Tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Albatta, bu savol mutlaqo hamma uchun qiziq, garchi ko'pchilik og'iz bo'shlig'i gigienasi muammolariga befarq bo'lsa ham, ularning fikricha, muammoli protseduralarga murojaat qilish zarur deb hisoblamaydi. Qoidaga ko'ra, o'z sog'lig'iga bunday beparvo munosabat yaxshilik keltirmaydi va keksalik boshlanganda, odam ovqatni chaynash uchun hech narsa yo'qligidan azob chekishni boshlaydi. Bunday xavflarni minimallashtirish uchun har bir kishi tishlarini qanday parvarish qilishni bilishi kerak. Agar siz oddiy qoidalarga amal qilsangiz, tabassumingizdan hech qachon uyalmaysiz.
Salomatlik sirlari
Xo'sh, tish shifokoriga iloji boricha kamroq borish uchun tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Ushbu mavzu bo'yicha bir nechta oddiy tavsiyalar mavjud. Ularni batafsil ko'rib chiqing.
Tishlaringizni yaxshilab yuving
Ishonchim komilki, hamma tishlarini yuvishning klassik qoidasini biladi. Unda aytilishicha, bu muolajani kuniga ikki marta: ertalab va kechqurun qilish kerak.
Bu yerda bera oladigan yagona maslahat - bu qilmaslikyotishdan oldin og'iz bo'shlig'i gigienasini kuzatishni unutishingiz kerak, chunki bakteriyalar kechasi ularning faoliyatini faollashtiradi. Jarayonning davomiyligi taxminan uch daqiqa bo'lishi kerak.
Tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish haqida o'ylayotganda, ularni faqat ovqatlangandan keyin va 30 daqiqadan oldin cho'tkalash kerakligini ta'kidlash kerak. Gap shundaki, ovqatdan keyin og'izda emalga salbiy ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p kislotalar to'planadi, shuning uchun bu ta'sirni tuz, pishirish soda va suv tarkibi bilan tekislash yaxshidir, ularni yuvish kerak. ovqatdan keyin darhol og'iz.
Tsitrus mevalari, tuzlangan bodring va vinoni iste'mol qilgandan keyin tishlaringizni yuvish tavsiya etilmaydi. Haqiqat shundaki, hosil bo'lgan kislotali muhit emalning tuzilishini yumshatadi, shuning uchun uni yumshoq tish cho'tkasi bilan ham shikastlash oson.
Til ham parvarishga muhtoj
Ogʻiz boʻshligʻingizga gʻamxoʻrlik qilayotganda til va yonoqlaringizni tozalashni unutmang, chunki ularda boʻshliq paydo boʻlishiga olib kelishi mumkin boʻlgan juda koʻp miqdordagi bakteriyalar mavjud.
Kungaboqar yog'i
Tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilishni bilmayapsizmi?
Qoʻlingizda choʻtka va tish pastasi boʻlmasa, ogʻizni kungaboqar yogʻi bilan chayish orqali bir yoki ikki marta tish choʻtkasi almashtirilishi mumkin. U bakteritsid ta'sirga ega va tilda to'plangan zararli mikroorganizmlarni, shuningdek, tishlarga yopishgan oziq-ovqat qoldiqlarini yo'q qiladi. Jarayonning davomiyligi taxminan 3-4 daqiqa.
Tish cho'tkasi tanlovi
NimaSiz foydalanadigan cho'tka ham tishlaringizning holatiga ta'sir qiladi. Uning boshi qulay bo'lishi kerak va villi o'rtacha qattiqlik darajasiga ega bo'lishi kerak. Agar tishlaringiz sezgir bo'lsa yoki tish go'shti qonayotgan bo'lsa, unda tuklar yumshoq bo'lishi kerak. Qattiq cho'tkalar tishlarni oqartirish kerak bo'lganda qo'llaniladi. Va faqat kariyes rivojlanishi uchun hech qanday shartlar bo'lmasa, milklar qon ketmaydi.
