Uglerod oksidi bilan zaharlanish, faol sport turlari.
Ovqatdan keyin ayollarda qon shakarining ko'payishining fiziologik belgilari tabiiy ravishda yo'qoladi. Ovqatdan keyin ma'lum vaqt o'tgach, sog'lom odamda glyukoza darajasi barqarorlashadi. Balanslangan ovqatlanish qoidalariga rioya qilgan holda, ortiqcha ovqatlanishning yo'qligi, ayol tanasi uchun hech qanday tahdid yo'q.
Giyohvand moddalar va shakar
Shuningdek, vaqtinchalik giperglikemiya ayrim dorilar guruhlarini qabul qilish natijasida yuzaga keladi:
- Estrogenlar, beta-blokerlar, fenotiazinlar.
- Glyukokortikosteroidlar (prednizon asosida).
- Og'iz orqali kontratseptivlar.
Agar dori-darmonlarni qabul qilishda ayollarda qon shakarining ko'payishi belgilari bo'lsa, bu haqda shifokor xabardor qilinadi. Sinov natijalariga ko'ra, mutaxassis dori rejimini, dozasini o'zgartiradi yoki boshqa dori bilan to'liq almashtiradi.
Patologik sabablar
Patologik giperglikemiya quyidagi kasalliklar va sharoitlarda yuzaga keladi:
- Jigar sirrozi, yuqumli gepatit.
- Qandli diabet, pankreatit.
- Neyroendokrin kasalliklar - polikistik tuxumdonlar, semizlik, Kushing kasalligi va boshqalar.
- Buyrak usti bezlari ishidagi buzilishlar.
- Oshqozon osti bezining neoplazmalari.
- Insult, yurak xuruji, har xil turdagi jarohatlardan keyingi asoratlar.
- Gormonal fonning buzilishiga olib keladigan neoplazmalar (glyukagonomalar, feokromotsitomalar).
Agar giperglikemiyaga shubha bo'lsa, shifokorga tashrif buyurish kerak va buni imkon qadar tezroq qilish kerak. Muammoni kechiktirish halokatli oqibatlarga olib keladi, ko'pincha davolab bo'lmaydigan asoratlar ko'rish, nogironlik va boshqalar shaklida namoyon bo'ladi. Mutaxassis, albatta, zarur laboratoriya testlarini, instrumental diagnostikani tayinlaydi va qon shakarining ko'tarilishiga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun to'liq tarixni to'playdi. Tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, ayollar erkaklarnikiga qaraganda endokrin kasalliklarga ko'proq moyil.
Umumiy alomatlar
Endokrin tizim kasalliklarining yuqori ehtimoli haqida doimiy ogohlantirishlar fonida, ayollarda yuqori qon shakarining belgilari nima ekanligini hamma ham bilmaydi. Ammo ularni ko'rib chiqishdan oldin, keling, yuqori glyukoza darajasining umumiy belgilari nima ekanligini aniqlaymiz.
Bundan bog'liq sog'liq muammolarini ko'rsatadigan bir qator tana signallari mavjudqon oqimidagi glyukozaning ko'payishi:
- Sindirilmaydigan tashnalik hissi. Bemor kuniga 5 litrgacha suv ichishi mumkin, lekin ayni paytda quruq og'zini his qiladi. Buning sababi shundaki, glyukoza suv molekulalarini o'ziga tortadi va ularni tanadan olib tashlaydi.
- Tez-tez siyish (poliuriya). Glyukoza suv bilan birga tanadan buyraklar orqali chiqariladi, suv-tuz balansi buziladi, buyrak tizimi azoblanadi. Bosh aylanishi mumkin.
- Charchoq, zaiflik. Glyukoza organizm uchun energiya manbai hisoblanadi. Oshqozon osti bezi patologiyalari va organning to'qimalarga glyukoza etkazib beradigan insulinni ko'paytira olmasligi bilan hujayralar faoliyat uchun zarur zaryadni olmaydilar va doimiy ochlikni boshdan kechiradilar.
- Tana vaznining ortishi/kamayishi (oshqozon osti bezining shikastlanish turiga qarab).
- Kichik tirnalganlarning sekin bitishi, yaralarning yallig'lanishi, kesiklar. Natijada, yiringlash paydo bo'lishi mumkin, og'ir holatlarda amputatsiyaga olib keladi.
- Teri kasalliklari, doimiy qichishish bilan kechadigan siydik yo'llari infektsiyalari. Furunkuloz, kolpit va boshqalar paydo bo'lishi mumkin.
- Tana aseton hidini oladi. Qoida tariqasida, bu juda yuqori qon shakar darajasi bilan sodir bo'ladi. Bu diabetik ketoatsidoz yaqinlashayotganidan ogohlantiruvchi belgi.
Ayollarga xos xususiyatlar
Qondagi glyukoza darajasi me'yordan sezilarli darajada oshib, ichki organlar va to'qimalarni asta-sekin yo'q qiladi. Immunitet tizimi azoblanadi, har qanday virusli yoki bakterial infektsiya og'ir kurs, sekin tiklanish va asoratlar bilan to'la. Surunkali kasalliklarning oldini olish uchun salomatlik holatini kuzatib borish kerak. Giperglikemiyaning umumiy belgilari, shu jumladan ayollarda ham kuzatiladi, biroq alohida belgilar ham mavjud.
