21-asr ayollari psixologlar uchun qandaydir ilohiy in'omdir! Apatiya nima, biz o'zimiz bilamiz. Bundan tashqari, biz atrofimizdagi har bir kishiga yana bir depressiya hujumi borligini e'lon qilganimizda, biz bu holatdan shikoyat qilamiz! Ammo do'stlar, buning ortida nima bor? Keling, buni birgalikda aniqlaymiz.
Apatiya nima
Terminologiya nuqtai nazaridan, befarqlik - bu har qanday narsaga mutlaqo befarqlik, o'ziga va boshqalarga e'tibor va qiziqishni butunlay yo'qotish, shuningdek, tananing umumiy letargiyasi. Psixologiya nuqtai nazaridan, bu insonning hissiy-irodaviy sohasidagi buzilish bo'lib, u muayyan hodisalarga befarqligi va befarqligi, shuningdek, odamlarga qiziqishning yo'qolishi bilan namoyon bo'ladi. Beparvolik nimada, do'stlar…
Apatiya - depressiyaning onasi
Bu holat har qanday odamni (asosan ayollar) bosib ketishi mumkin. Ba'zilar uchun hammasi oddiy zerikishdan boshlanadi, boshqalar uchun bu professional sohada yoki uyda muntazam ish. Bundan tashqari, befarqlik depressiv holatga aylanadi va u hamma narsaga mutlaqo befarqlikka aylanadi!
Befarqlik nimanamoyon bo'lishi nuqtai nazaridan?
Ma'shuqaning befarqligi tufayli asir bo'lgan odam sovuq bo'lib qoladi. U har qanday rejalar tuzishni, odamlar bilan muloqot qilishni, shaxs sifatida yaxshilanishni va rivojlanishni to'xtatadi. Tabiiyki, uning kayfiyati yo'q va hech narsa uchun ijobiy boshlanish va motivatsiya yo'q. Bunday odamlarni "o'lik" ruhlar deb atashadi. Mana u - Apatiya xonim!
Apatiya sabablari
Avvalo, bu holatning sabablari tashqi va ichki ekanligini tushunishingiz kerak. Bundan tashqari, faqat malakali mutaxassis sodir bo'lgan voqeaning to'liq rasmini xolisona baholay oladi, lekin uy a'zosi yoki do'sti qiyofasida oddiy odam emas.
- Apatiya har qanday stressli vaziyatdan, yaxshi yoki yomon hodisadan kelib chiqishi mumkin. Masalan, bolaning tug'ilishi, katta yutuq yoki yaqin kishining o'limi, sevimli eri bilan ajrashish ayolga xuddi shunday ta'sir qilishi mumkin - u butunlay befarq bo'lib qoladi.
- Uzoq muddatli jismoniy yoki asabiy taranglik. Bunday holda, tana charchagan, shuning uchun u endi qarshilik ko'rsata olmaydi, ya'ni u har xil his-tuyg'ularga "befarq" bo'lib qoladi.
- Ehtimol, befarqlikning asosiy sababi ish boʻlib, u oʻzi bilmagan holda odamning hissiy charchashiga yordam beradi. Askarlar, o't o'chiruvchilar, patologlar, jarrohlar va boshqalar o'z ruhlarini osongina insoniy his-tuyg'ulardan himoya qiladilar.
- Ko'pincha befarqlik yorqin bayramlar yoki gavjum dam olish fonida yuzaga keladi. Barcha his-tuyg'ularning keskin pasayishiodamni bezovta qila oladi, kutilmagan ko'klarga sabab bo'ladi. Esda tutingki, har birimiz uchun bayramdan keyingi davr odatiy va zerikarli ko'rinadi.
- Apatiyaning sabablaridan biri homiladorlikdir. Bu tanadagi gormonal o'zgarishlar fonida yuzaga keladigan ayolning normal holati.
- Apatiya eng yomon holatda shizofreniya alomatidir.
Men befarqman… Nima qilishim kerak?
- Sport bilan shug'ullaning. Sovuq hammomni oling, muzli suvni to'kib tashlang, bug 'hammomini oling, yurakdan jinsiy aloqa qiling! Umuman olganda, insoniy xatti-harakatlardan tashqari narsalarni qiling.
- Sevimli ishingizni qilishga harakat qiling, lekin bitta emas! Bu sizning his-tuyg'ularingizni biridan ikkinchisiga "o'tkazish" imkonini beradi. Faqat kerakli ijobiy natijalarga olib keladigan narsani oling!
- Faqat sog'lom ovqatlanishga o'ting. Spirtli ichimliklar va qahvalardan saqlaning. Ishoning, alkogol sizni befarqlikdan xalos eta olmaydi, bu shunchaki noaniq aldanish. Siz tanangizni mikroelementlar va vitaminlar bilan to'ldirishingiz kerak.
- Hech narsa ishlamasa, bu haqda yaqinlaringizga ayting va mutaxassisdan yordam so'rang.
