Oyoqning shishishi (shishishi) haqida shikoyatlar ko'pincha ayollar va erkaklardan eshitiladi. Bu hodisa organizmda to'planib, to'qimalarni bo'shashtiruvchi suyuqlikning ko'payishi tufayli yuzaga keladi. Ushbu jarayon natijasida pastki oyoq-qo'llarning hajmining oshishi sodir bo'ladi, bu odamga juda ko'p noqulaylik tug'diradi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, oyoq sohasida paydo bo'lgan shish mustaqil patologiya sifatida tasniflanmaydi. Bu faqat to'g'ri talqin qilinishi kerak bo'lgan alomatdir va tananing tashqi stimulga yoki ichki kasallikka javobidir. "Nima qilish kerak - oyoq shishiradi?" Degan savolni so'ragan har bir kishi, bu hodisa davolanishni talab qilishini tushunishi kerak, bunda asosiy e'tibor sabab terapiyasiga qaratish lozim.
Shishning birinchi namoyonlari
Kasallik rivojlanishining boshida odam oyoq shishganini sezmasligi ham mumkin. Biroq, kichik o'zgarishlarga qaramay, bu hodisani quyidagi alomatlar mavjudligi bilan aniqlash mumkin:
- qachon og'riq paydo bo'lishiyurish;
- kechqurun oyoqlarda og'irlik hissi;
- venoz to'shakning yorqinroq ifodasi;
- oyoq tovushining biroz oshishi tufayli poyabzal kiyish yoki echishda qiyinchilik.
Shuni yodda tutish kerakki, agar oyoq shishgan bo'lsa va bu hodisaning sababi o'z vaqtida bartaraf etilmasa, shishish belgilari asta-sekin kuchayib, yanada ko'proq noqulaylik tug'diradi.
Klinik bosqichlar
Oyoqlarning shishishi belgilarining kuchayishi ma'lum bosqichlardan o'tadi.
Ular orasida:
- shishgan joyni bosgandan keyin sezilarli iz paydo bo'lishi;
- boldir sohasiga shishning tarqalishi, bu nafaqat poyabzal kiyganda, balki yurish paytida ham noqulaylik tug'diradi;
- o'smaning tizza bo'g'imlarigacha tarqalishi;
- to'qimalarda to'plangan suyuqlik tufayli terining qattiq cho'zilishining paydo bo'lishi, bu yoriqlar, ko'z yoshlar, dermatitlar va trofik yaralarni keltirib chiqaradi.
Sog'lom odamlarda shish paydo bo'lishining sabablari
Nega oyog'im shishib ketdi? Bu savol shunga o'xshash hodisaga duch kelganlarni xavotirga solmoqda.
Oyoqning oyoq sohasidagi shishishining sababi quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Oyoq-oyoqlarning shikastlanishi. Odamlar ko'pincha yiqilganidan keyin oyoqning shishishi haqida shikoyat qiladilar. Oyoqning har qanday shikastlanishi natijasida shish paydo bo'ladi. Agar shunga o'xshash vaziyat yuzaga kelganda, oyoq shishib, og'riyotgan bo'lsa, odam nima qilishi kerak? Unga zudlik bilan keraktashxis va birinchi yordam uchun shifokor bilan maslahatlashing. Jarohatdan keyin oyoqdagi kuchli og'riqlar bilan tez yordam chaqirish kerak. Bu suyakning siljishi va qon ketishi ko'rinishidagi salbiy oqibatlardan qochadi. Agar yiqilish yoki jarohatlardan so'ng, shish paydo bo'lishiga qaramay, odam mustaqil ravishda harakatlana oladigan bo'lsa, u holda oyoqni maxsus malham yoki dekonjestan ta'sirga ega krem bilan surtish kerak. Ko'pincha, odam oyog'ini burishganda paydo bo'ladi va u qisqa vaqt ichida shishib ketadi. Bunday holda, pastki oyoq-qo'lni tuzatish kerak bo'ladi, odamning yotishiga va zararlangan hududga muz yoki har qanday sovuq narsalarni qo'llashiga imkon bering. Bu og'riqni engillashtiradi va shishning yanada tarqalishini oldini oladi. Agar shifokor kelishidan oldin qo'shma shikastlangan bo'lsa, uni o'rnatishga urinmaslik kerak. Oyog'iga shina qo'shib, iloji boricha mahkam bog'lab qo'ygan ma'qul.
