Umurtqa pogʻonasini choʻzish (tortish) umurtqa pogʻonasidagi bosimni kamaytirishning oddiy, ammo samarali usuli hisoblanadi. Ortopediyada cho'zishning maqsadi vertebralarning funksionalligi va harakatchanligini, shuningdek, intervertebral bo'shliqni tiklashdir. Sog'lom umurtqa pog'onasi bo'lmasa, tayanch-harakat va mushak-skelet tizimining normal ishlashi mumkin emas. Umurtqa pog'onasini cho'zish xaftaga tushadigan to'qimalarning ishqalanishini va og'ir og'riqlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi, bu muqarrar ravishda umurtqa pog'onasi kasalliklari mavjudligida ertami-kechmi boshlanadi. Traktsiya erta churraning ham oldini oladi.
Traktsiya nima
Yoshi bilan umurtqa pogʻonasining siqilishi va keyinchalik xaftaga tushishi yaqqol namoyon boʻladi. Afsuski, patologiya "yoshlashib bormoqda": harakatsiz, harakatsiz turmush tarzi tufayli bu jarayon hatto o'smirlarga ham ta'sir qilishi mumkin. Bu yoshligida allaqachon nevrologik kasalliklarni rivojlanish xavfini oshiradi. Orqa miyaning tortilishi mexanik qisqarish imkonini beradisiqilish darajasi tom ma'noda umurtqalarni bir-biridan itaradi, buning natijasida suyak trubkasi cho'ziladi va xaftaga tushadigan to'qimalarning yo'q qilinishining oldi olinadi.
Tayanch-harakat va tayanch-harakat tizimida muammolari boʻlgan bemorlar umurtqa pogʻonasi choʻzilishining ajoyib natijalari haqida xabar berishadi. Birinchi protseduradan keyin allaqachon og'riq kamayadi, tana yanada moslashuvchan, harakatchan bo'ladi, mushaklarning spazmlari va qisqichlar yo'qoladi.
Uy sharoitida umurtqa pogʻonasini choʻzish mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun har kuni ortoped yoki chiropraktorga tashrif buyurish shart emas. To'g'ri, siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak, chunki uyda cho'zish usullari ko'pincha klassik ortopedik usullarga qaraganda bir oz samaraliroq. O'z-o'zini davolash jarohatlarga olib kelishi va hatto intervertebral xaftaga to'qimalarining holatini yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun u yoki boshqa cho'zish usulini tanlashdan oldin tanlangan usulning samaradorligi haqida ortoped yoki jarroh bilan maslahatlashing.
Protseduraning afzalliklari
Umurtqa pogʻonasini choʻzish (traktsiya) umurtqalararo xaftaga toʻqimalarining holatini yaxshilashning boshqa usullaridan ustunligi shundaki, u suyak tuzilmalarining deyarli har qanday patologiyasi boʻlgan bemorlarga mos keladi. Jarayonning to'g'ri bajarilishi (bemorning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda) zaiflashtirilgan qo'llab-quvvatlash ustunining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Nafaqat umurtqa pog'onasi, balki asab tizimi ham davolanadi: umurtqa pog'onasi kasalliklarida nervlar va arteriyalar juda tez-tez chimchilanadi, bu esako'rish, eshitish, bosh aylanishi, ichki organlarning buzilishi.
Usulning muhim afzalligi shundaki, keksa yoshdagi bemorlarga umurtqa pogʻonasini choʻzishga ruxsat beriladi. Umuman olganda, bolalarga ko'pincha yumshoq cho'zish usullari buyuriladi (masalan, barga osilgan holda) - bu mushaklarni kuchaytiradi va bolaning bo'yli va chiroyli o'sishiga yordam beradi.
Chizish bilan parallel ravishda fizikoterapiya mashqlarini bajarish kerak - bu orqa mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi. Integratsiyalashgan yondashuv natijasida bemor uzoq muddatli remissiyaga erisha oladi va uzoq vaqt davomida umurtqalararo xaftaga tushadigan to'qimalarda og'riq va muammolarni unutishi mumkin.