Shuningdek, bir muhim holatni ham hisobga olish kerak: qattiq tuklar zararli, chunki vaqt o'tishi bilan u emalni maydalaydi va tishlarning surunkali kasalliklarida hatto o'chirilishi mumkin. Qanday bo'lmasin, qattiq cho'tkadan uzoq vaqt foydalanishga hojat yo'q.
Aylanadigan boshli mexanik qurilmalarga kelsak, ular asosan yotoqda yotgan bemorlar va nogironlar uchun foydalanish uchun qulaydir.
Ogʻzingizni choʻtkalayotganda choʻtkani qattiq itarib yubormang, aks holda siz emalga zarar yetkazishingiz mumkin - bu tishlaringizni parvarish qilishda juda muhim nuqta.
Har uch oyda "asbob"ni yangilang. Yumshoq cho'tkasi oyiga bir marta almashtirilishi kerak.
Tish pastasi tanlovi
Tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilishni hal qilishda pasta tanlash muhim ahamiyatga ega. Tabiiyki, barchasi hamyonning qalinligi va shaxsiy imtiyozlarga bog'liq. Agar insonning tabiiy kuchli va sog'lom tishlari bo'lsa, unda deyarli har qanday brend buni qiladi. Ammo, agar kariyes rivojlanishiga moyillik mavjud bo'lsa yoki odamda tishlarning sezgirligi yuqori bo'lsa, unda tanlov maxsus tishlar foydasiga amalga oshirilishi kerak.muayyan muammoni maksimal darajada hal qilishni anglatadi.
Tish ipi
Ushbu vosita ogʻiz boʻshligʻining tish choʻtkasi yeta olmaydigan qismlarini tartibga solish imkonini beradi. Biroq, tishlarga yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltirmaslik uchun ipdan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Tishlar mahkam o'rnatilgan hollarda ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak.
Va agar ular hech qanday bo'shliqlarsiz bitta monolit qator sifatida joylashtirilgan bo'lsa, unda yuqoridagi vositadan foydalanish umuman mantiqiy emas. Ip tishlar orasidagi oziq-ovqat qoldiqlari va blyashka olib tashlash uchun maxsus mo'ljallangan. Agar ular juda keng bo'lsa, unda og'iz bo'shlig'i maxsus konusning cho'tkalari bilan tozalanadi. Kechqurun haftasiga kamida 3-4 marta ipdan foydalanish kerak.
Tishlaringizni tozalay olmasangiz nima qilish kerak
Hayotda shunday paytlar bo'ladiki, tish pastasi va cho'tkalar qo'lda bo'lmaydi. Keyin nima qilish kerak? Bu tish pastasi uchun qo'shimcha antibakterial vosita sifatida ishlab chiqilayotgan maxsus eritmalar bilan og'izni yuvishga yordam beradi. Biror kishi kek yoki bir nechta shokolad iste'mol qilganda ulardan foydalanish ayniqsa qulaydir. 99% hollarda bu chayqash blyashka olib tashlaydi va shu bilan tish toshlari paydo bo'lish xavfini kamaytiradi.
Agar og'zingizni ham chaymasangiz-chi? Bunday holda siz "cho'ntak" spreylaridan foydalanishingiz mumkin yokimaxsus saqich Yuqoridagi mahsulotlar, albatta, birinchi navbatda g'amxo'rlik bilan yordam berishga va yomon hidni yo'q qilishga qaratilgan va ular bu vazifani a'lo darajada bajaradilar. Bundan tashqari, ular shunchalik ixchamki, ular erkak ko'ylagining sumkasi yoki cho'ntagiga osongina joylashishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, ularni ovqatdan keyin darhol va kunning istalgan vaqtida ishlatish mumkin. Ushbu mahsulotlar kislotalilikning normal darajasini tiklaydi, bu esa tish emaliga hech qanday zarar keltirmaydi.
Bugungi kunda iste'molchi tabiiy saqichga muqobil sifatida tobora ko'proq qatron - sadr yoki qarag'ay qatronidan foydalanadi. Ushbu vosita kislota-ishqor muvozanatiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, ammo engil antiseptik ta'sirga ega.