- Aqlsiz ovqatlanish. Ko'pincha, oyoqning shishishi haqida shikoyatlar nosog'lom oziq-ovqatlarni iste'mol qiladigan va muvozanatsiz dietaga ega bo'lgan odamlardan eshitilishi mumkin. Haddan tashqari sho'r ovqat tanamizning ichki tizimlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu uning suyuqlik bilan to'liq ta'minlanishiga to'sqinlik qiladi. Suv-tuz balansining buzilishi bilan bog'liq holda, ko'p odamlar oyoqning oyoq atrofida shishib ketganidan shikoyat qiladilar. Bunday hollarda nima qilish kerak? Muammoni hal qilish uchun siz ichadigan suyuqlik miqdorini nazorat qilish bilan birga, kundalik ratsioningizga ko'proq tuzi kam ovqatlarni kiritish orqali dietangizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, siz voz kechishingiz kerak bo'ladiengil va tez uglevodlar, organizmda suyuqlikni tuzdan ikki baravar ko'p ushlab turadi.
- Tez-tez ichish. Spirtli ichimliklar oshqozon osti bezi, buyraklar, jigar va boshqa ichki organlarga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun ichadigan odam har doim yuzning shishishi, shuningdek, pastki va yuqori oyoq-qo'llari bilan ajralib turishi mumkin. Jigarning noto'g'ri ishlashi tufayli uning tanasida suyuqlik saqlanib qoladi, u alkogolli ichimliklarning zaharli moddalariga dosh bera olmaydi.
- Terapiya kursidan oʻtish. Oyoqning oyog'i shishganligi haqidagi shikoyatlar, shuningdek, ma'lum bir kasallikdan xalos bo'lish uchun shifokor tomonidan ko'rsatilgan dori-darmonlarni qabul qiladigan odamdan kelib chiqishi mumkin. Bu ba'zi dorilarning suyuqlikni tanadan olib tashlashni oldini olish qobiliyatiga bog'liq. Ba'zida operatsiyadan oldin yoki keyin odamlarda pastki ekstremitalarning shishishi kuzatiladi. Axir, bunday bemorlarga har kuni tomchilar buyuriladi va buyraklar ishlay olmaydigan ko'p miqdorda suyuq dori-darmonlarni tanaga kiritadi. Oyoqning oyog'i shu sababga ko'ra shishgan bo'lsa, nima qilish kerak? Bemor diuretik preparatlarni tayinlash uchun shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Kerakli davolanish kursidan o'tgandan so'ng, oyoqlarning shishishi o'z-o'zidan keta boshlaydi.
- Ortiqcha vazn. Oyoqlarda shish paydo bo'ladi har qanday darajadagi semizlik. Bu semirib ketgan odamlarning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar, shuningdek, jismoniy faollik paytida tanaga katta yuk tushishi bilan bog'liq.
- Iqlim sharoitlari. Ko'pincha, oyoqlar yuqori harorat sharoitlari tufayli yozda shishiradi. Bu issiqlik va yuqori suyuqlik iste'moli bilan bog'liqdam olish paytida harakatsiz turmush tarzi. Ba'zida oyoqlarning shishishi iqlim sharoitida keskin o'zgarishlar bilan sodir bo'ladi. Bu, masalan, qishda sayyohlar boradigan issiq mamlakatlarda dam olish paytida sodir bo'ladi.
Erkaklardagi shish
Insoniyatning kuchli yarmi vakillari ko'pincha venoz etishmovchilik tufayli oyoqlarning shishishidan aziyat chekishadi. Axir, ularning kasblari ko'pincha og'irliklarni ko'tarish va og'ir jismoniy kuch bilan bog'liq. Bundan tashqari, ba'zida intensiv sport mashg'ulotlaridan keyin erkakning oyog'i shishiradi. Xuddi shunday hodisa kuchli terlash va namlikni to'ldirishning etishmasligi fonida suyuqlikning turg'unligi tufayli yuzaga keladi.
Erkaklar oyoqlarning shishishi ularning ta'mga bo'lgan afzalliklari bilan ham qo'zg'atiladi. Axir, insoniyatning kuchli yarmi vakillari baharatlı, yog'li va ko'p sho'rlangan ovqatni afzal ko'radilar. Ba'zida ortiqcha vaznli erkaklar qo'shimcha funtlardan xalos bo'lish uchun og'riqli parhezlarga rioya qilishni boshlaydilar. Ayni paytda oqsillarni yetarlicha iste'mol qilmagani uchun oyoq shishishi mumkin.
Ayollarda shish
Odil jinsdagi oyoq shishi ko'pincha gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Bu sodir bo'ladi:
- hayz ko'rishdan oldin;
- menopauza paytida;
- homiladorlik davrida;
- tug'ilgandan keyin.
