Inson tanasi ideal mashinadir. Bu erda hamma narsa eng kichik tafsilotlargacha taqdim etiladi. Agar burun bo'lsa, u orqali nafas olish va nafas olish kerak. Ushbu maqolada men sizga og'iz orqali nafas olish nima uchun zararli ekanligini va bu muammoni qanday hal qilish mumkinligini aytmoqchiman.
1-sabab. Chang
Og'izdan nafas olish yomon bo'lishining turli sabablari bor. Eng boshida shuni aytish kerakki, insonning burnida tanaga foydali xizmat ko'rsatadigan ko'plab mayda tuklar mavjud. Ular chang yig'uvchi sifatida xizmat qiladi. Bular. odam burun orqali nafas oladigan barcha havo bir necha darajadagi filtratsiyadan o'tadi. Turli mikroblar va organizmga zararli moddalar bir xil tuklarga joylashadi. Agar siz og'iz orqali nafas olsangiz, havo bunday filtratsiyani olmaydi va inson tanasiga ifloslangan holda kiradi.
2-sabab. Issiqlik
Og'iz orqali nafas olish zararli bo'lishining keyingi sababi - bu holda sovuq havo inson tanasiga kirishi mumkin (kech kuz, qish va erta bahor uchun odatiy). Agar burundan o'tsa, u erda isitiladi, namlaydi. Bu erda biz hatto normal burun nafasini a'lo darajada deyishimiz mumkinturli shamollashlarning oldini olish.
3-sabab. Bosh suyagi shaklining oʻzgarishi
Og'iz orqali nafas olishning zararli ekanligining keyingi sababi ham juda muhim. Shunday qilib, bu asosan bolalarga tegishli. Agar chaqaloq doimo burni orqali havoni yutib olsa, unda asta-sekin yuzning adenoid turi paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, bolaning sinuslari torayadi, burun ko'prigi kengayadi, infraorbital mintaqa tekislanadi va qo'sh iyak ham paydo bo'lishi mumkin. U hatto eng go'zal chaqaloqni ham buzishi mumkin. Bu oʻzgarishlar amalda qaytarilmaydi.
4-sabab. Nutq
Bolalar haqida yana bir necha so'z aytmoqchiman. Nega ular og'iz orqali nafas olishlari juda zararli? Va barchasi, chunki erta yoshda dentoalveolyar tizim va chaqaloqning nutqi shakllanadi. Agar bola og'zidan nafas olsa, yuz va jag' qismlarining muvozanati buziladi, ularning muvozanati paydo bo'ladi. Bunday holda, bolaning tili biroz oldinga chiqib, tishlar orasida yotishi mumkin. Va bu juda xunuk. Bu, shuningdek, jag' qatorlarining torayishiga olib kelishi mumkin, bu esa doimiy tishlarning chiqishida katta muammolar va qiyinchiliklarga olib keladi.
5-sabab. Nafas olish tizimining rivojlanishi
Og'izdan nafas olish bolalar uchun yomonmi? Albatta! Bu ko'plab muammolarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, shuni aytmoqchimanki, agar kichkina bola burni bilan nafas ololmasa, uning burun yo'llari juda torayib ketishi mumkin. Maksiller sinuslar ham kam rivojlanganligicha qolmoqda. Bundan tashqari, bu bolaning yuqori jag'ining torayishiga olib kelishi mumkin. DaBunday holda, oldingi tishlar bir joyda to'planib, bir-birining ustiga sudraladi. Shunga qaramay, bu hech bo'lmaganda xunuk. Bundan tashqari, kelajakda tez-tez shamollash bilan to'la.
6-sabab. Dudoqlar
Og'iz orqali nafas olishning zararli bo'lishining keyingi sababi birinchi navbatda ayollarga tegishli. Shunday qilib, og'iz orqali nafas olayotganda, odamning lablari albatta quriydi. Shuning uchun, ko'pchilik ularni iloji boricha tez-tez yalashga harakat qiladi. Va bu, o'z navbatida, lablarning yorilishiga olib keladi, lab chegarasi ham kuchli ajralib turishi mumkin (u yorqin qizil rangga aylanadi). Bu chiroyli emas. Bundan tashqari, quruq lablar muammosi bilan kurashish ham oson emas. Odil jinsiy aloqa uchun esa bu salbiy estetik ta'sirga ham ega.
