Ko'pchilik yoshi va jinsidan qat'i nazar, ertalab bosh aylanishini boshdan kechiradi. Ko'pincha bu alomat ko'ngil aynishi, ko'zning qorayishi, ba'zi hollarda - ongni yo'qotish bilan birga keladi. Nima uchun bu holat yuzaga keladi va uni qanday davolash kerak, siz ushbu maqoladan bilib olasiz.
Yaxshi pozitsion paroksismal vertigo
Vestibulyar apparatlarning buzilishi natijasida kelib chiqqan patologik holat. Bu ertalab bosh aylanishining eng keng tarqalgan sababidir. Ko'pincha o'ttiz yoshdan oshgan erkaklarda uchraydi. Quyidagi sabablarga ko'ra rivojlanadi:
- travmatik miya shikastlanishi;
- vestibulyar apparatlar patologiyasi;
- miya qon aylanishining buzilishi;
- yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar.
Bosh aylanishi bilan bir qatorda, bu holat bo'shliqning "siljidi" va "aylana" hissi, ko'ngil aynishi bilan tavsiflanadi. Bu alomatlar erkak bemorlarga ko'proq xosdir. Yaxshi pozitsiyali paroksismal buzilish bilan ertalab qusish va bosh aylanishi paydo bo'ladibirdan. Bu ayniqsa xavflidir, chunki kasal odam o'z vaqtida yordam topa olmasligi va yiqilib tushishi, boshi va tanasi qo'shimcha jarohatlarga olib kelishi mumkin.
Nerv va qon tomirlarining chimchilanishi
Bu jarayon miyaga qon oqimini buzadi, buning natijasida vestibulyar apparatlarning funktsiyalari buziladi. Nerv va qon tomirlarining siqilishining sabablari quyidagilardan iborat:
- noqulay uyqu holati;
- orqa miya patologiyalari;
- qarilik va unga bog'liq kasalliklar tufayli qon tomirlarining yupqalashishi;
- osteoxondroz;
- yostiq juda baland.
Boshlash uchun yostiqni past va yumshoq qilib oʻzgartirishga harakat qiling. Bu bir qadamning o'zi ertalab bosh aylanishi darajasini va intensivligini kamaytirishga yordam beradi.
Bachadon bo'yni umurtqasining osteoxondrozi
Bu kasallik ofis xodimlari orasida juda keng tarqalgan. Fiziologik jihatdan noto'g'ri holatda kompyuterda uzoq vaqt qolish intervertebral xaftaga tushishiga olib keladi. Natijada osteoxondroz rivojlanadi. Nervlarning siqilishiga olib kelishi mumkin. Natijada, bemorda ko'plab alomatlar paydo bo'ladi (masalan, bosh og'rig'i, asabiylashish, ertalab kuchli bosh aylanishi, ko'rishning pasayishi va eshitish qobiliyati).
Bachadon bo'yni osteoxondrozining diagnostikasi nevrolog va ortoped tomonidan amalga oshiriladi. Agar biror kishi ertalab doimiy bosh aylanishi bilan og'rigan bo'lsa, ushbu mutaxassislar bilan uchrashuvga borish kerak. DiagnostikaOsteoxondroz ko'p vaqtni talab qilmaydi, ammo adekvat davolash buyuriladi va siz bezovtalikni unutishingiz mumkin.
Vegetovaskulyar distoni
Vestibulyar apparatlar bilan bog'liq muammolarning yana bir keng tarqalgan sababi. Erkaklarda ham, ayollarda ham teng darajada uchraydi. Ammo keksalar vegetovaskulyar distoniyaga ko'proq moyil. Ertalab zaiflik va bosh aylanishini his qilyapsizmi? Balki sizda vegetovaskulyar distoni bordir.
Miya tomonidan yuborilgan signallarga qon tomirlarining noto'g'ri reaktsiyasi vegetovaskulyar distoni rivojlanishining sababidir. Kemalar kengayishi kerak bo'lganda torayadi. Qon miqdori kamroq bo'lsa, vazodilatatsiya paydo bo'ladi. Ushbu reaktsiya tufayli ko'zlarda qorayish paydo bo'ladi. Bu ertalab bosh aylanishining keng tarqalgan sababidir.