Yuqorida tavsiflangan sabablar oddiy fiziologik hodisalardir. Shuning uchun ular maxsus davolashni talab qilmaydi. Biroq, bunday hodisalar bo'lgan hollardadoimiy yoki juda tez-tez sodir bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Ko'pincha ayollarning oyoqlari atrofidagi oyoqlari baland poshnali poyabzal kiyish tufayli shishiradi. Bunday holda, qo'llab-quvvatlash tovondan oyoqqa harakat qiladi. Oyoq g'ayritabiiy pozitsiyani egallaydi, bu esa undagi qon oqimini buzadi. Bu shish va juda tor poyabzallarni qo'zg'atadi. Shu sababli paydo bo'lgan shishishni qanday yo'q qilish mumkin? Shifokorlar o'rta poshnali keng poyabzal kiyishni yoki kun davomida poyabzal almashtirishni maslahat berishadi.
Kasalliklarda shish
Postki ekstremitalarning shishishiga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:
- Yurak kasalligi. Bunday holda, shifokor o'z bemoriga diuretiklarni buyuradi.
- Buyrak kasalligi. Urologik patologiyalar ko'pincha oyoqlarning shishishiga olib keladi. Buyraklar normal ishlamay qoladi, bu esa ular katta miqdordagi suyuqlikni ushlab tura olmaydi.
- Bo'g'imlarning kasalliklari. Ushbu patologiyalarning oqibati artikulyar to'qimalarda kuchli o'zgarishlar bo'lib, bu ko'p miqdorda suyuqlik to'planishiga olib keladi. Agar shish aniqlansa, bemor shoshilinch ravishda analjeziklardan tashqari, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan boshqa dori-darmonlarni buyuradigan shifokorga murojaat qilishi kerak.
- Allergik reaktsiyalar. Ba'zida oyoq shishishining sababi tananing dori-darmonlarga, oziq-ovqat, o'simlik poleniga va boshqalarga bo'lgan munosabatidir. Allergiya belgilari, shu jumladan shish, antigistaminlarni qabul qilgandan keyin yo'qolishi mumkin.dorilar.
- Qon tomir kasalliklari. Bunday patologiyalar, albatta, pastki ekstremitalarning shishishi bilan birga keladi. Qoida tariqasida, bemorlar ertalabdan o'tib, kechki ovqatdan keyin bu hodisa sodir bo'lganidan shikoyat qiladilar. Bunday hollarda shifokorlar o'z bemorlariga qon tomirlari va tomirlar devorlarini mustahkamlash, shuningdek, qon sifatini yaxshilashga yordam beradigan dori-darmonlarni buyuradilar.
Shishlar turlari
Salbiy hodisaning sababiga qarab, mutaxassislar quyidagilarni ajratadilar:
- Konjestif shish. Ular, qoida tariqasida, qon tomir o'tkazuvchanligining oshishi va kapillyarlarda ortiqcha bosim paydo bo'lishi tufayli hosil bo'ladi. Bu tromboflebit va varikoz tomirlari bilan sodir bo'ladi. Qon tomirlarda turg'unlasha boshlaydi, ularning devorlari orqali to'qimalarga kiradi.
- Gidermik shish. Ularning paydo bo'lishi buyrak patologiyalaridan kelib chiqqan ortiqcha suyuqlikning to'planishi bilan bog'liq. Ushbu organlar filtrlash qobiliyatini yo'qotadi, bu esa tubulalarning shikastlanishi bilan birga keladi. Shu munosabat bilan suyuqlik qon oqimini asta-sekin tark etib, to'qimalarga o'tadi.
- Neyropatik shish. Ular diabet yoki alkogolizm bilan og'rigan odamlarda uchraydi.
- Kahexik shish. Ularning paydo bo'lishining sababi - malign o'smalar, oqsillarni kam iste'mol qilish, surunkali anemiya bilan yuzaga keladigan oziq-ovqat etishmovchiligi.
- Allergik shish. Shunga o'xshash hodisa tananing ma'lum moddalarga salbiy reaktsiyasi bilan bog'liq.
- Mexanik shish. Ularning ko'rinishi shikastlanishlar tufayli yuzaga keladi, buning natijasida yumshoq to'qimalar yoki suyaklarning lezyonga reaktsiyasi mavjud.
