"Rubens" shaklidagi ayollar modada bo'lgan, eng og'ir mashg'ulotlar va parhezlar bilan juda zich bo'lmagan tanalarni charchatish kerak bo'lmagan vaqtlar qayerga ketdi?
Ammo moda jiddiy narsa va u bizdan uning barcha talablariga dosh berishni talab qiladi. Hozirgi bosqichda esa jahon hamjamiyati har bir inson ozg'in va sog'lom bo'lishi kerakligi haqidagi so'zsiz qoidani qabul qildi.
Sport klublari va salonlari ochildi, ularda mutaxassislar tanadagi yog 'va selülitdan xalos bo'lishga yordam berishga tayyor. Yirik korporatsiyalar yog 'yoqish vazifasini bajaradigan kosmetika va dori-darmonlarni ishlab chiqmoqda. Ayollar va erkaklar uchun bu oddiygina najot, chunki jamiyat standartlariga javob berish uchun jiddiy ish talab etiladi. O'z-o'zidan mashq qilish va parhez tutish orqali ideal tanaga erisha oladiganlarga katta hurmat.
Ammo, afsuski, dunyo dangasalardan xoli emas va ular uchun super yog 'yoqilguvchilari ixtiro qilingan.
Divandan tushishni istamaydigan ayollar va erkaklar uchun mo''jizaviy tabletkalar taklif etiladi,ularni bir zumda nozik va chiroyli qilishga qodir. Garchi hamma narsa ko'rinadigan darajada oddiy bo'lmasa-da. Bunday ta'sirga ega bo'lgan samarali yog 'yoqilg'ilari juda shubhali va hamma ham go'zallik uchun o'z sog'lig'ini xavf ostiga qo'yishga tayyor emas.
Xullas, keling, dunyoga qaytaylik va har qanday odamning qiyofasini jahon modasi standartlariga olib keladigan haqiqiy vositalar haqida gapiraylik. Faqat ikkita bunday vosita bor: sport va parhez. Bu vaqt kontekstida umuman optimistik emasdek tuyuladi, lekin bu haqiqat. Sportsiz hech bir tana sog'lom bo'lmaydi. Jismoniy faollikni e'tiborsiz qoldirish ishlamaydi, ayollar yoki erkaklar uchun yog 'yoqish moslamalari jismoniy faolliksiz ishlamaydi.
Rejaga amal qilish - bu parhez, lekin bu haqda karam va bodringdan iborat arzimas parhez haqida gapirmaslik kerak. Yo'q, bu holda, dieta organizmda sodir bo'ladigan jarayonlarning xususiyatlarini hisobga olgan holda to'g'ri, ratsional ovqatlanishdir. Mutaxassislar sizga ovqatlanishning nozik jihatlarini tushunishga va tabiiy yog 'yoqilg'i sifatida joylashtirilgan mahsulotlar bilan yaxshiroq tanishishga yordam beradi.
Bu turdagi mahsulotlar tabiat tomonidan yetarlicha ixtiro qilingan boʻlib, ularning sifatlari metabolizmni kuchaytirish, ishtahani pasaytirish, chidamlilikni oshirish va tanani tozalash kabi koʻrsatkichlarni oʻz ichiga oladi. Kundalik ratsionda greyfurtdan oddiy foydalanish tuyadi va vaznni kamaytirishga yordam beradi. Olma sirkasi shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ortiqcha yog'larni parchalashga yordam beradi. Ananas va papayya, doljin va asal ham yog 'yoqish vazifasini bajaradi. Ayollar uchun bunday parhez judayaxshi lekin…
Ammo oziq-ovqatdan etarli miqdorda yog 'yoqadigan moddalarni olish qiyin bo'ladigan paytlar ham bor. Oziq-ovqat qo'shimchalari ampulalar, kapsulalar va planshetlar shaklida yordamga keladi (siz shifokor bilan birgalikda to'g'ri vositani tanlashingiz kerak). Ularning tarkibi juda muvozanatli, metabolizmni oshirishga yordam beradi, mashg'ulot paytida qo'llab-quvvatlaydi va ochlik hissi sizni egallashiga yo'l qo'ymaydi. Ammo shuni esda tutish kerakki, bular faqat yordamchi moddalar bo'lib, ular ta'lim va ratsional ovqatlanishsiz hech qanday asosga ega emas. Bu dorilarni divanda yotgan holda qabul qilish ozishga yordam bermaydi.
