Yog'li gepatoz uzoq vaqt davomida butunlay asemptomatik bo'lishi mumkin bo'lgan juda makkor patologiya. Ammo o'z vaqtida tashxis qo'yish va malakali terapiya bilan jiddiy qaytarilmas oqibatlardan qochish deyarli har doim mumkin. Buning uchun esa jigarning yog‘lanishini qanday aniqlash va uni to‘g‘ri davolashni bilish kerak.
Bu nima kasallik
Bizning jigarimiz yangilanish qobiliyatiga ega noyob organdir. Buning sababi, u hatto ko'tarilgan yuklarda ham uzoq vaqt ishlashi mumkin. Afsuski, odamlar ko'pincha bu xususiyatlarni suiiste'mol qilishadi, doimo jigarni ortiqcha yuklaydilar. Natijada, organ qayta tiklanish qobiliyatini yo'qotadi. Asta-sekin, jigar tuzilishidagi xavfli anormal o'zgarishlar paydo bo'ladi. Bunday o'zgarishlarning dastlabki bosqichi ko'pincha yog'li jigar hisoblanadi.
U nima? Yog'li jigar, alkogolsiz yog'li jigar kasalligi deb ham ataladi, bu patologiya bo'lib, unda tana vaznining 5% dan ko'prog'i yog'lardan iborat.
Bu kasallik jigarda yuzaga keladigan metabolik jarayonlarning anomaliyalari bilan bog'liq. Bu bilanpatologiya, organning normal hujayralari asta-sekin yog 'almashinuvi mahsulotlari bilan to'ldiriladi, asta-sekin ular yog' to'qimalariga aylanadi. Shifokorlar ko'pincha bu kasallikni yog'li jigar deb atashadi. Dastlab, patologik jarayon juda sekin. Ammo kasallik o'sib ulg'aygan sayin, yog'li jigar o'z ishini to'xtatadi, buning natijasida boshqa barcha organlar azoblana boshlaydi.
Patologiya sabablari
Trigger mexanizmi yog 'almashinuvining buzilishida yotadi. Va bu bir qator omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Ularning asosiysi noto'g'ri, muvozanatsiz ovqatlanish bo'lib, unda odam muntazam ravishda tanani ortiqcha miqdorda konservantlar, yog'lar va turli xil oziq-ovqat qo'shimchalari bilan yuklaydi. Ortiqcha ovqatlanish tufayli ortiqcha vazn va ba'zi hollarda semirish paydo bo'ladi.
To'g'ri, shunga qaramay, ozg'in odamlarda jigar yog'lanishi mumkin. Odatda, bu bemorlarda uglevod almashinuvi va o'tkir protein etishmovchiligida muvaffaqiyatsizliklar mavjud. Bunday holatni ko'pincha vegetarianlar va qattiq dietalar bilan tanani qiynoqqa soladiganlar boshdan kechirishadi.
Bundan tashqari, bir qator boshqa sharoitlar mavjud bo'lib, ular mavjud bo'lganda yog'li gepatoz rivojlanishi istisno qilinmaydi.
Kasallikni quyidagi omillar qo'zg'atishi mumkin:
-
alkogol, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish;
- qo'shimcha funt;
- diabetes mellitusda metabolik jarayonlardagi muvaffaqiyatsizliklar;
- jigar fermentlarining oshishi;
- gepatit C va B kabi ba'zi viruslar;
- irsiy patologiyalar,anormal karbamid sikllari va yog 'oksidlanishi bilan bog'liq;
- ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish, masalan, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar;
- genetik omillar;
- yurak va o'pka nuqsonlarida kislorod tanqisligi;
- gipodinamiya;
- arterial gipertenziya;
- ateroskleroz;
- pestitsidlar, sanoat eritmalari, benzin kabi zaharli, zaharli moddalar bilan uzoq muddatli aloqa.
Bu bilan parallel ravishda bemorda qandli diabet rivojlanadi va qondagi lipidlar miqdori ortadi. Shu bilan birga, yurak-qon tomir nuqsonlari xavfi sezilarli darajada oshadi.
Kasallik insulin qarshiligi va metabolik jarayonlarda, ko'pincha uglevod va lipidlarda muvaffaqiyatsizlikka asoslangan. Yog 'kislotasini haddan tashqari ko'p qabul qilganda jigarning yog'li kasalligi paydo bo'ladi.
