Zamonaviy dunyoda ko'p odamlar ko'rish gigienasiga etarlicha e'tibor bermasliklarini afsus bilan tan olishadi. Ko'pchilik uchun ish kuni monitor ekrani ortida o'tadi, bunga qo'shimcha ravishda biz charchagan ko'zlarimizni zo'riqtiramiz, yangiliklarni o'qiymiz, video tomosha qilamiz, smartfon yoki planshetda o'yin o'ynaymiz. Shu bilan birga, ko'zlar uchun gimnastika, stressni yo'qotish uchun maxsus rasmlar, ko'zoynak va jismoniy mashqlar jihozlarini tiklash haqida kam odam o'ylaydi. Ko'zlarga bunday zo'riqish ko'rishning xiralashishiga va uning yanada jiddiy oqibatlariga olib kelishi mumkin.
Turar joy
Turar joy - bu turli masofalardagi ob'ektlarni aniq ajratish uchun ko'zimizning vazifasi. Ushbu jarayonning normal borishi linzalarning elastikligiga bog'liq. Uning eng yuqori darajasi bolalik davrida kuzatiladi. Yoshi bilan u doimiy ravishda kamayadi. Natijada, ko'p odamlar 40 yoshdan keyin uzoqni ko'ra olmaslikni boshdan kechirishadi va ko'rish qobiliyatining buzilishi 60-70 yoshda tashxislanadi.
Oddiy - bu faqat uzoqda, qorong'uda va tunda ko'rishni ta'minlovchi turar joyning yo'qolishi. Shuning uchun, biz hammamiz qorong'uda noqulay ko'rishni sezamiz. Boshqa barcha "muammolar"turar joyni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Koʻrish buzilishining sabablari
Umumjahon "aybdor" yo'q, u turar joy qoidalarini buzganlikda "mahkum" bo'lishi mumkin. Xira ko‘rishning ko‘p sabablari bor, ularni imkon qadar tezroq davolash kerak:
- Etarlicha faol emas.
- Koʻrishning haddan tashqari zoʻriqishi - kompyuterda doimiy ishlash, qorongʻuda, qorongʻuda oʻqish yoki yozish.
- Gipovitaminoz.
- Sog'lom ovqat yetarli emas.
- Ish joyini yoritish notoʻgʻri.
- Bolalarda stol balandligi va bolaning boʻyi oʻrtasida nomuvofiqlik bor.
- Surunkali uyqusizlik, "ish / dam olish" rejimining buzilishi.
- Noto'g'ri o'qish - ko'z va kitob orasidagi masofa, monitor 35 sm dan kam.
- Bachadon bo'yni umurtqa pog'onasida qon oqimining buzilishi.
- Rivojlanmagan boʻyin va orqa mushaklari.
- Yosh oʻzgarishlari.
- Genetik moyillik.
- Tananing o'tkir zaharlanishi (bu osilib qolishni ham o'z ichiga olishi mumkin).
- Ichki organlar kasalliklarining oqibati.
- Infeksiyalar oqibati: grippdan sifilisgacha.
- Jarohatlarning, ko'z kasalliklarining oqibatlari: qon ketishlar, linzalarning joylashishi, retinal distrofiya va boshqalar.
Umumiy alomatlar
Koʻrish qobiliyatini yoʻqotishning barcha shakllarida odam quyidagilarni kuzatadi:
- Yaqin ob'ektlardan uzoq ob'ektlarga qaralganda tasvir xiralashadi.
- Ko'zlarning tizimli qizarishi - kon'yunktiva va ko'z qovoqlari.
- Ko'zda quruqlik, yonish hissi (ish kunining oxiriga kelib kuchayadi).
- charchoq.
- Oddiy bosqichlarda: bosh og'rig'i, surunkali charchoq.
Kasallik shakllari
Keling, ko'rish qobiliyatini yo'qotishning bir qator keng tarqalgan shakllarini va ularning xarakterli xususiyatlarini ko'rib chiqaylik.
Tizimning spazmi. Ushbu patologiya ko'pincha bolalar va o'smirlarda uchraydi. Uning mohiyati ko'z mushaklari funktsiyasining buzilishi bo'lib, bu turli masofalardagi narsalarni aniq ajratish qobiliyatini yo'qotishiga olib keladi.
Astenopiya mos keladi. Kasallikning bu turi astigmatizm va uzoqni ko'ra olmaslik bilan og'rigan, ko'zoynak taqmaydigan yoki noto'g'ri tanlangan ko'rishni to'g'irlaydigan odamlarga moyil. Kasallikning sababi uning zahiralari allaqachon cheklangan sharoitda turar joyning chidab bo'lmas keskinligidadir. Ushbu astenopiya bilan bemor quyidagilarni qayd qiladi:
- Ko'zning qizarishi.
- Oʻqish paytida charchoq.
- Yonish, ko'zlar qichishi, begona jism hissi.
- Bosh og'rig'i.
- Kamdan - qusish.
Davolash mos koʻzoynak va linzalarni tanlashdan iborat boʻladi.
Presbiyopiya. Ko'rishning bunday defokuslanishi linzalarning elastikligiga ta'sir qiluvchi yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan bog'liq. Terapiya - tuzatish vositalarini tanlash.
Akomodatsiyaning falaj va parezi. Bunday disfunktsiya neyrogen xususiyatga ega - bu jarohatlar, zaharlanishlar. Eng kamida, buni uzoqni ko'ra olmaydigan odamlar sezadilar. Oddiy ko'rish va uzoqni ko'rish qobiliyatiga ega bo'lgan bemorlar, shuningdek, masofaga qarashda ko'rishning keskin yomonlashishini qayd etadilar. Bu erda ko'rishning xiralashishi belgilari:
- Yaqin-atrofdagi ob'ekt bilan ishlashda noqulaylik.
