Tenzor bosh og'rig'i - bu yuz yoki oksipital mushaklarning shishishi va qon oqimining buzilishi bilan birga keladigan spazm. Ma'lumki, qon oqimi miyaning normal ishlashini ta'minlaydigan kislorod va foydali mikroelementlarni olib yuradi. Agar tenzor bosh og'rig'idan kelib chiqqan mushaklarning spazmi 3-4 kun yoki undan ko'proq davom etsa, u holda miya kislorod va boshqa moddalar etishmasligini boshdan kechira boshlaydi, bu uning ishiga salbiy ta'sir qiladi.
Bularning barchasi nafaqat har xil intensivlikdagi doimiy og'riqlar, balki boshqa noxush ko'rinishlar, masalan, ko'ngil aynish, bosh aylanishi va hatto ongni yo'qotish bilan birga keladi. Shunday qilib, tensor bosh og'rig'i, bu nimani anglatadi, savol juda muhim va har bir kishi bu holatni qanday qilib to'g'ri davolash kerakligini bilishi kerak.
Og'riq sabablari
Tenzor bosh og'rig'i kuchli boshlanadiasabiy yoki ruhiy stress. Va bunday davlat ishda va uyda har qanday noxush hodisaga olib kelishi mumkin. Ba'zilar uchun kuchli stress - yangi yashash joyiga ko'chib o'tish yoki kvartirani ta'mirlash. Boshqa odam uchun esa martaba muhim, u ishdagi mojaro yoki hatto ishdan bo'shatish tufayli jarohatlangan.
Tenzor bosh og'rig'i ko'pincha qarindosh yoki do'stning o'limi bilan bog'liq hissiy travma tufayli yuzaga keladi. Yoki bu sevgilisi bilan xayrlashish yoki u bilan janjallashish bo'lishi mumkin.
Zaiflik, bosh og'rig'i noqulay yostiq yoki to'shakda uyqusizlik, muhim voqea arafasida hayajonlanish va hokazolar natijasi bo'lishi mumkin.
Va fikrlar va vaziyatlar qanchalik qiyin bo'lsa, odam shunchalik uzoqroq og'riydi. U qanchalik kuchliroq bo'ladi.
Jismoniy noqulaylik ham bosh og'rig'i belgilarini keltirib chiqarishi mumkin: bosh va yuzning orqa qismida og'irlik, yonoqlarda uyqusizlik va ko'z qovoqlarining shishishi. Bunga elektr uzilishi, ovqatdan zaharlanish, baland shovqin yoki yorqin chiroqlar sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun qorong'uda va sukunatda uxlash tavsiya etiladi.
Tenzor bosh og'rig'i belgilari
Bu kasallik turi o'ziga xos ekanligini tushunish kerak. Shuning uchun, tenzor bosh og'rig'i nima, u bilan birga keladigan alomatlar bugungi kungacha o'rganilmoqda.
Og'riq endi surunkali ekanligi aniqlandi. Ushbu hujum 2 oygacha davom etadi. Lekin ko'pincha 30-60 daqiqada o'tib ketadi.
Spazm hech qanday sababsiz yuzaga keladi. Bu miyaning frontal va temporal loblarida pulsatsiya bilan namoyon bo'ladi. Ba'zida og'riq peshonadagi po'lat tasmaga o'xshaydi.
Erkakog'riq chalg'itadi, tushkunlikka tushadi, uning kayfiyati buziladi. Qattiq shovqin, musiqa, kulgi, yorqin chiroqlar uni bezovta qila boshlaydi, u charchaganini his qiladi, garchi u oldin dam olishi yoki uxlashi mumkin edi.
Og`riq ta`sirida odamning fikri chalkashib ketadi, ongi xiralashadi. Ushbu alomatlardan birini yoki bir nechtasini his qilsangiz, siz nafaqat og'riq va spazmni yo'qotish uchun choralar ko'rishingiz, balki uning paydo bo'lish sababini aniqlashingiz kerak. Keyin davolanish simptomlarni bostirishdan iborat bo'lmaydi, balki patologiyaning paydo bo'lishining sababini yo'q qilishdan iborat bo'ladi.
Tenzor og'rig'ining kelib chiqishi diagnostikasi
Samarali davolanishni buyurish uchun shifokor tensor og'rig'ining kelib chiqishini aniqlashi kerak. Buning uchun bemor bir qator instrumental va laboratoriya tadqiqotlarini o'tkazadi. Servikal o'murtqa kompyuter tomografiyasi bo'yin va bo'yin og'rig'iga sabab bo'lgan osteoxondrozni tasdiqlash yoki rad etishga imkon beradi. Agar KT dan foydalanish imkoni bo'lmasa, u holda keng tarqalgan usul - rentgenografiya qo'llaniladi.