Xavf guruhi
Spirtli ichimliklarni muntazam ravishda suiiste'mol qiladigan, gormonal dorilar yoki antibiotiklarni uzoq vaqt qabul qiladigan odamlar, shuningdek, kimyogarlar, rassomlar, konchilar va metallurglar kabi xavfli ishlab chiqarishlarda ishlaydiganlar yog'li moddalar qurboni bo'lish ehtimoli ko'proq. gepatoz. Tez ovqatlanish va ko'chada tez ovqatlanishni yaxshi ko'radiganlar kasallikni rivojlanish xavfi yuqori, chunki bunday oziq-ovqat tarkibida jigarni ortiqcha yuklaydigan barcha turdagi qo'shimchalarning juda ko'p miqdori mavjud.
Oʻtroq turmush tarzini olib boradigan odamlar ham xavf ostida. Va barchasi, chunkidoimiy o'tirgan odamning organlarida suyuqlikning turg'unligi hosil bo'ladi. Bu hodisa, o'z navbatida, jigar va butun tanani zaharlaydigan patogen mikrofloraning rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Boshqa narsalar qatorida, xavf guruhiga lipidlarning so'rilishi va safro ishlab chiqarilishi bilan bog'liq ovqat hazm qilish trakti patologiyalari bo'lgan odamlar kiradi. Jigardagi yog'li o'zgarishlarda bir xil darajada muhim rolni endokrin kasalliklar, ayniqsa diabetes mellitus, insulin qarshiligi, ba'zi gormonlar etishmovchiligi o'ynaydi.
Xavfli patologiya nima
Jigarning yog`lanishini davolash o`z vaqtida boshlanmasa, kasallik belgilari rivojlanib, oxir-oqibat sirozga aylanadi. So'nggi 30 yil ichida aynan shu patologiya ko'pincha sirozning rivojlanishiga va transplantatsiya zarurligiga olib keladi.
Koʻp yillar davomida jigarning yogʻlanishi yaxshi xastalik hisoblanar edi, biroq vaqt oʻtishi bilan bu patologiya bilan yurak-qon tomir nuqsonlari va qandli diabet rivojlanishi xavfi sezilarli darajada oshishi maʼlum boʻldi.
Yog'li jigarning tarqalishi taxminan 20-25%, ortiqcha vaznli odamlarda esa - taxminan 90%. Ko'pincha kasallik 40-60 yoshda paydo bo'ladi. Bu ayollar orasida ancha keng tarqalgan.
Yog'li jigar belgilari
Ushbu patologiyani davolash ko'pincha bitta oddiy sababga ko'ra kechiktiriladi: kasallik asemptomatikdir. Ayniqsa, dastlabki bosqichga kelganda. Ammo vaqt o'tishi bilan jigarning yog'li gepatoz turi bo'yicha o'zgarishi hali ham o'z-o'zidan xiyonat qiladi va odam kasallikning ba'zi belgilarini aniqlay boshlaydi.
Odatdabemorlar shikoyat qiladilar:
- o'ng gipoxondriyadagi noqulaylik;
- jigarning kattalashishi, uning anormal chiqishi;
- ogizda achchiq;
- ko'ngil aynishi;
- mos hududda og'irlik hissi.
Oʻziga xos oʻzgarishlar ultratovush yordamida aniqlanishi mumkin.
Diagnoz
Jigardagi diffuz oʻzgarishlarni yogʻ turi boʻyicha aniqlashning asosiy usuli ultratovush hisoblanadi. Bu nafaqat tananing hajmini, balki uning tuzilishini ham baholashga imkon beradi. Ammo ultratovush tekshiruvi yog' to'qimalarining mavjudligini faqat jigarning 30% dan ko'prog'ini egallagan taqdirdagina ko'rsatadi.
Yangi avlod "Fibrascan" qurilmasida bajariladigan bilvosita elastometriya ko'proq ma'lumot beruvchi va aniqroq tekshirish usuli hisoblanadi. Ushbu usul sizga yog'li gepatoz turi bo'yicha jigarda o'zgarishlarni aniqlash uchun tez va to'qimalarga shikast etkazmasdan imkon beradi. Bunday tekshiruv vaqtida yog 'to'qimalarining hajmi 5% dan oshmasa ham, patologiyani aniqlash mumkin. Bu hatto bemorning hayotini saqlab qolishi mumkin.
Yog'li jigarni qanday davolash mumkin
Gepatozni davolash juda qiyin, ammo zarur. Yog'li jigarni davolash shikastlangan organdan ortiqcha lipidlarni olib tashlash va metabolik jarayonlarni barqarorlashtirishga qaratilgan. Faqat shu tarzda to'liq tiklanishga erishish mumkin.
