Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyo aholisining 45% dan ortig'i vahima hujumiga duchor bo'ladi. Aksariyat hollarda bitta hujum xuddi shunday vahima hujumlarining butun zanjirini keltirib chiqaradi va bu o'z navbatida hayotni ancha qiyinlashtiradi.
Vahima toʻliq kasallik emas, balki psixologik buzilishdir. Bu qo'rquvning to'satdan va sababsiz hujumlari bilan tavsiflanadi. "Vahima" atamasi psixologiyadagi ta'rif bo'lib, hech qanday sababsiz yuzaga keladigan holatni anglatadi. Hujumlar gavjum joylarda, aksincha, cheklangan joyda sodir bo'lishi mumkin. Vahima hujumining davomiyligi bir soatdan oshmaydi, chastotasi esa haftada uch marta.
Vahima hujumining sabablari
Deyarli har bir kishi vahima hujumidan oldingi stress tufayli yuzaga keladigan maxsus holatni eslay oladi: yurak vahshiyona uradi, tanadan issiq to'lqin o'tadi, hayvonlar qo'rquvi paydo bo'ladi. Agar stress omili bartaraf etilmasa, faqat kuchaygan bo'lsa, masalan, oilada janjal davom etsa yoki ishdagi muammo kuchayib ketsa, bunday holatlarning takrorlanishi.sharti mumkin. Agar vahima paydo bo'lsa, sabablar boshqacha bo'lishi mumkin, lekin eng keng tarqalganlari:
- Barcha tajribalar ong ostiga oʻtkaziladigan stressli vaziyatlar.
- Ishda, oilada doimiy nizolar.
- Psixologik travma.
- Asabiy yoki jismoniy charchoq, hissiy yoki ruhiy zoʻriqish.
- Stressli vaziyatni doimiy kutish.
- Gormonal buzilishlar.
- Alkogol, giyohvandlik.
- Depressiya yoki fobiya kabi ruhiy kasalliklar.
- Vegetativ markazlarning buzilishi.
Vahimaning fiziologik sabablari
Vahima xurujining fiziologik asoslariga kelsak, vahima (bu qo'rquvning to'satdan hujumi) qonga adrenalinning katta dozasini chiqarish tufayli yuzaga keladi. Tana bunday qochish, yashirish yoki jang qilish, vaziyatga qarshilik ko'rsatish istagiga munosabat bildiradi. Qoidaga ko'ra, vahima shunday namoyon bo'ladi. Vahima sabablari quyidagi kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin:
- feokromotsitoma (endokrin tizimda lokalizatsiya qilingan va ko'p miqdorda adrenalin chiqaradigan gormonal faol o'sma);
- fobiya (ma'lum bir hodisa yoki ob'ektdan vahima qo'rquvi bilan tavsiflangan patologik holat);
- diabet, hipertiroidizm va endokrin tizimning boshqa kasalliklari;
- somatoform disfunktsiyalari (bemor ma'lum bir organ ishidagi buzilishdan shikoyat qiladi, lekin aslida bunday muammo yo'q);
- yurak kasalligi;
- to'qimalarning nafas olishining buzilishi;
- vegetovaskulyar distoni;
- neyrokirkulyator distoni.
Ba'zi dorilar ham vahima hujumiga olib kelishi mumkin.
Xavf guruhlari
Ba'zi odamlar guruhlari vahima hujumlariga ayniqsa moyil. Bu, birinchi navbatda, yoshga tegishli. Ko'pincha 20 yoshdan 45 yoshgacha bo'lgan odamlar bu kasallikdan aziyat chekishadi va ayollar erkaklarnikiga qaraganda deyarli uch baravar ko'p. Aynan shu davrda eng muhim qarorlar qabul qilinadi, masalan, insonni hayot uchun tanlash yoki jon yoki pul uchun ishlash.
Ayollarda bunday sharoitlar ularning fiziologik xususiyatlari tufayli tez-tez uchraydi, chunki gormonal darajadagi o'zgarishlar hayotning ma'lum davrlarida sodir bo'ladi. Bundan tashqari, ular ko'proq shubhali va hamma narsani yurakka olishga moyil. Ayollarning yordam uchun psixologga murojaat qilishlari bejiz emas. Erkaklarga kelsak, ularning ko'pchiligi o'z muammolarini spirtli ichimlik orqali hal qilishadi.
Vahima hujumlarining tasnifi
Tibbiyotda hujum sababiga qarab vahima uch xil bo'ladi:
- Oʻz-oʻzidan – hech qanday sabab yoʻq, toʻsatdan paydo boʻladi.