Ayollarda qon shakarining koʻtarilishining birinchi belgilari qanday? Ular quyidagilar:
- Gormonal fondagi uzilishlar tufayli yuzaga keladigan hayz davrining buzilishi.
- Vaginal infektsiyalar, genitouriya tizimining qo'ziqorin infektsiyalari. Olingan kasalliklarni davolash juda qiyin, chunki ularning rivojlanishi uchun ideal muhit yaratilgan.
- Sochlarning to'kilishi, ularning tuzilishining o'zgarishi, kuch va porlashning yo'qolishi. Bu achinarli alomat metabolik buzilish tufayli yuzaga keladi.
- Postki ekstremitalarda tirnoqlarning qo'ziqorinli shikastlanishi. Qon shakarining oshishi bilan kapillyar tizimning qon ta'minoti yomonlashadi, oyoqlar va qo'llar ko'pincha sovuq bo'lib qoladi. Qon aylanishining buzilishi organizmning infektsiyalarga, shu jumladan qo'ziqorin infektsiyalariga chidamliligini pasayishiga olib keladi.
- Agar glyukoza koʻrsatkichlari 6 balldan oshib ketgan boʻlsa, ayol doimiy ochlikni boshdan kechira boshlaydi, bu esa 2-toifa diabet xavfini koʻrsatadi.
- Ko'rish keskinligining keskin pasayishi, ko'z oldida dog'lar paydo bo'lishi.
- Konvulsiyalar. Alomat elektrolitlar muvozanatini va qon ta'minoti yomonligini ko'rsatadi.
Yosh xususiyatlari
Qondagi glyukoza normasining yosh ko'rsatkichlari mavjud. 40 yillik belgidan o'tib, qon shakarini doimiy ravishda nazorat qilish kerak va bu funktsiyalarning susayishi bilan bog'liq.tanani etarli darajada gormonlar ishlab chiqarish. 60 yoshdan oshgan ayollar va erkaklar uchun glyukoza darajasi 4,6 dan 6,4 mmol / l gacha. Ko'tarilgan stavkalar diabetdan oldingi holat emas, balki faqat immunitet tizimining yo'qolishi va gormonlar darajasining pasayishi bilan bog'liq.
60 yoshdan oshgan ayollarda yuqori qon shakarining sabablari va belgilari boshqa yoshdagilardan farq qilmaydi. Davolash organizmning dori-darmonlarga bo'lgan reaktsiyalarining sekinlashishi bilan murakkablashadi, shuning uchun oldini olish, ovqatlanish xatti-harakati va jismoniy faollik birinchi rol o'ynaydi. Mutaxassislar qand miqdorini uyda nazorat qilish uchun maxsus tester sotib olishni tavsiya qiladi.
Maxsus vaziyat
Farzandni kutish ayolning o'z sog'lig'iga nisbatan hushyor munosabati bilan birga keladi, ya'ni testlar muntazam ravishda o'tkaziladi. Ginekolog, boshqa ko'rsatkichlar qatorida, qondagi glyukoza darajasini ham nazorat qiladi. Agar u ko'tarilgan bo'lsa, ayniqsa nazorat tekshiruvidan so'ng, mutaxassis bemorda homiladorlik qandli diabeti bor degan xulosaga keladi.
Aksariyat hollarda bu tashxis tug'ruqdan keyin olib tashlanadi, ammo bu homilaning tug'ish jarayoniga ta'sir qiladi va uning sog'lig'iga tahdid soladi. Xususan, bolada intrauterin gipoksiya - kislorod ochligi rivojlanishi mumkin. Bugungi kunda shifokorlar chaqaloqning rivojlanishidagi xavflarni kamaytirish va barcha trimestrlarda glyukoza darajasini normallashtirish uchun turli usullardan foydalanishlari mumkin. Homiladorlik davrida ayollarda yuqori qon shakarining belgilari standartdir, ammo muammo shundaki, bu zarurikki kishining ahvolini barqarorlashtirish.
Gestatsion qandli diabet kam uchraydigan holat. Tibbiy ma'lumotlarga ko'ra, kelajakdagi onalarning 3-10 foizi bunga duch keladi. Homiladorlik paytida ayollarda qon shakarining ko'tarilishiga nima sabab bo'ladi:
- PCOS sabab gormonal oʻzgarishlar.
- Semizlik 3 yoki 4 daraja.
- Oldingi homiladorlikda homiladorlik qandli diabetning namoyon boʻlishi.
- Irsiyat.
Shuningdek, giperglikemiyaning bu turi ma'lum bir ayolning homiladorligiga gormonlarning individual javobi tufayli yuzaga keladi.
Qanday shakarni normalizatsiya qilish kerak
Ayollarda yuqori qon shakarining belgilari nima ekanligini bilib, alomatlardan kamida bittasini topib, siz tibbiy ko'rikdan o'tishingiz, tashxis qo'yishingiz, laboratoriya tekshiruvlarini o'tkazishingiz va shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Homilador ayollar uchun bu qadam ayniqsa zarur. Qon glyukozasini normallashtirish uchun mutaxassis odatda nimani tavsiya qiladi:
- Ratsioningizni muvozanatlashtiring, lekin kaloriyalarni cheklamang.