Jigarning yog`lanishining sababi nima bo`lishidan qat`i nazar, davolash bemorning turmush tarzini o`zgartirishdan boshlanishi kerak. Terapiya paytidagepatoz kerak:
- pastroq vazn, ortiqcha funtlardan xalos bo'ling;
- kundalik menyudan yog'li va qizarib pishgan ovqatlar, gazlangan ichimliklar va spirtli ichimliklarni chiqarib tashlang;
- muntazam mashq qiling;
- belgilangan dori-darmonlarni qabul qiling;
- toʻliq muvozanatli, sogʻlom ovqatlanishga oʻting.
Yog'li jigar endokrinolog va gepatolog tomonidan davolanadi. Birinchi mutaxassis patologiyaning dastlabki sabablarini, ikkinchisi esa ularning ta'sirining oqibatlarini bartaraf etish bilan shug'ullanadi.
Agar sizga allaqachon tashxis qoʻyilgan boʻlsa, taslim boʻlmang. O'z vaqtida davolash va malakali aralashuv bunday makkor kasallikning prognozini yaxshilashi mumkin.
Jigarning yog`lanishining asosiy belgisi uning hujayralarida yog` zarrachalarining to`planishidir. Ammo bu tananing o'ziga xos tiklanish qobiliyatiga ega ekanligini unutmang. Shunday qilib, gepatoz holati hech bo'lmaganda qisman qaytarilishi mumkin. To'g'ri, faqat bemorning o'zi harakat qilsa va jiddiy surunkali jigar patologiyalari bo'lmasa.
Dori terapiyasi
Gepatozni davolash uchun birinchi navbatda jigarning zaiflashishiga va uning ishining buzilishiga olib keladigan qo'zg'atuvchi omillarni bartaraf etish kerak. Terapiyadagi eng muhim narsa - bu jismoniy tarbiya bilan birgalikda parhez. Ammo bunday tashxis bilan ba'zi dorilar ham ajralmas hisoblanadi.
Gepatoz uchun turli xil dorilar buyurilishi mumkin: jigar yog'i belgilarini, ovqat hazm qilish va so'rilish jarayonlaridagi buzilishlarni bartaraf etish uchun,organni tiklash va safro tizimining faoliyatini normallashtirish.
Ko'pincha shifokorlar terapiyada foydalanadilar:
- lipid almashinuvini barqarorlashtiruvchi lipotrop dorilar - lipoik kislota, vitamin B12, "Lipokain", "Essentiale", "Metionin";
- qon oqimini normallashtirish uchun mo'ljallangan vositalar - B vitaminlari va foliy kislotasi;
- protein ishlab chiqarishni oshiradigan steroidlar - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- gepatoprotektorlar - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Koʻp toʻyinmagan omega-3 yogʻ kislotalarini oʻz ichiga olgan asosiy fosfolipidlar.
Oziqlanish asoslari
Alkogolsiz jigar yog'ini davolashda muvozanatli, to'g'ri ovqatlanish birinchi o'ringa chiqadi. Terapevtik parhez kasallikning dastlabki sabablarini bartaraf etishga va uning keyingi rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
Ushbu tashxis bilan og'rigan bemorlar uchun fraksiyonel ovqatlanish qoidalariga rioya qilish juda muhimdir - ovqat kuniga kamida 5 marta, lekin kichik qismlarda, musht hajmida bo'lishi kerak. Ichimlik rejimiga rioya qilish bir xil darajada muhimdir - kun davomida siz kamida bir yarim litr suv ichishingiz kerak. Bularning barchasi metabolizmni faollashtirish uchun zarur, bu jigarni yaxshi holatda bo'lishiga yordam beradi - shuning uchun u ortiqcha ishlamaydi va zararli lipidlarni to'plamaydi.
Nima taqiqlangan
Yog'li jigar bilan har qanday spirtli ichimliklar, energiya va gazlangan ichimliklar dietadan chiqarib tashlanishi kerakichimliklar, kofein. Bundan tashqari, qat'iy taqiq ostida:
- kolbasa va dudlangan go'sht;
- konservalar;
- achchiq, yog'li va qizarib pishgan ovqatlar;
- boy yog'li sho'rvalar va bulyonlar;
- yog'li go'sht va baliq;
- sukat;
- qo'ziqorin;
- achchiq ziravorlar
Nima foydali
Iloji boricha tolaga boy ovqatlar, yangi va qaynatilgan sabzavotlar, sabzavotli güveç va salatlar iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Jigar kasalliklari uchun terapevtik parhezni bodring, karam, qovoq, sabzi, qovoq, lavlagisiz qilish mumkin emas.