- Koʻzda kuyish, kesish.
- Ko'z qovoqlari va kon'yunktivaning qizarishi paydo bo'lishi.
- Tez charchash hissi.
- Bosh og'rig'i.
- Koʻzlardagi tasvir xiralashadi, ikki barobar ortadi.
Oʻtkir defokus
Alohida men koʻrishning keskin buzilishi sabablarini taʼkidlamoqchiman:
- Qon kasalligi.
- Miya shishi.
- Koʻrish nervining oʻsmasi.
- Ensefalit.
- Metabolik kasalliklar.
- Uyqu arteriyasida qon aylanishining buzilishi.
- Dekompressiya kasalligi.
- Tomir, yurak, buyraklar patologiyasi.
- Ko'z kasalliklari: linzalarning subluksatsiyasi/lyuksatsiyasi, setchatka dekolmanı, optik asab yoki butun ko'zning shikastlanishi, shishasimon qon ketishi, asosiy retinal arteriyaning o'tkir obstruktsiyasi.
- Sinuslardagi yallig'lanish jarayonlari.
- Turli infektsiyalar: tonzillit va grippdan tif, sifilis, silga qadar.
To'satdan defokuslanish belgilari quyidagilar:
- Koʻz oldida nuqtalar, iplar, uchqunlar, qora doiralar.
- Ko'rish keskinligining pasayishi.
- Rasmni tumanlash.
- Koʻrish maydonini oʻzgartirish, sektor boʻyicha oʻtish.
- Yoʻnalishni oʻzgartirganda ogʻriqbir qarash.
Diagnoz
Koʻrish buzilishi diagnostikasi – oftalmologning vizual tekshiruvi, jadvallar yordamida tekshirish, kompyuter diagnostikasi.
Mutaxassisning bir nechta vazifalari bor:
- Fendus tadqiqoti.
- Koʻrish buzilishining chuqurligini aniqlang.
- Diqqatsiz sabablarni belgilang.
Bundan tashqari, bemorni kardiolog, nevropatolog, terapevt koʻrigidan oʻtkazish rejalashtirilishi mumkin.
Kasalliklarni davolash
Koʻrish buzilishini davolash asosan terapevtik hisoblanadi. Bu quyidagicha:
- Maqsad o'quvchini kengaytirish bo'lgan maxsus tomchilar ("Irifrin", "Fenylefrin", "Tropikamid"). Kechasi eng yaxshisi.
- Ko'zlar uchun gimnastika. Har bir holat uchun mashqlar qat'iy individualdir - ular davolovchi shifokor tomonidan tanlanadi.
- Ko'rish tizimi uchun vitamin komplekslari.
- Koʻrish qobiliyatini yoʻqotish uchun rasm mashqi.
Oftalmologlar oxirgi usul - stereo tasvirlarga alohida e'tibor berishadi. Bular tuval bo'ylab tasodifiy tarqalgan nuqta va chiziqlardan iborat tasvirlardir. Bunday rasmga qarab, undagi ma'lum bir uch o'lchamli raqamni ajratib ko'rsatish kerak. Bu, ayniqsa, kun davomida ko‘zlarini ko‘p yuklaydigan bemorlar uchun foydalidir.
Stereo tasvirlar kabi oddiy va oson usul oʻzi bilan juda koʻp ijobiy narsalarni olib keladi:
- Ko'zni bo'shashtirish.
- charchoqni yo'qotadi.
- Ko'z spazmlari ehtimolini kamaytiradimushaklar.
- Joylashtirish qobiliyatini yaxshilash.
- Ko'rish keskinligini yaxshilang.
- Ko'z a'zolarida qon aylanishini yaxshilaydi.
- Ko'z mushaklarining motor faolligi oshishi.
Imumkin asoratlar
Koʻrish qobiliyatini yoʻqotganda oʻz vaqtida mutaxassisga murojaat qilmasangiz, quyidagi muammolarga duch kelishingiz mumkin:
- Miyopiya rivojlanishining boshlanishi.
- Astigmatizmning keyingi rivojlanishi.
Ushbu kasalliklardan qutulish uchun uzoqroq va qimmatroq davolanish talab etiladi: maxsus ko'zoynak yoki linzalar, ko'rishni lazer bilan tuzatish. Va hatto bunday terapiya har doim ham 100% ko'rish keskinligiga qaytishga yordam bermaydi.
Profilaktika
Defokusning oldini olish oddiy va murakkab emas:
- Sog'lom ovqatlanish.
- Koʻz zoʻriqishini kamaytiring.
- Yillik koʻz tekshiruvi.
- Kompyuter bilan ishlashda vizual gigiena - bir xil stereo tasvirlar, ko'z gimnastikasi.
- Mavjud surunkali kasalliklarning oldini olish.
- Bachadon bo'yni umurtqalarida qonning turg'unligining oldini olish.
- Faol hayotiy pozitsiya. Kun bo'yi sport zalida charchash shart emas - an'anaviy ertalabki mashq etarli.
Koʻrishning xiralashishi belgilari paydo boʻlishini kutmasdan, imkon qadar tezroq bu engil profilaktika choralariga murojaat qilishingizni tavsiya qilamiz. Sog'lom turmush tarzi, ko'zlar uchun gimnastika, rasmlar bilan mashg'ulotlar - bu uchunSiz qila oladigan narsa - ozgina vaqtingizni olish. Ayniqsa siz ko'p o'qisangiz, kompyuterda ko'p vaqt o'tkazsangiz, ish faoliyatingiz mayda detallar, chizmalar va hokazolar bilan ishlash bilan bog'liq.