Magnit-rezonans tomografiya miya tomirlarida qon quyqalari yoki spazmlar mavjudligini aniqlaydi, bu o'ziga xos davolashga ega.
Bemor haqida to'liq tasavvurga ega bo'lish uchun ularni angiografiyaga yuborish mumkin - maxsus asbob-uskunalar yordamida miya tomirlarini o'rganish va qonga radioaktiv bariyni kiritish. Umuman olganda, bosh og'rig'ini davolash nevrolog tomonidan olingan tadqiqotlar asosida belgilanadi.
Tenzor og'rig'i uchun birinchi yordam
Erkak,bu kasallikdan aziyat chekkan, qaysi bosh og'rig'i kuchli ekanligini juda yaxshi biladi. U boshdan kechirganlar ko'pincha uni yashash istagi va xohishidan mahrum qiladi. Va agar engil tushkunlik yoki yomon kayfiyat hujumga olib kelgan bo'lsa, hamma narsa asabiy buzilishlarga aylanishi mumkin. Shuning uchun bosh og'rig'ining birinchi namoyonlarini bostirish juda muhimdir. Buning uchun siz odatdagi preparatni kerakli dozada olishingiz mumkin. Eng yaxshisi tinchlanish, toza havoda ochiq deraza tagiga yotish, chiroqlarni o‘chirish va tovush manbasini o‘chirish.
Xushbo'y hidlar, ko'pik va dengiz tuzi bilan issiq vanna olishingiz mumkin. Bu chora nafaqat bo'yin muskullarining spazmini yo'qotibgina qolmay, balki nervlarni tinchlantiradi, yaxshi kayfiyat va yaxshi kayfiyatni tiklaydi. Bu muolajani ishdagi og‘ir va stressli kundan keyin vanna qabul qilish orqali profilaktikaga aylantirish mumkin.
Tenzor og'rig'ini dorilar bilan davolash
Har qanday tibbiy muolaja shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Agar hujumlar muntazam bo'lib qolgan bo'lsa, unda bu holda siz faqat mutaxassis oldindan buyurgan dorilarni qabul qilishingiz kerak.
Avvalo og'riqni yo'qotish kerak. Buning uchun "Aspirin", "Analgin", "Citromon", "Paratsetamol" shifokor tomonidan ko'rsatilgan dozalarda olinadi. Ushbu dorilar kuchli yon ta'sirga ega va ularni nazoratsiz qabul qilishda buni hisobga olish kerak.
Bo'yinning kuchli bosh og'rig'i Ultramol, Baralgin yoki No-shpa bilan davolanadi. Bunday holda, bu mushaklarning spazmini olib tashlaydi. Vazospazmdan kelib chiqqan kuchli oksipital bosh og'rig'i Pentalgin yoki Baralgin kabi og'riq qoldiruvchi vositalar bilan davolanadi.
Keyin, hodisaning sababi yo'q qilinadibosh og'rig'i. Agar bu surunkali stress va asabiy taranglik bo'lsa, bemor antidepressantlar bilan davolanish kursini oladi, masalan, Fluoksetin yoki Sertralin. Ularni psixoterapevt buyurishi kerak, ularni retseptisiz dorixonada xarid qilib bo'lmaydi.
Ushbu dori terapiyasi homilador ayollar va emizikli onalarda kontrendikedir, bu holda shifokorlar muqobil davolash usullarini izlaydilar.
An'anaviy tibbiyot
Tenzor bosh og'rig'i xurujini issiq choy bilan unga turli dorivor o'simliklar yoki asal qo'shib engillashtirasiz. Choyga nafaqat qanday o'tlar qo'shilganligi, balki choy marosimining o'zi ham katta ahamiyatga ega. U shov-shuvga toqat qilmaydi, choy qaynatish, idish-tovoq va choy ichish uchun atrofni tayyorlash jarayonida odam asablarni tinchitadi. Va agar choy ichish yoqimli kompaniyada bo'lsa, unda stress va depressiya odamni tark etadi va shunga mos ravishda bosh og'rig'i yo'qoladi.
Choyga siz yalpiz, romashka, propolis, asal, limon, malina yoki smorodina bargini qo'shishingiz mumkin. Hammasi tatib ko'rish uchun. Bu o'simliklar nafaqat asab tizimiga yordam beradi, balki insonning ovqat hazm qilishiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.