Donalarga kelsak, guruch, grechka, jo'xori uniga ustunlik berish yaxshidir. Ratsionga yog'siz go'sht va baliq, dengiz mahsulotlari, borsch, tuzlangan bodring, sho'rvalar qo'shishingiz mumkin, ammo yog'siz bulonlarda pishiriladi.
Hafta davomida koʻpi bilan 4 ta tuxum yeyishingiz mumkin, pishloq miqdori oʻrtacha boʻlishi kerak. Non kepakli undan tanlanishi kerak. Ko'katlar juda foydali - marul, arpabodiyon, maydanoz, shuningdek, atirgul kestirib, tog 'kuli, limon balzami, yalpizdan olingan barcha turdagi choy va qaynatmalar. Barcha taomlar pishirilgan, pishirilgan, qaynatilgan yoki bug'langan bo'lishi kerak.
Namunaviy menyu
Umuman olganda, menyu muvozanatli boʻlishi va barcha qoidalarga muvofiq boʻlishi kerak:
- Ratsiondagi to'yingan yog'lar miqdorini kamaytirish kerak. Boshqacha qilib aytganda, qovurish jarayonida hosil bo'ladigan trans yog'laridan voz kechishingiz kerak,margarin, qizil go'sht, kokos va palma yog'i.
- Oddiy qandlar - sharbatlar, murabbolar, alkogolsiz ichimliklar menyusi hajmini pasaytiring.
-
Yong'oq, soya, zaytun moyi, kungaboqar urug'larida mavjud bo'lgan mono to'yinmagan yog'li kislotalarni iste'mol qilishni oshiring. Xuddi shu narsa ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar uchun ham amal qiladi - ularni zig'ir urug'i, dengiz baliqlari va salat barglarida topish mumkin.
Yog'li jigar uchun terapevtik parhez - Oligofruktozani ratsionga qo'shing, u probiyotik hisoblanadi va ovqat hazm qilish traktining mikroflorasiga ijobiy ta'sir qiladi. Bu uglevod shuningdek, lipid va qon shakar darajasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Mo''jizaviy moddani hindibo, pirasa, sarimsoq, artishok, qushqo'nmasda topishingiz mumkin.
Sogʻayish yoʻlida bir hafta davomida yogʻli jigar uchun namuna menyusi sizga yordam beradi:
- Dushanba. Nonushta - jo'xori sho'rva, javdar noni va bir tilim pishloq. Ikkinchi nonushta - nok. Tushlik - guruch, baliq go'shti, kompot. Snack - bir nechta kraker qobig'i bilan bir stakan yog'siz sut. Kechki ovqat - vinaigrette, qaynatilgan tuxum, kefir va ozgina quritilgan o'rik.
- seshanba. Nonushta - qulupnay murabboli irmik pyuresi, mussli bilan sut kokteyli. Tushlik - yangi rezavorlar yoki smetana bilan yog'siz tvorog. Tushlik - bir stakan sut, guruch sho'rva, bir rulo parhez go'sht. Snack - maydalangan sabzi salatasi. Kechki ovqat - yong'oq va quritilgan mevalar bilan lavlagi salatasi, guruch va tovuqli karam rulolari, zaif yashil choy.
- chorshanba. Nonushta - irmik va mayizdan krep, tvorogdan berry puding, sutli choy. Tushlik - yangi meva pyuresi. Tushlik - grechka sho'rva, bir parcha mol go'shti, bodring va karam salatasi. Snack - asal bilan pishirilgan olma. Kechki ovqat - smetana, kartoshka pyuresi yoki guruch bo'tqasida pishirilgan pike perch.
- Payshanba. Nonushta - quritilgan o'rik bilan syrniki, grechkaning bir qismi, atirgul bulyoni, bir bo'lak pishloq. Tushlik - sabzi sharbati, yog'siz tvorogning bir qismi. Tushlik - smetana, oshqovoq pyuresi va shakarsiz yashil choyda pishirilgan baliq filesi, siz asal qo'shishingiz mumkin. Snack - sutli ikkita tuxumdan omlet. Kechki ovqat - qaynatilgan yoki qovurilgan karam, guruch, olma sharbati.
- Juma. Nonushta - sabzavotli omlet, sabzi salatasi va bir bo'lak pishloq, olma sharbati yoki kompot. Tushlik - yogurt, har qanday meva. Tushlik - qovoqli yog'siz sho'rva, bug'langan baliq, bir stakan yog'siz sut. Snack - guruch yoki irmik pudingi. Kechki ovqat - tovuq go'shti, zaif qora choy, marshmallow.