- Kisrli taomlarni tashkil qiling, qismlarning kattaligi siqilgan musht hajmiga mos kelishi kerak.
- Ratsiondan oddiy uglevodlarni (shakar, shirinliklar, tortlar va h.k.) chiqarib tashlang.
- Murakkab uglevodlar umumiy qabul qilingan me'yorning 50% bo'lishi kerak, qolgan qismi yog'lar va oqsillar bilan qoplanadi.
- Sport bilan shug'ullaning, yo'llardan, fabrikalardan uzoqroqda yuring.
- Dori-darmonlarni faqat shifokor koʻrsatmasi boʻyicha qabul qiling.
Giperglisemiyani qanday engish mumkin
Ayollarda qon shakarining oshishining patologik belgilari tibbiy yordamni talab qiladi. Ko'rsatkichlar diabetdan oldingi holatni yoki diabetni tavsiflovchi raqamlarga yaqinlashganda, chegara sharoitlari uchun davolanish kerak. Bunday holda, shifokorga tashrif buyurish, to'liq tashxis qo'yish, mutaxassisning tavsiyalariga qat'iy rioya qilish va parhez talab etiladi.
Oziqlanish tamoyillari:
- Tez-tez oz-ozdan ovqatlanish (kuniga 6 martagacha).
- Koʻp tolali muvozanatli menyu.
- Suyuqlik miqdori kuniga 2 litrdan oshmasligi kerak.
- Bir taom butunlay sabzavotlardan iborat.
- Tuz cheklangan (individual miqdoriy tavsiya).
- Alkogolli ichimliklar, stimulyatorlardan majburiy rad etish.
Tarkibida oddiy uglevodlar kamaytirilgan va kaloriya miqdori past bo'lgan ovqatlar dietaning asosi bo'lishi kerak. Foydalanish uchun tavsiya etiladi:
- Kam yog'li go'sht va baliq.
- Sut mahsulotlari.
- To'liq donalar - jo'xori, grechka, bug'doy, arpa va boshqalar.
- Javdar yoki butun donli non, yaxshisi xamirturushsiz.
- Kuniga 2 tuxumdan koʻp emas.
- loviya – no’xat, yasmiq, no’xat, loviya, no’xat va boshqalar.
- Sabzavotlar - turp, turp, barcha turdagi karam va salatlar, qizil qalampir, pishirilgan baqlajon, ismaloq, bargli ko'katlar, pomidor va boshqalar.
- Meva va rezavorlar - behi, limon,olma, nok, klyukva, lingonberries, blueberry va boshqalar.
Ratsionda o'simlik yog'lari bo'lishi kerak. Kuniga tatlandırıcılar yoki bir necha osh qoshiq asalga ustunlik berib, shakardan voz kechish kerak. Pishirish usuli - pishirish, qaynatish, pishirish, bug'lash.
Quyidagi ovqatlar dietadan chiqarib tashlanadi:
- Un, qandolat, mazali mahsulotlar, qandolatchilik.
- Baliq va go'shtning yog'li navlari, bekon, konserva, dudlangan mahsulotlar.
- Sut va ba'zi sut mahsulotlari - yog'li pishloqlar, smetana, tvorog, qaymoq.
- Sanoat va uy qurilishi mayonezdan butunlay voz kechish kerak.
- Meva va quritilgan mevalar – mayiz, xurmo, uzum, anjir, banan va boshqalar.
Profilaktika
Ko'p yillar davomida sog'lig'ingizni saqlashni orzu qilgan holda, ayollarda qon shakarining ko'payishi belgilari va ulardan qanday qochish kerakligini bilish kerak. Oldini olishning asosi jismoniy faoliyat - yugurish, fitnes mashg'ulotlari, suzish havzasi, yoga, sport zali yoki gipodinamiyadan qochish, metabolizmni oshirish va gormonal darajasini normallashtirishga yordam beradigan boshqa mashg'ulotlar.
Barqaror ish va dam olish rejimini saqlash salomatlikni saqlashda katta rol o'ynaydi. Har bir inson etarlicha uxlashi, stress holatiga tushmasligi va yomon odatlardan voz kechishi kerak - chekish, ko'p miqdorda spirtli ichimliklar. Ijobiy munosabat va hayotdan quvonch va zavq olish qobiliyati ham muhim emas.
Profilaktikaning uchinchi ustunimuvozanatli ovqatlanish deb hisoblanadi. Ovqatlanish soatlarini tartibga solish va kun davomida jadvalga qat'iy rioya qilish kerak. Muhim shartlardan biri - zararli oziq-ovqat va mahsulotlar (chiplar, gazlangan ichimliklar, tuzlangan yong'oqlar va boshqalar) bo'yicha gazaklarni to'liq istisno qilishdir. Ular meva va quritilgan mevalar, yong'oqlar, sabzavotlar va boshqalar bilan almashtiriladi.