Vegetovaskulyar distoniyani davolash murakkab va ba'zida ko'p yillar davom etadi. Tashxis qo'yish uchun siz nevrolog va endokrinolog bilan bog'lanishingiz kerak. Ular nootrop va vazodilatator dorilarni o'z ichiga olgan etarli tibbiy davolanishni belgilaydilar. Bemor chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan butunlay voz kechishi kerak bo'ladi, chunki bu yomon odatlar qon tomirlariga halokatli ta'sir ko'rsatadi va miyaning qon aylanishini buzadi.
Menyer kasalligi
Hozirgi kunda eng sirli kasalliklardan biri. Uning belgilari quyidagicha:
- ba'zi vaqtlarda eshitish qobiliyatining yo'qolishi (ya'ni, doimiy karlik emas, balki davriy yomonlashuv);
- bosh aylanishi va ko'ngil aynishi bilanmen;
- derealizatsiya - bemor tik turganini yoki yotganini, uxlayotganini yoki uyg'oqligini tushunolmaydi, uning atrofidagi bo'shliqning tasviri "loyqa";
- giperhidroz (kaftlarda, qo'ltiqlarda, oyoqlarda to'satdan kuchli terlash);
- quloqlarda jiringlash, shovqin va begona tovushlar (haqiqatda bunday emas).
Menyer kasalligi nevrolog, psixiatr, ortoped tomonidan davolanadi. Ko'pincha uning belgilari servikal osteoxondroz yoki vegetativ distoni bilan aralashtiriladi, chunki bu kasalliklarning namoyon bo'lishi juda o'xshash. To'g'ri tashxis qo'yish uchun miyaning MRI tekshiruvidan o'tish kerak, agar kerak bo'lsa - kompyuter tomografiyasi, bosh suyagi rentgenogrammasi.
Ayollarda ertalab bosh aylanishi sabablari
Ayollarda erkaklarnikiga qaraganda bunday noxush alomatning sabablari ko'proq. Xususan, premenstrüel sindromning kechishi ko'pincha asabiylashish, ko'ngil aynishi, ishtahani yo'qotish yoki aksincha, bulimik hujumlar bilan kechadi. Ko'pincha, bu noxush ko'rinishlar ro'yxati ertalab kuchli bosh aylanishini o'z ichiga oladi. Bunday kunlarda siz o'zingizni ish va jismoniy mashqlar bilan yuklamasligingiz kerak. Ertalab uyqudan keyin bosh aylanishi ongni yo'qotishning keng tarqalgan sababidir.
Agar bu har oyda sodir boʻladigan boʻlsa, nevropatologdan yordam soʻrash kerak, u qon tomirlarini kengaytiruvchi dorilarni yozib beradi va hayot osonlashadi. Oylik qon yo'qotish tufayli temir tanqisligi kamqonligi rivojlanishi mumkin - buni ko'rib chiqish va vaqti-vaqti bilan kurs ichish kerak.tarkibida temir o'z ichiga olgan preparatlar.
Terapevtik mashqlar terapiya usuli sifatida
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bemor jismoniy mashqlar bilan davolashga e'tibor berishi kerak. Terapevtik mashqlar - bu miyaning qon aylanishini yaxshilash, intervertebral disklar holatini yaxshilash va butun tananing mushaklarini cho'zishning ajoyib usuli.
Bu erda ertalab bosh aylanishi bilan og'rigan barcha odamlar bajarishi kerak bo'lgan oddiy mashqlarga misol:
- Toʻgʻri turing, qoʻllaringizni yuqoriga choʻzing. Shu bilan birga, umurtqa pog'onasini iloji boricha cho'zing, chuqur nafas oling va nafas oling, ko'taring va oyoq barmoqlariga tushing.
- Qo'llar kamarda, orqa tekis. Sekin yon egilishlarni bajaring. To'satdan harakatlar qilmang - bu bosh aylanishi va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Barcha mashqlar silliq, "dangasa" bajarilishi kerak.
