Koksartroz - tug'ma dislokatsiyalar, yallig'lanish yoki travma natijasida kelib chiqadigan bo'g'imlarning eng jiddiy kasalliklaridan biri. Uning dastlabki belgilari juda zararsiz bo'lib tuyulishi mumkin, shuning uchun ko'p bemorlar kasallik surunkali holatga o'tmaguncha va bo'g'imlarning harakatchanligini cheklamaguncha ularning ahvoli haqida qayg'urmaydilar.
Muammo bilan kurashish faqat murakkab chora-tadbirlar bilan mumkin, shuning uchun koksartrozni xalq davolari bilan davolash juda oqilona yechim bo'ladi. Gimnastika va dorilarning kombinatsiyasi kasallikning kuchayishini to'xtatadi.
Koksartrozdan qanday qutulish mumkin?
Uy sharoitida davolanish faqat unga parallel ravishda barcha kerakli profilaktika choralarini ko'rsangiz yordam beradi. Og'ir jismoniy zo'riqishlardan qochishga harakat qiling, og'irligi o'n kilogrammdan ortiq narsalarni olib yurmang, uzoq vaqt turmaslikka harakat qiling. Siz harakatsiz ishni tanlashingiz yoki hech bo'lmaganda ish kuni davomida oyoqlaringizni muntazam ravishda dam olishga harakat qilishingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, tayoq bilan muz yoki slyuz ustida yuring.barqarorlik. Tana vaznini uyg'un ovqatlanish bilan nazorat qiling. Qiyin sport turlarini istisno qilish kerak - suzish sizga ko'proq mos keladi.
Koksartrozni yengadigan gimnastika
Xalq davolari bilan davolash nafaqat shifobaxsh qaynatmalar, balki uy sharoitida bajariladigan oddiy mashqlar hamdir.
Ularning yordami bilan siz tos bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirishingiz va uning harakatchanligini saqlashingiz, qon aylanishini yaxshilashingiz va organizmdagi metabolik jarayonlarni faollashtirishingiz mumkin. Jismoniy mashqlar bajarayotganda, o'z his-tuyg'ularingizni kuzatishga harakat qiling - og'riyotgan bo'g'ini yanada shikastlamaslik uchun noqulaylikdan qoching. Shunday qilib, sog'lom oyog'ingiz bilan barqaror skameykada turing va qo'lingiz bilan tayanchni ushlang. Ta'sirlangan oyog'ingiz bilan yon tomonlarga, oldinga va orqaga tebranish. Taxminan o'n marta takrorlang. Mashqni murakkablashtirish uchun siz og'irliklardan foydalanishingiz yoki oyog'ingizni tizzada egishingiz mumkin. Yana bir variant - yotish. Orqa tarafingizda yotib, tovoningizni poldan ko'tarmasdan tizzalaringizni buking. Velosiped mashqlarini oyoqlaringizni bukish, yoyish yoki oyoqlaringizni poldan ko‘tarmasdan tanangizni ko‘tarish orqali ham bajarishingiz mumkin.
Koksartrozni xalq davolari bilan davolash
Tabiiy retseptlar mashqlar samarasini mustahkamlashga yordam beradi. Uchta limonni qobig'i bilan birga maydalab, ustiga uch litr qaynoq suv quying. Aralash bir oz soviganida, uch osh qoshiq asal qo'shing va kun bo'yi choy o'rniga bir stakan ichimlik iching. Davolanish bir oy davom etishi kerak.
Bahordasiz ellik gramm lilak shoxlarini to'plashingiz va ularni o'n kun davomida yarim litr aroqda turib olishingiz mumkin. Ovqatlanishdan oldin olingan bu damlamaning ellik tomchisi kestirib, bo'g'imlarga mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi. Koksartrozni xalq davolari bilan davolashning yana bir usuli cinquefoil yoki elecampane foydalanishni o'z ichiga oladi. Quritilgan o'simlikning oltmish grammini yigirma etti kun davomida besh yuz mililitr aroqda turib olish va ovqatdan oldin o'ttiz tomchi olish kerak. Og'riqni yo'qotish uchun siz yuz gramm tabiiy asal, yuz mililitr tug'ralgan sholg'om va ellik gramm aroq yoki spirtli ichimlikdan malham qilishingiz mumkin. Koksartrozni xalq davolari bilan bunday davolash bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin.