Sabab 7. Turli kasalliklar
Shifokorlar og'izdan nafas olish zararli ekanligini aytishadi. Va bu to'g'ri! Axir, bu holat ko'plab kasalliklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin (ayniqsa, sovuq mavsumda). Hech bo'lmaganda, shamollash. Bundan tashqari, og'iz orqali nafas olish paytida tanaga kiradigan havo tozalanmagan. Bunday holatda tananing hujayralarini kislorod bilan ta'minlash ham sezilarli darajada yomonlashadi. Inson tanasining eng muhim muvofiqlashtirish markazi bo'lgan miya bundan aziyat chekadi.
8-sabab. Uyqu
Burun orqali nafas olishingiz kerak bo'lgan keyingi sabab - faqat bu holatda odam normal dam olishi mumkin. Faqat burun nafasi paytida tananing hujayralari kislorod bilan to'liq ta'minlanadi, bu esa organizmga normal va samarali ishlash imkoniyatini beradi. Rohatlaning. Aks holda, odamning uyqusi oraliq, notinch bo'ladi.
Nima qilish kerak?
Ogʻiz orqali nafas ololmaslikning asosiy sabablarini koʻrib chiqib, shuni ham aytmoqchimanki, bu muammo bilan imkon qadar tezroq shugʻullanishni boshlash kerak. Bunday holatning sababi ko'pincha shamollash (xususan, burun tiqilishi) bo'lganligi sababli, bu holda bemor darhol shifokor Laura bilan maslahatlashishi kerak. Mutaxassisga tashrif buyurish imkoni bo'lmasa, iloji boricha tezroq o'z-o'zidan burun oqishi bilan kurashishingiz kerak. Buning uchun sinuslarni yuvishdan foydalanish yaxshidir. Bundan tashqari, turli xil burun spreylaridan foydalanishingiz mumkin. Misol uchun, bu Vibrocil yoki Nazivin kabi dori bo'lishi mumkin. Ko'pincha xonadagi quruq havo tufayli odamning burun orqali nafas olishi qiyinlashadi. Bunday holda, shilimshiq quriydi, bu normal nafas olishiga to'sqinlik qiladi. Bu muammoni yengish ham oson:
- Burunni tozalash kerak.
- Xonadagi havoni namlashni unutmang, aks holda muammo yana qaytadi. Buni maxsus namlagich yordamida amalga oshirish mumkin. Aks holda, yoningizga kichik bir piyola suv qo'yishingiz mumkin.
Odat bilan qanday kurashish mumkin?
Koʻpincha shunday boʻladiki, uzoq davom etgan shamollash bilan bemorda ogʻiz orqali nafas olish odat paydo boʻladi. Demak, bu bilan kurashish kerak, deb aytish kerak. Avvalo, siz tashqi tomondan juda xunuk ko'rinishi haqida o'ylashingiz kerak. Va agar bolalar hech bo'lmaganda bir oz qila olsalarimtiyozlar, keyin ochiq og'izli kattalar ko'rinadi, yumshoq qilib aytganda, juda jozibali emas. Muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, buning uchun maxsus mo'ljallangan yordamchi vositalardan foydalanishingiz mumkin (ko'pincha ular bolalarda og'iz orqali nafas olishning rivojlangan holatlarida qo'llaniladi). Ushbu trenerlar odamni burun orqali nafas olishni oddiygina qayta tayyorlash yoki qayta o'rgatish uchun mo'ljallangan. Ishlash printsipi: og'izga soxta jag'ga o'xshash narsa kiritiladi. Bu qurilma burun teshigi orqali havoni nafas olishga majbur qiladi, bu esa keyinchalik yangi odatni rivojlantiradi - burun orqali nafas olish.
