Vegetovaskulyar distoni (yoki qisqacha VVD) inson tanasining aksariyat a'zolari tomonidan bir qator patologik ko'rinishlar bilan tavsiflangan murakkab kasallikdir. Ammo patologiyaning barcha ko'rinishlari bir omil - avtonom asab tizimining noto'g'ri ishlashiga bog'liq. Ko'pchilik VVD bilan bosh aylanishi bilan nima qilish kerakligini qiziqtiradi. Dori vositalari bilan davolash terapiyaning eng maqbul usuli hisoblanadi. Lekin u faqat boshqa usullar bilan birgalikda ishlaydi.
VSD sabablari
VSD ning asosiy sabablari quyidagilardan iborat:
- Asab tizimining turli kasalliklari, jumladan, shamollash va yuqumli kasalliklarning oqibatlari. Patologiya bilan kurash davrida tana barcha kuchlarini immunitet tizimini himoya qilishga yo'n altiradi, shuning uchun vegetovaskulyar distoni belgilari keyinchalik paydo bo'ladi.
- Ko'pincha distoni ko'plab stresslar va noto'g'ri ovqatlanishdan keyin paydo bo'ladi. Bu ko'rsatkichlar kuchli ta'sir qiladiasab tizimining ishi, shu bilan uni buzadi va bo'shashtiradi.
- Sportning etishmasligi, harakatsiz va harakatsiz turmush tarzi ham ushbu kasallikning rivojlanishiga olib keladi. O'tirgan turmush tarzi ortiqcha vazn paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa insonning yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Buning oldini olish uchun koʻproq piyoda yuring, oʻrtacha jismoniy faollikni bajaring.
- Psixologik buzilishlar IRRning asosiy sabablaridan biridir.
- Tanadagi gormonal buzilishlar. Bu, ayniqsa, homilador ayollar, o‘smirlar va adolatli jinsiy aloqa vakillari uchun to‘g‘ri keladi.
- Inson endokrin tizimining kasalliklari. Xususan, qandli diabet, qalqonsimon bez kasalliklari bilan og'rigan odamlar ularga sezgir.
- VSD tayanch-harakat tizimining turli kasalliklari, jumladan osteoxondroz tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Allergik reaktsiyalar mavjudligi.
- Noto'g'ri turmush tarzi, ortiqcha ichish, chekish. Chekishni tashlaganingizdan keyin ham IRR rivojlanishi mumkin.
- Odamlarda surunkali kasalliklarning mavjudligi, ayniqsa pankreatit, oshqozon yarasi, astma, kolit, bronxit, artrit va boshqalar.
- Irsiy moyillik.
VVD bilan o'zingizni zaiflik va bosh aylanishidan himoya qilish uchun yomon odatlardan voz keching, muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'ting, toza havoda ko'proq sayr qiling.
VSD belgilari
IRRning eng keng tarqalgan belgilariga quyidagilar kiradi:
- Tez-tez tebranishqon bosimi. Bu juda past yoki juda baland bo'lishi mumkin. Bu ko'rsatkich kasallikning shakli va turiga bog'liq.
- Vegetovaskulyar distoni bilan og'rigan odamda yurak urishi tezlashishi mumkin.
- VSD ning yana bir asosiy belgisi tez-tez bosh og'rig'i, bosh aylanishi va yurakdagi noqulaylikdir.
- Bemorda terining qizarishi yoki rangsizlanishi, shuningdek, burun-lab uchburchagi hududida siyanoz paydo bo'lishi mumkin.
- Haddan tashqari terlash.
- VSD bilan og'riganlar ko'pincha oshqozon-ichak traktining buzilishi, ya'ni tez-tez ko'ngil aynishi, qusish va qorin og'rig'idan shikoyat qiladilar.
- Tana haroratining sababsiz koʻtarilishi yoki kamayishi.
- Bolalarda kayfiyat oʻzgarishi, vahima hujumlari, tashvish, asabiylashish, depressiya, tajovuzkorlik va xulq-atvorda muammolar paydo boʻlishi mumkin.