- Turgan holatda turib, barmoqlaringiz uchi bilan barmoqlaringizga tegishga harakat qiling.
- Toʻgʻri turing, qoʻllaringizni kamarga qoʻying. Servikal umurtqa pog'onasi uchun mashq: boshingizni soat yo'nalishi bo'yicha, keyin esa teskari yo'nalishda aylantiring. Keyin chap yelkani chap yelkaga, o‘ng quloqni o‘ng yelkaga yetkazishga harakat qiling.
- Bo'yin uchun mashqlardan so'ng, qo'llaringiz bilan trapezius mushaklari maydonini biroz cho'zing. Bo'yin maydonini massaj qilish uchun qizil qalampir bilan isituvchi malhamdan foydalanishingiz mumkin. Bu miyaga qon oqimiga olib keladi.
Ushbu mashqlarni birinchi marta bajarayotganda, hamma narsani juda ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak. O'tkir va tez harakatlar bosh aylanishi va ongni yo'qotish kabi kuchli hujumga olib kelishi mumkin.
Ertalab bosh aylanishiga qarshi dorilar
Nevrolog quyidagi dorilarni buyurishi mumkin:
- "Cinnarizine" ajoyib qon tomirlarini kengaytiruvchi ta'sirga ega, miyada qon aylanishini tartibga soladi.
- "Fenibut" uyqu muammolarini engishga yordam beradi, hatto stress paytida ham yaxshi va sog'lom uyqu beradi, migren va bosh aylanishini engillashtiradi.
- "Magne B6" - bu magniy va piridoksin etishmovchiligini qoplash uchun mo'ljallangan dori. U asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, tirnash xususiyati va asossiz tajovuzni yo'qotadi, miyada qon aylanishini tiklaydi.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - mushak ichiga yuborish uchun B guruhi vitaminlari preparatlari. Ular markaziy asab tizimiga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi, vegetovaskulyar distoniyaning namoyon bo'lishini yumshatadi. Bu ertalab bosh aylanishini engillashtiradi.
- "Mexidol" - engil antidepressant ta'sirga ega ajoyib nootropik dori. Retsept bo'yicha sotiladi. Bu dori psixiatr yoki nevrolog tomonidan belgilanishi mumkin.
- "Aminalon" dori vositasi bo'lib, uning asosiy faol moddasi gamma-aminobutirik kislotadir. Ushbu komponent tanaga chinakam mo''jizaviy ta'sir ko'rsatadi: u uyquni normallantiradi, qon aylanishini rag'batlantiradi, derealizatsiya va depersonalizatsiya holatini engillashtiradi, migren va bosh aylanishini engillashtiradi.
Shifokorlarning foydali maslahatlari
Dorisiz qilish vaertalab bosh aylanishidan xalos bo'lganda, siz quyidagi oddiy qoidalarga amal qilishga harakat qilishingiz kerak:
- chekiladigan sigaretalar sonini kamaytiring yoki bu yomon odatni butunlay tark eting (qon tomirlari va qon aylanishiga zararli ta'sir ko'rsatadi);
- alkogolli ichimliklarni bayramlarda ham rad eting (200 ml yuqori sifatli tabiiy qizil sharobdan tashqari);
- kuniga kamida 8 soat uxlang va shu bilan birga balandlikda qulay bo'lgan yostiqni tanlang;
- yumshoq matraslar va patli to'shaklardan voz kechish kerak;
- muntazam ravishda fizikoterapiya mashqlarini bajaring;
- jismoniy ish paytida haddan tashqari kuchlamang - 10 kg dan ortiq og'irliklarni ko'tarmang, marafonlarda yugurmang, tajribali murabbiy nazoratisiz sport zalida mashq qilmang;
- vitamin va minerallar tanqisligini oldini olish uchun dietangizni yaxshilashga harakat qiling;
- vegetarianizm va xom ovqat (ayniqsa, keksalar)ga berilib ketmaslik kerak - oziq-ovqat imkon qadar muvozanatli bo'lishi kerak.