Tishlar uchun foydali ovqatlar
Ba'zi ovqatlar tishlaringizni uzoqroq saqlashga yordam beradi. Bularga, albatta, meva va sabzavotlar, ayniqsa, sabzi va olma kiradi. Tishlar uchun foydali qizil baliq, kefir va tvorog, chunki ular tarkibida ko'p miqdorda k altsiy va ftor mavjud. Pishloq va mayiz kabi ovqatlar dietaga kiritilsa, karies rivojlanishi sezilarli darajada sekinlashadi - ularni shirinlik uchun ishlatish yaxshiroqdir. Yashil choy og'iz bo'shlig'iga ham foydali ta'sir ko'rsatadi, bu nafaqat blyashka shakllanishiga to'sqinlik qiladi, balki immunitet tizimining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.
Bolalik davrida stomatologik parvarishning xususiyatlari
Albatta, onalar va dadalar shundaymi yoki yo'qmi, deb tashvishlanmasa bo'lmaydibolangizning tishlariga qanday g'amxo'rlik qilish kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, o'g'il bolalar va qizlar kattalarga qaraganda kariyesga ko'proq moyil. Qoidaga ko'ra, deyarli barcha chaqaloqlar gigienik emas va tishlarini kuniga bir marta (eng yaxshisi) tishlaydilar, umuman olganda, ular ipdan tozalanmaydi. Bularning barchasi erta tishlarning yo'qolishiga va karies rivojlanishiga olib keladi. "Bolaning tishlariga qanday g'amxo'rlik qilish kerak" degan savol tug'ilganda nimani eslash muhim? Avvalo, ota-onalar shaxsiy misol bilan bolaga tishlarini to'g'ri yuvish tartibini ko'rsatishlari, qaysi cho'tkadan foydalanish kerakligini va naychadan qancha pasta siqib chiqarish kerakligini tushuntirishlari kerak. Bolalarga iplarni qanday yuvish va og'iz yuvish vositalaridan foydalanishni ko'rsating.
Yana bolalar tishlarini parvarish qilish haqida gap ketganda, tish pastasining sifati birinchi o'rinda turadi. Ftor o'z ichiga olgan kompozitsiyalarga ustunlik berish kerak - bu karies rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. O'g'lingiz yoki qizingiz uchun qaysi vitamin kompleksini sotib olish haqida maslahatlashish uchun pediatrik stomatolog bilan uchrashuvga borishga dangasa bo'lmang va qanday ovqatlar tishlarni mustahkamlashga yordam berishini so'rang. Shuningdek, ota-onalar - kariesning oldini olish uchun - bolalar ratsionida shirinliklar miqdorini cheklashlari kerak: shirinliklar, muzqaymoq, murabbo, quyultirilgan sut va boshqalar. Yuqoridagi delikateslarni haddan tashqari iste'mol qilish nafaqat tish emalining shikastlanishiga, balki ortiqcha funt to'plamiga ham tahdid soladi.
Sut tishlarini parvarish qilishning xususiyatlari
Ko'pchilik ota-onalarni tashvishga solmoqdasut tishlariga qanday g'amxo'rlik qilish kerak, bu ham e'tibor talab qiladi. Shu bilan birga, ba'zi otalar va onalar bunday muammo yo'q deb noto'g'ri ishonishadi, chunki "vaqtinchalik" tishlar u yoki bu tarzda tushadi. Biroq, aksariyat hollarda, yuqoridagi jarayon karies tufayli erta bo'lishi mumkin va molar muddatidan oldin paydo bo'ladi. Natijada bolada egri tishlar paydo bo'lishi mumkin. Natijada, sizga ortodontga tashrif buyurish, braketlar va boshqa "bonuslar" taqdim etiladi.
Birinchi tishlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak degan savol juda qiziq.
