Zig'ir urug'ining foydalari qadim zamonlardan beri ma'lum. Tarixchilarning fikriga ko'ra, bu o'simlik miloddan avvalgi uchinchi ming yillikda etishtirila boshlangan. Bobilda. Undan qo'pol kek va sovuq presslangan yog'ni pishirish uchun un uchun ingredientlar olingan. Bundan tashqari, bu o'simlik asosida turli xil infuziyalar, damlamalar, kissellar tayyorlanadi, ular turli kasalliklarning oldini olish va ularga qarshi kurashishda yordam beradi. Zig'ir urug'larining afzalliklari ulardan foydalanish bilan olingan mahsulotlarning mashhurligi va talabi uchun asos bo'ldi. Shuning uchun ularni ko'pincha dorixona yoki supermarketda topish mumkin.
Zig'ir urug'larining shifobaxsh xususiyatlari ulardagi turli moddalarning butun majmuasi bilan bog'liq. Ular tarkibida magniy, marganets, kaliy, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar Omega-3, 6, 9, antioksidantlar, tokoferollar, B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4 vitaminlari, beta-karotin mavjud. Zig'ir urug'ining foydalari, shuningdek, lingan moddasini o'z ichiga olgan qobig'ida ham yotadi. Don tarkibidagi tola ham muhim.
Urug'lar va ular asosidagi mahsulotlarni iste'mol qilish yurak xastaliklarining oldini olishga yordam beradi. Normallashtirilganqondagi xolesterin darajasi, tomirlarda qon pıhtılarının paydo bo'lish ehtimoli kamayadi, qon bosimi barqarorlashadi. Zig'ir urug'larining afzalliklari ularni ateroskleroz, miyokard infarkti, gipertoniya va koroner kasalliklarga qarshi profilaktika sifatida ishlatishga imkon beradi. Bundan tashqari, ularni qabul qilish maxsus kosmetika vositalaridan foydalanmasdan sochlarning holatini va ko'rinishini yaxshilaydi va teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Lingan, don qobig'idan ajratilgan, antibakterial, virusga qarshi vosita bo'lib, u qo'ziqorin kasalliklariga qarshi kurashish uchun ham ishlatilishi mumkin. Bu yaxshi antioksidant bo'lib, erkak va ayol tanasi uchun mos keladi. Lingan yo'g'on ichak saratoni, prostata saratoni, ko'krak neoplazmalariga (shu jumladan, malign) qarshi samarali profilaktika hisoblanadi.
Urug'larni iste'mol qilish odamga toksinlarni tanadan olib tashlashga imkon beradi, bu namlik ta'sirida shishib ketadigan tolaning erimaydigan qismiga bog'liq. Donlar ham kilogramm berishga yordam beradi. Bu ularda qatronlar, pektinlar va inulinni o'z ichiga olgan eruvchan tolalar mavjudligi bilan bog'liq bo'lib, ular ma'lum bir turdagi bakteriyalar tomonidan osonlikcha parchalanadi. Ushbu jarayon natijasida uzoq vaqt davomida to'yinganlik hissi paydo bo'ladi va organizm tomonidan qabul qilingan energiya miqdori kam bo'ladi. Donlardan olingan preparatlar yordamida oshqozon-ichak trakti kasalliklarini (oshqozon yarasi, gastrit, ich qotishi) davolash mumkin.
Biz zig'ir urug'lari bo'lgan kontrendikatsiyalar haqida unutmasligimiz kerak. Ulardan foyda va zararni olish mumkinfoydalanish. Qoida tariqasida, salbiy ta'sir organizmning individual xususiyatlariga yoki haddan tashqari dozalarga bog'liq bo'lishi mumkin. Xususan, giyohvand moddalarni ko'p iste'mol qilish bilan estrogenning o'simlik analogining me'yoridan oshib ketishi kuzatilishi mumkin. Xolelitiyoz yoki xoletsistitning kuchayishi uchun zig'ir moyi bilan ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Homiladorlik paytida unga asoslangan preparatlarni qo'llamaslik yaxshiroqdir, homiladorlikni qo'zg'atish ehtimoli bor. Qon ivishining yomonligi uchun uni qo'llash maqsadga muvofiq emas.