Traktsiya uchun ko'rsatmalar
Umurtqa pogʻonasini choʻzish quyidagi patologiyalari boʻlgan bemorlarning ahvolini yengillashtiradi:
- ba'zi turdagi churrali disklar;
- skolioz;
- spondiloz;
- halqa yoriqlari;
- umurtqalararo disklardagi degenerativ kasalliklar;
- ankilozan spondilit rivojlanishning dastlabki bosqichlarida;
- radikulo-ishemik sindrom;
- umurtqalararo disklarning chiqishi;
- siqish diskidagi o'zgarishlar;
- umurtqa pogʻonasining istalgan qismida osteoxondroz;
- umurtqa pogʻonasi artrozi.
Traktsiya natijasi
Protseduralar kursidan so'ng quyidagi terapevtik ta'sir kuzatiladi:
- umurtqalararo masofaning oshishi;
- orasidagi xaftaga bosimni pasaytiradivertebra;
- qon aylanishini normallashtirish;
- nerv ildizlarining siqilish darajasini pasaytirish (bu ayniqsa osteofitlari bo'lgan bemorlar uchun to'g'ri keladi);
- paravertebral sohalarning ligamentlari va mushaklarining cho'zilishi;
- qo`llab-quvvatlovchi ustunning bo`ylama orqa bog`lami tarangligi ostida ko`chirilgan umurtqali jismlarning chiqib ketishi;
- umurtqa pog'onasi kasalliklarida og'riqning og'irligini kamaytirish;
- umurtqa pog'onasi bo'ylab spazmodik mushaklarning kuchlanishini kamaytiradi.
Protseduraga qarshi koʻrsatmalar
Har qanday ortopedik muolajada boʻlgani kabi, tortish ham baʼzi kontrendikatsiyalarga ega:
- Ichki organlarning surunkali kasalliklarining kuchayishi paytida protsedurani bajarish taqiqlanadi - bu tanaga qo'shimcha yuk.
- Homiladorlik davri ham skeletning tortilishi, har qanday qo'lda davolash va fizioterapiyaga qarshi ko'rsatma hisoblanadi;
- Malign o'sma jarayoni.
- Qon ketishga moyillik.
- Foraminal yoki sekvestrlangan churra.
- O'tkir psixotik holatlarning mavjudligi.
- Suyak zichligi buzilgan.
Bolalarda umurtqa pogʻonasini choʻzish jarayoni faqat tajribali ortoped tomonidan, eng yumshoq va xavfsiz usullar bilan amalga oshirilishi mumkin. Agar protsedura davomida bemorning ahvoli yomonlashsa, uni keyingi o'tkazishdan voz kechgan ma'qul.
Uzilish turlariorqa miya
Agar bemor shifoxonada muolajani oʻtkazishni rejalashtirsa, u holda maxsus usulni vertebrolog yoki ortoped bilan muhokama qilish kerak. Bemorning individual xususiyatlariga qarab, quyidagi cho'zish usullaridan birini tanlash mumkin:
- Suv tortish. Bu nafaqat umurtqa pog'onasi uchun, balki butun organizm uchun (xususan, yurak-qon tomir tizimi uchun) foydalidir. Jarayon ikkita rejimdan birida amalga oshirilishi mumkin: doimiy yuk bilan va o'zgaruvchan. Bemorning tanasi qulay haroratda suvda joylashgan maxsus qalqonga o'rnatiladi. Keyin maxsus asboblar yordamida umurtqa pog'onasi yumshoq, silliq cho'ziladi. Jarayon og'riq keltirmaydi. Bundan tashqari, bemorlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, bu juda yoqimli protsedura.