- Tez-tez ongni yo'qotish.
- Ko'pgina bemorlar vegetativ inqiroz deb ataladigan holatga duch kelishadi, ular barcha simptomlarning kuchayishi, odamning umumiy holatining keskin yomonlashishi bilan tavsiflanadi.
VSD diagnostikasi
Vegetativ distoni doimo “yoshlashib bormoqda”, yaqinda bu patologiya bilan shifokorlarga faqat kattalar murojaat qilishgan, hozir esa bu sindrom oʻsmirlarda, shuningdek, maktabgacha yoshdagi bolalar va chaqaloqlarda kuzatiladi.
Vegetativ distoniyani qanday aniqlash mumkin? VVD ko'pincha xameleon deb ataladi, chunki bu sindromning o'ziga xos xususiyati shundaki, u o'zini mahorat bilan yashiradi.turli xil jiddiy kasalliklar. Bundan tashqari, ushbu sindrom ba'zi bemorlarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan va boshqalarda butunlay yo'q bo'lgan turli xil belgilarga ega. Shunday qilib, alomatlar orasida VVD bilan doimiy bosh aylanishi, yurak urishi, tez vazn yo'qotish, ishtahaning etishmasligi, ishlashning pasayishi va kuchli terlash kiradi.
Qalqonsimon bezning turli xil buzilishlarida aynan bir xil alomatlar paydo bo'ladi. Bunday holatda, eng aniq tashxis qo'yish uchun shifokorlar bemorni gormonlar uchun qon testini, shuningdek, qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvini o'tkazishga yuboradilar.
Ba'zi hollarda bemorlar kislorod etishmasligi va kuchli nafas qisilishi bilan birga bo'lishi mumkin bo'lgan kuchli va to'satdan karıncalanma hissi bilan keladi. Tabiiyki, bemorda jiddiy yurak muammolari borligi haqidagi taassurot paydo bo'ladi, ammo aslida bu alomatlarning barchasi vegetativ distoni mavjudligini ko'rsatishi mumkin, ammo sindromning yurak kasalligi bilan o'xshashligi tufayli shifokorlar bemorga elektrokardiogramma o'tkazadilar. aniq tashxis.
VVD bilan bosh aylanishidan qanday qutulish mumkin?
Har bir inson organizmidagi avtonom nerv sistemasi ichki organlar, ichki sekretsiya bezlari, qon va limfa tomirlari ishida muvozanatni ta'minlaydi. Va uning ishida nosozlik bo'lsa, mavjud muvozanat buziladi va bitta tizim hukmronlik qila boshlaydi - parasempatik yoki simpatik, yoki ikkala tizim bir vaqtning o'zida muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, bu bundan ham yomoni.
Muvaffaqiyatli tuzatish va avtonom nerv tizimining ishida muvozanatni tezda tiklash uchun dori terapiyasini erta boshlash kerak. VVD bilan bosh aylanishi uchun dorilar bilan davolashning asosiy tamoyillari quyidagilardan iborat:
- patogenetik yondashuv, ya'ni ANS ishlamay qolishi bilan bog'liq mexanizmlarga ta'siri;
- integratsiyalashgan yondashuv, ya'ni dorivor va dori-darmon bo'lmagan usullarning kombinatsiyasi;
- samarali natijalar uchun uzoq terapiya.
Qoida tariqasida, shifokorlar vegetativ distoni bilan og'rigan bemorlarni o'simlik preparatlarini qabul qilish orqali davolashni boshlashni tavsiya qiladilar. VVD bilan bosh aylanishini dori-darmonlar bilan davolash faqat bemorda kasallikning og'ir shakli bo'lsa yoki dori-darmon bo'lmagan terapiya ta'siri bo'lmasa buyuriladi.
VVDni davolashda fitopreparatlar
VVD bilan og'ir bosh aylanishi uchun mablag'larni tanlash, sharhlarga ko'ra, eng yaxshi variant. Simpatik yoki parasempatik asab tizimining ohangining ustunligi ularga bog'liq bo'ladi: agar IRR simpatikotonik tipda bo'lsa, simpatik asab tizimining tonusi ustun bo'lganda, tinchlantiruvchi ta'sirga ega o'simlik preparatlari qo'llaniladi.