Diagnostika
Ko'rib turganingizdek, oyoqdagi shish paydo bo'lishining sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Agar oyoqlarning shishishi qisqa muddatli xarakterga ega bo'lsa va ko'p miqdorda mast bo'lgan suyuqlik yoki issiqlik bilan bog'liq bo'lsa, unda siz shifokorga borishingiz shart emas. Bu hodisa o'z-o'zidan o'tib ketadi. Ammo, agar shishgan oyoq og'risa yoki allergiya belgilari bo'lsa, nafas olish qiyinligi va nafas qisilishi bo'lsa, shifokorga tashrif buyurish kerak.
Oyoqlarning shishishi sabablarini o'z-o'zidan izlamaslik kerak. Terapevt ularni vizual tekshiruv o'tkazish, simptomning holatini tahlil qilish va agar kerak bo'lsa, quyidagi shaklda ma'lum tadqiqotlarni buyurish orqali aniqlaydi:
- qon testi (joylashtirilgan va ivish);
- qon tomirlari, qorin bo'shlig'i va tos a'zolarini ultratovush tekshiruvi;
- elektrokardiogrammalar;
- gormonlarni tekshirish;
- rentgenografiya;
- tomografiya va hokazo.
Agar kerak bo'lsa, terapevt bemorni boshqa mutaxassislar - kardiolog, ginekolog, endokrinolog, flebolog, angiolog yoki nefrolog bilan maslahatlashish uchun yuboradi.
Tashqi koʻrinishlarni yoʻq qilish
Ammo, siz bilganingizdek, har qanday tashxis biroz vaqt talab etadi va bugun oyoqlarda shish paydo bo'lishi noqulaylik tug'diradi va hayotni murakkablashtiradi.
Shuning uchun aniq tashxis qoʻyishdan oldin yengillik keltiruvchi baʼzi umumiy koʻrsatmalar mavjud. Ularga quyidagilar kiradi:
- tuz cheklanishi;
- kun davomida 2-2,5 litrdan koʻp boʻlmagan suyuqlik ichish;
- suv muolajalari hovuz yoki basseynda suzish, oyoq hammomlari va kontrastli dush;
- oyoqlari yostiqda yoki rolikda gorizontal holatda dam oling;
- pastdan yuqoriga qaratilgan harakatlar bilan engil massaj qilish;
- Oyoq uchida yurish, polda toʻpni oyoq bilan dumalash va oyoqlarni aylantirish shaklida oddiy gimnastika mashqlarini bajarish.
Doktor davolanishni buyurdi
Tashxis qo'ygandan so'ng shifokor kerakli terapiya kursini tavsiya qiladi. Oyoqning shishishiga sabab bo'lgan sababga qarab, quyidagi usullarni qo'llash mumkin:
- maxsus suv va tuz cheklangan parhezga rioya qilgan holda;
- kompression ichki kiyim kiyish - tayt, paypoq yoki paypoq;
- qon aylanishini yaxshilaydigan, mikrotrombozni yo'qotadigan va tomirlar va kapillyarlarning devorlarini mustahkamlovchi turli xil yallig'lanishga qarshi jel va malhamlardan foydalanish;
- diuretiklarni qabul qilish, ularni suvsizlanish, qon bosimining keskin ko'tarilishi va boshqa ko'plab nojo'ya ta'sirlarning paydo bo'lishining oldini olish uchun faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha ichish kerak;
- limfa drenaj apparati massaji nafaqat shishishni, balki charchagan oyoqlarni ham engillashtiradi, ularning oldingi jozibadorligini tiklaydi;
- miokardning qisqarish qobiliyatini oshiradigan, qon tomirlarining tonusini va yurak mushaklaridagi stressni kamaytiradigan yurak shishi uchun preparatlar majmuasini buyurish.
Profilaktika choralari
Ba'zan tartibdaOyoqlarda shish paydo bo'lishining oldini olish uchun oddiy maslahatlarga amal qilish kifoya.
Agar shifokorlar tashxis qoʻygandan soʻng jiddiy muammolarni aniqlamasalar:
- oʻtirib ishlaganda, oʻrningdan tur va har soatda xonani aylanib, yengil gimnastika bilan shugʻulla;
- stulning cheti oyoqlaringizga bosim oʻtkazmasligiga ishonch hosil qiling;
- uzoq vaqt tik turganingizda, har soatda oʻtirib, bir necha daqiqa dam oling;
- oyoqlarini chalishtirib oʻtirmang;
- kunduzi va kechqurun oyoqlarni charchoqqa qarshi maxsus gel bilan moylash;
- kamida bir necha soat stilettolarni echib oling va chiroyli va qulay poyabzal kiying.