- Vaziyatli - hujum inson uchun dastlab psixotravmatik bo'lgan maxsus sharoitlar bilan qo'zg'atiladi, sabab bunday sharoitlarni yaratishni kutish bo'lishi mumkin.
- Shartli - vahima hujumi natijasidirkimyoviy yoki biologik xarakterga ega bo'lgan o'ziga xos stimulga ta'sir qilish. Bu, birinchi navbatda, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq. Biroq, bu ulanish har doim ham kuzatilmaydi.
Klinik rasm
Vahima hujumining oʻziga xos xususiyati bor. Kundalik vazifalarni bajarish paytida odamga hech qanday sababsiz kuchli qo'rquv hujum qiladi, bosh aylanishi, kuchli yurak urishi, uning oyoqlari ostidan tuproq sirpanish hissi paydo bo'ladi. Inson juda qo'rqadi, o'lim qo'rquvi bor, u hushini yo'qotishi mumkin. Ba'zi hollarda jabrlanuvchi tez yordam chaqiradi, chunki unga yurak tez orada ishlamay qoladigandek tuyuladi. Shu bilan birga, shifokorlar hech qanday buzilishlarni aniqlay olmaydilar. Biror kishi ko'plab mutaxassislarga tashrif buyurishi mumkin, ammo javobni topish dargumon. Buning natijasida fobiyalar paydo bo'lishi mumkin, bu vahima hujumlarini qayta-qayta qo'zg'atadi.
Vahima belgilari
Vahimaning asosiy belgilari, sabablaridan qat'iy nazar:
- tez yurak urishi va puls;
- ortiqcha terlash;
- q altirash, titroq;
- nafas qisilishi;
- boʻgʻilish hissi;
- ko'krak og'rig'i, noqulaylik;
- ko'ngil aynishi;
- hushni yo'qotishga olib keladigan bosh aylanishi;
- derealizatsiya;
- depersonalizatsiya;
- aqldan ozishdan qo'rqish, boshqaruvni yo'qotish.
Atipik alomatlar ham bor,masalan, mushaklarning kramplari, qusish, ko'p siyish.
Vahima paytida organizmda adrenalinning ajralishi faollashadi, bu esa asab tizimining mos keladigan reaktsiyasini beradi, garchi bunday xavf yo'q. Afsuski, hujum oxirida bemorning ahvoli yaxshilanmaydi, shuning uchun butun bir qator vahima hujumlari paydo bo'ladi. Shuning uchun siz vahima qanday rivojlanishi, sabablari va alomatlarini bilishingiz kerak.
Terapiya: integratsiyalashgan yondashuv xususiyatlari
Vahima bilan davolash odatda murakkab. Terapiyaning bir necha usullari mavjud. Shunday qilib, dori-darmonlarni davolash bir vaqtning o'zida uning alomatlarini engillashtiradi va ularning paydo bo'lishining oldini oladi. Terapiyaning davomiyligi taxminan 3 oy. Esda tutingki, barcha uchrashuvlar shifokor tomonidan amalga oshiriladi. Semptomlarni yo'q qilish uchun Corvalol, Glycised, Validol, ularning oldini olish uchun Persen, Novo-Passit va boshqa sedativlar qo'llaniladi. Ba'zi hollarda antidepressantlarni, masalan, Paroksetin yoki Sertralinni qo'llash oqlanadi.
Gomeopatiya faqat bemorda yomon odatlar bo'lmasa samarali bo'ladi. Va psixoterapiya (gipnoz yoki kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi) davolashning eng samarali usullaridan biridir. Har bir bemorga yondashuv individualdir, shuning uchun davolanishni boshlashdan oldin shifokor vahima sababini diqqat bilan o'rganadi.
Avvalo, siz hech qanday kasallik va hayotga tahdid yo'qligini tushunishingiz kerak, chunki vahima asossiz qo'rquv hissi bilan bog'liq buzilishdir. Keyinchalik, tuyg'udan xalos bo'lishingiz kerakkeyingi hujumlarning sababi bo'lgan qo'rquv. Semptomlarni diqqat bilan o'rganish va belgilarning qaysi biri birinchi bo'lib paydo bo'lganini va qaysi biri keyinroq paydo bo'lganligini aniqlash tavsiya etiladi. Bu asl muammoni hal qilishning qanday usullarini aniqlash imkonini beradi.
Va sog'lom turmush tarzi haqida unutmang, chunki ko'pincha asab tizimining va butun organizmning charchashi vahima hujumlarini keltirib chiqaradi.