Bularga quyidagilar kiradi:
- valerian;
- melissa va yalpiz;
- motherwort, yovvoyi bibariya;
- peon;
- Kalina;
- ukrop;
- oregano va adaçayı.
Sedativ ta'sirga ega kombinatsiyalangan dorilar Novo-Passit va Fitosedan ham keng qo'llaniladi.
Toniklar
Agar IRR vagotonik tipda bo'lsa, parasempatik asab tizimining tonusi ustun bo'lganda, tonik ta'sirga ega o'simlik preparatlari qo'llaniladi. Bu vositalar:
- ginseng;
- lemongrass;
- eleuterokokk;
- lure;
- aralia;
- yashil choy va qizilmiya.
Davolashning davomiyligi, qabul qilish chastotasi va ushbu dorilarning dozasi individual ravishda tanlanadi. Terapiyaning o'rtacha davomiyligi 14-25 kun. 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun dozani hisoblash: 1 tomchi/hayot yili.
Kattalar uchun o'rtacha terapevtik doz kuniga 3-4 marta 20-40 tomchi.
Qon aylanishi va miya metabolizmini yaxshilaydigan dorilar
Ushbu dorilar guruhi miyani kislorod va ozuqa moddalari bilan yaxshiroq ta'minlaydi, uning gipoksiyaga chidamliligini oshiradi, umumiy holatni barqarorlashtiradi, mnestik funktsiyalarni (xotira, fikrlash, diqqat) yaxshilaydi va avtonom nerv faoliyatini uyg'unlashtiradi. tizim.
VVD bilan og'ir bosh aylanishi uchun dorilar ro'yxati:
- "Piracetam"/"Nootropil";
- "Aminalon";
- "Pikamilon" - vagotoniya uchun ishlatiladi; davolash davomiyligi 1-3 oy;
- "Fenibut";
- hopantenik kislota («Pantogam»);
- glisin - simpatikotoniya uchun ishlatiladi; o'rtacha davolash kursi 7-14 kun.
Nootrop ta'sirga ega peptid preparatlari:
- "Kortexin";
- "Serebrolizin";
- "Semax".
"Korteksin" preparati tarkibida L-aminokislotalar mavjud va shuning uchun serebroprotektiv, stressga qarshi va antioksidant ta'sirga ega.
Trankvilizatorlar
Og'ir holatlarda trankvilizatorlarni (diazepam, fenazepam, amizil) tayinlash uchun murojaat qiling. Ulardan foydalanish uchun ko'rsatmalar:
- jiddiy tashvish buzilishlari (qo'rquv);
- vahima hujumlari;
- uyqusizlik tashvish bilan birga.
VSD bilan og'rigan bemorlarni davolashda muhim rol simptomatik terapiyaga tegishli bo'lib, u qon bosimini pasaytirish yoki oshirishga, kardialgiya va sefalgiyani bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak.
VVDni o'z vaqtida aniqlash va samarali davolashga qaratilgan chora-tadbirlar kasallikning rivojlanishini oldini oladi va to'xtatadi va shu orqali bemorning to'liq hayoti va mehnat qobiliyati uchun qulay shart-sharoitlarni yaratadi. Ushbu vositadan foydalanish muddati 10 kun.
Oziq-ovqat
Ba'zida vegetovaskulyar distoniyadan xalos bo'lish uchun menyuni sozlash kifoya.
VVD tashxisini qoʻyishda quyidagi maslahatlarga amal qilish kerak:
- Konservalangan mahsulotlarni dietadan chiqarib tashlang, yarim tayyor mahsulotlardan voz keching. Bunday mahsulotlarda kimyoviy komponentlar soni juda ko'p. Bu ularga uzoq vaqt yangi bo'lib qolish imkonini beradi, lekin bu tanaga zarar keltiradi.