Gimnastika
Bo'yindagi spazm odatda odamning uzoq vaqt bir holatda bo'lishi, masalan, mashina haydash yoki kompyuterdan foydalanish natijasida yuzaga kelganligi sababli, bosh og'rig'ini davolash terapevtik mashqlarni o'tkazishdan iborat.
Buni amalga oshirish uchun toʻgʻri oʻtirib, orqangizni toʻgʻrilab, qoʻllaringizni tizzangizga qoʻyib, bir necha amallarni bajarishingiz kerak.mashq:
- Boshingizni pastga tushiring va iyagingiz bilan koʻkragingizga teginishga harakat qiling, bu holatda bir necha soniya turing. Keyin iyagini iloji boricha yuqoriga ko'taring, boshning orqa tomoni orqa tomonga, shuningdek, bir necha soniya davomida. Bunday qiyaliklarni har bir yo'nalishda 5-10 marta bajarish kerak.
- Keyingi mashq birinchisini takrorlaydi, faqat bosh avval o'ngga, keyin chapga egiladi, quloq esa yelkaga imkon qadar pastga tushadi. Shu bilan birga, elkalari harakatsiz va tushiriladi. Mashqni har bir yo'nalishda 5-10 marta takrorlashingiz kerak.
- Rotatsiya. Bosh asta-sekin soat yo'nalishi bo'yicha 5 marta va soat sohasi farqli ravishda 5 marta aylanadi.
- Qo'llar boshning orqa tomoniga suyanib, ularni qattiq bosib turishi kerak, qo'llar esa boshning orqaga egilishiga yo'l qo'ymaydi. Shunday qilib, siz mushaklaringizni 5-10 soniya davomida kuchlanishingiz kerak. Keyin qo'llaringizni peshonaga olib boring va mashqni yana taranglik bilan bajaring, lekin bu safar peshonangiz bilan qo'llaringizni bosing.
Gimnastika ish kunida kamida 3 marta bajarilishi kerak. Bir oz vaqt kerak, ko'pi bilan 10-15 daqiqa. Ammo bu harakatsizlikdan kelib chiqadigan bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.
Fizioterapiya
Ba'zi hollarda fizioterapiya odamga yaxshi yordam beradi. Og'riq sabablarini aniqlash natijalariga ko'ra shifokor tomonidan belgilanadi. U ixtisoslashgan klinikalar va sog'liqni saqlash markazlarida amalga oshiriladi.
Odatda bu elektroforez, bo'ynidagi parafin vannasi, magnetoterapiya. Bunday davolanishning zaruriy sharti uning uzluksizligidir. Kursni to'xtatish va qisqartirish mumkin emas,aks holda terapiya samarasiz bo'ladi.
Profilaktika
Hayotingizda tenzor bosh og'rig'i paydo bo'lishining oldini olish uchun uning paydo bo'lish sabablaridan qochishga harakat qilishingiz kerak. Buning uchun sizga kerak:
- Toʻgʻri va toʻliq ovqatlaning. Bosh og'rig'ining sababi - qattiq vegetarian parhez, mono-diet, mevali parhez, bir so'z bilan aytganda, odatiy va to'liq ovqatlanishning qo'pol buzilishi. Ekstremallarga ehtiyoj yo'q. Sizning dietangizni kuzatib borish kerak, lekin siz ham tananing turli xil moddalarga, jumladan, hayvon oqsiliga muhtojligini tushunishingiz kerak. Siz shunchaki arzimas ovqatlardan voz kechishingiz kerak: qovurilgan yog'li go'shtlar, konservantlar va sun'iy ranglar bilan oziq-ovqatlar, ko'p shakarli ichimliklar, boy xamir ovqatlar. Salomatlikning asosiy dushmani esa alkogoldir.
- Mashq qilish odatini rivojlantirish kerak. Hatto kundalik yugurish yoki yurish bo'lsa ham. Asosiysi, muntazam ravishda mashq qilish. Bu nafaqat stressga chidamliligini oshiradi, balki tananing immunitet tizimini mustahkamlaydi.
- Tanadagi har qanday patologiyaning boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun yiliga kamida 2 marta to'liq tibbiy ko'rikdan o'tish kerak. Ultratovush yordamida ichki organlarning ishini o'rganish va organizmda parazitlarning mavjudligini tekshirish bilan.
Xulosa
Tenzor bosh og'rig'i ko'plab muammolarning manbai bo'lishi mumkin. Bu odamga to'liq yashashga va fikrlashga imkon bermaydi. Har holda, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak, chunki faqatmalakali shifokor haqiqiy sababni topib, uni bartaraf etishi mumkin.