- Uskunani tortish. U umurtqa pog'onasini cho'zish uchun maxsus qurilma yordamida amalga oshiriladi. Bir qarashda, bu juda qo'rqinchli ko'rinadi, ammo to'g'ri protsedura bilan bemor og'riqni boshdan kechirmaydi.
- Quruq tortish. Bu tibbiy xodimlarning nazorati ostida bemorni maxsus ustunga osib qo'yish va oyoqlariga yuk qo'yishdan iborat (uning og'irligi odamning holati va chidamliligiga qarab o'zgaradi).
Protseduraga qanday tayyorlanish kerak
Qoida tariqasida, muolajalar kursidan oldin shifokor tashxisni aniqlashtirishga yordam beradigan qo'shimcha tadqiqotlarni buyuradi.
Traktsiyadan oldin qattiq ovqatlanmang. Bir kun oldin bu mumkin emasspirtli ichimliklarni iste'mol qiling. Jarayonni och qoringa bajarayotganda, bemor noqulaylik his qilishi mumkin. Eng maqbul proteinli nonushta qilish, shirin choy ichish.
Uyda tortish texnikasi
Uy sharoitida ham umurtqa pogʻonasini samarali tarzda choʻzishingiz mumkin. Asosiysi, his-tuyg'ularingizni tinglash. Hech qanday og'riq, noqulaylik bo'lmasligi kerak.
Eng samarali uy tortish usullari:
- Evminov simulyatori yordamida;
- osish uchun ilmoqlardan (kayışlardan) foydalanish;
- gorizontal barda umurtqa pogʻonasini choʻzish.
Evminovning cho'zish mashinasi
Simulyator - bu ustki qismida shpal o'rnatilgan taxta. Simulyatorning yuqori qismi devorga mahkamlangan kancaga biriktirilgan. Bemor gimnastika bilan shug'ullanadi, bu to'siqni ushlab turadi. Shunday qilib, bemor cho'zilish darajasini nazorat qila oladi.
Ushbu usul ba'zi patologiyalarda travmatik hisoblanadi, shuning uchun o'zingiz tortishdan oldin ortoped bilan maslahatlashingiz kerak.
Chizma ilmoqlardan foydalanish
Umurtqa pogʻonasini ustunga choʻzish uchun ilmoqlar (tasma) - tayanch-harakat tizimi holatini yaxshilashning samarali usuli.
Glisson halqasi bo'yin umurtqasini tortish uchun ishlatiladi. Qurilma ikkita mustahkam mahkamlagichdan iborat: iyak va boshning orqa tomoni uchun.
Ortopediya do'konlarida, shuningdek, sotiladigan qo'shaloq halqalar ham mavjud, ulardan foydalanish elkalariga ip o'tkazishni o'z ichiga oladi. Bunday foydalanishkayışlar ko'krak va bel umurtqalarini cho'zish imkonini beradi.
Gorizontal bar: umurtqa pogʻonasi uchun ijobiy va salbiy tomonlar
Gorizontal barga osilib turish umurtqa pogʻonasini choʻzishning eng oson va arzon usulidir. Ba'zi odamlar oyoqlariga og'irlik osib qo'yishadi (masalan, shtangadan disklarni bog'lash) - bu usulni yanada samarali qiladi.
Qo'llaringiz charchaguncha barga osishingiz kerak. Siz boshingizni orqaga bura olmaysiz. Agar jismoniy tayyorgarlik imkon bersa, osish paytida siz turli xil mashqlarni bajarishingiz mumkin, masalan, tekis oyoqlarni polga parallel ravishda ko'tarish.
Ba'zi odamlar gorizontal barni uyda, eshik oldida o'rnatadilar. Bu ko'chada nafaqat issiq mavsumda, balki muntazam ravishda mashq qilish imkonini beradi. Agar osilish paytida orqa yoki bo'yin og'rig'i bo'lsa, umurtqa pog'onasini cho'zishning bu usulidan voz kechgan ma'qul.