- Shanba. Nonushta - sutdagi jo'xori uni, anorli kam yog'li tvorog, rezavorlardan jele. Tushlik - guruch bilan qaynatilgan karam, bir stakan yogurt. Tushlik - lavlagi sho'rva, mol go'shti kotlet, grechka, nok sharbati. Snack - sabzi bilan olma. Kechki ovqat - pishirilgan mol go'shti, sabzi bilan pishirilgan karam, berry sharbati.
- Yakshanba. Nonushta - ikkita tuxumdan omlet, maydalangan mevali tvorog, rezavorlar bilan sut kokteyli. Tushlik - vinaigrette va qaynatilgan baliq bo'lagi. Tushlik - baliq kotletlari, kartoshka pyuresi, sabzavotli salat, kompot. Snack - sabzavot va pishloqli makaronli güveç, o'simlik qaynatmasiasal bilan. Kechki ovqat - baliq sho'rvasi, qovoq va olma salatasi, bir stakan yog'siz sut.
Boshqa narsalar qatorida, tarkibida mononatriy glutamat bo'lgan taomlarni iste'mol qilmaslikka harakat qiling. Ushbu komponent yog'li gepatoz rivojlanish xavfini oshiradi. Shuningdek, u yallig'lanishni keltirib chiqaradi va qon lipidlari darajasini oshiradi.
Ushbu parhez jigarning yog'lanishi belgilarini yumshatish, lipidlar darajasini normallashtirish, kasallikning keyingi rivojlanishining oldini olish va yallig'lanishning og'irligini kamaytirish imkonini beradi. Bundan tashqari, bunday parhez ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi. Ammo bunday kasallik bilan och qolish tavsiya etilmaydi.
Terapevtik mashqlar
"Yog'li gepatoz" tashxisi qo'yilgan bemorlar quvvat yuklariga murojaat qilmasliklari va gantellarga suyanmasliklari kerak, shuningdek, kardio mashg'ulotlar bilan charchash ham foydasiz. Yangi boshlanuvchilar uchun mo''tadil yuk etarli, masalan, yarim soat yurish. Biroz vaqt o'tgach, siz kichik kardio mashg'ulotlarga kirishingiz mumkin. Shunday qilib, siz mushaklarni asta-sekin kuchaytirib, kaloriya iste'molini normallashtirishingiz mumkin. Jigarning yog'li kasalligi bilan tizimli mashg'ulotlar, hatto ortiqcha funtdan xalos bo'lmasdan ham, shikastlangan organning holatini yaxshilashga yordam beradi.
Ammo shuni tushunishingiz kerakki, to'g'ri vazn yo'qotish hafta davomida 0,5 kilogrammdan oshmasligi kerak. Ammo to'satdan vazn yo'qotish yog'larning katta parchalanishiga olib keladi, buning natijasida zararlangan organga erkin yog 'kislotalari oqimi kuchayadi. Natijada, takomillashtirish o'rnigaoshirish.
Terapiyaning xususiyatlari
Ko'pincha yog'li gepatoz diabet fonida paydo bo'ladi. Bunday vaziyatda kasallikni davolash asosiy patologiya va qon shakar darajasini nazorat qilmasdan oddiygina ma'nosiz bo'lishini tushunish juda muhimdir. Murakkab holatlarda terapiya mutaxassisning doimiy nazorati ostida o'tkazilishi kerak.
Hech kimga sir emaski, minerallar va vitaminlar umumiy salomatlik va hatto farovonlikda muhim rol o'ynaydi. Shifokorlarning fikriga ko'ra, ularning ko'pchiligi yog'li gepatozning oldini olishda ham, kompleks davolashda ham muhim rol o'ynaydi. Masalan, B guruhi vitaminlari organizmdan toksinlar va boshqa zararli moddalarni zararsizlantirish va olib tashlash, ovqat hazm qilishni yaxshilash va qonda xolesterinni kamaytirishga yordam beradi.
B guruhining barcha vitaminlari orasida B4-xolinni alohida ta'kidlash kerak. Bu element jigarda lipidlar harakati va almashinuvida ishtirok etadi.
Tabiiy antioksidantlar bo'lgan C va E vitaminlari haqida unutmang. Bu moddalar erkin radikallar bilan samarali kurashadi.
Yog'li jigar ko'pincha o'zini namoyon qilmasligi sababli, siz muntazam ravishda mutaxassisga tashrif buyurishingiz va tegishli tekshiruvlardan o'tishingiz kerak. Davolash paytida esa shifokorning barcha ko'rsatmalariga amal qilish juda muhim.