Aslida, bu jarayon qiyin emas: kuniga ikki marta og'iz bo'shlig'ini qayta ishlash uchun suvga namlangan gigiena prokladkasini ishlatishingiz yoki bu maqsadda barmog'ingizga qo'yiladigan maxsus silikon nozuldan foydalanishingiz kerak. Chaqaloq bir yarim yoshga to'lganda, unga tish cho'tkasidan foydalanishni o'rgatish kerak. Yorqin dizayn foydasiga tanlov qiling. Ishchi sirt qisqa (maksimal 25 mm), cho'tkalari juda yumshoq bo'lishi kerak va tutqich qalinroq va silliq bo'lmagan qo'shimchalar bilan bo'lishi kerak, shunda bola cho'tkani qo'lida qulay ushlab turadi. Bola ikki yoshga to'lganida tish pastasidan foydalanishni boshlash kerak. Tabiiyki, abraziv qo'shimchalarning minimal miqdori va oz miqdordagi ftoridli maxsus formulalarni sotib olish tavsiya etiladi - buning o'rniga tatlar va mevali lazzatlar ishlatiladi.
Ota-onalar "Bolamning tishlariga qanday g'amxo'rlik qilishim kerak?" bilanUlar paydo bo'lishining dastlabki kunlarida, chunki hatto sut kesmalarida ham karies paydo bo'lishi mumkin.
Tish implantatsiyasini parvarish qilish tartibi
Bugungi kunda juda ko'p odamlar implantatsiya protsedurasiga murojaat qilishadi, zamonaviy texnologiyalardan foydalanganda ilgari yo'qolgan tishlarni tiklash mumkin. Tabiiyki, buning uchun sun'iy materiallar qo'llaniladi, ammo vaqt o'tishi bilan ularda blyashka hosil bo'ladi. Albatta, savol: "Tish implantlariga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?" bugun ko'pchilikni tashvishga solmoqda.
Avvalo har kuni sifatli og'iz bo'shlig'ini parvarish qilish kerak. Tishlaringizni maxsus tish cho'tkalari, iplar va superflosslar bilan yuvishingiz kerak va buni kuniga ikki marta, yaxshi yorug'likda qilish kerak. Implantning sirtini ham, protezni ham ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Agar odam tish implantlariga qanday g'amxo'rlik qilish haqida juda uzoq tasavvurga ega bo'lsa, yana nimani eslash kerak? Tabiiyki, ushbu protsedurani amalga oshirishda siz yuqori sifatli irrigatordan foydalanishingiz kerak, bu orqali og'iz bo'shlig'idagi erishish qiyin bo'lgan joylar tozalanadi. Boshqa narsalar qatori, yuqoridagi qurilma milklarni massaj qilishga yordam beradi, bu esa qon oqimini yaxshilaydi.
Tish protezlarini parvarish qilish xususiyatlari
Hozirda protezlash orqali stomatologlar odamlarga ovqatni toʻliq chaynash qobiliyatini qaytarmoqda. Tish protezlariga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligi haqidagi savol hozirda ko'pchilik uchun dolzarbdir. Yana shuni ta'kidlash kerakkitozalash protsedurasi kuniga ikki marta amalga oshirilishi kerak va bu tish go'shtidan tishning kesish chetiga yo'n altirilgan "supurish" harakatlari bilan amalga oshirilishi kerak. Cho'tkasi neylon materialdan tayyorlangan bo'lishi va pastasi maxsus bo'lishi kerak.
Keramika tishlarini parvarish qilishning xususiyatlari
U yoki bu nuqsonni yashirish va tishlarning tabiiy funksiyasini tiklash uchun bugungi kunda koʻpchilik keramik tojlardan foydalanishni afzal koʻradi. Albatta, ular kuchli tuzilishga ega, ammo shunga qaramay, ko'pchilik seramika tishlariga qanday g'amxo'rlik qilish haqida tashvishlanmoqda. Bu savolga javob oddiylik darajasiga qadar oddiy: tabiiy bo'lganlar bilan bir xil. Esda tutish kerak bo'lgan yagona narsa shundaki, tojlarni ortiqcha yuklash tavsiya etilmaydi, ular bo'lmagan tomondan chaynashga harakat qiling.
Xulosa
Tishlaringizning holatini kuzatib borish juda muhim va kariyesga shubha tug'ilsa, shifokor bilan maslahatlashishga dangasa bo'lmang. Og'iz bo'shlig'ini to'g'ri parvarish qilish salomatlik kalitidir.