- Iloji boricha kamroq tuz va kofein iste'mol qilishingiz kerak, aks holda qon bosimi ko'tariladi.oldini olish mumkin emas. VSD bilan uning o'zgarishi juda istalmagan deb hisoblanadi.
- Achchiq va yog'li ovqatlar, shuningdek dudlangan go'shtlarni taqiqlash kerak. Bu oshqozon osti bezi, jigar va boshqa ovqat hazm qilish organlarini bo'shatish imkonini beradi.
- B guruhi vitaminlari ushbu kasallikda foydalanish uchun majburiydir. Ular sabzavot, tuxum, don, mevalar, sut mahsulotlari, baliq va go‘shtda yetarli miqdorda topiladi.
Ma'lum bo'lishicha, VVD dietada sezilarli cheklovlarni anglatmaydi. Oziqlanish juda muvozanatli va to'liq bo'lishi kerak. Bu tanani mutlaqo barcha kerakli vitamin va minerallar bilan ta'minlash imkonini beradi.
VSD bilan sport
Kichik fiziologik yuklar yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini mashq qilishga yordam beradi. Shuning uchun VSD-da yengil sport tiklanish uchun muhim talab hisoblanadi.
Mustaqil ravishda sport bilan shug'ullanishni boshlashning hojati yo'q, chunki protseduralarni bajarishda noto'g'ri texnika yoki keraksiz ortiqcha yuklar zarar etkazishi mumkin. Mashg'ulotlar jadvali har qanday holatda kasallikning barcha belgilarini hisobga olgan holda shifokor tomonidan tanlanishi kerak.
To'g'ri va etarli ovqatlanishni mashg'ulot bilan birlashtirish kerak, chunki kilokaloriya etishmasligi organizmga fiziologik yukni engishga imkon bermaydi. Bu, o'z navbatida, keyingi VSD inqirozining shakllanishiga olib kelishi mumkin.
Suzish - bu barcha tana tizimlarini mustahkamlash imkonini beradigan va inson salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan sport turi. Shu jumladanHovuzdagi qisqa seanslar asabiy taranglikni bartaraf etish, bo'g'imlarni yengillashtirish va mushaklarning ohangini oshirishga yordam beradi.
VVD bilan kasallanganlar yugurishdan bosh tortgan ma'qul. Ular yurish uchun ko'proq mos keladi. Ochiq havoda mashq qilish yaxshi, yurish esa qisqa masofalar uchun zarurdir. Darslarning davomiyligi vaqt oʻtishi bilan oshishi kerak.
Velosipeddan foydalanish
Mashqning bu turi tanani kislorod bilan to'yintirish, immunitetni mustahkamlash, qon bosimini tartibga solish imkonini beradi. Ammo qiyin marshrutlarda juda uzoq sayohatlardan qochish kerak.
Mashq qilish va yoga
Har kuni ertalab mashqlar bilan boshlash kerak. Bu kelgusi kun uchun tetiklik beradi, tananing zaxiralarini safarbar qilish, holatni yaxshilash imkoniyatini beradi. Toza havoda mashq qilish imkoniyati bo'lsa yaxshi.
Terapevtik mashqlar - bu VVD terapiyasining asosiy usullaridan biri hisoblangan tanlangan protseduralar to'plami. U bemorning sog'lig'i haqida ma'lumotga ega bo'lgan mutaxassis tomonidan tuzilishi kerak.
Yoga. Ushbu turdagi fiziologik protsedura mushaklarni kuchaytirish va ayni paytda ichki muvozanatni tartibga solish imkonini beradi. Shifokorlar VSD xurujiga moyil boʻlgan bemorlarga yoga bilan shugʻullanishni maslahat berishadi.
Nafas olish mashqlari. Nafas olish muolajalari VVDning salbiy ko'rinishlarining zo'ravonligini kamaytirishga imkon beradi.
Faromatligingizga zarar bermaslik uchun, albatta, shifokoringiz bilan ba'zi sport turlari bo'yicha mashq qilish imkoniyatlari haqida maslahatlashing.
